Hogyan segítsünk egy gyermeknek megbirkózni egy szeretett ember halálával?
Egy szeretett ember halálát senkinek sem könnyű beolvasztani. Meg kell érteni, hogy az asszimilációs és elfogadási folyamatok minden embernél eltérőek. Az életkor, a személyiség, a körülmények, többek között, meghatározzák ezeket a különbségeket.
De a gyermekek esetében mindig ajánlott egy felnőtt irányítása. Számukra a gyász más és a körülötted lévő emberek segítenek abban, hogy ezt a folyamatot a lehető legegészségesebb és legkényelmesebb módon hajtsd végre.
Mit kell tennie és mit kell tudnia ahhoz, hogy a gyermek megbirkózzon egy szeretett ember halálával?
Bár ezeket a kérdéseket soha nem könnyű kezelni, a gyermekek érzelmi jólétének elsőbbséget kell élveznie. Az a folyamat, amely egy közeli halál után következik be, az érzelmi következmények elkerülése érdekében helyesen kell végrehajtani, különösen gyermekeknél.
Ennek eléréséhez számos irányelvet kell alkalmazni, amelyeket azonnal alkalmazni kell. Más szóval, ha valaki közeli hozzátartozója beteg és fennáll annak a veszélye, hogy meghal, akkor el kell kezdenie magyarázni a gyermeknek. Természetesen, amikor szükségesnek tartják, támaszkodnia kell az érzelmi egészségügyi szakemberekre.
- Érdekelheti: "A párharc 5 fázisa (amin keresztül megyünk, ha elveszítünk valakit)"
1. Beszéljen nyíltan
Jó kommunikációra van szükség ahhoz, hogy a gyermek megbirkózzon egy szeretett ember halálával. Ez elengedhetetlen. A halálnak nem szabad tabutéma lenni, a témát nem szabad elrejteni vagy kibújni. Ez messze nem kedvez a gyermeknek, és óriási zavart okoz.
Mint fent említettük, meg kell magyarázni, mi történik annak puszta lehetőségével szemben, hogy egy hozzád közelálló ember meghal. Ha kórházban van, súlyos beteg, akkor attól a pillanattól kezdve el kell mondani.
A gyermek életkorától függ, hogy miként fog hozzáállni a témához és elmagyarázni, mi történik. 6 évesnél fiatalabbaknak nagyon konkrét, egyszerű és igaz módon meg kell beszélniük velük valaki halálát vagy betegségét. Ez azt jelenti, hogy nem szabad használni az olyan kifejezéseket, mint "elaludt", "kirándult" vagy hasonlók..
Ha a gyermekek 6 évnél idősebbek, a témával nagyobb bonyolultsággal lehet foglalkozni, mert ebben a korban mentálisan felkészültek arra, hogy megértsék, mi történik. Kamaszok esetében mindig teljes és abszolút igazsággal kell beszélnie.
2. Engedje meg, hogy részt vegyen rituálékban
Mindig felmerül a kérdés, hogy a gyermekek tanúi legyenek-e a halál körüli rituáléknak. A válasz igen, mindaddig, amíg ez lehetséges és a környezet tiszteletben és kölcsönös együttérzésben rejlik.
Ezekben a helyzetekben tanácsos korábban beszélni a gyermekkel arról, hogy mi fog történni a rituálé során. Túl sok magyarázat nélkül a 6 évesnél fiatalabb gyermekek esetében, de kommentálva, hogy mi fog történni ezekben a pillanatokban.
Miután ez megtörtént, meg kell kérdeznie a gyerekeket, hogy ott akarnak-e lenni. Ha igennel válaszolnak, tanácsos megbízni valakiben, aki közel lehet a gyermekhez, aki gondoskodik róla, és ha szükséges, elvonul vele.
Az idősebb gyermekek, különösen a serdülők előtt ösztönözni kell őket a szertartásokra. Előfordulhat, hogy azt mondják, hogy nem akarnak menni, azonban anélkül, hogy megpróbálnák őket erőltetni, jobb meggyőzni őket, mivel ez a gyászfolyamat része. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne uralkodjon rajtuk, és úgy érezze, hogy a döntésében kevéssé tartják tiszteletben..
- Azt is olvashatja: "68 Frida Kahlo mondat a művészetről, a szerelemről, az életről és a halálról"
3. Beszélj a hiedelmekről
Ha vallást vallanak, hitünk szempontjából a halálról kell beszélnünk. Annak érdekében, hogy jobban megértsék a valaki halála körüli rituálékat, meggyőződésünk vagy vallásunk alapján kell megközelítenünk a kérdést.
Minden, ami a témához kapcsolódik, hitvallásunk szempontjából nagyban segíti a halál megértését. Lehetővé kell tenni a gyermek vagy serdülő számára, hogy felvetje kételyeit, kérdéseit és különösen érzelmeit.
Mindezekre reagálva ismét támaszkodhat arra, amit vallása vagy meggyőződése mutat, és ha nem kövessen egy meghatározott vallást, beszéljen arról, hogy Ön vagy családja mit hisz ebben és hogyan érzékelni.
A legfontosabb az, hogy hagyjuk beszélni és kifejezni kételyeit. Érezzék a bizalom olyan környezetében, amelyben tabuk nélkül beszélhet. Ne gyakoroljon nyomást és ne ingerüljön, ha a gyermek nyilvánvalóan nem meggyőződött a vallás hiteiről vagy magyarázatairól.
4. Ne védje túl
Az érzelmek elrejtése, az információk elrejtése vagy a rituálékban való részvételre való késztetése túlvédi őt. És ez nem megfelelő a gyermek érzelmi folyamatához, bármilyen életkorú legyen is.
Gyakran a szülők úgy gondolják, hogy erősnek kell lenniük gyermekeik előtt. Elnyomják a sírást és a fájdalmat, hogy ne legyenek gyengék vagy érzékenyek a gyermekek előtt. Ez hiba, mert - főleg a kicsiknél - rossz üzenetet küld.
A gyermekeknek tanúbizonyságot kell adniuk valóságukról és szembe kell nézniük velük, természetesen mindig az idősebbek támogatásával és útmutatásával. Az érzelmek körének és azok megfelelő kezelésének ismerete további eszközöket biztosít számukra mint elrejteni tőlük a fájdalmat és szenvedést.
Ezenkívül ez iránymutatást nyújt a gyermek számára, hogy tudja, ki tudja fejezni az érzelmeit, és nincs ezzel semmi baj. Ily módon a bizalom és a bűnrészesség érzése keletkezik, ezáltal meghitt környezetet teremtenek, ahol jól érzi magát, amikor kifejezi azt, amit érez.
5. Érvényesítse az érzelmeket
Különösen a halál utáni napokban normális, ha a gyermek különböző érzelmeket fejez ki. És mindegyik érvényes és normális, ugyanígy meg lehet tanulni kezelni ezt a feladatot, amelybe a felnőttnek be kell avatkoznia és irányítania kell.
Világosnak kell lennie, hogy az érzelemkezelés nagyon összetett folyamat, amelyet csak a serdülőkor után lehet elsajátítani. Ezért irracionális elvárás, hogy egy gyermek vagy fiatal tudja, hogyan tudja helyesen és okosan kezelni az érzelmeit.
A gyermekek és serdülők bemutathatják a düh, a szomorúság, a frusztráció attitűdjeit... Nyíltan és folyamatosan elszigetelhetik magukat, elrejthetik vagy kifejezhetik érzelmeiket. Különösen a kicsiknél a szomorúság nagyon különböző módon nyilvánulhat meg.
Néhányan hiperaktívan kezdenek viselkedni, vagy könnyen idegesítenek. Vannak hozzáállásaik, amelyek néha nem tűnnek összefüggésben a szomorúsággal, ha elveszítenek valakit. Ez normális, és hajlandónak kell lenned megérteni, és segíteni nekik megérteni.
Hatékony módszer ezen dolgozni az érzelmeinek érvényesítése. Az olyan mondatok, mint "Tudom, hogy dühösnek kell lenned" vagy "Megértem, hogy nagyon szomorú vagy", olyan cselekedetek kíséretében, amelyek lehetővé teszik ezen érzelmek meghaladását, a szükséges eszközei ennek a szakasznak.
6. Kérjen támogatást
A helyzet kezeléséhez további támogatás igénybevétele nem tekinthető gyengeségnek. A terápia vagy a támogató csoport keresése biztosíthatja a szükséges eszközöket hogy jobban kezelje ezt a bánatot és segítse a gyerekeket az övékben.
Ezt a támogatást további anyagokban is keresheti, például irodalomban vagy filmekben, amelyek ezzel a témával foglalkoznak. Amellett, hogy tájékoztatást nyújt a gyermeknek, alkalom nyílik a beszélgetésre és a kölcsönös érzések kifejezésére is.
Mindig egyértelműnek kell lennie, hogy a saját érzelmeink megmutatása a gyerekeknek nem rossz. Távol lehet attól, hogy megbántsuk őket vagy bizonytalanságot érezzünk azzal, hogy sírva látjuk, hogy asszimiláljuk fájdalmainkat nagyszerű tanítást nyújtson nekik, tanúskodva arról, hogyan kezeljük és kezeljük a tanításunkat érzelmek.
Ezért fontos, hogy mi magunk is vigyázzunk érzelmi egészségünkre, és ha szükséges, támogatást kérjünk szakembertől, és ne rejtsük el a kicsik elől. Ez arra tanítja őket, hogy normális fájdalmat érezni, és normális, ha segítségre van szükségük.
7. Légy éber
A gyászolási folyamat akár két évet is igénybe vehet. Ez alatt az idő alatt és még tovább figyelni kell a kiskorúak folyamatára. Nem szabad leengednünk az őrsünket és azt gondolnunk, hogy mindennek vége, és ha a gyermek már nem sír, akkor mindennek vége.
Mivel ezek az események mindenki számára fájdalmasak, néha elkövetjük azt a hibát, hogy lapozni akarunk, és nem akarunk többet gondolkodni vagy beszélni róla. Ez azonban tévedés. Hagyjon időt, hogy valóban meggyógyuljon.
Így az ajánlás az, hogy folyamatosan kérdezzük meg a gyermekeket és serdülőket arról, hogy mit éreznek. Hozzon létre továbbra is bizalmi környezetet, hogy biztonságban érezhesse magát velünk beszélgetve. De ugyanakkor ébernek kell lennie olyan helyzetekre, amelyek abnormálisak lehetnek.
Például az étkezési vagy alvási szokások változása, a folyamatos bűntudat, szomatizáció, ingerlékenység, az iskolai teljesítmény csökkenése lehet figyelmeztető jelek, amelyek jelzik, hogy a párbaj még nem zárult le, és intézkedéseket hoznak az ügyben, vagy szakmai támogatás igénybevételével, vagy a környezeten belüli erőfeszítések megkétszerezésével család.
Bibliográfiai hivatkozások
- Worden, J. W. (1996). Gyermekek és bánat: Amikor egy szülő meghal. New York, NY, USA: Guilford Press.
- Melhem, N. M., Porta, G., Shamseddeen, W., Walker Payne, M., és Brent, D. NAK NEK. (2011). Gyermekek és serdülők bánata, amelyet a hirtelen szülői halál okoz. Az általános pszichiátria archívumai.