Aída María Rubio: "Az online pszichoterápia a konszolidáció felé tart"

Az online pszichoterápia a technológiai fejlődés olyan területe, amely annak ellenére, hogy kezdeti terjeszkedésében van, már több éves tapasztalattal rendelkezik. Évek, amelyek lehetővé teszik, hogy megismerjük a mentális egészség és a pszichológiai beavatkozás területén rejlő lehetőségeket és lehetőségeket.

Röviden, sok szempontból a távpszichológiai terápiás szolgáltatások még mindig a gyors változások fázisában vannak, jellemzően egy termék- vagy szolgáltatástípus bevezetésének szakaszára. Merre tartanak ezek az átalakulások? Az online terápia fejlődéséről Aída María Rubio, egészségpszichológus, a TherapyChat pszichológusok csapatának koordinátorával beszélgettünk.

Interjú Aída María Rubióval: Az online terápia változásai és trendjei

Aída María Rubio pszichológus és a pszichoterapeuták csapatának koordinátora a 2016-ban Madridban alapított TherapyChat online pszichológiai platformon. Ebben az interjúban arról beszél, hogyan fejlődött a videohívás-tanácsadás területe az utóbbi időben.

Van még mindig sok ember, aki még soha nem hallott az online terápiáról?

Az idei világjárvány után kevesen tudják, hogy szinte minden szolgáltatás online költözhet. A mentális egészségük gondozásában érdekelt lakosság körében nem kétséges, hogy tudnak-e az online terápiáról. De nyilvánvalóan olyan kérdésről van szó, amelyet sok ember biztosan nem ismer, akik soha nem aggódtak a pszichológia miatt.

Mi az, ami egyre népszerűbb az online terápiában?

A legnyilvánvalóbb válasz ma: a világjárvány. Nem tagadhatjuk, hogy ez fellendítette az online használat fellendülését. Először is, mert a teljes elzárás során nem volt más lehetőségünk, sem terapeuták, sem betegek. Másodszor azért, mert bár már ismertük az online terápia előnyeit és hatékonyságát, Ez a helyzet előidézte, hogy a szakemberek és a betegek első kézből tapasztalják és összeomlik előítéletek. Nem csak ezt, de még a kényelmét is élvezik.

Manapság az online terápia nem csak azokat az előnyöket és kényelmet nyújt számunkra, amelyeket korábban már ismertünk, hanem hozzá is adódnak egyéb tényezők, például, hogy nem kell kitenni magunkat a világjárvány közepén, hogy a tömegközlekedésben keringhessünk, hogy kabinetekbe költözzünk szemtől szemben; kerüljük a zárt terekben való tartózkodást, különösen, ha a beteg fél a betegségtől vagy a kapcsolódó tényezőktől; és természetesen engedjük meg, hogy maszk nélkül is végezzünk terápiát, ami nemcsak megkönnyebbülés, hanem egyúttal lehetővé teszi, hogy sokkal jobban olvassa el a beteg nem verbális nyelvét, és többet is továbbítson a mi nyelvünkön keresztül gesztusok.

Sok beteg még inkább a terápia folytatását folytatta online modalitásban, ahelyett, hogy szemtől szembe térne vissza, annak ellenére, hogy ez lehetséges. Miután az online terápiáról szóló mítoszok megsemmisültek, fogékonyabbak voltak az időmegtakarítás megbecsülésére ez fizikai helyre költözéssel járt, valamint a kényelem és a biztonság érzése, hogy megnyissák az érzelmeidet a sajátodtól kanapé.

Magától értetődik, hogy ez a terápiás modalitás jelenleg az emberek közé tartozik, akik a veszélyeztetett lakosság, mivel ez lehetővé teszi számukra, hogy ne adják fel a mentális egészségük gondozását, miközben gondoskodnak róla fizikai.

Megváltoztathatja-e az online terápia megjelenése a pszichológiai terápia fogalmát?

Nem mondanék valami ilyen radikálisat. A terápia ugyanaz, a pszichológia ugyanaz, a terapeuták ugyanazok. Egyszerűen arról van szó, hogy az egész élet pszichológiája más terepre kerül. Ha terapeutaként egyik kabinetről a másikra lépünk, akkor biztosan nem fogjuk észrevenni, hogy munkánk megváltozik. Online nem lehet más.

Igen, kreatívabbnak és rugalmasabbnak kell lennünk a módszereinkben; finomítsa képességeink egy részét, hogy továbbra is ugyanezt a meleget továbbítsuk pácienseinknek; és az online terápiával kapcsolatos kutatások felgyorsulnak, valamint számos nagyon kielégítő technológiai erőforrás jön létre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy az online munkánkat gazdagabbá tegyük. De lényegében a terápia ugyanaz, ugyanazok a célok, és a beteg számára ugyanazt kell jelentenie: a jólétük utáni utat. Ez az a maximum, amely továbbra is vezérel minket, függetlenül attól, hogy a terep közepén, kórházban, irodában vagy képernyőn végzünk terápiát.

Figyelembe véve, hogy a 21. században a társadalom és a technológiai fejlődés nagyon gyorsan halad, mik azok főbb változások és trendek, amelyeket az online terápia területén észleltek az indulás óta TherapyChat?

Eleinte úttörők voltunk Spanyolországban, és alig volt verseny. Sőt, a módszer tekintetében valóban nem volt összehasonlításunk, mivel más szolgáltatások használták a csevegést vagy a telefont, de mi Mindig fogadunk a videohívásokra, mert ez sokkal valódibb rendszer, és jobb szövetséget tesz lehetővé a terapeuta és türelmes.

Ma, és különösen a világjárvány kezdete óta, minden sarkon megjelennek az online pszichológiai platformok és származékai. Ez valójában arra ösztönöz bennünket, hogy folytassuk a platform fejlesztését és csiszolását, hogy minden nap jobb szolgáltatást nyújtsunk a pszichológusoknak és a betegeknek.

Szerencsénk van, el kell mondani, hogy nem egy évvel ezelőtt indultunk el, és nem építettünk túl gyorsan várat. Ha nem, annak a ténynek köszönhetően, hogy jóval korábban fogadtunk erre a formátumra, akkor apránként tudtunk növekedni a technológia szintjén, hogy ma már teljesen biztonságos platformunk legyen.

Tudjuk, hogy jelenleg további kutatások folynak a különböző technikák és kezelések online formátumhoz való igazítása érdekében.

Ebben az értelemben mindenki rájön, hogy az online pszichológia már nem az jövő, de ez a jelen, és ez mostantól velünk marad, nem indul el mögött. Így például képzést kínálnak az EMDR online adaptálásához, az autizmus területén pedig nagyon érdekes programokat valósítanak meg online formátumban. Ez csak néhány példa a sok közül.

Az Ön szemszögéből nézve az online terápia mely aspektusaiban rejlik olyan lehetőség, amelyet tovább lehet fejleszteni?

Jelenleg egy gyönyörű innovációs világ nyílik meg. Műveletlen terület olyan jó alkalmazások létrehozása, amelyek lehetővé teszik a beteg pontos értékelését, lehetővé teszik a betegek számára naplót vezet az intersession feladatokról, hogy támogassa bizonyos technikák megvalósítását a munkamenet során, és hosszú ideig stb.

Mit gondolsz, hogyan fejlődik az online pszichoterápia a következő években?

Gyakran beszélünk erről, nemcsak belsőleg, hanem nagyszámú terapeutával Spanyolországban és Angliában. Az uralkodó vélemény az, hogy az online terápia már nem múlik el. Annak ellenére, hogy véget érünk ennek a járványnak, mindannyian láttuk az online szolgáltatások igénybevételének kényelmét és mindenféle eljárás elvégzését mozgás és sorban állás nélkül. Ebben nem különbözünk más szolgáltatásoktól, mint például az online orvos, az online adótanácsadás stb.

Mindannyian ugyanazon az úton járunk, mert nagyon forgalmas társadalomban élünk, és valóban reagálnunk kell az életre úgy, ahogy van. Most, realizmussal és nem utópiákkal, például a nap 25 órájának meghosszabbításával, hogy minden feladatunkat lefedhessük, plusz átutalásokkal beleértve.

Már hittünk abban, amit csináltunk, és most nagyon örülünk, amikor azt látjuk, hogy a többiek is hisznek benne. Természetesen mindig lesznek olyan emberek, akik vonakodnak, vagy nem érzik jól magukat az online környezetben, és ez teljesen tiszteletre méltó. Az online pszichoterápia soha nem kívánja felváltani a személyes kezelést, és nem is lesz képes rá. Van, akinek személyesen kell megkapnia a terápiáját, különösen, ha súlyos mentális egészségi problémákról beszélünk.

De biztosak vagyunk abban, hogy a lakosság nagyobb százaléka fogja használni az online terápiát. Ez a tapasztalat normalizálását, demisztifikálását és melegebbé és közelebbé tételét szolgálja, mint sokan tévesen hitték. Remélhetőleg még remélhetőleg annyira segít a terápia normalizálásában, hogy hozzáférhetőbbé és megfizethetőbbé teszi, hogy Spanyolországban jobban kezdik látni a terápiát.

Másrészt végül sokan saját kezűleg látták hatékonyságát, és hogy ez nem hitt vagy nem hitt kérdés, mert mivel A 60-as évek a telepszichológia hatékonyságát vizsgálták annak minden formátumában, és ezt már nagyon támogatják tudományos.

Hol tart az online pszichoterápia? Megszilárdítása felé. Már rendelkezik a tudományos jóváhagyással, lakossági szinten már megnyitottuk előtte az ajtókat, már beépítjük életünkbe és szakmánkba, és normalizáljuk... A következő lépés annak megszilárdítása, és onnan történő további kutatással és gazdagabb erőforrások létrehozásával való növekedés, amelyek nemcsak a magán, hanem a közszférába is eljutnak.