A mérgező személy azonosítására szolgáló 10 jel

Más cikkekben kitértünk a valóságra mérgező emberekAzok az egyének, akiknek annak ellenére, hogy általában nincs rossz szándékuk, sikerül kihozniuk a körülöttük élők legrosszabb változatát.

Azonban... Melyek azok a jelek, amelyek segítenek felismerni a mérgező magatartást vagy a mérgező embereket? Lássuk legközelebb.

• Kapcsolódó cikk: - Mi az a szociálpszichológia?

Mi jellemzi a mérgező embereket?

Nem vagyok nagyon támogató, mint a pszichológus címkézze meg az embereket, és kevesebb, ha ezek a címkék negatívak. Valójában úgy tűnik, hogy a "mérgező ember" fogalma az irodalom bizonyos típusaiban megjelent katalogizálja egyes egyének személyiségét, és ritkán magyarázzák el, hogy a jellem és a szokások lehetnek változás.

Ezért egy személy bizonyos körülmények között kényelmetlenséget okozhat a hozzá közel állóknak, de soha ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy a mérgező emberek nem változhatnak. Mindannyian változhatunk, teljesen mindenki. Valaki akár mérgező embernek is tarthat, ezért ezt a címkét relativizálnia kell, és értelmet kell adnia neki megint, hogy segítsen nekünk menekülni olyan helyzetek elől, amelyek szenvedést okoznak bennünk, de nem a megvetés vagy a megbélyegzés módjaként valaki.

Mérgező személyiség - Néha érdemes elsétálni

Kinek ne lett volna cinikus főnöke, kellemetlen munkatársa vagy sógora, aki folyamatosan mondja nekünk, mit tegyünk? A mérgező emberek kezelése bizonyos körülmények között elkerülhetetlen lehet. De amit kontrollálni tudunk, az az, hogy miként kezeljük a viselkedésüket.

Ha nem cselekszünk kellő óvatossággal, negatív emberek befolyásolhatnak minket, és rossz érzéseket okozhatnak bennünk. Ezenkívül feszültséget és stresszt halmozhat fel, ha velük kell élnünk. Több mint elegendő ok, hogy megpróbáljunk megszabadulni ettől a pszichológiai terhetől.

Itt javaslatot teszek kilenc jelre, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy egy mérgező ember fogyaszt téged. Eljött az ideje, hogy a feketét fehérre tegyük, mert senkinek nincs joga arra, hogy rosszul érezze magát.

1. Sokat beszél a mérgező emberről

Ha azt veszi észre, hogy folyamatosan panaszkodik munkatársainak, hogy az irodai főnöke mennyire manipulatív vagy panasza a partnerének, hogy anyósa milyen rosszul érzi magát a családi összejöveteleken, ezt tudnia kell hozzáállás vhogy lelkileg kimerítsen, és ez természetesen nem segít javítani a helyzeten.

A mérgező emberről való újrabeszélés csak annyit jelent csökkentse önértékelését és nagyobb jelentőséget tulajdonítson neki, mint valójában. Semmit nem fogsz megoldani azzal, hogy belegondolsz, és talán kezdesz bosszantani azok számára, akiknek figyelniük kell állandó panaszaidra.

2. Elveszíti a papírjait

Ha mindennapjait szakértő manipulátor vagy olyan emberek befolyásolják, akik kritizálnak a háta mögött, akkor ezt tudnia kell a mérgező személyek befolyásolhatják érzelmi egyensúlyát. Óvatosnak kell lenned, mert nekik könnyű okozni frusztráció és még düh is. Ha ez megtörténik, ideje cselekedni és megoldani a problémát.

3. Önbecsülése szenved

A mérgező emberek gyakran durván, durván, nagyon sértőek és idegesítőek lehetnek. Néha rád jellemző megalázó bánásmód miatt rosszul érezheti magát, de ne feledje, hogy személyi értékét soha nem szabad alárendelni a véleményeknek (és még kevésbé a sértésekre és a zaklatásokra), másoktól, nem önmagától.

4. Felrója őket viselkedéséért vagy hozzáállásáért

Ha egy mérgező embernek sikerül arra késztetnie, hogy átmenjen a karikáján és manipuláljon, Megtörténhet, hogy állandóan az adott személyt hibáztatja a meghozott döntésekért és minden rosszért, ami veled történik. Ha úgy gondolja, hogy a mérgező ember a hibás mindenért, gondolja át a helyzetet. Talán csak őt hibáztatja, hogy elkerülje a felelősségét. Ez az életed, és ha van valaki, akinek ennyi hatalma van feletted, a legjobb az, ha megpróbálsz elmenni, és elkezded vállalni a saját sorsodért viselt felelősséget.

5. Attól félsz, hogy a mérgező ember közelében van

Ha rémülten gondolja, hogy időt kellene töltenie azzal a személlyel, akkor kétségtelen, hogy legalábbis az Ön számára ez az egyén mérgező és képes erős kényelmetlenséget okozni. Ha csak arra számít, hogy most találkozón találkoznia kell azzal a mérgező partnerrel kezd negatív érzéseket vallani, ez egyértelmű jel, hogy valaminek meg kell változnia az önben élettartam.

6. Leereszkedsz az ő szintjükre

Amikor valaki folyamatosan kiszorít a dobozaidból, kísértésbe eshet, hogy belép a rongyba és szembeszáll vele. Ez arra készteti Önt, hogy olyan reaktív hozzáállást és magatartást tanúsítson, amely valószínűleg nincs összhangban a személyes értékeivel. A mérgező emberek játékába kerülés elkerülhetetlen lehet, ha végletbe visz minket, de ez nem a helyzet megoldásának módja. Valójában valószínűleg csak tovább ront a helyzeten és kétségbeesettebbé válik.

7. Megakadályozza, hogy nyugodt és kényelmes legyen

Amikor olyan emberek ostromolnak minket, akik manipulálnak minket vagy csavart stratégiákat alkalmaznak demotiválva, eljöhet egy olyan pont, amikor állandó feszültség állapotában érezzük magunkat és aggodalom. Y amikor nyugtalanok vagyunk, könnyebben elromlanak a dolgok. Ha nem tudja megőrizni hidegvérét és relativizálni a helyzetet, a mérgező ember megeszi. Ezért fontos, hogy érzelmi távolságot érjen el a toxicitás forrásától.

8. A diszfunkcionális megküzdési mechanizmusokkal reagál

Ha állandó feszültség állapotban élünk, akkor negatívan reagálhatunk. Például az általunk érzett nyugtalanság enyhítése érdekében megengedhetjük magunkat néhány egészségtelen "szeszélynek", például egyszer-egyszer elfogyasztunk egy-egy alkoholt, vagy többet eszünk a szükségesnél. Ez egy egészségtelen módja annak, hogy levágja az érzést szorongás, Y ördögi körbe vezet, ahonnan nagyon nehéz lesz kijutni.

9. A partnered is érzelmileg érintett

A mérgező ember olyasmi lehet, mint egy tekintély (főnök, tanár, apád vagy anyád ...), akit nem kérdőjelezhetsz meg. Ha megtörténik, hogy megaláz, és az érzelmi kimerültség szintje nő, elkövetheti azt a hibát, hogy a kellemetlen érzéseket partnerünkre, gyermekeinkre vagy családunkra ruházza át. A Rosszkedv Fertőző, és ha hagyja, hogy a mérgező ember szennyezze magát, akkor lehetséges, hogy mérgező emberré válik a legközelebbi hozzánk, és szenvedést okoz a nem hibás embereknek.

10. Keresse meg a leszámolást

Sok ember arra ösztönzi a társasági életet, hogy éppen a konfrontációra törekedjen, hogy lehetősége legyen megmutatni felsőbbrendűségét a támadásainak kitett személlyel szemben. Ezekben az esetekben nyilvánvalóan kijelenthetjük, hogy mérgező emberrel van dolgunk, így nincs ok folytatni a társadalmi interakciókat.

Kezelje a mérgező emberek jelenlétét az életében

Ha a mérgező emberek a legrosszabb verziót hozzák ki belőled, szükséged lesz valamilyen változásra az életedben.

Ez történhet a mentalitás egyszerű megváltoztatásával: nem léphet be manipulatív játékainak ruhájába, vagy nem hagyhatja figyelmen kívül például jelenlétét. Más esetekben a legjobb döntés az lehet, ha eltávolodik a negativitás és a rossz hangulat ettől a fókusztól, mielőtt az végül komolyan érintené Önt.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Skeem, Jennifer L.; Polaschek, Devon L. L. Patrick, Christopher J.; Lilienfeld, Scott O. (2011). Pszichopata személyiség. Pszichológiai tudomány a közérdek érdekében. 12. (3): pp. 95 - 162.
• Trnka, R.; Balcar, K.; Kuška, M.; Hnilica, K. (2012). Neuroticizmus és a negatív érzelmi fogalmak valenciája. Társadalmi magatartás és személyiség: Nemzetközi folyóirat. 40 (5): pp. 843 - 844.