Narratív terápia: történetalapú pszichoterápia

Bizonyára észrevette, hogy attól függően, hogy miként magyarázzák el nekünk egy történetet, értékelünk valamilyen módon, ill egy másik a benne beavatkozó szereplőknek, és más módon ítéljük meg az ezekben felvetett probléma jellegét elbeszélések.

Kitalált művek, mint pl Rant: egy gyilkos élete vagy a film Emlékeztetőfedezze fel azokat a lehetőségeket, amelyek révén az elbeszélő forma befolyásolhatja az elmondottak tartalmát, a szereplők erkölcsi hátterének ábrázolásának módja, vagy akár az ellentétek típusa, amelyek ezekben a történetekben léteznek.

Könnyű azonban különféle módon elmondani a tényeket, amikor a szerző elrejtheti előttünk a legfontosabb pillanatokra vonatkozó információkat. Mi történik azonban, amikor az elbeszélő mi vagyunk? Képesek vagyunk létrehozni és egyúttal megtapasztalni az életünk elbeszélésének különböző módjait?

Van egyfajta pszichoterápia amely nem csak igenlően válaszol erre az utolsó kérdésre, hanem terápiás javaslatának középpontjába is átadja ezt a potenciált. Meg van nevezve Narratív terápia.

Mi az a narratív terápia?

Narratív terápia Ez egyfajta terápia, amelyben a klienst (általában "társszerzőnek" vagy "társszerzőnek" hívják), és nem a terapeutát feltételezik, hogy az a személy, aki az élettörténetének szakértője.

Ismert, hogy ez egyfajta terápia, amelyben a levelek, meghívók és írott személyes történetek használatát javasolják, mind a a kliens életéhez viszonyítva, mint azokban a dolgokban, amelyek a terápia menetére utalnak, nem pedig a kliens számára történő információszolgáltatás módjaként. terapeuta, hanem az ügyfél problémáinak kezelésének részeként.

Michael White és David Epston, az ilyen pszichoterápia úttörői

A terápia ezen formáját eredetileg a terapeuták fejlesztették ki Michael White Y David epston, akik javaslataikat nemzetközileg ismerték meg a könyv kiadásával Az elbeszélés eszköze a terápiás befejezésig, bár nem ez volt az első műve a témában. Együtt, megalapozta az elméleti alapokat, amelyeket évtizedekkel később más emberek is fejlesztenek.

Ma számos javaslat szól a terápia megközelítéséről, amelyek a Narratív Terápia keretein belül megfogalmazhatók. Ha azonban meg akarjuk érteni, mi is az a narratív terápia, akkor alig tudjuk megtenni a technikák leírásából. Beszélnünk kell arról a világnézetről is, ahonnan kiindul, annak filozófiai alapok.

Az elbeszélésterápia a posztmodernitás gyümölcseként

A posztmodern filozófia Különböző gondolkodásmódokban kristályosodott ki, amelyek közül sok befolyásolja azt a módot, ahogyan a nyugati országokban az emberek gondolkodnak a valóságról ma. Mindezeknek a posztmodernitástól örökölt gondolkodási stílusoknak egyrészről közös a feltételezése, hogy van ugyanazon dolog magyarázatának különböző módjai, másrészt, a egyetlen érvényes magyarázat nincs. Feltételezzük, hogy testünk nem arra van kényszerítve, hogy észlelje és internalizálja a valóságot, ahogy az a a természettel, és hogy a környezettel való kölcsönhatáshoz magunknak kell felépítenünk a működésről szóló történeteket a világ.

Ezt nevezte a gondolkodó, Alfred Korzybsky kapcsolat a térkép és a terület között. Mindegyikünk számára lehetetlen elképzelni a Föld bolygót minden részletében, és ezért ehhez a terephez kell viszonyulnunk az elménk által feltételezhető mentális absztrakciók létrehozásával: térképeket. Természetesen sok olyan térkép létezik, amelyek ugyanazt a területet képviselhetik, és bár használatuk praktikus lehet, ez még nem jelenti azt, hogy ismerjük magát a területet.

A narratív terápia ezekből a filozófiai feltételezésekből indul ki, és a terápiák kliensét vagy társszerzőjét helyezi a foglalkozások középpontjába. Ez nem egy olyan téma, amely csupán a terapeuta tájékoztatására szorítkozik diagnózis és kezelési program létrehozására, hanem inkább mindkettő úgy dolgozik, hogy hasznos és alkalmazkodó módot sző az ügyfél élettörténetének bemutatásához.

A narratív terápia megértése

Az emberi lények, mint elbeszélést létrehozó szerek, különféle történeteken keresztül éljük az életet, amelyek sok súrlódási ponton ellentmondanak egymásnak. Egy adott pillanatban egyik fontosabb lehet, más szempontok szempontjából pedig egy másik lehet domináns.

A lényeg az, hogy az elbeszélésterápia filozófiai hátteréből kiindulva nincs olyan elbeszélés, amely képes lenne elnyomni teljesen a többi, bár vannak olyan történetek, amelyekre bizonyos összefüggésekben jobban odafigyelünk, mint mások, és bizonyosak is feltételeket. Ezért Mindig képesek leszünk alternatív történetek létrehozására, hogy megmagyarázzuk másoknak és önmagunknak is, mi történik velünk.

A fentiek miatt a Narratív Terápia terápiás megközelítést javasol, amelynek során az események elbeszélésével megkérdőjelezik és újraformálják a kliens tapasztalatait, hogy olyan módon állítsák fel őket, hogy a probléma ne folytatódjon az ember meghatározása és a valóság érzékelésének módjainak korlátozása érdekében.

Ebben a fajta terápiában nem a "valósághoz" való hozzáférés módját keressük (valami megközelíthetetlen, ha a posztmodern posztulátumokat feltételezzük), hanem a annak a történetnek a megnyitása, amelyben a személy elmondja tapasztalatait, alternatív történetek generálásához, amelyekben a probléma nem "áztatja" őket minden. Ha van olyan probléma, amely zavarja a kliens életének átélését, akkor a Narratív Terápia javaslatot tesz megteremti annak lehetőségét, hogy az a domináns narratíva, amelybe a probléma jelenlegi felfogása beépül, elveszíti a hangsúlyt más alternatív narratívák mellett.

A probléma kiszervezése

A narratív terápiában a probléma összefüggésének módjait népszerűsítik, mintha valami olyan lenne, amely önmagában nem határozza meg a személy identitását. Ez azért történik, hogy a probléma ne váljon „szűrővé”, amelyen keresztül ezek a dolgok átmennek amit észlelünk (olyasmi, ami csak táplálná a kellemetlenséget, és idővel megtartaná). Ily módon A probléma kivezetésével úgy kerül be az ember életének elbeszélésébe, mintha még egy elem lenne, valami, ami elkülönülne magától a személytől..

Ezt a célt a a nyelv külsővé tétele. A probléma és az ember önmagáról alkotott felfogásának nyelvi elválasztásával hatalma van olyan történetek kifejezésére, amelyekben a probléma tapasztalata valamilyen módon megtapasztalható különböző.

Elbeszélő gondolkodás

A narratívák az elbeszélt események sorozatának elhelyezése a van értelme, és elvezet minket a történet bevezetésétől a önmaga.

Minden elbeszélésnek vannak olyan elemei, amelyek ilyennek definiálják: egy adott helyszín, egy időtartam, amely alatt az események történnek, szereplők, probléma, célok és cselekvések, amelyek elősegítik a történetet. Egyes pszichológusok, például Jerome Bruner szerint az elbeszélés az egyik legmegjelenőbb diszkurzív forma a valóság megközelítésének módjában.

Az elbeszéléses terápia többek között a megkülönböztetésből származik logikai-tudományos gondolkodás és a narratív gondolkodás. Míg az első a dolgok valóságtartalmának biztosítására szolgál, számos érv alapján, a narratív gondolkodás realizmust hoz az eseményekbe azáltal, hogy időkeretbe helyezi őket, és történetet hoz létre velük. Vagyis: míg a logikai-tudományos gondolkodás a környezet működésével kapcsolatos elvont törvényeket vizsgálja, addig az elbeszélések foglalkoznak a konkrét tapasztalatok sajátosságai, a nézőpontok váltása és a tények térnek és időnek való alávetése eltökélt.

A narratív terápiát narratív gondolkodásnak tulajdonítják, hogy mind a terapeuta, mind a kliens kezelni tudja tőled neked a kapcsolódó tapasztalatokat, és tárgyalj közöttük e konkrét történetek kidolgozásáról és hihető.

A terapeuta szerepe a narratív terápiában

A kliens a tapasztalatok maximális szakértője, és ez a szerep tükröződik a Narratív Terápia során alkalmazott megközelítésben. Magától értetődik, hogy csak az a személy, aki részt vesz a konzultáción, alternatív narratívát valósíthat meg a már élettől, mivel az a személy, aki közvetlenül hozzáférhet tapasztalataihoz plusz.

A Narratív Terápiát megvalósító terapeuta a maga részéről két fő előírás vezérli:

1. Kíváncsiságban maradni.

2. Olyan kérdések feltevése, amelyekre a válasz valóban ismeretlen.

Így a társszerző szerepe életének történetének létrehozása, míg a terapeuta a megfelelő kérdések feltevésével és a kérdések felvetésével segítőként működik eltökélt. Ily módon a probléma feloldódik egy alternatív narratívában.

Egyéb iránymutatások, amelyeket a narratív terápiával dolgozó terapeuták követnek:

• A terápiás kapcsolat kialakításának megkönnyítése amelyben a saját nézőpontját nem terheli az ügyfél.

• Aktívan dolgozzon az elbeszélési stílus felismerésén hogy az ügyfél kibontakoztatja történetüket.

• Győződjön meg arról, hogy hozzájárulásaikat úgy tervezték meg, hogy azokat az ügyfél összegyűjtse és átfogalmazza, nemcsak hogy elfogadja azt.

• Fogadja el az ügyfelekkel kapcsolatos panaszokat és ne vegye őket a tudatlanság vagy félreértés jelének.

• Ismerje fel ezeket az alternatív elbeszéléseket amelyben a probléma a fogyás.

Nem az ügyfelet hibáztatni

A narratív terápiában feltételezik az élmény sokféle módon történő elbeszélését (szükségszerűen több olyan élmény generálása, ahol korábban csak egy látszott létezni), megadva az ügyfélnek a maximális erő, hogy elbeszélését generálja arról, hogy mi történik vele, és nem hibáztatja őt a nehézségekért felmerülhet.

Ebből a megközelítésből a történtekkel kapcsolatos zárt vagy kizárólagos diskurzusokat elutasítják, és aláhúzza a változásra nyitott narratívák létrehozásának szükségességét, rugalmasság, amely lehetővé teszi az illető számára a változtatások bevezetését, egyes tények fontosságát és másoktól való elvételét. Magától értetődik, hogy ahol a terápiából eredő bűntudat érződik, ott az a felfogás, hogy nem tudják, hogyan kell alkalmazkodni a kívülről érkező narratív szál, ami azt jelenti, hogy az ügyfél nem vett részt benne generáció.

összefoglaló

Röviden, a narratív terápia a terapeuta és a kliens (társszerző) közötti kapcsolatok kerete, amelyben a második hatalmában áll alternatív elbeszéléseket generálni arról, hogy mi történik vele, hogy ne korlátozza a problémák felfogása. Az ezzel a terápiás megközelítéssel kapcsolatos elmélet termékeny módszerekkel és stratégiákkal segíti elő a betegség megjelenését ezek az alternatív elbeszélések és természetesen magyarázatuk messze meghaladja az ebben megfogalmazott állításokat Cikk.

Ha úgy gondolja, hogy ez a téma érdekes, akkor felkérem Önt, hogy végezzen önálló vizsgálatot, és kezdje például azzal, hogy elolvassa a bibliográfia részben található néhány művet.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bruner, L. (1987). Az élet mint elbeszélés. Társadalmi kutatás, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White és Epston (1993). Narratív eszközök terápiás célokra. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). A narratív megközelítés a terapeuták tapasztalataiban. Barcelona: Gedisa.