Kényszeres túlevés: étellel való visszaélés és függőség

A Fogyasztási zavar egyfajta függőség, amelyben az érintett személy kényszeres túlevés időszakait hajtja végre (a bulimia nervosára jellemző utólagos purgatív viselkedés nélkül) nagy mennyiségű kalóriatartalmú étel rövid időn belüli bevitelével.

Alapvetően az élelmiszer-függőség megjelenésén és fenntartásán alapul, amely általában a serdülőkor, és mint minden étkezési rendellenesség, ez a nőknél is gyakoribb, mint a férfiaknál.

A túlevés epizódjai: miért függőség?

A függőséget úgy értjük, mint azt a folyamatot, amelyben az ember úgy érzi, hogy teljesen uralja és rabszolgává teszi a fogyasztási vágy.

Ellenőrizetlen dologként élik meg; bármennyire is használja az ember akaraterőjét, végül olyan állapotba kerül, mint a deperszonalizáció, racionális képességeinek zsibbadása és egy kivágása, az egyénben alvás közbeni állapot létrehozása egyetlen céllal: a hűtőszekrény, az a hely, ahol kielégíti a függőség okozta impulzusokat étel.

Mi okozza a mértéktelen étkezési rendellenességeket?

Az idegtudomány ezt a rendellenességet az agy jutalomközpontjainak egyensúlyhiányának tulajdonítja

. Kényszeres étkezéssel a személy rendellenesen felszabadít bizonyos, a jólét érzéséhez kapcsolódó neurotranszmittereket (dopamin Yszerotonin), amelynek eredményeként bizonyos ételekbe, különösen a magas kalóriatartalmú, magas cukor-, liszt- és sótartalmú ételekbe beleköt.

Ez megmagyarázná a viselkedés fenntartását, de... mi az oka? Önmagában rendellenesség... vagy ez egy rejtettebb és ismeretlenebb folyamat tünete, nyom, kóros korrekciója? Milyen hiányosságokat próbál az a személy kitölteni, hogy a végletekig megőrzi magát? Ön "lenyeli" saját érzelmeit, mert képtelen ön ezeket határozottan kifejezni?

Sok hipotézis generálható ezzel kapcsolatban, de mint mindig a pszichoterápiában, mérlegelje esetenként és személyenként megismerni azokat a konkrét okokat, amelyek kényszeres túlevéshez vezetnek.

Milyen következményei vannak a kényszeres étkezésnek?

Miután elvégezték az ételfüggőségből fakadó falatozás szertartását, az illető valószínűleg bűntudatot és szégyent kelt, valamint sajnálja, hogy nem tudta kezelni a helyzetet.

Végül az illető kifejleszti azt, ami a pszichológiában ismert ellenőrizhetetlen elvárások; A kudarcok sorozatának eredményeként tudatosan vagy öntudatlanul megjelenik az emberben az a meggyőződés, hogy az elvégzett erőfeszítések és az elért eredmények között nincs véletlen. A különféle alkalmazott stratégiák ellenére végül megteszi azt az akciót, amelyet annyira igyekszik elkerülni újra és újra.

Az irányíthatatlan elvárás

Az irányíthatatlanság elvárása arra készteti az embert, hogy a a frusztráció állapota és a reménytelenség, a passzivitás állapotára való düh, hisz abban, hogy semmit sem lehet tenni a helyzet megváltoztatására (lásd: tanult tehetetlenség-elméletet Seligman). Ez disztimikus vagy depressziós állapotokat generálhat, vagy kikristályosíthatja a fennálló rendellenességeket, mivel a mértéktelen étkezési rendellenességek magas komorbiditást mutatnak más pszichológiai rendellenességekkel, mint pl. depresszió, hangulati rendellenességek vagy derealizáció.

A pszichológiai következmények mellett az a személy, aki nem táplálkozik jól, más tüneteket fog kialakítani a test különböző területeivel kapcsolatos, például túlsúly, elhízás, cukorbetegség, krónikus fáradtság vagy a álom.

A önbecsülés Ez egyértelműen befolyásolni fogja azt is, mivel az önhatékonyság érzése minden kontrollálatlan falatozás után csökken. Az ételfüggőség miatt a személy gyengének, tehetetlennek és érvénytelennek érezheti magát, és negatív gondolatok egész sorozatát generálja önmagával szemben, ami csak krónikussá teszi a problémát.

Hogyan lehet leküzdeni az ételfüggőséget?

Ennek és bármely más rendellenességnek a leküzdése a fő kihívás, hogy az illető higgyen és megtanulja a viselkedésdinamikát, kivéve azokat, amelyek rossz életmódhoz kötik egészséges.

Elengedhetetlen, hogy rájöjj, hogy az ellenőrizetlenség, amelyet érzel, csak illúzió, amely teljes jogkörrel rendelkezik a döntések meghozatalára, bár ehhez nincsenek megfelelő eszközei.

Ezért nagyon ajánlott egy jól képzett szakember kísérete, aki két szempontból dolgozik. Egyrészt meg kell dolgozni a kényszeres tünetek kijavítását és felszámolását, másrészt meg kell vizsgálnia az ilyen viselkedés okait, hogy lehúzza a kezdeti patológiát a rügyben.

A szakemberhez fordulni elengedhetetlen

Az a személy, aki úgy érzi, hogy azonosul a leírt tünetekkel, ne felejtse el, hogy a kiszolgáltatottság átmeneti állapot, soha nem jellemzi a személyiséget.

Így hangsúlyoznunk kell azt a tényt, hogy bárki képes kezelni a problémát Azonnal forduljon szakképzett szakemberhez, akivel szembe kell néznie az ételfüggőség elleni küzdelemmel. Így elkezdheti meghozni a megfelelő döntéseket, amelyek a saját közérzetének javulásához vezetnek.

Kapcsolódó hozzászólások:

• 10 tipp a jó pszichológus kiválasztásához