Érzelmi memória: mi ez és mi a biológiai alapja?

Az emlékek nem csak a megtörtént eseményekre koncentrálnak, hanem az egyidejűleg bekövetkező fiziológiai válaszokban is; valójában a helyzet érzelmi intenzitása és relevanciája tűnik a legfontosabb tényezőknek, amelyek megmagyarázzák annak hosszú távú lábnyomát.

Néha egy esemény érzelmi emléke még tovább is fennállhat, miután az eseményeket elfelejtették; Ez rendszeresen előfordul fóbia esetén, amikor nem mindig emlékeznek arra, hogy mi volt az a traumatikus élmény, amely a félelem megjelenését okozta.

Ebben a cikkben leírjuk mi az érzelmi emlékezet és mik a biológiai alapjai, az emlékezet és az érzelmek közötti kapcsolatok természetének és hatásmechanizmusainak meghatározása mellett.

• Kapcsolódó cikk: "A memória típusai: Hogyan tárolja az emberi agy az emlékeket?"

Mi az érzelmi memória?

A pszichológia területén az érzelmi memóriát tanulásként, tárolásként és a fiziológiai válaszokkal kapcsolatos események felidézése ezek az események idején történtek. Ez kapcsolódik az adott eseményhez kapcsolódó egyéb információk és részletek visszakereséséhez is.

Ez azonban nagyon tág fogalom, amelynek használata a kontextustól függően változik; például Konstantin Stanislavski, a híres színházpedagógus az "affektív emlékezetet" olyan teljesítménytechnikának nevezte, amely események emlékezéséből áll, hogy konkrét érzelmeket ébresszen.

Az érzelmi memória az emberi identitás egyik alapvető aspektusa: legélénkebb önéletrajzi emlékeink Rendszerint nagyon intenzív érzelmekkel társulnak, legyenek azok pozitívak vagy negatívak. Azt állították, hogy jobban emlékezünk arra a fiziológiai állapotra, amelyben egy adott pillanatban voltunk, mint magukra az eseményekre.

Az evolúciós szempontból azt állítják, hogy az érzelmi memória azért alakult ki, mert növelte képességünket alkalmazkodás a környezethez, lehetővé téve számunkra, hogy gyorsan reagáljunk olyan helyzetekre, amelyek veszélyt jelenthetnek a környezetre túlélés. Valójában az érzelmek a motiváció alapjaként értelmezhetők, ami arra hajlamosít minket, hogy bizonyos célokat elérjünk és elkerüljünk bizonyos tapasztalatokat.

Ebben az értelemben az érzelmi memória az, ami értelmet ad maguknak az érzelmeknek, hiszen lehetővé teszi viselkedésünk artikulálását aszerint, hogy mit tanulunk cselekedeteink következményeiről és módunk bizonyos környezetnek vagy helyzetnek kitenni magunkat. Érzelmi emlékezet nélkül aligha lennének referenciáink arról, hogy mit tegyünk, főleg ha bent vagyunk Ne feledje, hogy fajunkban a viselkedés sokkal inkább attól függ, hogy mit tanulunk, nem pedig a sajátunktól ösztönök.

• Érdekelheti: "Az érzelmek és az érzések közötti különbségek"

Az érzelmek és az emlékezet kapcsolata

Az emlékezet és az érzelem szorosan összefüggő folyamatok; az emlékezet minden szakasza, az információ kódolásától a hosszú távú visszakeresésigérzelmi tényezők segítik elő. Ez a hatás kétirányú, így az emlékek gyakran kiváltják például az érzelmek megjelenését.

Az érzelem moduláló hatással van mind a deklaratív, mind az explicit, mind a nem deklaratív vagy implicit memóriára. Ami emlékeztet minket egy eseményre jobban vagy rosszabbul, az nem annyira annak jelentősége a személyes történelemben, mint inkább az érzelmek intenzitása, amelyet akkor tapasztaltunk, amikor ez a pillanat megtörtént.

• Érdekelheti: "Hogyan befolyásolják az érzelmek az emlékeinket? Gordon Bower elmélete"

A visszahívást befolyásoló tényezők

Általában két érzelmi tényező befolyásolja a memóriát: az aktiváció mértéke és az érzelem vegyértéke. Az ingerrel vagy szituációval járó érzelmi aktiválódás arra irányítja a figyelmet, hogy arra összpontosítson jobban emlékezni fognak a jövőben, különösen, ha érzelmi állapotunk hasonló a kontextusához tanulás.

Az intenzív érzelmek azonban más típusú memóriákat is zavarhatnak, különösen az eljárási és az operatív vagy a munkamemóriát. Ez befolyásolja az emlékek megszilárdulását, és kapcsolódik a figyelemhez; például az intenzív stressz alatt bekövetkező disszociatív tapasztalatok megnehezítik az információk konszolidációját.

Az érzelmek pszichológiája keretében a "valencia" szót használják a pozitív vagy negatív minőség jelölésére. Általánosságban a kellemes érzelmekkel járó emlékekre emlékeznek legjobban és több, mint negatívummal, különösen az idősebb korosztályokhoz igazodva.

Az érzelmi valenciával kapcsolatos jelenség az államfüggőség, amelyet Bower javasolt. Az államfüggőség az, hogy könnyebben emlékszünk az érzelmileg pozitív eseményekre, ha boldogok vagyunk, és negatívabb tapasztalatokra, ha szomorúnak érezzük magunkat.

Az érzelmi emlékezet biológiai alapjai

Az agy szerkezete amygdala néven ismert alapvető szerepe van az érzelmi memóriában. Amellett, hogy lehetővé teszi a helyzetek és érzelmek közötti kapcsolat megismerését, az amygdala olyan jeleket küld, amelyek megkönnyítik a memóriával kapcsolatos műveleteket az agy más területein, különösen a hippocampusban és a prefrontális kéregben.

Központi szerepe az klasszikus kondicionáló tanulás az érzelmi válaszok, amelyek révén egy ingert társítunk az érzelmekhez, amelyeket érezünk, miközben jelen vannak, mint a fóbiákban. Az amygdala aktivitása főként a negatív érzelmekhez kapcsolódott, pontosabban a félelemhez.

Bár további kutatásokra van szükség ebben a témában, ez ismert stresszhormonok, például kortizol, kölcsönhatásba lépnek az amygdalával. Ezek a hatások megkönnyíthetik, de gátolhatják is: például amikor szorongást érzünk az emlékek konszolidációja romlik, mert a munkamemóriát részben a feszültség.

Az agy egészének frontotemporális régióinak funkciói között szerepel az érzelmileg feltöltött emlékek megőrzésének, tárolásának és visszakeresésének megkönnyítése; viszont az érzelmi aktiváció érzései elősegítik ezeknek az eseményeknek a hosszú távú emlékezetét.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bower, G. H. (1981). Hangulat és emlékezet. Amerikai pszichológus, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Az önéletrajzi emlékek fenomenális jellemzői pozitív, negatív és semleges eseményekhez. Alkalmazott kognitív pszichológia, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Mit mond ez a gesztus? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Hackelés, I. (1996). Emléktudomány, memóriapolitika. A P. Antze & M. Lambek (szerk.), Feszült múlt: kulturális esszék a traumában és az emlékezetben (pp. 67–87). New York és London: Routledge.
• LaBar, K. S. & Head, R. (2006). Az érzelmi memória kognitív idegtudománya. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.