Mit tesznek a pszichológusok a krónikus fájdalom kezelésében?

A krónikus fájdalom egyfajta egészségügyi rendellenesség, amelyben a fájdalom hosszú ideig (hónapokig vagy évekig) tart, vagy akár soha nem is tűnik el. Viszont ennek a kellemetlen érzésnek a fennmaradása képes más kellemetlenségek és egészségügyi problémák megjelenését is előidézni; különösen a szorongás és a hangulati rendellenességek.

Ebben a cikkben megtudjuk a krónikus fájdalom alapvető jellemzői és a hozzájuk kapcsolódó pszichológiai kezelés, vagyis mit tesznek a pszichológusok az ezen változás okozta kényelmetlenség korlátozása érdekében.

• Kapcsolódó cikk: "A fájdalom 13 fajtája: osztályozás és jellemzők"

Mi a krónikus fájdalom?

A fájdalom két fő kategóriába sorolható. Egyrészt akut fájdalom jelentkezik, amely arról tájékoztat minket, hogy a közelmúltban károsodtak a test egy vagy több szövete, és napok vagy hetek alatt eltűnik.

Másrészt krónikus fájdalom van, amely 3 hónapnál hosszabb ideig hosszabb ideig fennáll.

A kényelmetlenségnek ez az utolsó formája pedig felosztható neuropátiás típusú krónikus fájdalmakra, amelyeken túl nincs probléma az idegrendszer, amely meg tudja magyarázni a fájdalmat, és a krónikus nociceptív fájdalom, amelyben egy mechanizmus ismert, amely sejtek a fájdalmas ingerek receptorai aktiválódnak, de ezeket a tartós folyamatokat nem lehet megállítani, és valószínűleg soha nem fognak eltűnni a minden.

Így a krónikus fájdalom olyan típusú fájdalom, amely tünetből önmagában rendellenességgé válik, mert bár a Legtöbbször a fájdalom adaptív funkciója az, amely figyelmeztet bennünket arra, hogy valami nincs rendben a testünkben, ebben ügy hátrányai messze felülmúlják a lehetséges biológiai hasznosságot (néha nem létezik, mint például a neuropátiás fájdalom esetén), amely ezt a riasztási jelet adja.

Okoz

A krónikus fájdalom egyik olyan jellemzője, amely nagyon összetett jelenséggé teszi, az okai nagyon változatosak lehetnek, és a probléma az idegek, a gerincvelő vagy akár az agy változásainak tulajdonítható. Vagyis megjelenése oka lehet a rendellenességeknek az útvonal szinte bármely szakaszán fájdalomérzékelés, a nociceptoroktól a fájdalomérzékelés integrálásáig agy.

Világos, hogy gyakran krónikus fájdalom jelentkezik sérült testszövet hiányában, tehát nem hasznos riasztási jel a test számára, mivel nem bizonyíték arra, hogy magán a fájdalmon túl is van valami baj.

Más esetekben krónikus fájdalom krónikus betegség következménye, vagy amelynek fő oka nem teljesen szűnik meg mert ez a rendelkezésre álló technológiával nem lehetséges, vagy túl kockázatos. Ez utóbbi történik sokszor bizonyos típusú daganatokkal.

Pszichológusok és a krónikus fájdalmak pszichológiai kezelése

Ez a néhány olyan stratégia, amelyet krónikus fájdalommal járó betegeknél alkalmaznak a pszichológushoz fordulva.

1. Kognitív viselkedésterápia

A krónikus fájdalmak pszichológiai kezelésének felajánlásakor nemcsak arra van szükség, hogy a fájdalom érzékeltetésének módját itt és most kezeljük; Szükség van arra is, hogy az egészségi állapot ezen változása elősegítse a szorongással és depresszióval összefüggő pszichés rendellenességek megjelenését.

A Pszichode Pszichológiai Intézetmadridi és alicantei jelenlétével rámutat arra, hogy az ezen érzelmek betegek általi rossz kezeléséből adódó rossz életmódok elfogadása növelje a fájdalom intenzitását és időtartamát, ezért meg kell akadályozni a probléma súlyosbodását azáltal, hogy betanítják az illetőt arra, hogy ilyen típusú fájdalommal éljen. ingerek.

Például azt tapasztalták, hogy a krónikus fájdalom valamivel magasabb szívbetegséggel jár, ami valószínűleg annak a kihívásnak a következménye, Magában foglalja a nagy mennyiségű stressz kezelését és az életmódot, amelyet ez a szorongás vagy gyötrelem kiválthat (falatozás, ülő élet, stb.).

A) Igen, a Psicode-ban rámutat arra, hogy fontos, hogy a betegek örökbe fogadják őket viselkedési minták és a krónikus fájdalom észlelésének módjai, amelyek nem vezetnek az irányítás elvesztéséhez a saját egészségére.

Ehhez kognitív szerkezetátalakításon keresztül dolgozunk a betegek ötleteivel, megkérdőjelezve azokat az elképzeléseket, amelyek nem reálisak, és elősegítve a konstruktívabbak megjelenését. Ezenkívül a viselkedési rész tekintetében a környezettel való interakció rutinjainak fenntartását részesítik előnyben serkentő és elnyelő, így a szubjektum nem minden szubjektív tapasztalata forog körül a fájdalom.

2. Elfogadás és elkötelezettség terápia

A fájdalom nem olyan jelenség, amelyet passzív alanyként érzékelünk, hanem inkább A szubjektív tapasztalat minőségének egy részét azok az ötletek adják, amelyeket ezekhez az ingerekhez társítunk.

Elfogadási és elköteleződési terápia, azzal a gondolattal összpontosítva, hogy nem minden életünk tökéletlenségét kell megszüntetnünk, hanem sok esetben el kell fogadnia a tökéletlenség bizonyos szintjét, segít integrálni a fájdalmat a tudatba, korlátozva annak káros lehetőségeit. A Psicode-ban emlékeztetnek bennünket arra, hogy bár paradoxnak tűnhet, krónikus fájdalom esetén nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy ne érezzen semmiféle kényelmetlenséget itt és most, krónikus fájdalom esetén.

• Érdekelheti: "Elfogadó és elkötelező terápia (ACT): alapelvek és jellemzők"

3. Mindfulness

A pszichológiai terápiában számos eszköz van a betegek betanítására figyelem fókuszának kezelése. És az, hogy ugyanazon inger előtti fájdalom szintje, amely idegen keresztül érkezik, nagyon változhat attól függően, hogy mit csinálunk a figyelmi folyamatainkkal.

Az éberség az egyik leggyakrabban használt erőforrás a Pszichode Pszichológiai Intézetben, és hozzájárul hogy a fájdalom nem egy rögeszmés figyelemforrás, amely arra készteti az embert, hogy "beleakadjon" ebbe kényelmetlenség. Ily módon tovább lehet értékelni más elemeket, amelyek szintén jelen vannak a tudatos tapasztalatokban, és amelyek sokkal semlegesebbek vagy pozitívan stimulálóak.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Elkins, Gary; Johnson, Aimee; Fisher, William (2012). Kognitív hipnoterápia a fájdalom kezelésére. American Journal of Clinical Hypnosis. 54 (4): 294–310.
• Jensen, M.P.; Sherlin, L. H.; Hakiman, S.; Fregni, F. (2009). Neuromoduláló megközelítések a krónikus fájdalom kezelésében: kutatási eredmények és klinikai következmények. Journal of Neurotherapy. 13 (4): 196–213.
• Leo, R. (2007). A fájdalom kezelésének klinikai kézikönyve a pszichiátriában. Washington: Amerikai Pszichiátriai Kiadó.
• Moore, R. A.; Derry, S.; Aldington, D.; Cole, P.; Wiffen, P.J. (2015). "Amitriptilin neuropátiás fájdalom esetén felnőtteknél". Cochrane Database Syst Rev. 7 (7): CD008242.