Az Alba Emoting Experiential módszer: mi ez és milyen ötleteken alapszik

Az Alba tapasztalati érzelem (AEV) egy transzformációs módszer az érzelmek munkájára, fejlesztésére és felszabadítására.

A 70-es években Susana Bloch német pszichofiziológus hozta létre átfogó kutatások után, hogy kiderítse, mik a tiszta alapérzelmek mintái.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Az Alba Emoting Experiential módszer jellemzői

Susana Bloch álláspontja szerint az emberek vegyes érzelmekben élnek, vagy másodlagos, mivel Antonio Damasio dominált az "El Error de Descartes" -ben. Ez azt jelenti, hogy nem éljük meg például az örömöt tiszta módon, de együtt járhat szomorúsággal (mint amikor érzelmektől sírunk).

Ha egy pillanatra megállunk, és kirándulunk a mindennapi életünkbe, akkor rá fogunk jönni az érzelmi élmény tele van bánattal, szomorúsággal, haraggal, félelemmel, ijedtséggel, gyötrelemmel, érzékiséggel és gyengédséggel. Ezen érzelmek mindegyike összekapcsolódik másokkal, és ritka esetekben valóban megéljük őket.

Ebből kifolyólag... Mi az az Alba érzelmi élmény? Ez egy tudományosan validált módszer a

a tiszta alapérzetek effektormintái nagy populációban.

Az első kapcsolat a Chilei Egyetem Orvostudományi Karán kezdődött, folytatva a projektet az Egyesült Államokban, Franciaországban és Spanyolországban. A vizsgált érzelmek az alábbiak voltak: öröm, szomorúság, félelem, harag és szeretet. A vizsgálat után a szerelmet szubjektíven, fiziológiailag és viselkedésileg két különböző módon osztották fel: erotika (szexualitás) és gyengédség (gyermeki szeretet, szülői szeretet, barátság és bajtársiasság).

A szeretet két formára történő felosztását abban az értelemben feltételezzük, hogy a két érzelem a faj fennmaradásához szükséges. Ha nem lenne erotika, akkor a faj kihalna, és nem lennének olyan egyetemes elemek, amelyek felismernék a másik ember vágyát. Másrészt a gyengéd érzelmek létfontosságúak minden ember védelme és gondozása szempontjából az élet első éveiben.

Ez a hat érzelem utat engedett az effektorminták keresésének továbbfejlesztéséhez. Évekig tartó aprólékos és szisztematikus kísérletek után az egyes érzelmek effektorrendszere igazolható volt.

Alapvető érzelmek

Amikor belépünk a tiszta alap érzelembe, feloldjuk a beragadt anyag blokkolását, és felszabadulás következik be, amely testi jólét és nyugalom érzetét eredményezi.

Darwin 1868-ban elmondta, hogy az alapvető érzelmek megfelelnek bizonyos jellemzőknek:

• Univerzálisak és univerzális arckifejezésekkel rendelkeznek, amelyeket ugyanazon faj minden egyede felismer.
• Biológiailag primitívek abban az értelemben, hogy alapvetőek a faj fennmaradása szempontjából.
• Akulturálisak, az érzelmek minden kultúrában és fajban jelen vannak.
• Első rendűek a faj ontogenetikai fejlődésében.

"Az alap érzelem funkcionális, fizikai és mentális állapotot jelent, amely az érzelem függvényében különbözik és specifikus" (Bloch, 2003).

• Érdekelheti: "Érzelmi pszichológia: az érzelem fő elméletei"

A módszer funkciói

Kétséget kizáróan, az alapvető érzelem az ember relációs kódja, amely meghívja őt a különböző körülményekhez való alkalmazkodásra lényege elvesztése nélkül. Ez a rendszer tartósan szabályozza az élet működését a biológiai sokféleség minden összetett tartományában.

Másrészt a tudomány keveset tud az érzelmi állapotok által aktivált élettani alapokról. Tudjuk, hogy a pulzus megváltozott, galvánreakció van és a vérnyomás is érintett, bár itt még hosszú út áll előttünk. De kimerítő kísérletezés után tudjuk minden érzelemnek vannak hatékony mintái, amelyek konkrétak és egyediek az idézett érzelmek mindegyikénél.

A módszer kidolgozását az Alba Emoting Vivencial rendszer szakembere végzi, és elvégezhető csoportosan vagy egyénileg is.

A módszert az érzelmi blokkok és mindenféle rendellenesség javítására tanulmányozzák, a szociális és érzelmi készségek kezeléséhez és önismeretéhez, a kreativitás és a személyes növekedés fejlesztéséhez.