FOMO-szindróma: ritka érzés, hogy "hiányzik valami"

Az az érzés, hogy hiányzik valami vagy FOMO szindróma (fél, hogy kihagyja) a pszichológusok olyan rendellenességként ismerték fel, amelyet a technológia és a számunkra bemutatott lehetőségek száma. Ennek a jelenségnek az az oka, hogy folyamatosan kapcsolódni kell a hálózathoz.

Mi a FOMO-szindróma?

Az előző cikkekben Pszichológia és elme, visszhangoztuk a növekvő szelfi jelenség és utaltunk az oktatás fontosságára az esetleges káros használat megelőzése érdekében, mivel mindig kapcsolatban vagyunk.

Az egyének száma úgy érzik, hogy életük sokkal kevésbé érdekes, mint ismerőseiké. A mások általi elfogadás mindig is létezett, és logikus, mivel társadalmi identitásra utal. Senki sem szereti úgy érezni, hogy kimaradt. Általában a társadalomban működünk, és azt akarjuk, hogy elismerjék azok a különböző csoportok, amelyeknek vagyunk részei: családunk, gyermekkori barátaink, főiskolai barátaink, munkatársaink mások.

A közösségi média és a FOMO

A közösségi média leleplezik a tevékenységek sokféleségét, amelyet bármikor végezhetnének, és számos lehetőséget kínálnak a társadalmi interakcióra. A probléma az, hogy sokszor

több lehetőség van bemutatva, mint amennyit be tudunk ölelni, és ez arra a felfogásra vezethet bennünket, hogy mások jobb tapasztalatokkal rendelkeznek, mint mi. Ezekben az esetekben a valósággal való kapcsolat elvész, és a képzelet játszik meghatározó szerepet abban, amikor a látottakat ezen eszközökkel értelmezzük.

A nap 24 órájában kapcsolódunk a mi okostelefonok, ez az érzés nemcsak naponta különböző időpontokban tapasztalható meg, hanem a különböző csoportokkal, amelyekhez tartozunk. Ez arra késztethet minket, hogy mindig tisztában legyünk ezzel a bemutatóval, hogy kitűnhessünk kapcsolataink közül és megmutathassuk a nagy társadalmi életet, amelyet élünk.

A FOMO-szindróma kutatása

Mostanában, Mylife.com Dr. Andy Przybylski érdekes tanulmányát publikálta, amelyben az Egyesült Államokban több mint 2000 felnőttet vizsgált meg az okostelefonjukról való leválasztás képességével kapcsolatban.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a FOMO-szindróma nagyobb intenzitású a fiatalok és különösen a fiatal férfiak körében, és ennek a szindrómának a magas szintje pozitívan korrelál a társadalmi körülményekkel, mint például az alacsony társadalmi elégedettség, ami okozza alacsonyabbrendűség érzése. A kutatások szerint a FOMO mentális egészségi problémákhoz vezethet az embereknél, mivel depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet. Más korábbi tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy azok az egyének, akik társadalmi fejlődésük részeként több értéket adnak a társadalmi hálózatoknak, általában több FOMO-t tapasztalnak.

A közösségi médiában megpróbáljuk megmutatni, hogy szeretnénk lenni, és nem azt, hogy milyenek vagyunk valójában, képes felismerni, hogy mások élete problémamentes, és sokkal érdekesebb és izgalmasabb, mint a miénk. A társadalmi identitás, különösen az új technológiákba merülő fiatalok körében, nagyrészt a Facebook, a Twitter, az Instagram stb. Révén jön létre. Világos, hogy ez az új életmód riasztó módon, jóban vagy rosszban „alakítja” a serdülők életét.

Kontextusban: FOMO-szindróma és a Technologizált Társaság

A szakértők arra figyelmeztetnek minket, hogy ez a szindróma egyfajta következménye kognitív torzítás irracionális gondolatokhoz vezet. Az ilyen típusú gondolatokra hajlamos emberek számára a közösségi hálózatok károsak lehetnek. Ennek ellenére azt javasolják, hogy a közösségi hálózatok teljes kihúzása ne oldja meg a problémát, mivel ez csak egy út elkerülés. A kognitív terápiák A magatartás vagy más pszichoterápia segíthet a negatív gondolatok kijavításában.

Amint azt már más cikkekben kommentáltuk, az oktatás elengedhetetlen az új technológiák alkalmazásával járó ilyen típusú kórképek megelőzéséhez és kiskorától kezdve meg kell tenni, hogy a kiskorúakat hasznos eszközökkel látják el, amelyek lehetővé teszik számukra az erős önértékelés fenntartását a külső hatások ellenére.

• További információ erről a pontról: "Deperszonalizáció és (nem) kommunikáció a társadalmi hálózatokban"

A közösségi hálózatok vonzóak, mert olyan teret képviselnek, ahol a serdülők a főszereplők és helyet jelentenek ideális kapcsolatba lépni más embercsoportokkal, akik a saját nyelvüket használják, és megosztják ízlésüket és érdekeit. De mint szocializációs ügynökök, értékeket is továbbítanak. A felnőttek feladata annak biztosítása, hogy ezek a fiatalok megértsék használatuk pozitív és negatív következményeit.