A közösségi hálózatok túlzott használatának pszichoszociális következményei

A közösségi hálózatok felbomlása továbbra is módosítja a világhoz való viszonyunk módját, nemcsak lehetővé teszik számunkra, hogy távolról lépjünk kapcsolatba az emberekkel, hanem lehetővé teszik a határok áttörését is korábban megakadályozta, hogy hozzáférjünk az ismeretekhez, a kultúrákhoz, és jelenleg is fenntarthassuk a COVID-19 gazdaságunkat néhány eset.

Használata azonban megfizethető és mindennapi eszközként kétélű karddá válik. Például, nehéz-e Önnek leválnia a mobiltelefonról, mert nincs tisztában a pillanat híreivel? Kétségbeesést, haragot vagy csalódottságot érez, amikor legtöbbször nem kapcsolódik a közösségi hálózatokhoz? Összehasonlítja önmagát, vagy szomorú, amikor látja ismerősei kiadványait? Észreveszi a hangulat változását azzal, hogy nem rendelkezik olyanokkal, mint amire számított?

Ebben a cikkben egy kicsit beszélünk ezekről a napi jelenséggé vált hatásokról társul a szociális hálózatok túlzott használatához, hogy végre beszélhessünk a önellátó.

• Kapcsolódó cikk: "A közösségi média pszichológiája: A viselkedés íratlan kódexe"

A közösségi hálózatok túlzott használata a mai társadalomban

Ma a digitális kor jelensége megy keresztül rajtunk, és ezzel együtt fontos pszichoszociális változások is felmerülnek. Először is sok ember személyes okokból lépett be a virtuális világba. Vannak, akik nagyobb kommunikációt folytatnak családjukkal, barátaikkal, vagy akár szakmai tevékenységükhöz is hozzáférhetnek; másrészt mások csak szórakozáshoz folyamodnak. Tény, hogy ez a technológiai forradalom változást hozott a szocializáció teljes folyamatában, és ennek következtében sok pszichológiai zavar és visszahatás.

Mindezzel az internetes világ olyan hálózatokat hozott létre, amelyek egyszerre több millió embert kapcsolnak össze az érintett területeken gondolkodás és érzés módján, kisajátítási dinamika generálása, amelyben a programozás során bizonyos attitűdökre és viselkedésre számítanak olyan elképzelések, amelyek néha sértik az embereket, kezdve önfelfogásuktól.

Emiatt az identitás kérdése az egyik leginkább érintett tengely, többirányú és meghatározó elem a - bármely személy, amely olyan tulajdonságok, tulajdonságok és tulajdonságok spektrumából áll, amelyeket észlelnek és elismernek, hogy megkülönböztessék magukat a pihenés. Mindazonáltal, a közösségi hálózatok előfordulása alapján eladják azt az elképzelést, hogy minden ember azonos, olyan környezetben lenni, amely megakadályozza a fizikai találkozásokat, kitéve magának a magánélet elvesztését mások elismerésének és jóváhagyásának jelensége miatt.

• Érdekelheti: "A serdülőkor 3 szakasza"

Pszichológiai tényezők

Ennek figyelembevételével az emberek életében számos változás van, amelyek folyamatosan összefüggenek a közösségi hálózatok túlzott használatával, amint azt egyszerre több tanulmány is mutatja. mutassák meg a kapcsolatukat stresszel, szorongással és depresszióval, figyelembe véve a sikeres ember ígéretes előnyeit az elért "tetszésnyilvánítások" vagy "retweetek" mennyiségével birtokolni.

Vegyük figyelembe ezt is sok kiskorú van, akik napról napra nőnek ezekkel az ötletekkel; Ez az igény a mindennapi élet részévé válik, mivel társadalmi szerepek és sztereotípiák veszik körül őket.

Ebben a forgatókönyvben folytathatjuk a beszélgetést azt a függőséget, amely időnk nagy részében a hálózatokba merüléssel jön létre, ami a viselkedés változásainak sorozatához vezet, például:

• A fogalom elvesztése és az idő ellenőrzése.
• Irritilitás és elszigeteltség.
• Gyenge teljesítmény a rutinszerű tevékenységekben.
• Érdeklődés olyan dolgok iránt, amelyeket korábban csináltak és élveztek.
• Az ébrenlét-alvás ciklusának változásai.
• Nem biztonságos.
• Túlsúly a mozgásszegény életmód miatt.
• Túlzott energia a telefonról vagy más linkről, amely lehetővé teszi a közösségi hálózatokhoz való csatlakozást.

Szociológiai tényezők

Miután elszigetelt módon megvizsgáltuk az önészlelés személyre gyakorolt ​​hatásait és a pszichológiai hatásokat, látnunk kell hogyan extrapolálják ezeket a feltételeket a társadalmi térenTérjünk át az interperszonális kapcsolatokra, amelyekben nyilvánvalóan egy teljes forradalom zajlik a szociokulturális dinamikában. A kommunikáció változása figyelhető meg, kezdve a családtól, az iskolától és a munkától.

Mivel legtöbbször elmerül a közösségi hálózatokban, a figyelem, a koncentráció és a memória kapacitás elvesztése kezd állandóbb lenni, ami lehetetlenné teszi a mély, kellemes vagy eredményes beszélgetéseket a munkahelyen, barátaival és / vagy családjával.

Emellett a fizikai találkozások is egyre bonyolultabbak ezekben az időkben, mivel a COVID-19 érkezése a napi találkozások száma csökkent, ezért a közösségi hálózatok használata megnőtt a velünk való kommunikáció folytatása érdekében. távolság. A kiberfogyasztás növekedése mindenki életében tagadhatatlan, különösen a serdülőknél, ami elősegítette a Másik társadalmi szövetben gyakorolt ​​befolyásának megvetését.

Végül fontos láthatóvá tenni annak kockázatát, amelyet ezek a generációk jelentenek, amikor ki vannak téve számítógépes zaklatásnak, szexuális zaklatásnak (ahol a nőket sújtották leginkább) és szexuális találkozások vagy randevúk idegenekkel, mivel a felhatalmazás ígéretes mítosza lehetővé tette az emberek számára, hogy interakciót folytassanak és erotikus eszmecserét folytassanak, amellyel sokan alkalommal végül megsértik őket azzal, hogy intim tartalmat terjesztenek beleegyezésük nélkül és ezért súlyos pszichológiai változás van.

Végső gondolatok

A közösségi média életünkben betöltött szerepének tudatában elengedhetetlen a megakadályozza a túlzott használat kaotikus következményeit, különösen a függőség kérdésével.

Annak ellenére, hogy ma tudjuk, hogy mindennapi életünk részei, összefogva, hogy sokrétű eszközök és beavatkozásuk a a kapitalizmus nagyobb erőt nyer a globalizáció és a neoliberalizmus által, fontos, hogy az öngondoskodásból elmélyítsük szerepünket a a közösségi hálózatok túlzott használata, vagy ha úgy gondolja, hogy nehézségei vannak, próbáljon alternatívákat találni, amelyek megakadályozzák, hogy ezeket a hatásokat valaha is tapasztalja pszichoszociális.

Végül célszerűnek tartom megemlíteni néhány ajánlást az öngondoskodás részeként:

• Kövesse nyomon az időfelhasználást.
• Ha úgy gondolja, hogy nehéz abbahagynia az önnek ártó vagy ártalmas tartalom nézését, kezdjen rövid célokkal, és fokozatosan határozza meg, hogy abbahagyja a megtekintését.
• Ne hagyja abba az olyan tevékenységek végzését, amelyek annyira tetszenek, mindaddig, amíg azok nem veszélyeztetik Önt a pandémiával szemben.
• Alvási óráiban hagyja félre mobiltelefonját vagy bármely digitális eszközét. Ne hagyja, hogy befolyásolja ébrenléti idejét, és próbáljon minimum 8-9 órát aludni.
• Élvezze a szeretteinek társaságát.
• Ne felejtsd el, hogy egyedi ember vagy, és hogy a tetszések vagy retweetek száma senkit nem határoz meg.

Ahogyan a közösségi hálózatok használata felesleges veszélyes lehet, azokat is jól felhasználhatjuk. A legfontosabb az, hogy az öngondoskodástól kezdve nem engedjük, hogy a kibervilág igényei elvezetjenek minket ezekhez a pszichoszociális problémákhoz, amelyekből nehéz kijutni.

Szerző: Daniel De Gyves, pszichológus, író és társadalmi aktivista. Az érzelmi űrhajós munkatársa.

Bibliográfiai ajánlások:

• Del Barrio, Angela & Ruiz, Isabel. (2014). Serdülők és a közösségi hálózatok használata. INFAD Journal of Psychology. International Journal of Developmental and Educational Psychology. Vol. 3. szám 1: 571-576.
• Fernandes, Nestor. (2013). Viselkedési rendellenességek és közösségi hálózatok az interneten. Mentális egészség. Vol. 36. sz. 6: 521-527.
• Valencia Nemzetközi Egyetem. (2018). A közösségi hálózatok és azok pszichológiai hatásai. Felépült: https://www.universidadviu.com/las-redes-sociales-efectos-psicologicos/ 2020. november 19-én.