Terapi Berpusat pada Klien Carl Rogers

Psikoterapi saat ini sangat mementingkan hubungan antara terapis dan klien, yang dipandang sederajat yang harus dipahami dan dihormati. Namun, ini tidak selalu terjadi.

Carl Rogers dan terapinya yang berpusat pada klien, atau pada orang tersebut, menandai perubahan yang sangat signifikan dalam konsepsi psikoterapi. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan terapi Rogers, serta analisisnya tentang proses klinis secara umum dan sikap terapis yang memungkinkan intervensi berhasil.

• Artikel terkait: "30 kutipan dari Carl Rogers, psikolog humanistik"

Carl Rogers dan terapi yang berpusat pada klien

Terapi yang berpusat pada klien dikembangkan oleh Carl Rogers pada tahun 1940-an dan 1950-an. Kontribusinya sangat mendasar bagi pengembangan psikoterapi ilmiah seperti yang kita kenal sekarang.

Karya Rogers adalah bagian dari humanisme psikologis, sebuah gerakan yang membela kebaikan manusia dan dirinya kecenderungan bawaan untuk pertumbuhan pribadi menghadapi perspektif psikoanalisis dan behaviorisme yang lebih dingin dan pesimistis. Rogers dan 

Abraham Maslow mereka dianggap sebagai pelopor orientasi teoretis ini.

Untuk Rogers psikopatologi berasal dari ketidaksesuaian antara pengalaman organisme ("diri organisme) dan" konsep diri, atau rasa identitas; dengan demikian, gejala muncul ketika perilaku dan emosi tidak sesuai dengan gagasan seseorang tentang dirinya sendiri.

Akibatnya, terapi harus fokus pada klien mencapai kongruensi tersebut. Ketika Anda melakukannya, Anda dapat berkembang sepenuhnya, terbuka untuk menghadirkan pengalaman dan merasa percaya diri dengan tubuh Anda sendiri.

Mungkin kontribusi paling penting dari Rogers adalah identifikasi faktor umum yang menjelaskan keberhasilan terapi yang berbeda. Untuk penulis ini - dan bagi banyak orang setelahnya - efektivitas psikoterapi tidak terlalu bergantung pada apa teknik-teknik tertentu diterapkan, seperti melewati fase-fase tertentu dan sikap-sikap dokter.

• Anda mungkin tertarik: "Psikologi Humanistik: sejarah, teori, dan prinsip dasar"

Fase terapi

Berdasarkan penelitiannya, Rogers mengusulkan skema dasar dan fleksibel dari proses psikoterapi; sampai hari ini model ini terus digunakan, terlepas dari orientasi teoretis terapisMeskipun setiap jenis terapi dapat fokus pada tahap tertentu.

Selanjutnya, penulis seperti Robert Carkhuff dan Gerard Egan menyelidiki dan mengembangkan proposal Rogers. Mari kita lihat apa tiga fase utama terapi psikologis.

1. Pembersihan

Kata "katarsis" berasal dari Yunani klasik classical, di mana itu digunakan untuk merujuk pada kemampuan tragedi untuk memurnikan orang dengan membuat mereka merasakan belas kasih dan ketakutan yang kuat. Kemudian Freud dan Breuer menyebut teknik terapeutik mereka "metode katarsis", yang terdiri dari ekspresi emosi yang ditekan.

Dalam model ini, katarsisnya adalah mengeksplorasi emosi sendiri dan situasi vital di pihak klien. Egan berbicara tentang fase ini sebagai "identifikasi dan klarifikasi situasi konflik dan peluang yang belum dimanfaatkan"; Ini tentang orang yang mampu memfokuskan masalah untuk menyelesaikannya selama tahap-tahap berikut.

Rogers Person Centered Therapy berfokus pada fase katarsis: ia mendorong perkembangan staf pelanggan sehingga nantinya pelanggan dapat memahami dan menyelesaikan masalahnya sendiri sama.

2. Wawasan

"Wawasan" adalah istilah Anglo-Saxon yang dapat diterjemahkan sebagai "Intuisi", "introspeksi", "persepsi", "pemahaman" atau "pendalaman", di antara alternatif lainnya. Dalam terapi, istilah ini menunjukkan saat ketika klien menafsirkan kembali situasi mereka secara keseluruhan dan merasakan "kebenaran" - atau setidaknya mulai mengidentifikasi dengan narasi tertentu.

Dalam fase ini peran tujuan pribadi klien adalah kuncinya; Menurut Egan, pada tahap kedua perspektif baru dibangun dan komitmen terhadap tujuan baru dihasilkan. Psikoanalisis dan terapi psikodinamik fokus pada tahap wawasan.

3. Tindakan

Fase aksi terdiri, seperti namanya, dalam bertindak untuk mencapai tujuan baru. Pada fase ini, strategi disiapkan dan diterapkan untuk memecahkan masalah yang menghambat kesejahteraan atau pengembangan pribadi.

Terapi modifikasi perilaku, yang menggunakan teknik kognitif dan perilaku untuk menyelesaikan masalah spesifik klien, mungkin merupakan contoh terbaik dari psikoterapi yang berfokus pada fase tindakan.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis-jenis terapi psikologis"

Sikap terapeutik

Menurut Rogers, keberhasilan terapi pada dasarnya tergantung pada pemenuhan kondisi tertentu; menganggap bahwa ini perlu dan cukup untuk perubahan terapeutik, dan karena itu lebih penting daripada teknik spesifik apa pun.

Di antara persyaratan ini, yang mengacu pada sikap klien dan terapis, Rogers menyoroti tiga hal yang bergantung pada klinisi: keaslian, empati, dan penerimaan tanpa syarat milik klien.

1. Kontak psikologis

Harus ada hubungan pribadi antara terapis dan klien agar terapi berhasil. Selain itu, hubungan ini harus bermakna bagi kedua belah pihak.

2. Inkonsistensi klien

Terapi hanya akan berhasil jika ada inkonsistensi antara diri organisme klien dan konsep dirinyaatau. Seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, konsep "diri organisme" mengacu pada proses fisiologis dan "konsep diri" mengacu pada rasa identitas sadar.

3. Keaslian terapis

Bahwa terapis itu otentik, atau kongruen, berarti bahwa dia berhubungan dengan perasaannya dan bahwa dia mengomunikasikannya kepada klien secara terbuka. Ini membantu untuk menciptakan hubungan pribadi yang tulus sincere dan mungkin melibatkan terapis membuat pengungkapan diri tentang hidupnya sendiri.

4. Penerimaan positif tanpa syarat

Terapis harus menerima klien apa adanya, tanpa menilai tindakan atau pikirannya, selain menghormati dan merawatnya dengan tulus. Penerimaan positif tanpa syarat memungkinkan klien rasakan pengalaman Anda tanpa distorsi hubungan sehari-hari, dan karena itu ia dapat menafsirkan kembali dirinya sendiri tanpa penilaian apriori.

5. Pemahaman empatik

Bagi Rogers, empati menyiratkan kemampuan untuk masuk ke dalam perspektif pelanggan dan untuk memahami dunia darinya, serta mengalami perasaannya. Pemahaman dari pihak terapis memudahkan klien untuk menerima dirinya dan pengalamannya.

6. Persepsi pelanggan

Meskipun terapis merasakan empati yang sejati untuk klien dan menerimanya tanpa syarat, jika klien tidak merasakannya, hubungan terapeutik tidak akan berkembang secara memadai; oleh karena itu, terapis harus dapat menyampaikan kepada klien sikap-sikap yang akan membantunya untuk berubah.

• Artikel terkait: "Teori Kepribadian yang dikemukakan oleh Carl Rogers"