Orang yang merusak diri sendiri memiliki 15 sifat ini

Apakah Anda mengenal seseorang dengan kecenderungan penghancuran diri?

Dari klinik Psikologi, individu dengan kepribadian merusak diri sendiri memiliki serangkaian karakteristik dalam perilaku mereka. Mereka adalah perilaku yang bertentangan dengan kepentingan mereka, kontraproduktif dengan kesejahteraan mereka dan menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis pada diri mereka sendiri.

Siapa yang menderita dari tipe kepribadian merusak diri ini?

Ciri-ciri kepribadian orang yang merusak diri sendiri biasanya muncul di masa dewasa, dan dapat menjadi efek dari berbagai faktor kontekstual, psikologis dan biologis biological.

Orang-orang ini cenderung menghindar dari semua pengalaman positif dan menyenangkan yang ditawarkan kehidupan kepada mereka. Hal ini menyebabkan mereka untuk menghasilkan situasi kacau dan hubungan interpersonal dan di mana biasanya ada penderitaan. Selain itu, mereka biasanya tertutup dan tidak menerima bantuan kerabat mereka.

Diagnosis (tanda dan gejala peringatan)

Beberapa manual diagnostik menunjukkan karakteristik utama yang dimiliki oleh orang-orang yang cenderung ke arah perilaku dan kebiasaan yang merusak diri sendiri.

Jika orang tersebut memiliki setidaknya satu dari lima kriteria diagnostikKita dapat berbicara tentang seseorang dengan kecenderungan penghancuran diri.

• Cenderung berinteraksi dengan orang dan berkembang dalam konteks di mana kekecewaan mungkin terjadi dan kekecewaan. Anda bahkan mungkin memiliki kecenderungan untuk dianiaya oleh orang lain, bahkan dapat memilih untuk berinteraksi di lingkungan yang lebih sehat.
• Jangan biarkan orang lain membantu atau menasihatimu.
• Jika mereka membuat perbaikan besar dalam hidup mereka (misalnya pekerjaan yang baik atau prestasi positif lainnya) mereka bereaksi dengan depresi, perasaan bersalah atau perilaku merugikan diri sendiri.
• Memprovokasi orang lain sampai mereka marah padanya dan kemudian dia merasa terhina dan tersinggung.
• Tidak setuju untuk terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan, atau jika dia melakukannya, dia tidak suka mengakui bahwa dia bersenang-senang (bahkan dengan keterampilan sosial cukup).
• Anda gagal melaksanakan tugas dan komitmen yang diperlukan untuk mencapai tujuan akademis atau profesional Anda, bahkan jika Anda memiliki kemampuan untuk melakukannya. Anda dapat membantu orang lain untuk berkembang, tetapi mereka tidak dapat menerapkan pengetahuan dan sikap yang diperlukan untuk kehidupan mereka sendiri.
• Tidak menerima bahwa orang lain tertarik pada kesejahteraan mereka.
• Terlalu rentan terhadap pengorbanan diri untuk membantu kepada orang lain.
• Tahan dan jangan memberontak terhadap pelecehan psikologis, fisik atau seksual yang ditimpakan orang lain kepada Anda.
• Perilaku yang dijelaskan tidak hanya terjadi ketika individu murung atau dalam keadaan yang sangat sulit.

Memahami perilaku orang-orang ini

Sulit untuk memahami mengapa orang yang merusak diri sendiri tidak membiarkan orang lain membantu mereka keluar dari situasi mereka. Bagaimana Anda menjelaskan bahwa mereka memiliki kebiasaan yang sangat tidak diinginkan yang cepat atau lambat akan menyebabkan masalah bagi mereka?

Secara umum, kita semua ingin hidup kita membaik. Kami berusaha untuk merasa nyaman dan dicintai, kami termotivasi untuk mencari kesejahteraan yang lebih besar dan pengalaman positif untuk hidup kami. Namun, perilaku merusak diri sendiri tidak sesuai dengan tren umum ini, dan ini adalah sesuatu yang mengkhawatirkan para profesional kesehatan mental.

Asal-usulnya: harga diri rendah

Perilaku merusak diri sendiri biasanya merupakan manifestasi dari berbagai konflik emosional dan gangguan yang mendasarinya. Terutama, rendah diri itu adalah penyebab yang paling banyak dikutip, selain kebencian terhadap diri sendiri.

Komunitas profesional kesehatan mental cenderung setuju bahwa jenis perilaku melukai diri sendiri ini dapat menjadi mekanisme adaptif dalam situasi dan konteks tuntutan kognitif dan emosional yang besar. Misalnya dia menekankan, itu kegelisahan, tekanan kerja dan faktor-faktor lain dapat menjadi dasar yang diperlukan (tetapi tidak cukup) bagi seseorang untuk bereaksi dengan cara yang merusak diri sendiri.

Namun, profesional lain menunjukkan bahwa orang-orang dengan perilaku seperti ini bisa menjadi tawanan mereka zona kenyamanan, karena harga diri mereka yang rendah, stigma ketidaklayakan atau kepercayaan diri yang buruk.

Kebiasaan dan perilaku khas pada orang yang merusak diri sendiri

Perilaku merusak diri sendiri dapat memiliki manifestasi yang berbeda, beberapa lebih parah, dan yang lainnya tidak terlalu mengkhawatirkan.

Secara total, kita bisa daftar hingga 15 perilaku dan kebiasaan yang sering.

1. Pikiran negatif

Itu pikiran negatif Berulang dapat menjadi dasar dari perilaku merusak diri sendiri. Ketika orang-orang ini fokus pada hal buruk yang bisa terjadi, mereka menjadi terobsesi dan kematian ini lebih mungkin terwujud dalam kenyataan. Contoh pemikiran ini adalah: "Saya yakin saya akan gagal", "Ini tidak akan berhasil", dan seterusnya.

2. Ketidakmampuan untuk mengatasi masalah

Ini adalah manifestasi pasif, tetapi ini adalah salah satu kunci untuk memahami orang yang merusak diri sendiri. Orang yang seimbang secara psikologis mampu mengambil tindakan ketika mereka mengalami situasi negatif. Sebagai gantinya, individu dengan masalah ini tidak melakukan apa pun untuk menghindari rasa sakit, yang setiap kali mereka merasa lebih tidak berguna dan tenggelam dalam spiral kelambanan.

3. Gangguan Makan

Makan terlalu banyak bisa menjadi perilaku merusak diri sendiri dengan efek buruk dalam jangka menengah dan panjang long. Bisa juga sebaliknya: makan terlalu sedikit, yang juga dikaitkan dengan citra diri yang buruk.

4. Masalah terus-menerus dengan orang lain

Mereka cenderung sering berkonflik dengan orang lain. Tidak mengherankan, konflik ini akhirnya berbalik melawan mereka. Hal ini dapat menyebabkan mereka ditolak, diasingkan, dan menderita penghinaan dan masalah lain yang berkaitan dengan tidak adanya hubungan sosial.

5. Sedikit kepercayaan pada kemampuan Anda

Orang-orang ini dianggap tidak cerdas dan tidak percaya pada kemampuan mereka untuk mencapai hal-hal penting. Persepsi yang rendah tentang kemampuan seseorang dapat menjadi awal dari ketidakaktifan, dan dapat mengubur pekerjaan atau proyek akademis apa pun.

6. Merugikan diri

Melanggar diri sendiri menyakiti secara fisik adalah tanda bahwa orang tersebut memiliki masalah yang signifikan dan jelas merupakan perilaku yang merusak diri sendiri. Ini adalah salah satu yang paling berbahaya dan ekspresi terakhir dan tidak dapat diubah adalah bunuh diri.

7. Pemanjaan diri: "semuanya salah"

Ciri khas lainnya adalah welas asih terhadap diri sendiri. Ini memberi mereka kenyamanan bawah sadar tertentu karena pikiran mengasihani diri sendiri membantu mereka untuk tetap tidak bergerak, menikmati kemalangan mereka. Ini mencegah mereka dari mengambil kendali hidup mereka dan keluar dari spiral negatif.

8. Kecanduan narkoba

Fitur klasik lainnya adalah penyalahgunaan zat, seperti alkohol atau obat-obatan lainnya. Ini adalah perilaku yang tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik dan mental orang yang terkena, tetapi juga memutuskan hubungan dengan keluarga dan teman-teman mereka.

9. Isolasi (sengaja)

Sengaja (meskipun terkadang tidak sepenuhnya sadar), orang yang merusak diri sendiri menarik diri dari teman dan teman sebayanya and. Mereka melakukan ini dengan serangkaian perilaku menjengkelkan dan antisosial yang membuat jengkel orang-orang terdekatnya, sampai-sampai mereka dikucilkan dari kelompok sosial.

10. Mereka tidak mengekspresikan emosi mereka

Mereka cenderung menyembunyikan perasaan mereka. Kecenderungan untuk menekan emosi negatif dan bahkan positif ini dapat menyebabkan berbagai manifestasi masalah mental dan emosional, dan juga gangguan psikosomatik.

11. Mereka menolak untuk ditolong

Mereka adalah orang-orang yang tidak membiarkan diri mereka dibantu bahkan oleh kerabatBukan oleh teman, bukan oleh profesional kesehatan mental.

12. Mereka berkorban berlebihan

Pernahkah Anda mendengar tentang Sindrom Wendy? Ini adalah serangkaian gejala umum di antara orang-orang yang terlalu fokus pada pemenuhan kebutuhan orang lain, mengabaikan kesejahteraan mereka sendiri. Ini adalah perilaku merusak diri sendiri karena, di bawah label perilaku altruistik, mereka mampu mengingkari kebebasan mereka sendiri dan kehilangan jalan menuju kebahagiaan.

13. Pengeluaran yang tidak terkendali

Mesin slot, kecanduan berbelanja atau berjudi dapat menyebabkan pengeluaran yang tidak terkendali yang menunjukkan bahwa seseorang tidak memiliki keseimbangan emosional atau psikologis. Ini adalah perilaku merusak diri sendiri yang cukup sering.

14. Kurangnya perawatan fisik dan mental

Mereka mungkin menghabiskan waktu lama meninggalkan diri mereka sendiri secara fisik dan mental: mereka tidur sedikit, mereka makan dengan lalai, mereka tidak melakukan aktivitas fisik, mereka jarang mandi... ini adalah tanda-tanda yang sangat khas di antara orang-orang yang cenderung merusak diri sendiri. Mereka juga tidak memperhatikan masalah psikologis tertentu yang mungkin mereka derita.

15. Cemburu, posesif...

Mereka tidak dapat merawat hubungan romantis mereka dengan baik. Mereka menampilkan perilaku dari kecemburuansifat posesif pemerasan emosional, dan bahkan kekerasan. Jelas, pasangan akhirnya meninggalkan mereka.

Penutup

Orang yang merusak diri sendiri mengekspresikan perilaku berbeda yang, secara sadar atau tidak sadar, merusak kesehatan fisik dan emosional mereka. Jalan Anda menuju kebahagiaan dan kesuksesan dipersingkat oleh sikap-sikap semacam ini.

Untungnya, jenis kondisi psikologis ini dapat ditangani oleh profesional kesehatan mental., yang dapat mempromosikan terapi dan tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dan memecahkan jenis konflik internal ini.