Bagaimana penanganan trauma yang dialami pada masa kecil?

Trauma adalah bagian dari perubahan psikopatologis yang membuat orang lebih sering pergi ke psikoterapi.

Meskipun ini adalah fenomena yang kompleks, pentingnya mereka di bidang kesehatan mental telah menyebabkan beberapa dekade penyelidikan ilmiah tentang ini subjek, sehingga meskipun hari ini tidak 100% mengerti bagaimana mereka bekerja atau seseorang dapat memprediksi bagaimana dan kapan gejala mereka akan muncul, mereka telah berkembang metodologi pengobatan yang sangat berguna untuk membantu pasien dengan gangguan ini, bahkan mereka yang memiliki masalah sejak tahun pertama mereka seumur hidup.

Dalam artikel ini kita akan fokus pada bagaimana penanganan trauma yang dialami pada masa kanak-kanak?, melalui ringkasan prosedur yang kami gunakan sebagai psikolog yang berspesialisasi dalam terapi.

• Artikel terkait: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Apa itu trauma psikologis?

Trauma psikologis adalah satu set perubahan psikopatologis yang mempengaruhi memori emosional dari peristiwa yang terkait dengan emosi yang berhubungan dengan penderitaan dan kecemasan

. Mereka muncul ketika, dalam interaksi dengan lingkungan, kita mengalami sesuatu yang menandai kita secara emosional sampai-sampai meninggalkan gejala sisa psikologis dalam diri kita, yang akan memanifestasikan dirinya melalui serangkaian gejala yang merusak kualitas kita seumur hidup.

Gejala sisa ini biasanya dari jenis kecemasan-depresif, yang mempengaruhi harga diri dan pola pikir ketika memahami realitas secara umum, dan juga cenderung memberi jalan pada krisis di mana pikiran atau gambaran mental yang mengganggu dalam bentuk "kilatan" memasuki kesadaran orang tersebut secara berulang dan menyebabkan tingkat penderitaan atau bahkan ketakutan mereka meroket dalam hitungan detik atau beberapa detik. menit.

Apalagi, Tidak seperti apa yang terjadi dengan fobia, pengalaman ini dapat direproduksi dalam situasi yang sangat bervariasi. Ketika peristiwa traumatis meninggalkan bekas pada orang tersebut, mereka cenderung tanpa sadar "menghidupkan kembali" jejak emosional itu dari konteks yang sangat sedikit hubungannya satu sama lain.

Trauma psikologis dapat mengambil banyak bentuk, dengan stres pasca-trauma menjadi salah satu yang paling terkenal, dan secara klasik dipicu oleh peristiwa bencana seperti kecelakaan mobil atau situasi kekerasan lainnya di mana integritas fisik seseorang dalam bahaya. Namun, trauma tidak selalu harus datang seperti itu. Pada artikel ini kita akan fokus pada jenis trauma tertentu: trauma kompleks, terkait erat dengan masa kanak-kanak.

Apa itu trauma kompleks?

Trauma kompleks adalah jenis gangguan tipe traumatis yang peristiwa pemicunya tidak harus tepat waktu, tetapi dalam banyak kasus terdiri dari situasi yang berlangsung dari waktu ke waktu. Secara klasik, jenis trauma ini dimulai pada masa kanak-kanak, suatu tahap kehidupan di mana kita sangat rentan terhadap pengalaman berbahaya yang tidak dapat kita akhiri. dengan cara kita sendiri, karena kita bergantung pada bantuan dan keterlibatan orang lain untuk mengubah konteks sehari-hari di mana kita hidup (pindah, pindah sekolah, dll.).

Karena sifat dari perubahan psikopatologis ini, trauma kompleks sering didasarkan pada interaksi antara anak dan satu atau lebih anggota kelompok keluarga mereka, karena keluarga adalah unsur yang terus menerus terbentuk. Situasi yang dapat menimbulkan munculnya perubahan ini adalah kelalaian orang tua, pelecehan seksual oleh keluarga atau teman-teman ini, penghinaan terus-menerus di rumah dan, secara umum, dinamika interaksi sehari-hari di mana salah satu korban karena serangan fisik atau psikologis.

Selain itu, karakteristik lain dari trauma kompleks adalah gejala sisa mungkin memerlukan waktu untuk muncul, atau bahkan mungkin muncul untuk pertama kalinya. setelah masa remaja, menghasilkan semacam "hiatus" antara peristiwa traumatis dan tahap di mana gejalanya nyata.

Ini merupakan indikasi kompleksitas proses pematangan otak, dan juga cara di mana ingatan otobiografi dan konsep "aku" didasarkan pada penandaan ulang yang konstan dari apa yang diingat. Sering kali, kita hanya dapat memahami implikasi dari apa yang kita alami di masa kanak-kanak setelah kita memasuki usia dewasa, dan saat itulah ketidaknyamanan emosional muncul.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu trauma dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita?"

Pengobatan trauma akibat peristiwa yang dialami di masa kecil

Ini adalah prosedur intervensi yang paling umum digunakan untuk membantu mereka yang menderita trauma masa kanak-kanak.

Terapi EMDR (Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata)

Jenis psikoterapi ini terinspirasi oleh desensitisasi sistematis, dan memiliki keuntungan yang dapat diterapkan dengan relatif mudah pada anak laki-laki dan perempuan pendek usia, karena praktis tidak didasarkan pada pemikiran abstrak yang diartikulasikan melalui bahasa.

Ini terdiri dari serangkaian praktik untuk memfasilitasi otak memproses ulang ingatan peristiwa traumatis dan "merek emosional" mereka yang memicu ketidaknyamanan ekstrem dinonaktifkan atau dilemahkan dari trauma. Artinya, lebih mudah untuk mengembangkan pembiasaan terhadap kenangan yang menyakitkan secara emosional, menyebabkan mereka kehilangan kekuasaan atas orang tersebut.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu desensitisasi sistematis dan bagaimana cara kerjanya?"

Hipnose

Hipnosis juga dapat diterapkan dalam konteks klinis untuk memungkinkan orang tersebut meningkatkan hubungan mereka dengan ingatan traumatis ini, menawarkan "rute akses" baru bagi mereka yang tidak mengalami penderitaan, stres, dll. Hal ini didasarkan pada mendorong orang ke keadaan sugesti di mana lebih mudah untuk membuat asosiasi mereka antara pikiran dan di antara perasaan, sehingga dicari cara berpikir yang paling konstruktif dan paling tidak berbahaya tentang fakta-fakta terjadi.

Terapi perilaku kognitif

Di bawah label ini terdapat berbagai macam sumber terapi yang dapat membantu dalam mengobati trauma masa kanak-kanak. Gagasan yang mendasari semua itu adalah bahwa untuk menghasilkan perubahan menjadi lebih baik pada orang, lebih mudah untuk mencapainya melalui dua cara: modifikasi kebiasaan dan modifikasi pola pikir.

Apakah Anda mencari dukungan psikologis dalam terapi?

Di Pusat Psikologi Cepsim Kami memiliki tim psikoterapis dengan lebih dari 25 tahun pengalaman profesional merawat pasien. Kami bekerja mendasarkan pekerjaan kami pada orientasi teoritis-praktis di mana beberapa teknik dan metodologi, untuk beradaptasi dengan kebutuhan dan masalah khusus yang harus ditangani di masing-masing orang. Hubungi kami melalui halaman ini.

Referensi bibliografi:

• Blaustein, ME.; Kinniburgh, K.M. (2010). Mengobati stres traumatis pada anak-anak dan remaja: Bagaimana menumbuhkan ketahanan melalui keterikatan, pengaturan diri, dan kompetensi. New York: Guilford Press.
• Briere, J.; Scott, C. (2006). Prinsip Terapi Trauma: Panduan untuk Gejala, Evaluasi, dan Perawatan. California: SAGE Publications, Inc. hal. 37 - 63.
• Ford, J.D.; Grasso, D.; Hijau, C.; Levine, J.; Spinazzola, J.; van der Kolk, B. (2013). Signifikansi klinis dari diagnosis gangguan trauma perkembangan yang diusulkan: hasil survei internasional terhadap dokter. Jurnal Psikiatri Klinis. 74 (8): hal. 841 - 849.
• Seligman, M.E.P. & Maier, S.F. (1967). Kegagalan untuk melarikan diri dari syok traumatis. Jurnal Psikologi Eksperimental, 74: hal. 1 - 9.
• Steele K.; van der Hart O.; Nijenhuis, E.R. (2005). Perawatan berorientasi fase disosiasi struktural dalam traumatisasi kompleks: mengatasi fobia terkait trauma. Jurnal Trauma & Disosiasi. 6 (3): hal. 11 - 53.
• van der Kolk, B. (2005). Gangguan trauma perkembangan. Sejarah Psikiatri. hal. 401 - 408.