5 mitos paling umum tentang depresi

Itu fakta umum common mengalami perasaan sedih atau duka selama episode kehidupan tertentu. Kemunculan keadaan emosional ini sesekali adalah bagian dari fungsi normal kita dan dalam banyak kasus tubuh kita tidak memiliki masalah besar untuk pulih dalam waktu singkat.

Lima mitos tentang orang dengan depresi

Namun, ketika kita berbicara tentang gangguan depresi kita mengacu pada satu set berbagai gejala yang dapat diekspresikan dengan cara yang sangat berbeda tergantung pada kasusnya. Mungkin karena alasan ini, kebanyakan orang cenderung menginternalisasi konsep "depresi" di bawah serangkaian label stereotip tentang orang depresi, untuk membuat pemahaman mereka lebih mudah.

Fakta ini telah berkontribusi untuk memberi makan serangkaian mitos tentang depresi yang hanya berfungsi untuk memberikan gambaran yang bias dan tidak realistis tentang fenomena ini. Berikut adalah beberapa mitos atau stereotip yang mencoba menggambarkan orang dengan ini with gangguan suasana hati.

Bias umum tentang orang dengan depresi

1. Orang dengan depresi selalu sedih

Memang benar bahwa gambaran diagnostik depresi termasuk perasaan sedih yang tetap ada seiring waktu, tetapi ini tidak harus terjadi di semua kasus. Beberapa orang dengan depresi berada dalam keadaan emosi yang merata, yang berarti bahwa mereka tidak mengalami emosi tertentu, atau pada tingkat yang sangat rendah. Hal ini juga sering terjadi anhedonia, yaitu, ketidakmampuan untuk mengalami sensasi kesenangan, tanpa ini menyebabkan jatuh ke dalam keadaan kesedihan yang mendalam.

2. Orang dengan depresi mengalami depresi akibat peristiwa traumatis trauma

Terkadang depresi dipicu oleh situasi yang dianggap sebagai sesuatu yang sangat negatif, seperti kematian orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan, tapi Tidak selalu seperti itu. Terkadang, orang dengan depresi tidak dapat mengenali peristiwa eksternal yang menyebabkan manifestasi dari gangguan ini. Mungkin ada kasus di mana seseorang dengan depresi tampaknya memiliki semua kondisi material untuk hidup bahagia: uang, keberuntungan, banyak teman, dll.

3. Depresi terjadi sebagai akibat dari keputusan yang buruk

Mitos ini merupakan kelanjutan dari mitos sebelumnya, dan itulah sebabnya mitos ini sama salahnya. Orang dengan depresi tidak depresi karena "telah membuat kesalahan dalam hidup", hanya mereka disebabkan oleh beberapa faktor yang saling terkait dengan cara yang sangat kompleks. Menyalahkan orang-orang ini untuk gangguan yang mereka alami adalah salah dan kesalahan besar.

4. Depresi adalah tanda kelemahan

Depresi, seperti banyak bentuk gangguan mental lainnya, sangat distigmatisasi Bahkan hari ini. Ada kemungkinan bahwa bagian dari alasan ini terus terjadi adalah kultus kebahagiaan yang telah menjadi populer dengan konsolidasi masyarakat kesejahteraan. Rupanya kita semua mampu bercita-cita untuk kebahagiaan dan siapa pun yang tidak mencapainya menunjukkan kelemahan, dia suka menciptakan kemalangan yang terjadi padanya dan menyerah sebelumnya.

Kesedihan telah dicirikan sebagai sisi berlawanan dari kebahagiaan dan itu adalah sesuatu yang harus dihindari dengan segala cara: yang ideal adalah tidak pernah sedih. Ternyata, mitos ini menyebabkan kebingungan antara kesedihan dan depresi, selain berangkat dari pandangan fundamentalis tentang apa itu kebahagiaan. Sayangnya, ia juga menyalahkan orang-orang dengan depresi yang mendukung cara hidup yang tidak realistis.

5. Depresi hanya berdampak pada pikiran

Selalu membingungkan untuk berbicara tentang "pikiran" tanpa menjelaskan apa yang dimaksud dengan kata ini, tetapi terlepas dari ini Sangat umum bahwa depresi hanya mempengaruhi suasana hati orang dan cara mereka melihat sesuatu. sesuatu. Memegang ide ini sebenarnya membuat tidak terlihat banyak efek depresi pada seluruh tubuh, dan bahwa mereka tidak sedikit: masalah stres, mimpi dan pencernaan, nyeri di berbagai area tubuh, kelelahan, dll. Depresi tidak hanya tentang mempertahankan keadaan pikiran, tetapi juga mencakup proses biologis yang berjalan di seluruh tubuh dan saling mempengaruhi.