Amikor a gyerekek összeházasodnak, és a családi ház üres

Amikor a párok összeházasodnak, megkezdik a házasság kalandját; Nagy lelkesedéssel mernek álmodozni, közös projekteket készíteni, párban élvezik egymást, és néha arra a nagy pillanatra várnak, amikor gyermekeik hazaérkeznek. Nagy érzelmekkel indulnak ennek az új lénynek a felnevelésére. Sok félelem, aggodalom és új igény merül fel, de apránként minden megoldódik.

Ezek azok a varázslatos pillanatok, amelyekre a konzultáción részt vevő párok emlékeznek, mert "csecsemőik" függetlenné váltak otthonuk elhagyásával, és most már nem tudják, mit tegyenek. Ami általában történik, az az Több mint húsz éve élnek gyermekeikért, így az a pillanat, amikor függetlenné válnak, súlyos csapást jelenthet; hihetetlen elárasztja őket szomorúság és magány. Amikor a gyerekek összeházasodnak, a családi fészek üres, és kevés dolog marad a régiben.

"A gyermekeim elmennek otthonról"

Ezek a szülők a legjobbat akarják gyermekeiknek és támogatják őket, de belül úgy érzik, hogy a fájdalom elhalványul. „Leülök az ágyára, és sírni kezdek. Most mit fogok csinálni? " - mondja az apa napokkal egyetlen lánya esküvője után.

Ez a várható pillanat, ahogy az apa felismeri, és boldognak érzi lánya párját, De tisztában van az átrendeződésekkel, amelyeket otthon kell elvégezniük, mert az élmények nem azok lesznek maguk. Itt az ideje a család átszervezésének, egy új stabilitás elérésének.

Ezért fontosnak tartom, hogy információkat szolgáltassunk erről az új szakaszról, amelyet a párok átélnek, és főleg a Üres Fészek szindróma, valamint ajánlásokat ad a kezelésére.

Az üres fészek szindróma

A párok különböző szakaszokon mennek keresztül, és mindegyikben mindkét partnernek átrendeznie kell elvárások, vágyak, igények, hogy együtt járhassanak és elégedetten érezhessék magukat mondta szakszervezet. Általában, amikor a gyerekek otthon vannak, a szülők prioritása a jólétükre összpontosul: szeretet, értékek, élelem, menedék, menedék, tanulás, szórakozás stb. Ezért a szülők idejük nagy részét arra törekednek, hogy ezt a szerepet betöltsék.

Sajnos sokszor elfelejtik, hogy a szülõvé válás elõtt emberek, majd párok voltak; ebből kifolyólag, úgy vélik, hogy egyetlen kötelességük szülők lenni, és az életük "nagy szerelmük" körül forog.

Definíció

A folytatás előtt tisztázzuk, mit értünk, amikor az Üres fészek szindrómáról beszélünk.

Ez nem csak a fizikai szétválasztásra utal, hanem az érzelmi távolságtartásra is, amely a "nem függ vagy létezik" alapú a szülőknek alárendelve ”, vagy azért, mert a gyerekek kapcsolatot létesítenek, vagy függetlenségi okokból, ill tanulmányok.

Tünetek, amelyek akkor jelentkezhetnek, amikor a gyerekek elhagyják otthonukat

Az itt említett üres fészek szindróma abszolút összefügg a gyermekektől való elszakadás eseményével. A fő tünetek a következők:

• Állandó szomorúság és a késztetés a nyilvánvaló ok nélküli sírásra, amely a reménytelenség, sőt a fáradtság érzéséhez kapcsolódik.
• Az élet értelmének elvesztése. Nincs érdeklődés semmilyen tevékenység iránt. Nem akarsz semmit csinálni. Téged nem motivál egyetlen feladat sem.
• A magány érzése.
• Elhagyás érzése, sőt, a "féltékenység", amiért nem fia elsőbbsége.
• A gyermek jólétével kapcsolatos túlzott és irracionális aggodalom vagy lánya, stresszt vagy szorongást keltve.
• Affektív sebezhetőség vagy érzékenység (ingerlékenység) a fiával kapcsolatos apró kérdésekkel kapcsolatban (a fiú kedvenc desszertjét szolgálták és ami rá hatott), akár elutasítás vagy kirekesztés érzetét keltheti (anélkül, hogy erre érvényes érvei lennének megjelenik).

Néhány változó a szindróma kifejezésében

A reakciók intenzitása általában nem egyenlő, mivel olyan tényezőktől függenek, mint a típus a gyermekkel fenntartott kapcsolat, a személyiség vagy az abban elérhető érzelmi erőforrások pillanat; ennek nagy részét a házastársak közötti felajánlott támogatás közvetíti.

A nők könnyebben kifejezik kellemetlenségüket, és szakmai segítséget kérnek. A férfiak társadalmi szerepük miatt nehezebben tudják kiszélesíteni kényelmetlenségüket, ami szomatikus panaszokon keresztül nyilvánul meg.

Az Üres fészek szindróma és diagnosztikai kézikönyvek

Fontos megemlíteni, hogy ez a szindróma hiányzik a diagnosztikai alap a pszichiátriai kézikönyvekben.

Ma azonban gyakran hallják a klinikán. Eleinte a párok a „gyermekeik elhagyására” összpontosítanak, apránként rájönnek gyermekeik elhagyására személy, és valószínűleg a partnere, ezért a helyreállítási folyamat ezen a ponton kezdődik alapvető.

Csinálni?

A cél az tisztázza többek között céljait, projektjeit, hobbijait, barátait, családját, valamint a szükséges időt és helyet a párnak szánják, és lehetővé teszik a környezet kialakulását ahol a gyerekek "repülhetnek" anélkül, hogy jelentős egyensúlyhiány alakulna ki a szülők.

Azokban a helyzetekben, ahol a pár egészséges kapcsolatot tart fenn, de az egyik vagy mindkét szülő átéli ezt a helyzetet, számos ajánlást kapnak az új dinamika könnyebb asszimilálására:

1. Dolgozzon az önbecsülésen

A házaspár sokszor minden reményét és elvárását a szülők szerepébe helyezi, vagyis a jó emberi lények kialakításába, és ezen a munkán túl semmi sem merül fel. Ezért amikor a gyerekeknek már nincs szükségük döntések meghozatalára vagy egyszerűen saját projektjeikre, hatalmas vákuum keletkezik.

Ezért az üres fészek szindróma az értéktelenség érzését keltheti csökkenti az önbecsülést.

2. Jól fókuszálja a figyelmét

Sokszor az emberek csak az átélt veszteségekre összpontosítanak, nem figyelnek a nyereségre. Amikor egy gyermek elhagyja otthonát, az azért van, mert felkészült arra, hogy saját erőforrásaival felvállalja az életét, ami számos előnnyel vagy lehetőséggel jár. Ezért érdemes az új igényeket pozitív módon csatornázni. Röviden, foglalkozzon új projektekkel.

Az embereknek sok olyan képességük és erényük van, amelyeket mások szolgálatába állíthatnak. Az önkéntesség, a közösségi szolgálat, a jótékonysági munka, a tanácsadás lehet olyan lehetőség, amelyben irányítsa át a potenciálját és energiáját, vagy valamilyen munkát, amely jövedelmet generál, ugyanakkor lehet gyógyászati.

3. Fejezze ki saját érzéseit

Egészséges, ha a szülők kifejezik fájdalmukat, mert olyan gyászfolyamaton mennek keresztül, amelyet apránként legyőznek. Ezért normális, hogy meglátogatják gyermekszobájukat vagy holmijukat, és ha szükséges, sírnak fájdalmuk elengedése érdekében. Az érzelmi emlékezés nagyon személyes pillanata.

4. Rendezze át a szerepet

A gyermekek egy új szakaszba kezdenek, amelyben szintén szükségük lesz szüleik dolgaira, de más helyzetből. Nagyon fontos, hogy a szülők alkalmazkodjanak gyermekeik új igényeihez, ami ugyanolyan fontos lehet, mint amikor otthon voltak.

5. Ki a stresszből

A szülők gyakran sok időt töltenek a jólétük miatt aggódó gyermekeik nevelésével, és hajlamosak aggódni, de most feleslegesen. Még akaratlanul is továbbadják ezeket az aggodalmakat gyermekeiknek, ami káros.

Ezért szükséges megtanul pihenni, először észlelte azokat negatív gondolatok vagy irracionális, amelyek aggodalmat keltenek, majd fizikai gyakorlatokat gyakorolnak, és ha szükséges, elmélkedés.

6. Éljen egy második nászút

Több szabadidő birtoklása jó alkalom arra, hogy élvezze a társával töltött időt és új tevékenységeket találni, amelyek egyaránt tetszenek: étkezés, alternatív sportok gyakorlása, új helyek megismerése stb.

Ha már nincs partnere, akkor lehet a legjobb idő új emberekkel találkozni, kimenni a barátokkal és megosztani a pillanatokat a család többi tagjával.

Egy utolsó szempont

A legfontosabb, amit szem előtt kell tartani, hogy a szülők azt a csodálatos munkát végzik, ami szükséges, hogy gyermekeik önállóvá váljanak.

Bár elsőre fájhat, az új helyzethez való alkalmazkodás a legmegfelelőbb és legelőnyösebb, mert a egyetlen szülő sem szeretné, ha gyermekei otthon lennének, mert nem voltak erre készek. világ. Ebből kifolyólag, vannak okok arra, hogy a szülők boldogok és büszkék legyenek mind a munkájáért, mind pedig azért az erőfeszítésért, amelyet tanítványai a tanár tanításainak gyakorlati megvalósításáért tesznek.