Coaching és partner: a hangsúly önmagára és a kötelékre

A pár egy folyamat Mint ilyen, frissítenie kell a linkjeit, hogy alkalmazkodhasson az új helyzetekhez és kihívásokhoz. Ha az egyes folyamatok monopolizálják mindegyikük figyelmét, akkor egyre divergálóbb utak keletkeznek, amelyekben az eredeti jelentés elvész, és a pár feloldódik.

Ebben az értelemben, a coaching nemcsak egyéni folyamatként hatékony, hanem a pár számára is.

• Kapcsolódó cikk: "A coaching 6 típusa: a különböző edzők és funkcióik"

Párok coachingja: a kapcsolat nagyobb jóléte érdekében

Ezen a héten Lluis Casado, a Pszichológiai Segítség Intézet Coaching Psychology posztgraduális tanfolyamának professzora Psiquiátrica Mensalus arról beszél, hogy fontos egyeztetni az egyéni növekedés ritmusát a partner.

Milyen koncepcióból indulunk ki a páros coaching jövőképéből?

Két ember kapcsolatot létesít, amikor olyan köteléket épít (a mi), amely megfelel a pillanatnyi igényeiknek. Hasonlóképpen, az emberek életünk során az életciklus okai következtében változnak, legyenek azok biológiai, társadalmi, pszichológiai vagy akár véletlenszerűek. Ezért az eredeti link, ha nem fejlődik, elavulttá válik.

A pár egy folyamat, és mint ilyen, frissítenie kell a kapcsolatait, hogy alkalmazkodhasson az évek során megjelenő új helyzetekhez.

Tehát mi történik azzal a párral, akik nem frissítik a köteléküket?

Ha ez megtörténik, az eredeti kötelék akadályt jelenthet az egyéni fejlődés és fejlődés előtt. páros fejlődés. Ezenkívül, ha az egyéni növekedési ütem nem azonos, ez a különbség párhoz vezethet aszinkron, ahol a kapcsolat frissítése nehézkessé válik (mindkét fél elvárásai és igényei megegyeznek) különböző).

Ezért a pár harmonikus növekedése ritmikus egyéni növekedést igényel. Ez az evolúció nem ilyen egyszerű. Ne felejtsük el, hogy két autonóm ember növekedési folyamatairól és új kölcsönös függőségi kötelékek építéséről beszélünk.

Milyen elemek játszanak szerepet az egyéni növekedési folyamatban?

Az emberek a tranzakciós terminológiában irányelvek, szokások, személyes stílus, meggyőződés, értékek, kapcsolati kötelékek, érzelmi tapasztalatok, identitás és életírás szerint viselkednek. Stabil helyzetekben viselkedésünk adaptív és kapcsolataink kielégítőek.

Amikor idealizációs helyzetbe kerülünk, minden jól megy, és ezért nem látjuk szükségét a változtatásnak. A pár esetében a szerelem fázisában vagyunk. De ez az idilli jóléti helyzet középtávon mesterséges, mivel az emberek ugyanúgy változnak belsőleg, mint a környezetünk is. Néha nehezen tudunk lépni és fejlődni, ragaszkodunk az első fázisban tapasztalt jóllétünkhöz, és leválunk az aktuális pillanatról.

Mit dolgozik ebben a tekintetben a páros coaching?

A coachingtól kezdve arra törekszünk, hogy mindkét tag reflektáljon a párkapcsolatban betöltött szerepére hogy később megtalálják azokat a közös pontokat, amelyek a változás új közös céljai felé irányítják és evolúció.

És milyen munkáról beszélünk?

Háromlépcsős munkára hivatkozunk. A páros coaching folyamat első szakasza megfelel a tudatosságnak. Minden tagnak szüksége van egy helyre, hogy tisztában legyen azzal, hol van és hogyan érzi magát a másik személlyel.

A párok a panasszal kapcsolatos konzultációs okokkal érkeznek, a meghallgatás, a megbecsülés stb. A kérés jobban utal a másikra, mint önmagára. Pontosan a munka ezen első szakaszában elengedhetetlen annak felismerése, mi az egyéni szerep és annak következményei.

Miután megtalálta a kettőt, itt az ideje, hogy felelősséget vállaljon. A coaching folyamat második szakaszában három kulcskérdés van:

• Milyen változásért felelek?
• Mit kell hozzájárulnom a párkapcsolathoz?
• Mit kérhetek a másiktól? / Hogyan segíthetek a felelősségvállalásban?

Mi működik ezekből a válaszokból?

Az elemzett szempontok között különös figyelmet fordítunk arra, hogy az egyes emberek miként fogadják a másik kérését. Érdekes megfigyelni, hogy a megkeresés hogyan érkezik és „visszhangzik” az egyénben. A kapcsolódó gondolatok és érzések sokféle jelentést kínálnak, amelyek elősegítik a felvételt a kölcsönös felelősség, az információk, amelyeket általában megbeszélnek a beszélgetések és a kevés beszélgetés. konstruktív.

És mi az utolsó szakasz?

A harmadik szakasz a cselekvés. Az edző a következő kérdések alapján közelebb hozza a párt a változáshoz:

• Mit fogok csinálni?
• Mit fogsz csinálni?
• Mit fogunk csinálni együtt?

Mint láthatjuk, mindezen szempontok kidolgozása során fontos, hogy a hangsúly önmagunkra, a másikra és a kötelékre koncentráljon. Ez az, ami nem mindig történik meg a pár valós életében. Az edző feladata, hogy segítse az összes fókusz aktív működését, különben a munkamenetek során végzett munka hiábavaló.

Röviden, hogyan lehet megérteni a pár növekedését?

A pár növekedése a kötelék állandó keresése, amely az "itt és most" -ban maximális személyes fejlődést tesz lehetővé a másikkal együtt. A kötelék ugyanakkor a közös cél és az eszköz, amely elősegíti a legnagyobb egyéni fejlődést. Valójában a magasan fejlett párok a pár növekedését használják az egyéni növekedés katalizátoraként, mivel teljes mértékben kihasználják az egymásrautaltság szinergiáját, szemben a kapcsolat elzáródásával függőség.