Éjszakai rémület felnőtteknél: tünetek, okok és kezelés

Az éjszakai rémület szenvedése általában a gyermekkorhoz kapcsolódik. Sok gyermek szenved ezekből az epizódokból, amelyekben sikoltozni, ütni kezdenek és nagyon rossz éjszakájuk van, ijesztgetéssel és zokogásukkal aggasztják szüleiket.

Bár ez nem általános, néhány felnőtt megtapasztalhatja ezeket az epizódokat. Általában ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint a gyermekeknél, bár az okok társulhatnak pszichológiai problémákhoz, és önmagukban sem tűnnek el, ellentétben a gyermekkorban.

Ezután fogunk beszélni éjszakai rettegés felnőtteknél, melyek lehetnek a mögöttük álló fő okok, milyen következményekkel járnak a bemutató személy életében, kezelésük és legfontosabb tüneteik.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 fő alvászavar"

Milyenek az éjszakai rettegések a felnőtteknél?

Az éjszakai rémület olyan alvászavar, amelyben az őket elszenvedő személy hirtelen, rémülten és szorongva ébred.

Annyira fél, hogy hangosan sikít, figyelmeztetve az ugyanazon háztartásban élőket. Észreveszi, hogy dobog a szíve, elöntött az izzadság, és zavartnak érzi magát, mert nem emlékszik a történtekre.

A normális dolog az, hogy amikor megtapasztalja az egyik ilyen epizódot, akkor nincs tisztában a környezete, bár rúghat és eltalálhat, ártva önmagának és másoknak. Ezek az epizódok általában 10-20 percig tartanak, és amint elmúltak, az elszenvedettek visszaaludnak. Ezek az epizódok általában az alvás mély szakaszában jelennek meg és leggyakrabban az alvás első felében fordulnak elő.

Mi okozza ezeket az alvászavarokat?

Az éjszakai rettegések olyan alvási problémák, amelyek általában gyermekkorban jelentkeznek, és az idősebb korukban eltűnnek. Azonban, Felnőttkorban is előfordulhatnak, és végül nem tűnnek el önmaguktól.

Ezek a problémák gyakran akkor jelentkeznek, amikor a beteg magas stressz vagy valamilyen pszichológiai problémát nyilvánít, mind személyiségével, mind tapasztalataival kapcsolatban Friss Ezen epizódok fő okai a következők:

• Stressz és érzelmi feszültség
• Szorongás
• Depresszió
• Bipoláris zavar
• Fáradtság és alváshiány

Sok PTSD-s ember tapasztal ilyen típusú epizódokat.. Előfordulhatnak olyan embereknél is, akik más szorongásos rendellenességekkel, valamint traumákkal és stresszorokkal kapcsolatosak. Számos változás és magas stressz időszakában is megnyilvánulhatnak, például egy szeretett ember elvesztése, miután balesetet élt át, különválást élt át, vagy nemrégiben diagnosztizálták a betegség.

Egy másik ok, amely megmagyarázhatja az éjszakai rettegések felnőttekben való megjelenését, a család története. A gyanú szerint örökletes oka lehet annak megnyilvánulásának, mivel ha közvetlen rokonai vannak, akik élték őket, megnő a valószínűsége annak, hogy szenvedjenek e problémán.

Végül, ezeknek az epizódoknak az okaként magas a lázunk és az anyagok, akár gyógyszerek, akár gyógyszerek fogyasztása. A kábítószerek, az olyan anyagok, mint az alkohol és a láz megváltoztathatják az alvás fázisait, mélyebbé téve őket, és növelve az éjszakai rettegések valószínűségét a felnőtteknél.

• Érdekelheti: "Posttraumás stressz zavar: okai és tünetei"

Tünetek

Az éjszakai rémületnek több tünete van. Annak érdekében, hogy megtudjuk, tapasztalják-e ezeket az epizódokat, ellenőrizni kell, hogy a következő tünetek jelentkeztek-e:

• Hirtelen sikoltozva, rémülten és nagyon szorongva ébred.
• Ébredés veszélyben.
• Zavart érzés ébredéskor
• Nem emlékszem, mi történt az éjszaka folyamán
• Megpróbáltak megnyugtatni és felébreszteni minket, de nem sikerült.

Ha ezen tünetek bármelyike ​​előfordult, akkor éjszakai rémület epizódjait gyaníthatja. Hasonlóképpen sok más tünet is társul ehhez az alvászavarhoz. Általában az éjszakai terror egyik epizódjában a személy nagyon kellemetlen érzéseket érez, alvás közben vizualizálja a negatív képeket, és tud beszélni, nyögni, sikítani, zokogni és sírni.

A probléma egyik másik tünete az ami miatt az illető alvás közben túlzottan mozog. Ez sérülésveszélyt jelent, károsíthatja a melletted alvó személyt, sőt ki is eshet az ágyból. Ébredéskor sikoltozni fog, nagyon zaklatott és rémült, izzadt, hiperventiláló és versenyző szívverés. Zavartnak és dezorientáltnak érzi magát.

Alvajárási epizódok fordulhatnak elő. Az érintett személy nyitott szemmel alhat, sőt alvás közben is járhat. Nem reagál a körülötte élők felébresztésére és megnyugtatására tett próbálkozásokra. Amikor felébred, valószínűleg nem emlékszik semmire, ami történt.

Következmények

Az éjszakai rémület alvási rendellenességként befolyásolja annak minőségét. A személy nem alszik jól, ami másnap észrevehető fáradtság, alacsony hangulat és fáradtság formájában. Ez sok csalódást okoz, ami depresszióhoz és más pszichológiai problémákhoz vezethet azáltal, hogy pihenni akar és nem képes.

Az illetőben álmatlanság alakulhat ki, mert attól tart, hogy elalvásakor újabb epizódja lesz és ártson magának vagy egy kedvesének.

Ez az éjszakai rémületre jellemző álmatlanság és nappali álmosság nemcsak az érintett személyt, hanem a legközelebbi környezetét is érinti. Amikor szenvedi az epizódokat, a sikoltozás, az erőszakos mozgás és még a járás is az embereket okozza otthon vannak, felébrednek, erőfeszítéseket tesznek a megnyugtatására, és ébren töltik az éjszakát, félve attól, hogy az érintett személy kárt okoz.

Mikor kell segítséget kérni?

Az éjszakai terror epizódjainak, ha szórványosan jelennek meg és átmeneti problémákkal járnak, nem kell riasztási jelet jelenteniük. Másrészt, ha gyakran kezdenek lenni, mivel befolyásolják az érintett személy energiáit, szakemberhez kell fordulni, hogy megpróbálja megoldani ezt a problémát.

Ezenkívül veszélybe kerül a beteg és legközelebbi környezete testi épsége, ami bizonyos esetekben alvási klinikákra van szükség, hogy az epizódot egy környezetben figyeljék biztosítás.

Éjszakai rémület kezelése felnőtteknél

Sajnos nincs speciális kezelés az éjszakai rémület epizódjainak gyógyítására felnőtteknél. A kezelés a beteg alvásának minőségének javítására összpontosít, megpróbálva csökkenteni az epizódok gyakoriságát és azok hatását az érintett személy hangulatára. A pszichoterápia és a kábítószer-használat általában az első lehetőség e probléma kezelésére.

A pszichoterapeuta megpróbálja kideríteni, melyek azok a pszichológiai problémák, amelyek megmagyarázzák az epizód megjelenését, például a - stressz, depresszió, trauma vagy bármilyen mentális és érzelmi probléma, amely összefüggésbe hozható a álom. Kábítószerekkel csökkenthetők az ezzel a betegséggel kapcsolatos tünetek, például az energiahiány és az álmatlanság.

Bár nem olyan hatékonyak, mint a pszichoterápia és a pszichofarmakológia, olyan technikák alkalmazása, mint pl a hipnózis, a különböző típusú meditáció és a jóga csökkentheti a gyakoriságát és súlyosságát Epizódok. A sportolás is segít, mind ezeknek az epizódoknak a megelőzésében, mind az enyhítésében, bár ezek nem olyan hatékony terápiás utak, mint a pszichológiai terápia és a gyógyszerek.

Alapvető fontosságú, hogy függetlenül attól, hogy ilyen típusú epizódokat tapasztalt-e, vagy sem, jó alváshigiéné van. Éjjel 10 és 12 között kell aludni, 7 és 9 óra között aludni, és délutántól nem kell fogyasztania stimulánsokat. Kerülni kell az alkohol és más olyan gyógyszerek fogyasztását, amelyek befolyásolhatják az alvás minőségét és rendszerességét.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Guzman,, C.; Wang, Y (2008). Alvási terrorzavar: Esettanulmány Brazil Journal of Psychiatry 115 (11): 169. doi: 10.1590 / S1516-44462008000200016.
• Szelenberger, W.; Niemcewicz, S., & Dąbrowska, A. (2005). Alvajárás és éjszakai rémület: Pszichopatológiai és pszichofiziológiai összefüggések vannak. A pszichiátria nemzetközi áttekintése 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573