Hogyan segíthetünk egy bipoláris zavarban szenvedő embernek: 7 hasznos tipp

A bipolaritás olyan rendellenesség, amelynek számos mítosza létezik; a kifejezést gyakran tévesen használják az emberek hozzáállásának változására, de anélkül, hogy ezek megfelelnének a szükséges kritériumoknak ahhoz, hogy a betegség tüneteinek tekinthetők legyenek kétpólusú.

Ebben a cikkben azzal a témával foglalkozunk, hogy miként segíthetünk egy bipoláris rendellenességben szenvedő embernek, és tisztázni fogjuk ennek a patológiának a tüneteivel kapcsolatos kételyeket is, hogy egyértelműen meghatározzuk, mikor tartózkodhatunk ennek a mentális változásnak a jelenlétében.

• Kapcsolódó cikk: "A hangulatzavarok 6 típusa"

Mi a bipoláris rendellenesség?

Mielőtt továbblépne a bipoláris rendellenességben szenvedő személy segítésének tanácsára, pontosan tudnia kell, hogy miről is szól ez az állapot. Az úgynevezett bipoláris rendellenesség egy mentális állapotból áll, amelyet a ciklusok váltakozása jellemez, amelyek során a személy lelkiállapota nagyon intenzív szélsőségekbe jut; sorozat szélsőséges változások az emberek hangulatában, amelyeket egy ideig konzisztens módon tartanak fenn.

Feltételezhető, hogy egy személy a bipoláris rendellenességre jellemző viselkedést mutat, amikor a hangulat és a mások megközelítőleg több hónapos időszak után érkeznek, vagyis nem hirtelen változások fordulnak elő kérdésben percek. Ezenkívül a hangulatok intenzitásának jelentősnek kell lennie, és kényelmetlenséget vagy jelentős kockázatot jelenthet a személy integritása és / vagy környezete szempontjából.

A bipoláris személyiségzavarban megnyilvánuló hangulati polaritások az egyik mániákus, amelyet intenzív eufória és izgatottság jellemez az emberekben, egy másik pedig depressziós; erős apátiaállapotok és általános lelkesedés hiánya jellemzi.

Bizonyos esetekben olyan betegeket szoktak látni, amelyekben mindkét polaritás együtt él; Ez az úgynevezett vegyes bipoláris rendellenesség. A bipolaritás ezen változata bonyolultabb, mint a klasszikus, és nagyobb kockázatot jelent azok számára, akik szenvednek ettől.

A bipolaritás vegyes eseteiben a mániás és az eufórikus viselkedés keveredik a depressziós viselkedéssel, amely azt eredményezi, hogy a depressziós gondolatok által motivált, alattomos hozzáállással rendelkező alanyok élnek erős. Ezekben a forgatókönyvekben nő az önjelölés és az öngyilkosság kockázata.

• Érdekelheti: "A bipoláris zavar típusai és jellemzőik"

Tünetek

Mint korábban említettük, a bipoláris rendellenesség tünetei túlmutatnak az emberek egyszerű hangulatváltozásain.

Mániás állapotok alatt fizikai tünetek nyilvánvalóak lehetnek, például állandó izgatottság, verbiage, hiperaktivitásstb. Ezeket mindig rendellenes lelkesedés, idegesség vagy feszültség kíséri.

Ami a depressziós állapotokat fordul elő, amelyek a bipoláris rendellenességben fordulnak elő, az emberek elég markáns csüggedést és apátiát tanúsítanak, lassú viselkedés bármilyen körülmények között, álmatlanság és fáradtság. Súlyos esetekben az öngyilkosság lehetőségét fontolgatják.

Így a bipoláris rendellenességben szenvedő személyek segítéséhez először meg kell érteni a fő tünetei ennek a pszichológiai változásnak, és értsék meg, hogy azok, akik ebben az állapotban szenvednek, nem választják viselkedj így. Ebből az előfeltevésből lássunk egy sor tippet a tennivalókról.

Tippek a bipoláris rendellenességben szenvedő személyek segítésére

Az alábbi tipplistában áttekintünk néhány eszközt, amelyek támogatást és segítséget nyújtanak a bipoláris rendellenességben szenvedőknek.

1. Segít elfogadni rendellenességét

Minél hamarabb ráérünk az illetőre, hogy patológiája van, közelebb leszünk ahhoz, aki hajlandó megkeresni a szükséges segítséget. Emlékezzünk arra, hogy szerepünk kísérő és támogató feladat, valamint hogy szükség van egy mentálhigiénés szakemberre, hogy a fejlődés jelentős legyen.

A terápiába járás előnyeivel való beszélgetés jó módszer arra, hogy hozzájáruljanak a konzultáción való részvételhez, bár óvatosnak kell lennünk a dolgok kimondásában; Nem akarjuk, hogy megjelenjen, hogy értékítéletet hozunk a viselkedésedről és a döntéseidről.

2. Értse a depressziós és mániás állapotokat

Támogató figuraként meg kell értenünk az alanyok viselkedését, amikor e rendellenesség sarki válságán mennek keresztül. Nem szabad úgy ítélnünk vagy kezelnünk a témát, mint rossz embert vagy olyat, aki nem érdemli meg a tiszteletet súlyos problémák miatt; viselkedésük olyan szerves patológiára reagál, amely önkéntes ellenőrzésükön kívül esik.

Ez az egyik legfontosabb tipp a bipoláris rendellenességben szenvedők megsegítésében, mivel önértékelésének károsodása abbahagyhatja a terápián való részvételt.

3. Tanuld meg felismerni a mutatókat

Általánosságban, amikor egy téma polaritásról a másikra változik, általában vannak bizonyos mutatók, amelyek előre jelzik. Fontos, hogy tudjuk, hogyan ismerjük fel, hogy mik azok. Ily módon mindent meg lehet tenni annak érdekében, hogy megakadályozzuk a teljes epizódgá történő továbblépést, vagy késleltetjük annak kezdetét.

Ezenkívül hasznos arra is ösztönözni az embert, hogy ismerje fel önmagában ezeket a figyelmeztető jeleket, hogy jobban megszervezhesse önmagát és megszerezhesse az autonómiát.

4. Kísérjen a terápiára

Az a tény, hogy hajlandóak és elérhetőek vagyunk, hogy kísérjük az alanyot a terápiára jelent számára extra motiváció forrását. Ezenkívül megakadályozzuk, hogy az ember egyedül érezze magát, ami nagyban hozzájárul ahhoz, hogy következetes legyen a foglalkozásokkal, és helyesen kövesse a terapeuta utasításait.

5. Figyelje a gyógyszeres kezelést

A bipoláris rendellenességben szenvedő betegeknek kontroll alatt kell állniuk a pszichológussal és a pszichiáterrel együtt. A gyógyszeres kezelés sokszor elengedhetetlen ahhoz, hogy az alany stabil maradjon, és megakadályozza, hogy a mániás és depressziós epizódok jelentősen befolyásolják életminőségüket.

Ezért a beteg barátjaként vagy rokonaiként mindent meg kell tennünk azért figyelemmel kíséri, hogy az orvos utasításai szerint szedi-e a gyógyszerét, és ha nem teszi meg, beszéljen vele.

6. Minőségi időt tölteni az illetővel

A bipoláris rendellenességben szenvedők általában nem rendelkeznek fenntartási lehetőségekkel hosszú és stabil személyes kapcsolatok, figyelembe véve, hogy nagyon megváltoztatják hozzáállásukat szélső; néha túl sokatmondóak és eszeveszettek, és néha nincs kedvük szinte senkivel sem beszélgetni.

Fontos, hogy minőségi időt töltsünk ezekkel az emberekkel, és megkönnyítsük a velük való kapcsolat folyamatát, így megakadályozva őket abban, hogy elszigeteljék magukat másoktól. Megkereshetjük a közösen elvégzendő tevékenységeket, amelyek során kölcsönhatásba lépnek más emberekkel, és érezhetik, hogy képesek normális életvitelre.

7. Kerülje a feszült helyzeteket a téma előtt

Javasoljuk, hogy mindig próbáljuk meg fenntartani az önérvényesítő és tiszteletteljes magatartást azokkal az emberekkel, akik bipoláris zavara van, mert a feszültség pillanatai kiválthatják a mániás viselkedést vagy depressziós.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). A bipoláris rendellenesség történeti perspektívái és természettörténete. Biológiai pszichiátria (áttekintés). 48 (6): pp. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D. M., Di Fiorino, M. (2017). Bipoláris zavar és kognitív diszfunkció: összetett kapcsolat. A Journal of Nervous and Mental Disease (áttekintés). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipoláris zavar. Gyógyszer. 40 (11): pp. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008). Gyermekkori bipoláris zavar. A klinikai pszichológia éves áttekintése. 4: pp. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. és Reilly-Harrington, N. (2005). Bipoláris zavar: megközelítés a kognitív terápiából. Barcelona: Paidós Ibérica kiadások.