9 tips mempersiapkan ujian kompetitif dengan efisiensi maksimum

Mengikuti ujian kompetitif, bagi banyak orang, adalah salah satu investasi utama waktu dan usaha yang akan mereka lakukan sepanjang hidup mereka. Ini adalah perjalanan yang berlangsung berbulan-bulan dan bertahun-tahun dan itulah mengapa mereka yang memilih ini mencoba mendedikasikan diri untuk belajar dengan sekuat tenaga, agar pengorbanan ini tidak sia-sia.

Namun... sampai sejauh mana siswa dapat mengubah kebiasaannya untuk mengikuti ujian sebaik mungkin pada hari ujian? Sering kali Anda gagal menjawab pertanyaan ini, karena diasumsikan Anda hanya perlu belajar atau melakukan serangkaian latihan berkali-kali.

Kesalahannya adalah, dalam praktiknya, "hanya" itu tidak ada: ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk melakukannya lebih baik, dan banyak dari mereka lolos dari definisi tradisional tentang apa yang seharusnya dipelajari atau praktek. Jika kita memahami bahwa proses persiapan oposisi itu rumit dan bahwa perubahan kecil pada waktu untuk belajar memiliki efek yang besar setelah berminggu-minggu dan berbulan-bulan, kami akan memiliki yang besar keuntungan.

Dalam artikel ini Kami akan melihat serangkaian tips untuk mempersiapkan lawan dan tampil maksimal memanfaatkan waktu taking, sumber daya dan kemampuan yang Anda miliki sebagai siswa.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara menghafal dengan cepat? 13 tips efektif"

Tips mempersiapkan lawan prepare

Ini adalah beberapa kunci yang dapat Anda terapkan sehari-hari untuk mempersiapkan ujian umum dengan memanfaatkan waktu yang Anda miliki.

1. Persiapkan mental

Saat mempersiapkan ujian kompetitif, tidak semua upaya kita harus fokus pada isi subjek yang kita periksa; Kita juga harus menginvestasikan perhatian dan upaya dalam mengelola keadaan psikologis kita.

Tidak ada gunanya mengetahui bahwa dalam teori belajar terdiri dari membaca dan menghafal, jika kita lupa bahwa latihan juga membutuhkan pengaturan kecemasan kita, mengetahui bagaimana memotivasi diri kita sendiri, mengatur diri kita sendiri, belajar trik untuk berkonsentrasi lebih baik... Singkatnya, urus segala sesuatu yang dapat kita ubah tentang diri kita untuk tampil lebih baik baik dalam persiapan maupun di hari bukti.

Inilah mengapa sangat berguna untuk memiliki bantuan psikologis dalam persiapan ujian kompetitif. Ini adalah satu hal untuk belajar dengan dukungan dan informasi dari para ahli dalam apa yang kita pelajari, dan lainnya memiliki perhatian khusus dari spesialis dalam proses studi dan kinerja.

Jadi tip pertama adalah membuang ide lama bahwa untuk mempersiapkan ujian Anda hanya perlu menghabiskan banyak waktu mengerjakan subjek, dan kita harus mengadopsi perspektif yang lebih luas dari tantangan yang kita miliki di depan. Seperti yang akan kita lihat, banyak nasihat yang akan kita lihat mengarah ke arah ini.

2. Memiliki lokasi studi yang telah ditentukan sebelumnya

Tempat belajarmu adalah tempat di mana mereka akan menghabiskan sebagian besar waktunya dalam seminggu, jadi perlu diperiksa apakah itu berguna untuk belajar dan tidak membuat Anda terganggu atau kebisingan atau ketidaknyamanan lainnya. Detail kecil seperti memperhatikan apakah kursi itu nyaman atau tidak dapat membuat perbedaan dalam jangka menengah dan panjang.

Jika situs tempat Anda akan belajar bukan milik Anda, atau jika Anda perlu memiliki beberapa tempat untuk beralih, setidaknya Anda harus sangat jelas setiap saat, untuk menghindari improvisasi yang dapat mencuri waktu steal

3. Mulailah dengan rencana investasi waktu berjenjang

Pilihan terbaik adalah mulai belajar beberapa jam dalam seminggu, dan setelah dua atau tiga bulan, tambahkan lebih banyak jam seminggu, untuk menambahkan beberapa jam lagi setelah sebulan. Misalnya, Anda bisa mulai dengan 5 jam sehari, lalu pindah ke 6, lalu pindah ke 8.

Mengapa melakukannya dengan cara ini? Bukankah lebih logis untuk memanfaatkan waktu sebanyak mungkin dari awal? Dalam praktiknya, tidak; Anggap saja sebagai membangun metode belajar Anda sendiri di mana Anda akan menghindari perasaan yang sangat buruk pada awalnya dan menjadi kehilangan motivasi atau hanya tidak mampu menanggung kelelahan. Jika Anda memulai dari yang kecil, akan lebih mudah bagi Anda untuk "terhubung" dengan dinamika belajar, mulai mendapatkan inersia, dan mencapai titik di mana Anda cukup siap untuk menanggung beban berat tanggung jawab.

4. Buat jadwal yang genap

Pastikan bahwa sebanyak mungkin Anda mendedikasikan jumlah waktu yang sama setiap hari belajar, tanpa penyimpangan. Dengan cara ini, Anda akan menghindari "kesenjangan" dalam rencana mingguan Anda, saat-saat ketika Anda tidak punya waktu untuk meninjau (meskipun hanya secara mental) isi hari sebelumnya dan terus maju ke waktu. Melakukan hal ini mengurangi kemungkinan Anda akan melupakan banyak hal dari hari sebelumnya.

5. Atur waktu luang Anda

Jika Anda fokus belajar atau berlatih secara maksimal dan tidak memperhatikan bagaimana Anda harus mengatur waktu luang Anda, Anda akan berakhir tanpa waktu luang di salah satu yang Anda benar-benar dapat melakukan apa yang Anda inginkan, dan membuang-buang waktu dalam sesi belajar karena kelelahan dan kesulitan Anda untuk konsentrat. Memiliki jadwal yang jelas dan berusaha mengikutinya dengan ketat sangat penting, persyaratan yang diperlukan belum agar Anda melakukannya dengan baik dalam ujian, tetapi agar Anda tidak menyerah setelah beberapa minggu Mulailah.

6. Tidur nyenyak dan makan enak

Fakta sederhana dari kurang tidur selama sehari atau makan makanan yang tidak sehat selama beberapa hari sangat terlihat pada kinerja mereka yang sedang mempersiapkan ujian. Tidak ada pemisahan yang jelas antara kesehatan fisik dan kesehatan mental, sehingga Anda tidak akan bisa berkonsentrasi, menghafal atau mengingat dengan baik jika Anda tidak menjaga aspek yang paling dasar.

7. Tinjau secara berkala

Ulasan sangat penting. Tidak hanya membantu untuk tidak melupakan apa yang telah dilihat dalam catatan dan buku teks; apalagi, memungkinkan kita untuk melihat hubungan baru antar ideTautan yang kami lewatkan pertama kali tetapi yang datang kepada kami secara otomatis pada pandangan kedua, karena fakta sederhana karena sebelumnya telah memikirkan hal-hal lain.

8. Buat rencana Anda untuk memutuskan sambungan

Setiap minggu, Anda harus dapat memiliki setidaknya satu rencana yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memutuskan hubungan dan menyegarkan diri. Jalan-jalan di alam sangat berguna untuk ini, karena mereka memungkinkan kita untuk menjauh dari segala sesuatu yang mengingatkan kita akan tanggung jawab kita dan juga memungkinkan kita untuk bersantai di lingkungan yang nyaman. Olahraga ringan juga bekerja dengan baik, karena menawarkan kita tujuan yang sangat spesifik dan relatif sederhana yang dapat kita fokuskan, melupakan sisanya sejenak.

• Anda mungkin tertarik: "10 manfaat psikologis dari berlatih latihan fisik"

9. Ambil visi tantangan global

Di luar saran khusus yang telah kita lihat sejauh ini untuk mempersiapkan oposisi, akan lebih mudah untuk mengadopsi perspektif gambaran umum tentang bagaimana studi berjalan, aspek apa yang paling gagal dan dengan cara apa kita dapat memperbaiki atau memperkuatnya pada on Maret.

Beberapa tim psikolog, termasuk UPAD, menawarkan layanan yang terkait dengan dukungan pribadi oleh psikolog yang ahli dalam proses kinerja tinggi. Melalui layanan intervensi psikologis khusus ini, kami menangani semua aspek persiapan oposisi yang mengelilingi subjek untuk belajar itu sendiri, dan kami memberikan panduan pelatihan untuk mencapai hari ujian dalam kondisi terbaik, sehingga upaya berbulan-bulan memberikan mereka buah-buahan. Jika Anda tertarik untuk menerima informasi tentang layanan ini, hubungi kami melalui klik disini.