Mariana Gutiérrez: «A munkanélküliség önmagában pszichológiai párharc»

A szeretett személy elvesztése az érzelmileg egyik legfájdalmasabb élmény, és a pszichoterápiára járók körében a konzultáció egyik leggyakoribb oka. Ennek a szenvedésnek az alapjai, az úgynevezett pszichológiai gyász azonban sok más veszteséghelyzetben is jelen vannak. Például munkahely elvesztése vagy versenyképes szakmai profil.

Ha többet szeretne megtudni erről a jelenségről, megkérdeztük Mariana Gutiérrez Flores pszichológust, aki gyakorlata során sok olyan embernek segített, amelyet az érzelmi szorongás ilyen formája érintett.

• Kapcsolódó cikk: "A munka és a szervezetek pszichológiája: jövőbeli szakma"

Interjú Mariana Gutiérrez-szel: A párbaj a munkanélküliségtől

Mariana Gutiérrez Flores pszichológus, konzultációval Monterrey-ben, és kiterjedt tapasztalattal rendelkezik a pszichoterápiás megközelítésben bánat, érzelmi változás, amely szenvedéshez vezet minket, ha elveszítünk valakit vagy valamit, amellyel egy kötelék összekötött minket affektív. Ebben az interjúban a munkanélküliség mint a gyász egyik formájának jelenségéről beszél.

Alábecsülik-e a hosszú ideig munkanélküliség pszichológiai hatásait?

Határozottan igen, valami normálisnak tekintik, amikor a valóságban a halál bánatának felel meg. Mind az érintett, mind a család megbirkózik és lapozgat, de a valóság az, hogy a kimaradás élménye A munkaerőpiac egy sor fizikai és érzelmi helyzetet foglal magában, amelyek olyan folyamatot képviselnek, amelyet nem könnyű legyőzni.

Hogyan viszonyul a munkanélküliség ahhoz, ami a pszichológiában gyászként ismert?

Bár igaz, hogy a thanatológia, egy olyan tudomány, amely tanulmányozza a halálfolyamat jelentését, és arra összpontosít, a halálos betegekre összpontosított, Legközelebbi társadalmi magja, később, az idő múlásával, beépül a gyász és a halál miatti egyéb jelentős veszteség definíciójába. emberi; itt adódik a munkanélküliség.

Kérdésére válaszolva a munkanélküliség önmagában pszichológiai bánat, és mint ilyen, kezelni kell.

Az állásvesztés mely aspektusai vezetnek leginkább pszichológiai gyászhoz?

Abból a szempontból, hogy a munkahely elvesztését nem kívánt változásként élik meg, elsősorban a cselekvés az érzelmi válaszok kiváltó okaként, mint a szorongás, feszültség, szorongás, aggodalom.

Nincs egyik napról a másikra az a gazdasági és érzelmi támogatás, amelyet a munka nyújt számunkra, mivel ez az a eszköz, amelyen keresztül integrálódunk társadalmi csoport, tudással járulunk hozzá, és fizetéssel jutalmazzuk, ennek drasztikus variációja van egyensúlyként éltünk, mint valami, ami célt adott életünknek és eszközt a biztonság, az elismerés és a gazdagság elérésére anyagok.

Miben hasonlít ez a bánatforma a szeretteinek elvesztése miatti bánathoz?

Az alapok pontosan megegyeznek, mivel mindkettő nem kívánt változásról és veszteségről beszél nekünk.

Kübler Ross orvos és pszichiáter az, aki a 90-es években egy sor vizsgálatot javasolt halálosan beteg betegekkel, és javasolta a bánat, a tagadás, a düh, a paktum, a depresszió, az elfogadás öt szakaszát. Ugyanezek a fázisok élik át mind a halált, mind a jelentős veszteségeket, amelyek Ezek lehetnek munkanélküliség, időskor (fiatalság elvesztése, függetlenség), válás, amputációk Egyéb

Hogyan függ össze ez a fajta bánat az önértékelési problémákkal?

Mindenképpen azok az eszközök, amelyek a betegnek személyes szinten vannak, meghatározóak lesznek a veszteség hatékonyabb kezeléséhez; Azonban, és bár nincs határozott sorrend vagy idő az egyes szakaszokhoz, tény, hogy a veszteséggel szemben mindannyian végigmegyünk az egyes szakaszokon; a különbség a nevelés, a kultúra, a társadalmi szint, az oktatás útján fog tükröződni, mivel mindegyik Ezek a tényezők olyan képességekkel ruháznak fel bennünket, amelyekkel különböző érettségi és hatékonysági szintekkel kell szembenéznünk elveszett.

A önbecsülésIlyen esetekben olyan szabályozóként működik, amely biztonságot nyújt, megalapozva ezzel a párbajként átélteket. Végül a magas önértékelés az egészséges bánat előjeleként szolgál a végdátummal.

Pszichológusként milyen terápiás stratégiákat és technikákat talál a leghasznosabbnak az ilyen tapasztalatokon áteső emberek megsegítésében?

A legjobb beavatkozás munkanélküliség esetén a thanatológiai kíséret; Ebből a tudományágból lehetővé válik a beteg számára eszközök és támogatás biztosítása az egyes szakaszok sikeres feldolgozásához.

Tapasztalatom szerint minden gyászt az elejétől a végéig meg kell élni. A gyógyulásra fordított idő fontos része, mivel a tagadás és a továbbjutás akarása "mintha mi sem történt volna", messze nem segít, gátolja a helyzeteket és az érzelmeket hogy a közeljövőben más eszközökkel kerül napvilágra, átalakítva a gyógyulási folyamatot egy kóros bánat tapasztalatává, amelyben számos tényező összefonódik, beleértve a túlzott időtartamot (a normál idő 6-12 hónap), aránytalan tüneteket és egy másikban tapasztalható pillanat, érzelmek túlcsordulása, pszichoszomatikus betegségek (fizikai betegségek klinikai magyarázat nélkül), rosszul adaptív viselkedés (rossz haragkezelés, depresszió...).

A fentiek arra utalnak, hogy azonnali segítségre van szükségünk; A leírt tünetek megcáfolhatatlan bizonyíték arra, hogy a személy önmagában nem tudja fenntartani a gyógyulást, és speciális segítségre van szüksége.