Siapa saya?

Ketika kita membandingkan diri kita dengan hewan lain, kita cenderung memperhitungkan kemampuan unik kita untuk mengenali keberadaan diri kita dan orang lain sebagai makhluk dengan motivasi, tujuan dan sudut pandang yang berbeda dan different berubah. Kita, di satu sisi, adalah makhluk hidup. Ini mungkin sumber kebanggaan yang tidak dapat dibenarkan, tentu saja, tetapi juga hanya satu sisi mata uang.

Dan meskipun diberkahi dengan kesadaran dapat bermanfaat ketika berjalan seiring dengan kemampuan kita untuk memikirkan hal-hal abstrak, itu juga merupakan sumber masalah potensial yang tidak dimiliki spesies lain menghadap ke depan. Dan satu masalah potensial seperti itu dapat muncul ketika, tak terhindarkan, sebuah pertanyaan klasik muncul dalam aliran pemikiran kita: Siapa saya?

Kotak Pandora: Siapa aku?

"Siapa aku?" ini salah satu pertanyaan eksistensial itu bahwa, jika kita tidak tahu bagaimana menjawabnya, mereka dapat menjadi penghalang dalam hal kebahagiaan. Mengetahui siapa Anda dan ke mana Anda ingin pergi adalah salah satu dasar untuk menemukan

kesehatan tidak hanya dalam proyek-proyek besar, tetapi dalam semua detail kehidupan sehari-hari.

Tetapi tidak dapat menjawab pertanyaan ini dalam sekejap tidak berarti bahwa semuanya hilang. Saat ini tidak ada yang membuat kita mengira bahwa kemampuan berpose dengan benar dan berhasil menjawab pertanyaan "siapa aku?" menjadi kapasitas bawaan, sesuatu yang tak tergoyahkan dan independen dari pilihan kita dan lingkungan di mana kita memilih untuk hidup. Terkadang, pertanyaan ini perlu ditanyakan kepada diri kita sendiri untuk terus berkembangIni adalah indikator apakah kita berada di jalur yang benar.

Selain itu, kita harus ingat bahwa, sejak menit pertama, pengetahuan kita tentang diri kita sendiri terbatas. Meskipun mungkin tampak menyesatkan, banyak aspek kepribadian kita sendiri yang lebih dikenal oleh orang-orang di sekitar kita daripada oleh kita. Mengapa? Karena visi kami tentang banyak hal yang kami lakukan miring.

Karena hidup kita lebih penting bagi kita daripada bagi kebanyakan orang, kita memiliki minat untuk mendistorsi kenyataan, interpretasi tentang apa yang terjadi pada kita, sehingga cocok dengan narasi yang telah kita buat untuk memberikan jawaban atas pertanyaan "siapa saya"; cerita yang konon menjelaskan apa keberadaan kita. sebagai individu. Jadi kita harus rendah hati dalam menarik kesimpulan tentang siapa diri kita, dan mengakui bahwa selalu ada ruang untuk perbaikan.

Di luar kata-kata

Ketika kami mengatakan bahwa tidak mengetahui bagaimana menemukan jawaban atas pertanyaan identitas dapat menjadi masalah, kami tidak mengatakan itu Kuncinya adalah mengetahui bagaimana menjawab atau tidak jenis pertanyaan ini dengan frasa yang spesifik dan konkret, seolah-olah slogan penting itu diobati. Yang penting adalah memeriksa, dari subjektivitas kita sendiri, sejauh mana kita bisa mengenali serangkaian ide dan gambaran yang kita identifikasikan dengan diri kita sendiri. Jawaban dari pertanyaan "siapa aku?" itu selalu melampaui kata-kata.

Begitu perlu dideteksi sejauh mana perasaan tidak nyaman tertentu dapat difokuskan pada keraguan ini tentang makna keberadaan dan identitas diri sendiri.

Jika kita tidak dapat menjawab pertanyaan ini, itu mungkin berarti bahwa kita sedang mengalami krisis identitas, suatu periode kehidupan kita di bahwa kita dapat mengalami keraguan mendalam tentang diri kita sendiri, keraguan tentang makna keberadaan yang disertai dengan perasaan hampa, kesendirian.

Sekarang, ketika kita berhasil menjawab pertanyaan ini lagi, kita kembali terlibat dengan ritme peristiwa yang terjadi dalam hidup kita, berhasil, kali ini, jauh lebih sadar akan lingkungan kita dan lebih realistis dalam pikiran kita. Kita kembali memberdayakan diri kita sendiri dalam menghadapi kehidupan.

Penting untuk terus berada di sisi diri sendiri meskipun ada kesulitan

Identitas ditempa sepanjang hidup, tetapi ada tahap atau periode kritis di mana ia memiliki relevansi khusus: masa remaja. Itu sudah disorot oleh psikolog Erik Erikson dalam karyanya Teori Perkembangan Psikososial. Erikson menyatakan bahwa hambatan terbesar yang harus dihadapi perkembangan remaja adalah pembentukan identitas. Bagi penulis, konstruksi identitas tidak dapat dipahami tanpa interaksi dengan orang lain.

Remaja sering pergi mencari itu "siapa aku?", karena masa remaja merupakan tahap penemuan. Remaja melewati masa pengetahuan diri, dan mereka mulai menjalin pertemanan, berinteraksi dengan lawan jenis atau memikirkan pilihan mereka untuk masa depan. Tetapi selain pengetahuan diri ini, yaitu, apa saya, dari mana saya berasal, apa yang saya inginkan? Itu juga mempengaruhi dan dipengaruhi oleh harga diri: Apakah saya sangat mencintai diri sendiri atau sedikit atau tidak sama sekali? Apakah saya seperti yang saya inginkan? Efikasi Diri: Apakah saya bisa pergi ke tempat yang saya inginkan? Apakah saya mampu menjadi apa yang saya inginkan?

Karena itu, mengetahui siapa dirimu membuatmu lebih kuat Dan, terlepas dari kesulitan yang mungkin muncul dalam hidup Anda, itu membantu Anda mengatasi kesulitan.

Karakteristik konstruksi identitas

Identitas memiliki komponen emosional yang hebat, dan mengetahui "siapa saya" juga memilikinya. Secara ringkas, beberapa karakteristik yang harus Anda perhatikan terkait konstruksi identitas adalah sebagai berikut:

• Identitas berkembang dalam interaksi dengan orang lain.

• Identitas adalah definisi keberadaan yang dibangun secara sosial.

• Identitas adalah fenomena subjektif, dengan komponen emosional yang kuat.

• Pembentukan identitas menyiratkan proses pengakuan dan penghargaan terhadap diri sendiri dan kemungkinan untuk menghadapi tantangan.

Krisis eksistensial: krisis identitas

Mengetahui "siapa saya" mungkin tidak selalu mudah. Dan bagi sebagian individu itu menjadi pertanyaan yang rumit, karena mereka takut menghadapi kenyataan. Ketika Anda tidak tahu siapa Anda, atau di mana Anda berada, atau jalan yang ingin Anda ikuti dalam hidup, kegelisahan, ketidaknyamanan dan takut mereka dapat mengambil kendali atas Anda. Ini adalah apa yang dikenal sebagai krisis eksistensial, dan bisa sangat menguras mental, selain menimbulkan gangguan psikologis jika keadaan tersebut tidak diatasi dengan benar.

Krisis eksistensial adalah krisis identitas, dan solusinya adalah berhubungan kembali dengan diri sendiri. Mau tahu caranya? Dalam artikel ini kami menjelaskannya kepada Anda: "Krisis eksistensial: ketika kita tidak menemukan makna dalam hidup kita”

Refleksi diri untuk terhubung kembali dengan diri sendiri

Sayangnya, ketakutan menghadapi kenyataan ini dapat memperumit situasi. Dan ketakutan untuk melihat segala sesuatu sebagaimana adanya dapat menjauhkan Anda dari diri sendiri. Jalan untuk memecahkan masalah identitas seringkali diselesaikan dengan refleksi diri yang realistis. Melatih refleksi diri adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan seseorang, dan meskipun sederhana, itu tidak mudah.

Seperti yang telah disebutkan, tanyakan pada diri Anda “Siapa saya? itu adalah pertanyaan eksistensial. Dan dengan demikian, membutuhkan koping aktif dalam menghadapi masalah. Solusi tidak datang sendiri, tetapi kita harus mencari situasi yang membantu kita berkembang setiap hari. Hanya melalui refleksi diri yang benar, yaitu melalui pengetahuan realistis tentang diri sendiri dan tentang interaksi dengan apa yang ada di sekitar kita, selain kebiasaan yang memungkinkan kita untuk terus berkembang, ini akan menjadi bisa jadi.

Jika Anda ingin tahu bagaimana melakukan refleksi diri yang realistis, dalam posting ini kami menjelaskannya kepada Anda "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri”.

Sebuah pemikiran terakhir

Jawab pertanyaan "Siapa aku?" mengandung pengertian antara lain menghadapi ketegangan antara apa yang kita pikirkan tentang diri kita dan apa yang kita inginkan.

Praktis tidak mungkin untuk menghargai diri sendiri tanpa membandingkan diri Anda dengan versi saya ideal, dengan segala sesuatu yang kita inginkan. Bekerja baik pada harga diri maupun pada potensi dan kemampuan kita akan membuat kita menghadapi pertanyaan itu tanpa rasa takut.