Rizaldos: "Az empátia elengedhetetlen ahhoz, hogy jó pszichológus legyünk"

Miguel Angel Rizaldos egyike azoknak a klinikai pszichológusoknak, akiknek az összefoglalóját nem lehet néhány sorban szintetizálni. Aranjuezben (Madrid) született 1967-ben, a spanyol főváros Complutense Egyetem pszichológiai karán tanult. Amellett, hogy testet és lelket szentelnek annak klinikai pszichológia, mind személyes, mind online konzultáció során Rizaldos időt talál a tanításra különböző mesterek és tanfolyamok, amellett, hogy rendszeresen szerepelnek a médiában és rajonganak a futás.

Mintha ez nem lenne elég, a közösségi hálózatok egyik legaktívabb és legkiemelkedőbb pszichológusa, ahol közreműködik "Két centje" (ahogy fogalmaz) számtalan pszichológiával kapcsolatos téma terjesztéséhez klinika. Ma megtiszteltetés számunkra, hogy megosztottunk vele egy csevegést.

Mi vezetett ahhoz, hogy pszichológus és konkrétan klinikai pszichológus legyen?

Phew... Nos, 30 évvel ezelőtt úgy döntöttem tanulmányozza a pszichológiát. Nemrég ünnepeltem osztálytársaimmal az egyetemi diplomám 25. évfordulóját a madridi Complutense Egyetem pszichológiai karán. Úgy tűnik, tegnap.

Két ok vezetett arra, hogy ezt a diplomát megszerezzem: egyrészt voltak idősebb barátaim, akik elkezdték elvégezni a diplomát. mielőtt megtettem volna, másrészt mindig is vonzott, hogy tudjam, hogyan működik az emberek viselkedése.

Ön azon is dolgozik, hogy képzési tanfolyamokat kínáljon a pszichológiához kapcsolódó témákról tanított mesterkurzusokat Látta-e magát, amikor az idejének egy részét a tanításnak szentelte, amikor a karrierjét kezdte pszichológus?

Egyáltalán nem. De eljön az az idő, amikor minden tapasztalatát át kell adnia. Úgy gondolom, hogy szakemberként és szenvedélyesen kötelezõ a pszichológia iránt. Nincs jobb örökség. Lelkes vagyok a terapeuta készségeiben, úgy vélem, hogy a pszichológus szakmát 25 év után át kell adni, és ezt sajnos nem tanulják meg az egyetemen.

A klinikai pszichológusoknak tudományosan megalapozott eszközökkel és technikákkal kell rendelkezniük, és együtt kell működniük velük, de szükség van arra is, hogy rendelkezzen azzal a "művészettel", hogy ezt egyénileg és minden emberhez igazítva végezzük. Ez az, amit a könyvek nem magyaráznak.

A környezet, amelyben a klinikai pszichológusoknak dolgozniuk kell, rövid idő alatt sokat változott, elsősorban az Internet megjelenése miatt. Gondolod, hogy a mentálhigiénés szakemberek jól kihasználják a hálózatok hálózatának kínálta lehetőségeket? Mi a személyes tapasztalata ebben a közegben?

Azt hiszem, nem mindenki használja ki az internet előnyeit, bár egyre több szakember csatlakozik.

Számomra több mint 4 éve a közösségi hálózatok és az internet segítettek általános irányelvek terjesztésében, amelyek sok ember számára nagyon hasznosak lehetnek. Szilárd meggyőződésem, hogy szakemberként kötelessége az egészségügyben és különösen a pszichológiában.

Az internettel folyamatosabb és esetleges jelenlétem lehet a terápiában. Az emberek nagyon hálásak és támogatottnak érzik magukat akkor is, ha a kapcsolat nem (és még soha nem volt) szemtől szemben. Ez azért is fontos, mert ily módon az adott személy könnyebben „felhatalmazza” magát, vagyis önállóan kezelheti saját bánásmódját, és ő az, aki javításukon dolgozik; valami, ami alapvető a pszichológiában.

Először is tisztázni kell, hogy az online terápia nem önmagában terápia, hanem a terápiára szoruló emberek elérésének módja. A kommunikációs és információs technológiák előnyeinek kihasználásáról (IKT) mint eszközök, amelyek hozzáférhetőbbé tehetnek minket, szakembereket.

Csakúgy, mint az élet más területein, nem mindenki fogja jól érezni magát, és nem is látja lehetségesnek. Ez normális, vannak olyan kulturális korlátok, amelyeket még mindig nehéz legyőzni. Az esettől függ majd, hogy a legmegfelelőbb-e vagy sem az online terápia választása. A pszichológiában, mint általában az egészségügyben, nem állhatunk a technológiai fejlődés szélén, és meg kell próbálnunk integrálni őket a mindennapi életünkbe.

Másrészt a terápiás kezeléstől kezdve a kis tisztázó kételyek feloldásáig, egyszerű konzultációkig vagy pszichológiai tanácsokig, amire egyébként nem kerülhetett sor, mivel az emberek általában nem gondolják, hogy pszichológus konzultációra mennek egy kis probléma megoldására kétség. Röviden, arról van szó, hogy sokoldalúbb szakemberek legyünk.

Mit gondol, mi járul hozzá a klinikai pszichológusokhoz a társadalomhoz, azon túl, hogy szolgáltatásokat nyújtanak minden egyes ügyfelüknek?

Szenvedélyesen foglalkozom a pszichológia terjesztésével és határozottan hiszek az internetben rejlő lehetőségekben, amelyek több ember elérésére és a pszichológia hozzáférhetőbbé tételére szolgálnak. Ezért szakmai kötelezettségnek tartom a tartalom közösségi hálózatokon történő terjesztését. Klinikai pszichológusként is együttműködök különböző médiumokban, hiszek a pszichológia előnyeiben és hatékonyságában a jólét megteremtésében.

Az utóbbi időben sok szó esik róla Pozitív pszichológia, a pszichológia olyan ága, amely hangsúlyozza az olyan fogalmak fontosságát, mint a személyes fejlődés és a jelentéshez kötött életcélok. Mi a véleménye az általa javasolt megközelítésről?

A pozitív pszichológiaa harmadik generációs viselkedésterápiákkal együtt a leginnovatívabb dolog, ami az elmúlt években a pszichológia területén történt. Fordulópontot jelentettek és jelentenek a pszichológia nagyobb fejlesztése és hatékonysága felé.

Triviális lenne azt gondolni, hogy még nehézségeim esetén is jól érzem magam, hogy csak a pozitív lét megoldja a problémákat. Te kell cselekedned. Ez pedig akaratot, küzdelmet, legyőzést, áldozatot jelent... Mindez kezdetben nagy akadályt jelenthet és elutasítást okozhat számunkra, mert erőfeszítésbe kerül. Hajlamosak vagyunk energiatakarékosságra. Megoldásokat akarunk munka nélkül. Az életben az akarat és az erő közötti távolság edzéssel, erőfeszítéssel, kitartással rövidül. Vagyis nemcsak gondolkodni, hanem csinálni is; ahogy őseink mondanák: "a gesztus csatlakozása a szóhoz".

Szerinted az emberek ügyesebbek az érzelmeik kezelésében, mint néhány évvel ezelőtt? Hogyan értékeli a válság pszichológiai egészségünkre gyakorolt ​​hatását?

Jelenleg, és a Az érzelmi intelligencia, Úgy gondolom, hogy vannak stratégiáink az érzelmeink optimálisabb szabályozására. Ez nem azt jelenti, hogy minden emberhez eljut, ahogy kellene. Ez az érzelmi intelligencia egyik aspektusa gyermekeink képzésénél egyre inkább figyelembe veszik, bár úgy gondolom, hogy az érzelmek kezelésének az új generációk számára történő átadásának kezdetén vagyunk, amely jólétet és egészséget generál. A pszichológusok kötelesek nyilvánosságra hozni a tudományosan már bizonyított stratégiákat amelyek hatékonyan generálják az érzelmi jólétet, amely kérdés szorosan kapcsolódik a Egészség.

A válság a jóléti állam gyengeségét tette le az asztalra. Nem is olyan régen voltam az alapellátási orvosommal, és amikor arról kérdeztem, hogy hány százaléka volt szorongás vagy depresszió a válság miatt nekem körülbelül 80% -ot mondott. A probléma az, hogy nem kezelik megfelelően.

A protokollok szerint ki, a farmakológiai kezelést nem kombinálják a pszichológiai ellátással. Spanyolországban pszichológiai problémákat „vakolnak”. Sajnálatos, hogy hazánkban nincs klinikai pszichológus az alapellátásban, mint más európai országokban. És az a néhány pszichológus, aki mentálhigiénés szolgáltatásokban van, telített, és ez nagyon korlátozott figyelemhez vezet.

A háta mögött sok tapasztalattal rendelkező pszichológus szempontjából mi az az üzenet, amelyet megpróbálna átadni azoknak a fiataloknak, akik el akarják szentelni magukat a pszichológiának?

Az egyetlen dolog, amire emlékeztetnék, az az, hogy emberekkel fogsz dolgozni, és ez azt jelenti, hogy magadat is emberként kell bevonnod.

Pszichológusi munkámat e szakma következetességéből és szenvedélyéből értem. Emellett döntő fontosságúnak tartom az együttérzés elősegítését azzal az emberrel, akivel együtt dolgozom, a páciensemmel, olyan terápiás és humánus környezet kialakításának, amely segíti őt céljainak elérésében. Ha nem állsz rajta, akkor inkább másnak szenteld magad. Úgy gondolom, hogy ebben a munkában nem lehet aszeptikus, és empátia hiányában onnan nem hatékony. Az emberek sokkal többek, mint diagnózis, és szükségük van a részvételükre.