7 teknik untuk mengucapkan lebih baik

Bicara adalah salah satu kapasitas fundamental manusia, dan bakat yang selama ribuan tahun telah membentuk cara kita hidup dan berinteraksi. Ini adalah cara yang paling umum dan universal menggunakan bahasa, dan untuk alasan ini, memungkinkan kita untuk mengembangkan bentuk-bentuk pemikiran abstrak dan kemampuan untuk membangun interaksi sosial yang kompleks dalam hitungan detik di hampir semua situasi multi-orang.

Tetapi seperti yang terjadi bahkan dengan ciri-ciri fisik dan psikologis yang paling khas dari spesies kita, ada perbedaan individu yang perlu diperhitungkan. Ada yang menonjol karena kefasihannya yang luar biasa dalam berbicara, dan ada juga yang mengalami kesulitan yang signifikan dalam hal ini. Tapi untungnya, Ada beberapa cara untuk meningkatkan penggunaan ucapan, dan dalam artikel ini kita akan fokus pada hal-hal yang berkaitan dengan peningkatan pengucapan.

• Artikel terkait: "10 keterampilan komunikasi dasar"

Teknik yang berguna untuk meningkatkan pengucapan

Ada banyak kemungkinan alasan mengapa seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk mencoba mengucapkan dengan baik ketika berbicara (dan berbicara dengan kefasihan dan ritme yang tepat). Dalam beberapa kasus ini adalah cacat kecil yang tidak mewakili gejala gangguan, dan di lain fenomena ini dapat dikatakan sebagai perubahan yang relevan secara klinis; gangguan perkembangan saraf, cedera otak dan stroke, dll.

Bagaimanapun, di luar penyebabnya, dalam banyak kasus kemajuan yang signifikan dapat dibuat bahkan di antara mereka yang memiliki masalah bicara yang parah, selama Anda memiliki dukungan profesional. Faktanya, baik terapi wicara maupun psikoterapi memanfaatkan fleksibilitas luar biasa dari otak manusia (dan seluruh sistem saraf) saat belajar, karena, melalui latihan, dalam melatih tubuh dan pikiran dalam pengucapan fonem yang benar, diksi kata, cara memutar yang terakhir menjadi kalimat, dll. Teknik-teknik ini dirancang untuk meningkatkan pengucapan adalah contohnya.

1. Triangulasi sensorik

Belajar mengucapkan lebih baik, di atas segalanya, adalah proses latihan, pelatihan. Itu adalah lebih berkaitan dengan menyempurnakan teknik kita dalam olahraga, daripada mempelajari buku. Kita harus membenamkan diri dalam pengalaman praktik dan kelancaran, dan tidak terlalu banyak introspeksi dan pemahaman bahasa dari tingkat teoritis dan intelektual murni.

Salah satu cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan mengulang pengucapan fonem dan kata, memperhatikan tidak hanya satu saluran informasi, tetapi dua. Jalur ganda ini, yang biasanya harus visual (membaca bibir dalam serial atau film, atau seseorang di depan kita) dan pendengaran, akan memungkinkan kita untuk memperkuat dan memperkaya cara kita mengasosiasikan konsep masing-masing fonem dengan otot-otot tubuh kita yang harus kita aktifkan dan koordinasikan ucapkan mereka. Mulai dari dua titik referensi, lebih mudah untuk melihat di mana mereka bertemu, seperti yang terjadi dalam geometri.

2. Mulailah dengan pengucapan yang lambat

Mengingat tingkat kemampuan kita dan menyesuaikan diri dengannya adalah penting untuk mempelajari apa pun, dan ini termasuk penggunaan teknik untuk melafalkan dengan lebih baik. Oleh karena itu, penting Jangan menuntut hal yang tidak mungkin (ini akan membuat kita putus asa dan membuat kita menyerah) atau mengulang-ulang latihan yang selalu kita lakukan tanpa kesulitan. (Mereka tidak memberi kita banyak).

Sepanjang garis ini, akan berguna untuk membayangkan kurva kesulitan naik yang selalu sedikit di depan apa Kami tahu apa yang bisa kami lakukan setiap saat, untuk selalu membuka diri pada tugas-tugas yang menjadi tantangan bagi kami. Dan memiliki kecepatan pengucapan sebagai referensi biasanya merupakan cara yang baik untuk tidak kehilangan jejak kemajuan kita.

Mulai perlahan, akan lebih mudah untuk membiasakan diri dengan rantai gerakan yang diperlukan. untuk mengucapkan, serta dengan kemerduannya, dan untuk menginternalisasi setiap fonem dengan dipisahkan. Dari sana, akan lebih mudah untuk maju mencoba untuk mendapatkan kefasihan dalam berbicara.

• Anda mungkin tertarik pada: "5 fungsi utama terapis wicara"

3. Rekaman untuk mendeteksi kesalahan yang sering terjadi

Setiap orang memiliki kesalahan unik saat mengucapkan. Untuk beradaptasi dengan kasus kita, hal yang paling berguna adalah membuat rekaman yang memungkinkan kita mengenali kesalahan dan pola dalam cara kita berbicara. Misalnya, dengan cara ini akan lebih mudah untuk melihat sejauh mana kelelahan merupakan faktor yang mempengaruhi pengucapan yang buruk, jika kita tidak bernapas dengan baik, jika rahang kita terlalu kencang, dll.

4. Perhatikan posisi lidah

Salah satu langkah yang paling berguna untuk meningkatkan pengucapan, terutama di awal, adalah perhatikan posisi lidah dalam fonem-fonem yang sulit bagi kita, dan gunakan alat bantu visual posisi itu saat kita mencoba mengucapkannya (dalam kata-kata dan frase, tidak hanya dalam isolasi). Ini akan membantu kita membedakannya dari fonem-fonem lain yang serupa dan tidak pada akhirnya beralih ke yang terakhir.

5. Berlatih pernapasan terkontrol controlled

Meskipun tampaknya tidak ada hubungannya dengan itu, belajar bernapas dengan baik sangat penting untuk memperbaiki kemungkinan masalah saat mengucapkan. Dan apakah itu? berkali-kali kita menyalahgunakan paru-paru kita tanpa menyadarinya. Memanfaatkan kapasitas organ-organ ini dengan benar akan membantu kita tidak pada akhirnya memaksa berbicara untuk mengimbangi kekurangan udara.

6. Latihan menyanyi

Bernyanyi adalah cara yang baik untuk mendapatkan kefasihan dan penguasaan rentang gerak di semua organ yang terlibat dalam pidato, karena sifat-sifat musik (ritme, melodi, nuansa dan harmoni) bertindak sebagai "pendukung". Dengan demikian, banyak kemajuan yang dicapai melalui menyanyi dapat diperluas ke bicara normal.

7. Iringan ucapan melalui bahasa non-verbal

Isyarat dan ekspresi ide dan perasaan melalui postur mereka juga merupakan elemen yang bertindak sebagai pendukung saat berbicara. Mempertimbangkan mereka berkontribusi pada kondisi mental yang diperlukan untuk mengekspresikan diri secara spontan melalui ucapan.

Referensi bibliografi:

• Gonzalez Lajas, J.J. (2019). Gangguan bahasa dan komunikasi. Dalam: AEPap (ed.). Kongres Pembaruan Pediatri 2019. Madrid: Lúa Ediciones 3.0.
• Nelson, H.D.; Nygren P.; Pejalan, M.; Panoscha R. (2006). Skrining untuk keterlambatan bicara dan bahasa pada anak-anak prasekolah: tinjauan bukti sistematis untuk Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. Pediatri. 117 (2): e298-319.
• Richards, E. (2012). Masalah komunikasi dan menelan setelah stroke". Perawatan dan Perawatan Perumahan. 14 (6): hal. 282 - 286.