Gangguan makan: bagaimana pendekatannya dari psikoterapi?

Gangguan makan adalah salah satu gangguan psikologis yang paling parah.

Bahkan, mereka dapat menyebabkan kematian baik melalui keausan pada tubuh atau melalui kolaps jantung karena penurunan kalium dalam tubuh. tubuh dengan muntah atau hubungan gangguan ini dengan upaya bunuh diri, relatif umum pada orang yang mengembangkan.

Itulah sebabnya, dalam menghadapi gangguan seperti anoreksia, bulimia dan sejenisnya, penting untuk pergi ke terapi sesegera mungkin oleh tangan profesional yang berkualitas. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana Anda bekerja dalam psikoterapi untuk mengelola gejala gangguan makan dan mengatasi mereka.

• Artikel terkait: "Bulimia nervosa: pesta makan dan gangguan muntah"

Apa itu Gangguan Makan?

Dikenal sebagai Gangguan Makan (Eating Disorders), juga disebut gangguan makan, adalah perubahan psikologis di mana orang yang mengembangkannya mengadopsi cara makan patologis. Dalam kategori ini kami terutama menemukan TCA ini.

1. bulimia

Dalam bulimia nervosa, orang tersebut mengalami

dorongan tak tertahankan untuk makan berlebihan, setelah itu mereka melakukan perilaku untuk mencoba mengkompensasi asupan itu, seperti muntah atau berolahraga untuk membakar setidaknya sebagian dari kalori ekstra tersebut.

• Anda mungkin tertarik: "Anoreksia nervosa: gejala, penyebab dan pengobatan"

2. Anoreksia

Orang dengan anoreksia merasa bahwa mereka memiliki masalah kelebihan berat badan yang menghantui merekaOleh karena itu, mereka sebisa mungkin menghindari asupan makanan yang dibutuhkan tubuh mereka.

3. Gangguan makan berlebihan

Ini adalah gangguan makan yang mirip dengan bulimia, tetapi dengan perbedaan bahwa setelah makan berlebihan tidak dilakukan pembersihan atau perilaku kompensasi (kecuali untuk melakukan diet yang lebih ketat atau kaku, sehingga membangun yang berikut: pesta).

4. Gangguan lain yang berhubungan dengan obesitas

Ada masalah psikologis lain yang terkait dengan makan, seperti kecenderungan untuk makan banyak secara teratur atau bahkan persepsi bahwa Anda terlalu kurus padahal sebenarnya tidak. Namun, dalam kasus ini ada sedikit konsensus tentang apakah fenomena ini merupakan. perubahan sebanding dengan Gangguan Makan yang telah kita lihat sejauh ini.

Pengobatan gangguan makan dalam psikoterapi

Sekarang mari kita lihat ide-ide kunci yang membantu untuk memahami bagaimana mengintervensi Gangguan Makan dari psikoterapi.

1. Pendampingan proses terapeutik

Para psikolog kami mengatasi masalah yang muncul dari fakta menyadari bahwa Anda memiliki kelainan dan dari perubahan sehari-hari yang dialami oleh mereka yang menangani masalah ini. Misalnya, ketakutan dan ketidakamanan terkait dengan penggunaan obat-obatan psikoaktif dan makanan baru dan jumlah yang perlu disesuaikan.

2. Adopsi kebiasaan yang lebih sehat

Dalam psikoterapi mereka mengusulkan strategi untuk mengadopsi kebiasaan baru yang membuatnya lebih mudah untuk makan makanan yang sehat. Ini bukan masalah belajar memasak hidangan tertentu, tetapi menerapkan perilaku yang membantu menjalin hubungan makan sehat sebagai lawan dari ritual kompensasi (berlari untuk menurunkan berat badan, muntah, dll.).

3. Belajar mengenali emosi

Sering kali, orang dengan gangguan makan tertentu mencoba meniadakan keadaan emosi yang tidak menyenangkan melalui asupan makanan yang mereka sukai. Begitu, dalam psikoterapi mereka dibantu untuk lebih terampil dalam mengidentifikasi emosi mereka dan keadaan psikologis mereka secara umum dengan benar, sesuatu yang memungkinkan untuk menerapkan solusi yang sesuai untuk bentuk ketidaknyamanan tersebut, sebagai gantinya. "menutupi" mereka dengan makanan tanpa benar-benar lapar.

4. Belajar mengenali pola perilaku

Tugas lain psikolog adalah membantu pasien lebih memahami gaya perilaku mereka sehari-hari. Untuk melakukan ini, mereka didorong untuk mempersiapkan catatan diri secara teratur, dan diberikan kunci untuk belajar mendeteksi tren dalam pola pemikiran dan perilaku yang mereka perhatikan dan menggambarkan.

5. Tetapkan tujuan dan berkomitmen untuk perbaikan

Dalam psikoterapi itu mendorong pasien untuk termotivasi untuk memenuhi tujuan yang akan menuntun mereka untuk mengatasi gangguan mereka. Selain itu, mereka diajarkan untuk mengadopsi kecenderungan yang tepat untuk mencapai tujuan tanpa putus asa dan menyerah.

6. Pencegahan perilaku bunuh diri

Upaya bunuh diri adalah fenomena yang jauh lebih umum di antara pasien ED daripada di antara yang lain populasi, yang tidak berarti bahwa sebagian besar dari orang-orang ini akan mencoba untuk menghapus remove seumur hidup. Itulah sebabnya dalam terapi masalah ini dieksplorasi untuk bertindak tepat waktu dan mengusulkan alternatif.

7. Pencegahan dan intervensi masalah lain

Gangguan makan mendukung munculnya gangguan psikologis lain atau sering menjadi penyebabnya, seperti: trauma, depresi, kecanduan, atau kecemasan umum.

Itulah sebabnya, selain mencegah munculnya hal-hal tersebut, meningkatkan kesehatan mental pasien dengan mengintervensi Gangguan Makan mereka, Psikolog harus mengetahui tanda-tanda kemungkinan perubahan perilaku lain yang berbahaya bagi orang tersebut dan tidak harus berhubungan langsung dengan orang tersebut. makanan. Ada lebih dari apa yang kita pikirkan, di bawah bagian yang terlihat terkait dengan makanan, dalam gangguan makan.

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Jika Anda merasa mengalami gejala yang berhubungan dengan gangguan makan dan ingin mengikuti psikoterapi, kami mengundang Anda untuk menghubungi kami. Di Pusat Psikologi dan Psikoterapi Miguel ngel Kami memiliki tim dengan pengalaman puluhan tahun membantu orang dengan jenis masalah ini, baik dalam terapi online maupun terapi tatap muka di fasilitas kami di Bilbao. Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang kami di halaman ini.