Miguel Ángel Ruiz: "Nem tudni, hogyan kell kezelni a rögeszméket"

Amit hajlamosak vagyunk a "rögeszmék" által népszerûen megérteni, az sok esetben valami, ami elõsegíti a továbblépést, egy olyan motivációs forrás, amely a projektek iránti elkötelezettségre késztet. Más esetekben azonban ez a kifejezés olyan helyzeteket ír le, amelyek nemcsak építő jellegűek, de károsak pszichológiai jólétünkre is.

Ebben a második típusú megszállottságban a klinikai és az egészségpszichológia játszik szerepet.: Sok ember számára a rögeszmés típusú problémák jelentős kontrollvesztést jelentenek életük felett, olyan rendellenességek kialakulásáig, mint például az obszesszív-kényszeres rendellenességek.

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogyan történik ez, és mit kell tenni az ilyen típusú kellemetlenségekkel, interjút készítünk a téma szakértőjével: Miguel Ángel Ruiz González pszichológussal.

• Kapcsolódó cikk: "Obszesszív-kényszeres betegség (OCD): mi ez és hogyan nyilvánul meg?"

A rögeszmés problémák pszichológiai kezelése: interjú Miguel Ángel Ruiz-szal

Miguel Angel Ruiz González

A Miguel Ángel Pszichológia és Pszichoterápia egészségügyi központ igazgatója, valamint több mint három évtizedes tapasztalattal rendelkező pszichológus. Ebben az interjúban a rögeszmék természetéről beszél, és arról, hogyan kezelik őket a terápiában, amikor egy probléma részévé válnak.

Mi a megszállottság a pszichológia szerint?

Egy gondolat vagy ötlet, amelyet nagy és túlzott aggodalomra indítanak, néha olyan cselekvés kíséri, amelynek célja a probléma kivédése elfoglaltság, ismételt és szinte impozáns módon, amelyben az illető végül ismételt gondolatok vagy cselekedetek rabszolgájává válik kényszeres. Ezenkívül fontos megállapítani, hogy az aggodalom vagy a kényszer szükségtelen és rosszul alkalmazkodó.

Melyek azok a pszichológiai problémák, amelyek leginkább kapcsolódnak ehhez a jelenséghez?

Általában jelentős szorongásos állapot lép fel, amely nem teszi lehetővé a szenvedő ember normális életét. Mivel hajlamos lesz arra, hogy mindent kontroll alatt tartson, folyamatos éber állapotban lesz, aggódik Számtalan dolog, ami elromolhat vagy nem ellenőrizhető, ez elveszítéshez vezet ellenőrzés. Nyilván mindez, amikor patológiáról beszélünk.

Könnyű felismerni, hogy az ilyen gondolatok problémává váltak Önnek? Vagy mások szokták felhívni a figyelmet erre a tényre?

Amikor a betegség előrehaladni kezd, általában tisztában van azzal, hogy nincs jól. Sokat szenved, életének egyéb területein kívül, mint például az alvás, vagy a társas kapcsolatok. Ez attól is függ, hogy milyen típusú megszállottságod van; nem ugyanaz hipochondria Annál a félelemtől, hogy nyitva hagyják az ajtót, vagy ha suttognak, vagy pirosra vált.

Igaz, hogy sokszor mások világosan látják, hogy a családtagnak vagy barátnak problémája van, és néha ez még őket is érinti személyesen, mivel ezek a betegek gyakran bevonják a közeli személyt például teljesen felesleges ellenőrzések elvégzésébe, vagy hogy ezerszer elmondják nekik, hogy semmi nincs rendben, minden rendben van vagy ez a tünet nem fontos, tehát higadj le. Ezekben az esetekben hajlamosak nyomást gyakorolni rokonaikra, hogy kérjenek segítséget, tegyék ezt vagy azt... így még súlyosabbá teszi problémáját.

Mindez nem jelenti azt, hogy az illetőnek egyértelmű lehet, hogy problémában szenved, hiszen ahogy mondom, ezt családi problémák vagy harmadik felekkel való kapcsolatok is bonyolíthatják.

A pszichológiai beavatkozás szakembereként szerzett tapasztalata alapján mi a leggyakoribb panasz azoknak, akik ilyen jellegű problémák miatt terápiára mennek?

A leggyakoribb problémák a saját vagy közeli szeretteik egészségének túlzott aggodalmához kapcsolódnak, vagy azzal, hogy valamilyen szerencsétlenség történik velük.

Másrészről, az általuk nyújtott kép iránti nagy aggodalom miatt megszállottja lehet, hogy pirossá válnak vagy izzadnak, a többiek pedig kegyetlennek gondolják őket. Arról is, hogy kudarcot vallhatnak a munkában vagy más területeken, és bolondot csinálnak magukból, vagy megőrülhetnek. és bántani szeretteit, nyitva hagyni a benzint vagy a vizet vagy az utcaajtót stb.

Milyen módszereket és stratégiákat alkalmaznak a pszichoterápiában ezeknek a betegeknek a segítésére?

Először is elengedhetetlen a beteg megértésének megértése és segítése a megfelelő módon terápiás interakció, milyen problémája van, mit csinál, hogyan és mikor, valamint mindezek hatékonysága egy baj.

Ha problémánk van, bármikor szenvedünk, megpróbáljuk megoldani azt. Ha helyesen cselekszünk, a probléma megoldódik. Ha nem, akkor láthatjuk, hogy a probléma nagyon gyakran az, amit az illető tesz, hogy kiszabadítsa magát. Vagyis maga a megkísérelt megoldás maga a problémája. Ebben az értelemben drága, ha nem tudják, hogyan kezeljék a rögeszméket.

Ez a világos felfogás a haszontalanságukról, még arról is, hogy mennyire negatív és káros lehet, megkönnyíti a páciens számára, hogy késztetést érezzen a változásra. De nem arról van szó, hogy meggyőznélek, hanem arról, hogy rád vezess, hogy gyökeresen más módon lássa a problémádat.

Innentől kezdve elvezetjük az illetőt egy olyan stratégia-sorozat végrehajtására, amely az adott probléma kifejezéséhez igazodik, vagyis mérhetővé válik. Ily módon radikális változás fog bekövetkezni a rendellenesség kifejeződésének körülményeinek kezelésében.

Így a beteg megkapja azokat az erőforrásokat, amelyek a stratégiák megvalósításának következtében teljesen más módon vezetik rá problémájának megtapasztalására, észrevételére, érzésére. Vagyis átélni azokat a körülményeket, amelyekben a problémájuk és maga a probléma radikálisan más módon fejeződik ki.

És hogyan zajlik a fejlesztési folyamat?

Amikor a beteg gyökeresen más módon tapasztalja meg ezt a körülményt, miután előidézte a probléma látásmódjának változását, elemezze a az adott pillanatig végrehajtott cselekvések következményei, és így kellően motiváltak legyenek ahhoz, hogy nagyon specifikus viselkedéseket hajtsanak végre, szinte Rögtön nagyon kevés olyan foglalkozás áll elő, amelyet "korrekciós érzelmi tapasztalatnak" nevezünk, és amelyet az illető kétségtelenül nagyon tapasztalni fog kellemesen.

Innentől kezdve gyökeres változás kezdődik abban, ahogyan kezeled ezeket a túlzott gondokat vagy kényszereket, és megtapasztalod, hogy a félelmeid és szorongásod hogyan csökken drasztikusan. Innentől kezdve minden terápiás munka a megtapasztalt változás megszilárdítására irányul.