7 kérdés arról, hogy jól van-e a partnerével

A kapcsolatok nem mindig könnyűek, és sok esetben gyanúsan gyakoriak azok a szakaszok, amelyekben nem mennek keresztül jó pillanatokon. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy mint minden interperszonális kapcsolatban, a pár minden tagjának megvan a maga elképzelése a világról, ízlésük, igényeik és még bizonytalanságuk is.

Annak kipróbálására, hogy ez az illesztés egy pár tagja között optimális, a párbeszéd elengedhetetlen. A kommunikáció Ez a kapcsolat egyik alappillére, hiszen a párbeszéd lehetővé teszi számunkra az élet közös projektjének fenntartását, amelyet két, egymást szerető ember kezd. A másokkal való együttélés során mindig szükséges tárgyalni, engedni és megegyezni, és a kapcsolatok sem jelentenek kivételt.

Szociális készségek, kulcs a párkapcsolatban

Sokszor azt gondoljuk, hogy az igazi szerelem varázslattal illeszkedik egymáshoz, hogy amikor két ember szereti egymást, a dolgok mindig az ő javukra történnek, mert a szeretet ereje mindent legyőzhet. Ez nagyon jó lehet egy hollywoodi film forgatókönyvéhez

, de a való életben, hogy egy pár működhessen, mindkét szeretőnek meg kell tennie a részét.

Idővel megtanulják, hogy a szerelem sikeréhez szükség van egy sor interperszonális kompetenciára, mint például kommunikációs készségek, empátia, aktív hallgatás, asszertivitás, tisztelet vagy türelem... Párkapcsolatban bármikor konfliktusok merülhetnek fel, a legfontosabb tudni, hogyan lehet megoldani őket.

Kérdések arról, hogy jól van-e a partnerével

Az a hit, hogy lesznek hullámvölgyek egy kapcsolatban, irracionális meggyőződés, és az a hozzáállás, amellyel nehézségekkel szembesül, gyakran meghatározza annak sikerét vagy sem. A fontos a helyzet kezelése így nem kerül ki a kezéből, mert a konfliktusok előrehaladtával több időbe telik visszatérni oda, ahol elkezdte.

Tehát az első lépés annak észlelése, hogy a dolgok nem teljesen jól mennek. Ha van partnere, és nehéz helyzetbe kerül, akkor elgondolkodhat... hogyan lehet tudni, hogy egy pár átél-e válságot? Az alábbiakban egy sor kérdések, amelyek segítenek átgondolni helyzetét.

1. Vannak haragok?

A szerelem varázslatos és intenzív érzés mind a jó, mind a rossz szempontjából. A szerelem az egyik leghihetetlenebb élmény, amelyet az emberek megélhetnek, de a fájdalom érzelmi érzünk, amikor a dolgok nem mennek jól a szerelmi kapcsolatunkban nagyon mély és átható.

A barátunkkal vagy barátnőnkkel való konfliktusok jobban bántanak minket, mint a más emberekkel (például egy baráttal) való konfrontáció, és sokkal erősebb és szenvedélyesebb reakciót váltanak ki bennünk.

Ezért könnyű sértettnek érezni magunkat, ha a dolgok nem mennek az ön útján és a kellemetlenség hatalmas haragot válthat ki amikor a problémákat nem oldják meg. Ha haragok támadnak a partnerével szemben, jobb, ha minél előbb megoldja azokat; különben a probléma nőhet, és a feszültség akkora lehet, hogy a kapcsolat végül meg fog szakadni.

2. Konfliktusokban tárgyal?

A kommunikációs problémák a szerelmesek közötti konfliktusok egyik leggyakoribb oka. A kommunikáció minősége határozza meg a kapcsolat jövőjét, és ezért szükséges meghallgatni a másikat, és határozottnak lenni, különösen nehéz pillanatokban. Konfliktusok bármikor felmerülhetnek, mert mindannyiunknak megvannak az igényeink és saját terünk egy kapcsolatban.

Az, hogy hogyan tud együtt érezni a másik személlyel, figyelni a véleményére és tárgyalni, sok problémás helyzetet elkerül és segít megakadályozni a kapcsolat kialakulását. mérgezővé válnak. Ha úgy találja, hogy valamelyikőtök rákényszeríti véleményét, nem hallgat a másikra, vagy nem tárgyal a fontos szempontokról, akkor talán itt az ideje kijavítani.

3. Egyetértesz a fontos dolgokban?

Nem szükséges, hogy mindig ugyanazokat a nézeteket valljaA fontos dolgokban (például a közös célokban és ambíciókban) azonban általában egyet kell értenie.

A pár minden tagjának egyedi értékskálája van, de amint a kapcsolat érvényesül, szükséges egy közös értékskála felépítése. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy közös életprojektünk legyen, amely segít eligazodni ugyanabban az irányban, és amely a kapcsolatnak transzcendencia érzetet ad.

4. Támogat nehéz időkben?

Az emberek nem tökéletesek, és a párok sem. De ha a kapcsolat a nehéz életkörülmények, például a munka vagy a személyes problémák miatt rossz időszakot él át, mindig jobb együtt maradni, mint félretenni mindegyiket.

Úgy érzi, hogy partnere melletted áll és támogat téged nehéz időkben? Hogyan viselkedik veled, amikor egyedül vagy? Gondolja át ezeket a kérdéseket meggyőződhet arról, hogy partnere elkötelezett-e a kapcsolat iránt és veled.

5. Működnek az intim kapcsolatok?

A párral való meghitt pillanatok nagyon fontos szerepet játszanak egységükben és stabilitásukban, és befolyásolják tagjaik érzelmi egészségét. Az ölelés, a csókolózás, a szeretet megmutatása és a szexuális együttlét egyedülálló kapcsolatot érez a kapcsolat tagjaival. De idővel lehetséges, hogy a szexuális érintkezés intenzitása csökken, és néha monotonitás érhető el, és ez komoly problémákat okozhat a partner.

Amikor a szenvedély elenyészni kezd, akkor az számít keressen olyan mechanizmusokat, amelyek lehetővé teszik a szenvedély újjáélesztését a szexuális téren egyébként befolyásolja az intim kapcsolatokban és az affektivitás kifejezésében rejlő harmóniát. Ha ez megtörténik, a lehető leghamarabb meg kell fordítani a helyzetet.

Ha sokáig voltál a partnereddel, és észreveszed, hogy az intim kapcsolatok gyakorisága nem azonos a kapcsolat elején, akkor ez normális, de igen észreveszed, hogy szexuális nehézségek vannak, és hogy a szex már nem olyan intim élmény, amely mélyen összeköt téged, talán rosszat él át pillanat. A párterápián való részvétel segíthet helyreállítani ezt a köteléket, és lehetőséget adhat a helyzet legyőzésére.

6. Arra gondol, hogy megcsalja a partnerét?

Kétségtelen, hogy a stabil szerelmi kapcsolat és a házasság kiépítésének egyik alapvető értéke a hűség. Valójában az egyik leggyakoribb ok, amiért egy pár elmegy pszichoterápiára ennek a hazaárulásnak és hűtlenségnek tartott cselekedet legyőzésére.

Az egyhangúság vagy a kommunikációs problémák gyakran a hűtlenség gyökerei, bár az a hűtlen, hogy elkerülje a rossz közérzetet, hibáztathatja partnerét azért, mert elérte ezt a helyzetet. Bár igaz, hogy a hiba gyakran mindkettőjükben van, a hűtlenséget elkövető személy úgy döntött, hogy így cselekszik.

Bizonyára más lehetőségekhez is folyamodhatott volna, például azzal, hogy magabiztosan beszélt a partnerével arról, amit úgy érzett, hogy nem működik a kapcsolatban. Bármi is legyen az oka, ha Ön is ebben a helyzetben találja magát, és ha hűtlenkedésre gondol, akkor van valami rossz a kapcsolatban.

7. Ha újra választhatja a partnerét, ugyanazt a személyt választaná?

Talán a kapcsolata rossz időszakot él át, és óriási vágy van arra, hogy elszakadjon ettől a kapcsolattól, mivel ez nap mint nap befolyásolja az Ön kapcsolatát, és abbahagyta az embert, aki volt. Hasonlóképpen, az a különbség, amely elválaszt téged és a partneredet, olyan nagy, hogy már nincs kedved mellette maradni.

Előfordulhat azonban, hogy a kapcsolatában megjelent konfliktusok ellenére a legbelül tudod, hogy partnerednek jó a szíve, és azokért, akik összefognak, érdemes harcolni, ami az sok. Ebben az esetben tudnia kell a párkapcsolati problémákat pszichológus segítségével lehet megoldani, és a párterápiához menni nem szükséges semmilyen mentális rendellenességtől szenvedni, mivel a terápiás kapcsolat ebben a szakterületben nem az egyén körül forog, hanem inkább a kapcsolat.

Párterápia: mikor kell menni?

A párterápia előnyös alternatíva a szerelmi kapcsolat helyreállításához stabilitás, kommunikációs problémák megoldódnak, és a pár mindkét tagja boldognak érzi magát újra.

A legtöbb esetben lehetséges kijutni a negatív spirálból amelyben a kapcsolat megszakadt, és megerősítik vagy újraaktiválják az érzelmi kapcsolatokat. De... honnan tudja az ember, hogy eljött az ideje, hogy párterápiára menjen? Néhány mutató a párterápiás foglalkozásokon való részvételre:

• Kommunikációs problémák vannak
• A kapcsolat elégedettsége csökken
• Van egy sajátos válsághelyzet
• Az intim kapcsolatokban problémák vannak
• A jövőbeli tervekkel kapcsolatban határozatlanság van
• Van távolság a párral
• Hűtlenség történt
• Vannak bizalom- és féltékenységi kérdések

Instituto Mensalus: pszichológiai segítség a párkapcsolat és a szexualitás problémáiban

Az Instituto Mensalus egy pszichológiai központ Barcelonában, amelyet egy magasan szakosodott pszichológusok alkotnak a párterápiában. Ha úgy érzi, azonosul vagy azonosul az előző vonalakkal, akkor ez a klinika megoldásokat kínálhat Önnek és segítséget nyújthat a párkapcsolatában átélt nehézségekben.

A párterápia pozitív erőforrás mind az egyén, mind a pár növekedésében. Mensalus segíthet megtanulni a kapcsolattartás új módjait partnerével, és eszközöket nyújthat a kapcsolat és az együttélés nehézségeinek leküzdésére, párkonfliktusok és szexuális problémák (vágy vagy izgalom hiánya, nehézségek az orgazmus elérésében, korai magömlés vagy diszfunkció merevedő stb.).

Ez a központ személyes terápiát és online terápiát kínál. Ha több információt szeretne, akkor csak meg kell tennie kattints ide.