3 fase usia tua dan perubahan fisik dan psikologisnya

Usia tua adalah, dalam banyak hal, tahap vital di mana meskipun banyak kapasitas berkurang, kematangan psikologis penuh dikonsolidasikan.

Di sisi lain, kurangnya pemahaman sebagian besar orang dewasa yang tidak termasuk dalam rentang usia ini berarti bahwa sampai batas tertentu semua manusia yang akan memasuki usia tua dianggap termasuk dalam kategori yang sama, seolah-olah sama dengan berusia 70 tahun. dari 92.

Selanjutnya kita akan melihat apa itu 3 fase usia tua, dan apa efek psikologis dan fisiknya?.

• Artikel terkait: "9 tahap kehidupan manusia"

Tiga fase usia tua

Lansia adalah tahap vital yang, sebagian karena peningkatan harapan hidup, mencakup a proses evolusi yang bisa sangat panjang, dengan banyak variasi dan banyak variabel yang harus diperhitungkan Akun.

Itulah mengapa sangat berguna untuk membicarakan fase-fase usia tua, karena fase-fase tersebut menawarkan kategorisasi kasar tentang kebutuhan khusus, pola perilaku umum dan karakteristik biologis dari tahap-tahap ini.

Secara ringkas, tahapan usia lanjut adalah sebagai berikut.

Pra-usia: 55 hingga 65 tahun

Pra-usia adalah awal dari tahap vital di mana beberapa fungsi tubuh berkurang dalam cara yang kurang lebih drastis kemampuan mereka untuk terus bekerja seperti yang telah mereka lakukan sebelum.

Perubahan fisik

Dalam tahap ini pola tidur sering terganggu, secara signifikan mengurangi jumlah jam yang Anda butuhkan untuk tidur setiap malam. Hal ini juga umum untuk perubahan dalam retensi lemak dan jenis pencernaan yang lebih lambat dan lebih berat untuk muncul. Massa otot, di sisi lain, cenderung mengalami atrofi secara signifikan.

Pada wanita, prediktabilitas datang sekitar akhir menopause, yang menghasilkan serangkaian perubahan hormonal yang memengaruhi gejala fisik dan emosional lainnya yang terkait dengan bagaimana peristiwa ini dialami.

Perubahan psikologis

Pada fase lanjut usia ini, bertentangan dengan apa yang diyakini, tidak ada yang terbiasa menderita krisis dan tingkat kebahagiaan tidak berkurang. Namun, itu mengubah pola pikir.

Secara khusus, itu umum untuk pola pikir melankolis di mana kehidupan mulai terlihat melalui ingatan, apa yang dijalani di masa lalu. Perbandingan antara apa yang terjadi tahun lalu dan di sini dan sekarang sangat sering.

Di sisi lain, mereka yang memiliki kehidupan keluarga yang aktif dapat terpapar pada sindrom sarang kosong, di mana putra atau putri meninggalkan rumah dan kesepian dan, terkadang, kebosanan muncul.

• Artikel terkait: "4 perubahan psikologis di masa tua (ingatan, perhatian, kecerdasan, kreativitas)"

Usia tua: 65 hingga 79 tahun

Usia tua "murni" adalah tahap kehidupan di mana melemahnya fungsi dikonsolidasikan teknik biologis sebagai gaya psikologis berdasarkan meninjau masa lalu dan bereksperimen dengan salam.

Perubahan fisik

Masalah postur dan melemahnya tulang muncul, yang dapat menyebabkan rasa sakit atau bahkan upaya besar tidak dapat dilakukan. Masalah pencernaan, dalam banyak kasus, ditekankan, serta risiko mengalami berbagai jenis kanker.

Selain itu, baik penglihatan maupun pendengaran sering menderita, yang pada gilirannya menyebabkan risiko psikologis: isolasi, karena dibutuhkan lebih banyak upaya untuk berhubungan dengan orang lain atau bahkan berpartisipasi dalam percakapan.

Dari usia 75 tahun, di sisi lain, orang sudah memenuhi profil pasien geriatri selama mereka masalah signifikan dalam kualitas hidup Anda seperti kemunduran mental atau ketidakmampuan untuk hidup dalam a otonom.

Perubahan psikologis

Pada tahap ini, penurunan aspek penting dari proses mental dikonsolidasikan: tingkat kecerdasan. Lebih khusus lagi, itu adalah kecerdasan cair, yang berkaitan dengan kelincahan mental dan generasi pengetahuan baru mulai dari awal, yang paling terpengaruh, sementara kecerdasan yang mengkristal jauh lebih baik dipertahankan pada kebanyakan orang dewasa yang sehat pada usia ini.

Usia tua: 80 tahun ke atas

Usia tua adalah tahap terakhir dari usia tua, dan melibatkan perubahan kualitatif baik dalam evolusi fisik maupun psikologis.

Perubahan fisik

Dalam fase ini perubahan postural dan tulang dan persendian yang rapuh mereka ditekankan, yang dapat menyebabkan secara signifikan mengurangi otonomi masyarakat. Masalah kesehatan lainnya juga melanjutkan perkembangannya, menjadi lebih sering secara signifikan pada fase ini.

Perubahan psikologis

Pada fase ini, bahaya isolasi sosial ditekankan, mengingat, di satu sisi, jumlah teman menurun karena frekuensi kematian terjadi, dan di sisi lain. kurangnya otonomi itu cenderung membuat tamasya dan pertemuan lebih jarang. Waktu luang biasanya diisi dengan kegiatan yang relatif kontemplatif, seperti membaca atau berkebun.