Trauma psikis: konsep, realitas dan mitos myth

Bayangkan sebuah danau beku. Ya, seperti yang ada di film-film Amerika, di mana anak-anak berseluncur dan bermain hoki es. Atau lebih tepatnya, seperti di mana para pahlawan berjalan sangat lambat sehingga permukaannya tidak retak. Lebih baik seperti yang terakhir.

Kami jarang membayangkan itu danau itu dapat memiliki kemiripan dengan pikiran kita, apalagi dengan kebahagiaan kita. Mungkin kita hidup dalam kenyataan di mana kesejahteraan kita, alih-alih menjadi danau itu, adalah gletser padat di mana sulit untuk menggores permukaan, dan kami bahkan tidak meningkatkan kemungkinan possibility wastafel.

Tapi bagaimana jika Anda bisa? Bagaimana jika lapisan es yang memisahkan kita dari kedalaman keruh itu setipis kertas rokok, dan memberi kita perasaan seperti akan pecah. Dapatkah Anda bayangkan stres dan panik konstanta yang kita akan dikenakan?

Ini (perhatikan lisensi sastra), di samping banyak hal lain, adalah apa yang membentuk realitas orang yang mengalami trauma, atau dengan kata lain, yang menderita gejala gangguan jiwa.

Gangguan Stres Pasca Trauma. Dan tetap saja, dia hidup; tidak mati karena ketakutan, seperti yang kita pikir akan terjadi pada kita jika kita hidup dalam metafora es.

Apa itu trauma dan apa yang sebenarnya terjadi?

Itu trauma telah digunakan oleh semua disiplin seni untuk, umumnya, mencontohkan kegilaan. Tentara yang menganiaya pasangan mereka, anak-anak trauma yang menjadi pelaku, remaja babak belur yang menjadi pembunuh berantai... Dan kita bisa terus menerus.

Tapi, untuk menghindari klise, mari kita mulai dengan arti sebenarnya dari label ini di praktek klinis. Itu gangguan stres pasca trauma adalah label diagnostik yang meliputi gejala yang mungkin terjadi setelah menyaksikan peristiwa yang mengancam jiwa atau fisik (fisik atau psikologis), menanggapinya dengan reaksi ketakutan yang intens, ketidakberdayaan atau horor.

Gejala trauma psikis

Sekarang, secara garis besar, gejala-gejala ini yang tercantum dalam label akan menyiratkan::

• Mengalami kembali peristiwa traumatis secara terus-menerus. Orang itu mulai melewati saat-saat di mana ingatan trauma yang tidak terkendali datang padanya, emosi yang dia alami saat itu, dan ketidaknyamanan yang intens ketika bersentuhan dengan segala sesuatu yang mengingatkannya trauma. Misalnya, jika salah satu hal yang berhubungan dengan acara tersebut adalah berkeringat, Anda mungkin mengalaminya kembali dengan berkeringat.

• Menghindari rangsangan yang berhubungan dengan trauma. Segala macam strategi dihasilkan yang dapat membantu menghindari sesuatu yang berhubungan dengan trauma, meskipun tidak secara eksplisit. Dalam contoh di atas, olahraga bisa menjadi sesuatu yang harus dihindari.

• Gejala hyperarousal seperti ketidakmampuan untuk tertidur, ledakan kemarahan, kesulitan dalam konsentrasi, kewaspadaan berlebihan atau respons alarm yang berlebihan. Dengan kata lain, cara-cara di mana pikiran memperhitungkan rasa takut dalam menghadapi situasi.

• Ketidaknyamanan umum dan gangguan fungsi normal orang tersebut dalam setiap hal penting. Ada kemungkinan bahwa dalam trauma depresi atau gejala cemas juga dihasilkan; emosi bersalah atau malu yang menempatkan harga diri dan konsep diri dari orang tersebut.

• Amnesia disosiatifdisebabkan oleh keterkejutan atau perasaan bersalah, malu atau marah. Ini memiliki banyak efek negatif, seperti ketidakmampuan untuk mengungkapkan apa yang terjadi dalam trauma atau untuk mengevaluasi kembali. Secara naluriah mungkin tampak berguna, karena jika yang buruk dilupakan, itu "seolah-olah tidak ada", tetapi tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran; Membuka kunci emosi yang muncul pada saat itu dan menulis ulang atau menafsirkan ulang apa yang terjadi sangat penting untuk pemulihan.

"Kembali" menjadi sama

Penting untuk ditekankan bahwa seperti label diagnostik lainnya, label ini khususnya itu hanya cara menyebut pengelompokan gejala, masalah, untuk berbicara dengan jelas. Hanya itu. “Post-traumatic stress” bukan berarti: “memiliki sekelompok masalah dan juga menjadi gila untuk mengikat”. Meskipun merupakan cara penggunaan label yang sangat luas, mari kita menganjurkan rasa hormat.

Namun, mengapa kekejaman ini dengan khusus ini? Mungkin karena morbiditas yang dapat ditimbulkan oleh penyakit mental, dan karena cara penjualannya selama bertahun-tahun. Mitos telah dihasilkan bahwa orang yang trauma hancur selamanya, dan ini salah. "Dia trauma, dia tidak akan pernah sama lagi." Tidak, ini tidak begitu. Trauma psikis tidak menyiratkan situasi kronis ketidaknyamanan dan gangguan tanpa berbalik.

Di luar pemulihan, yang pasti mungkin dan untuk itu ada berbagai macam perawatan (terapi naratif, biofeedback, atau aplikasi dari terapi perilaku kognitif dan terapi emosional rasional, untuk menyebutkan beberapa), Penting untuk menyerang pendekatan dikotomis yang ditawarkan masyarakat kepada kita hari ini mengenai masalah-masalah ini.

Penutup

Keraguan "menjadi sama lagi", meskipun logis, Itu akhirnya menjadi lebih dari ketakutan film itu daripada frasa dengan makna yang sebenarnya. Dalam diri manusia, belajar itu terus-menerus, dan oleh karena itu, menjadi sama seperti sebelumnya tentu menyiratkan "tidak bergerak maju" atau "tidak hidup". Tidak adil dan tidak logis untuk menuntut siapa pun (dengan atau tanpa trauma) kembali menjadi persis sama seperti sebelumnya. Kami berada dalam evolusi konstan, dalam konstruksi konstan.

Dan dalam masalah ini, kembali menjadi orang yang sama bisa menjadi klise yang sangat sulit. Sebuah ujian yang mustahil jika kita mengingat stres dan kepanikan karena tersesat di kedalaman. Kita bisa memberikan pilihan untuk menjadi "yang dari sebelumnya" dan "sesuatu yang lain".

Dan dalam "sesuatu yang lain" itulah setiap orang memiliki kebebasan untuk hidup atau maju. Tapi selalu keduanya pada saat bersamaan.