Bagaimana cara menutup siklus hidup dan tidak mati mencoba?

Penutupan panggung itu sulit dan terkadang kita sulit mengatakan tidak, baik saat mengakhiri suatu hubungan, kapan menutup tahap pekerjaan hidup kita atau ketika mengakhiri hubungan persahabatan yang that kehabisan.

Ketika kita berbicara tentang siklus, kita mengacu pada proses kehidupan yang memiliki awal dan akhir. Dalam arti ini, penting untuk mengetahui bagaimana menutup siklus ketika suatu proses telah selesai; tetapi ada masalah ketika mencoba, dan itu adalah komponen emosional dari semua ini. Ini membuat kita menjadi manusia dan membuat kita merasa, tetapi karena alasan itu kita tidak dapat berpikir bahwa kita tidak akan dapat membalik halaman.

Untuk ini, penting untuk mengetahui bahwa emosi penutupan dan penyembuhan itu menyakitkan, yang membuatnya menjadi sesuatu yang kita inginkan pada waktu-waktu tertentu. hindari agar tidak menghadapinya, tetapi menahan emosi kita akan membantu kita belajar untuk tidak mengirimkan rangsangan itu kepada kita negatif.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

5 proposal untuk menutup siklus

Hal pertama yang harus dilakukan adalah tahu perbedaan antara menutup siklus dan kehilangan sesuatu. Menutup bab dalam hidup Anda selalu membawa rasa sakit, tentu saja, tapi untungnya ini tidak pernah tiba-tiba atau sangat menyakitkan seperti kehilangan. Sebaliknya itu terjadi dengan kerugian; Ini tidak diberikan secara sukarela dan membawa rasa sakit karena sering disalahpahami; di hadapannya, kita merasa sangat tidak bahagia dan berpikir bahwa kita tidak pantas mendapatkannya.

Mempertimbangkan hal di atas, mari kita lihat beberapa ide kunci untuk mengetahui cara menutup siklus hidup Anda.

1. Mulai proses terapi psikologis

Ini adalah kesempatan yang baik untuk pekerjaan pengetahuan diri. Di sini kita bisa melihat apa kelemahan kita dan bekerja sama dengan terapis untuk menjadi lebih kuat secara emosional dan, di atas segalanya, tidak jatuh kembali ke kesalahan yang sama. Penting untuk mengikuti kriteria spesialis dan di atas segalanya untuk menjaga kepercayaan padanya.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

2. Ucapkan selamat tinggal dan ciptakan keseimbangan

Anda memutuskan untuk menyelesaikan panggung, dan itu penting bahwa Anda mulai memikirkan apa yang diberikannya kepada Anda dan kesalahan yang Anda buat agar tidak mengulanginya. Tip: buatlah daftar atau surat dengan kesimpulan yang Anda kirimkan kepada diri Anda sendiri tentang saat-saat baik dan buruk yang Anda jalani, yang akan membuat Anda bertumbuh.

3. Mulai hobi baru

Itu penting bahwa Anda terus menemukan kembali Diri batiniah itu untuk mengetahui bahwa Anda memiliki hal-hal di dalam diri Anda yang belum Anda temukan. Ini juga merupakan kesempatan yang baik bagi Anda untuk melanjutkan hobi yang telah Anda tinggalkan, jangan menutup diri.

4. Maafkan dirimu

Di sini saya ingin Anda menerima diri sendiri dan dapat memberi tahu Anda bahwa apa yang Anda alami adalah positif, dan di atas semua itu sekarang Anda lebih kuat untuk memulai tahap baru. Penting untuk tidak berpikir bahwa jika apa yang kita jalani sebelumnya berakhir buruk, itu karena kita (mungkin memang demikian); Saat ini yang harus Anda lakukan adalah menerima bahwa saat ini tidak mungkin mengubah masa lalu dan yang Anda miliki hanyalah masa kini.

5. Lupakan menemukan jawaban ajaib

Berhentilah mencoba melihat jawaban utama untuk masalah Anda, sungguh. Tidak ada jawaban untuk semuanya Dan bahwa masalah datang kepada Anda tidak berarti bahwa Anda harus menyelesaikannya seolah-olah itu adalah masalah matematika; Pikiran bekerja dengan analogi, dan menyimpan ingatan adalah hal yang normal. Tolong jangan menyalahkan diri sendiri.

Sebuah pemikiran terakhir

Terkadang kita menahan rasa sakit dan menggunakannya sebagai alasan untuk tidak melangkah maju, berfokus pada pemikiran dari masa lalu yang menurut kita lebih baik dan terutama dengan gagasan bahwa sesuatu yang negatif akan terjadi lagi pada kita, tetapi ternyata tidak. Menutup panggung berarti mengakhiri sesuatu untuk diperbaiki dan itulah yang harus kita fokuskan.

Saya ingin Anda menarik kesimpulan, dan di atas segalanya berpikir jika di saat-saat lain dalam hidup Anda, Anda telah memakan waktu lama untuk mengatasi masalah ini, dan terutama jika perlu menghadapinya lagi Anda hanya untuk.

Jelas ada berbagai jenis siklus yang ingin kita tutup (ingat awal) yang akan muncul dalam hidup Anda; sebelum mereka, di atas segalanya kita harus memahami bahwa beberapa akan lebih mudah ditutup daripada yang lain, dan itu karena alasan itu terkadang kita mungkin membutuhkan seorang spesialis untuk membantu kita.

Butuh bantuan?

Mungkin Anda perlu dorongan untuk mengatasi dan menyelesaikan pikiran negatif tentang penutupan panggung karena alasan pribadi atau kerugian. Itulah sebabnya saya ingin menawarkan bantuan dan pengalaman saya agar Anda tidak membuang waktu dan menjadi seefisien mungkin. Jangan ragu untuk menghubungi saya untuk memulai terapi online Anda.