4 cara kita membohongi diri sendiri

Meskipun kita adalah hewan yang rasional, itu tidak berarti bahwa kita memiliki gambaran yang masuk akal dan realistis tentang apa yang paling dekat dengan kita: diri kita sendiri. Ini mungkin tampak paradoks, tetapi memiliki akses ke hampir semua informasi tentang siapa kita dan bagaimana perasaan kita tidak berarti bahwa itu dapat diandalkan.

Faktanya, ada banyak situasi di mana mereka yang paling memahami kita adalah orang lain, untuk fakta sederhana menjadi orang lain. Pandangan bias pada miliki aku Itu adalah beban yang kita pikul masing-masing, sementara teman, keluarga, dan kolega kita sudah Mereka memiliki keuntungan mengamati kita dari perspektif yang lebih jauh dan, dalam banyak kesempatan, analitik.

Pastinya, ada begitu banyak cara kita berbohong satu sama lain diri kita sendiri agar tidak mengkompromikan aspek-aspek tertentu dari mentalitas kita sendiri.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya"

Pentingnya disonansi kognitif

Mengapa kita mencoba untuk tetap buta terhadap aspek-aspek realitas yang tidak kita sukai, jika mengetahuinya dapat berguna untuk menyelesaikannya? Jawabannya terletak pada konsep terkenal di dunia psikologi: the 

disonansi kognitif.

Apakah Anda mengenali perasaan tidak nyaman yang Anda alami ketika Anda menyadari bahwa dua keyakinan yang Anda rasa terikat atau yang, setidaknya, tampak masuk akal bagi Anda? Ada kuncinya. Singkatnya, disonansi kognitif adalah keadaan ketegangan yang muncul ketika dua atau lebih keyakinan bertentangankarena mereka tidak kompatibel.

Ada beberapa cara untuk menghindari disonansi kognitif atau menghentikan keberadaannya, dan banyak di antaranya tidak memungkinkan kita. mengarah pada pemahaman yang lebih baik tentang realitas dari refleksi dari apa yang kami pikir kami ketahui sampai saat. Dalam hal ini, yang terjadi adalah kita menipu diri sendiri. Ini terjadi dengan cara yang berbeda, seperti yang akan kita lihat sekarang.

Dengan cara ini kita membohongi diri kita sendiri

Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, kebanyakan dari kita lebih dari senang untuk menggunakan penipuan diri untuk menjaga citra mental tentang siapa kita utuh. Dan apakah citra diri itu sangat halus dan, terkadang, mekanisme yang kita gunakan untuk menghindari menghadapinya dengan kenyataan adalah otomatis.

Sekarang, untuk alasan yang sama kami mencoba melestarikannya citra diri otomatis, sulit untuk menyadari saat-saat ketika kita membodohi diri sendiri.

Untuk memudahkan Anda menemukan tanda bahaya tentang penipuan diri sendiri, di bawah ini Anda dapat melihat 4 cara di mana kita cenderung menipu diri sendiri.

1. Membingungkan kebutuhan dengan kemauan

Banyak kali, situasi di mana satu pihak mendominasi pihak lain mereka disamarkan di bawah citra kebebasan yang salah. Misalnya, ada hubungan di mana perekat yang menyatukan kedua belah pihak hanyalah rasa takut akan kesepian salah satu dari mereka. Ketakutan ini menyebabkan hubungan berjalan dengan sendirinya meskipun jelas-jelas merusak dan asimetris.

Dalam kasus ini, orang yang bertahan karena dinamika ketergantungan percaya bahwa semua ini Saat-saat ketidaknyamanan yang Anda alami adalah karena pengorbanan yang seharusnya kita lakukan untuk baik dari Cinta romantis. Setiap indikasi bahwa apa yang sebenarnya terjadi adalah bahwa pasangannya memvampirinya akan diabaikan dengan segala cara.

Omong-omong, hal serupa terjadi berkali-kali dalam hubungan yang baru-baru ini dimiliki orang yang kecanduan dengan zat yang mereka konsumsi.

2. Bermain dengan arti kata-kata

Ketika datang untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh disonansi kognitif, salah satu strategi yang paling sering digunakan terdiri dari: ubah sistem kepercayaan kita untuk memberikan makna baru pada beberapa dari mereka yang bertentangan dan, dengan demikian, membuatnya "cocok" dengan mentalitas seseorang.

Jika ini menghasilkan refleksi mendalam pada keyakinan kita dan kita akhirnya menerima bahwa kenyataan tidak sesederhana yang kita pikirkan pada awalnya, mungkin itu akan menjadi pengalaman yang membangun dan serius. Tetapi jika satu-satunya tujuan yang dikejar dengan ini adalah untuk menenangkan sesegera mungkin kecemasan yang lahir dari ketidakpastian tidak tahu apa yang harus dipercaya, kita akan jatuh ke dalam penipuan diri sendiri.

Secara khusus, yang biasanya dilakukan dalam kasus-kasus ini adalah "menghilangkan" sedikit konsep-konsep yang kita gunakan untuk memahami bagian-bagian tertentu dari realitas. sehingga maknanya menjadi lebih ambigu dan terciptalah ilusi bahwa ide yang dulu bertentangan dengan mereka sekarang cocok.

Misalnya, seseorang yang mungkin percaya bahwa homoseksualitas tidak wajar karena tidak mempromosikan reproduksi tetapi, dihadapkan dengan gagasan bahwa banyak orang heteroseksual memutuskan untuk tidak melakukannya. punya anak, mempertahankan gagasan bahwa homoseksualitas tidak wajar karena merupakan kelainan statistik, dan seterusnya sampai memberikan konsep "tidak wajar" sebanyak mungkin definisi. kekurangan.

3. Hindari kontak dengan ide-ide berbahaya

Cara lain untuk membodohi diri sendiri adalah dengan abaikan sepenuhnya salah satu dari "ide berbahaya" itu, tidak memperhatikannya, membuatnya batal. Jadi, adalah umum jika seseorang mengangkat topik percakapan ini, yang lain menjawab dengan "baiklah, jangan berdebat" atau, dengan sarkastis, dengan "baiklah, hanya Anda yang memiliki kebenaran mutlak." Mereka adalah cara memenangkan argumen dengan tidak memenangkannya, cara malas untuk menghindari situasi yang canggung.

4. Percayalah bahwa hanya kita yang unik

Ini adalah pemikiran yang sangat berulang yang digunakan sebagai perisai untuk citra diri kita ketika segala sesuatu di sekitar kita berteriak di wajah kita bahwa kita memiliki masalah. Pada dasarnya, ini terdiri dari keyakinan bahwa tidak peduli seberapa besar dunia luar diatur dengan memperhatikan kebenaran objektif, kasus kami unik dan istimewa, dan tidak ada yang bisa memberi tahu kita apa yang terjadi pada kita atau apa yang akan terjadi pada kita.

Misalnya, ini banyak terjadi pada kecanduan tembakau: kita melihat bahwa orang yang merokok lebih dari tiga batang sehari memiliki masalah serius untuk berhenti. untuk mengkonsumsinya, tetapi kami percaya bahwa kami, yang melakukan hal yang sama, tidak mengembangkan kecanduan atau tidak akan memiliki masalah jika kami ingin meninggalkannya kebiasaan.