Bagaimana sesi dengan pelatih dapat membantu Anda?

Dulu, hanya psikolog dan psikiater yang dikenal memiliki masalah perilaku, namun saat ini sosok pelatih semakin hadir. Saya harus mengatakan tentang itu bahwa itu membuat saya sangat bahagia bahwa kita semakin banyak orang yang tertarik dengan kesehatan mental dan emosional kita.

Kita mulai menyadari bahwa kita masing-masing bertanggung jawab untuk menyatukan segala sesuatunya untuk berkembang sebagai makhluk manusia dan terus berkembang, meningkatkan kecerdasan emosional kita, karena itu adalah sesuatu yang mendasar untuk dapat menjalani kehidupan itu kita layak.

• Artikel terkait: "Apa itu kecerdasan emosional?"

Meningkatkan kesejahteraan emosional dari pengetahuan diri

Bertahun-tahun yang lalu, orang-orang yang tertarik dengan topik pengembangan pribadi memandang kami seolah-olah kami bukan dari planet ini. Itu membuat saya sangat senang bahwa konsep ini berubah dan semakin banyak dari kita yang mengklaim bahwa kesehatan mental dan emosional harus berada di urutan teratas dalam daftar kita. Di atas segalanya, kita harus berani dan konsisten dengan gaya hidup kita dan membuang dari pikiran kita segala sesuatu yang tidak membantu kita berkembang seperti yang kita inginkan.

Jalan pengetahuan diri tidak ada habisnya dan mempesona. Permulaannya biasanya sulit, karena kebanyakan dari kita mulai pada titik kehidupan di mana penderitaan sangat hadir, memiliki kebutuhan untuk mencari konsep baru yang membuat kita mengubah cara kita melihat dunia dan akibatnya kita hidup sendiri.

Awal saya juga tidak mudah, dan saya harus mengatakan dalam hal ini bahwa ini adalah yang terbaik yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri dan untuk orang-orang yang mencintai saya, Terutama anak saya, sejak menjadi saya sekarang, salah satu yang paling diuntungkan adalah dia, karena dia belajar dari saya; Saya adalah salah satu referensi penting dalam perjalanan hidup Anda. Warisan terbaik yang bisa kutinggalkan untukmu adalah sikapku terhadap kesulitan yang muncul, ya model cara hidup ini Saya yakin bahwa dia akan selalu melihat gelas penuh dan baginya semuanya akan menjadi belajar.

Saya pikir itu peran orang tua sangat rumit, karena masing-masing memiliki sampah mentalnya sendiri, dan jika kita ingin mengirimkan serangkaian nilai kepada kita keturunan, sangat mendesak untuk membersihkan kotoran kita, karena sebagai orang tua kita dapat mengkondisikan mereka untuk kebaikan atau lebih buruk. Tentu saja, memang benar bahwa ada situasi di masa kanak-kanak yang rumit, dan mungkin sulit untuk memaafkan dan lupa, tapi ingat kalau misalnya kamu merasa marah, kamu yang merasakan perasaan itu, bukan yang lain orang. Dalam hal ini perlu dilakukan terapi inner child untuk bisa melepaskan dan melangkah ke langkah selanjutnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk?"

Melakukan?

Pada titik tertentu dalam perjalanan kami, kami bertanya pada diri sendiri: dapatkah saya melakukannya secara berbeda? Tentu saja ya, Anda dapat memilih untuk menjalani hidup dari cinta, peningkatan, pembelajaran berkelanjutan, pemahaman, rasa syukur, iman, dll. Anda memiliki kehendak bebas, Anda memutuskan apa yang harus dilakukan. Jika Anda memilih tanggung jawab dan mengendalikan hidup Anda sendiri, saya jamin Anda tidak akan menyesalinya.

Dan Anda akan berkata kepada diri sendiri: "Sempurna, saya ingin hidup seperti ini, tetapi saya tidak tahu harus mulai dari mana" (hal yang persis sama terjadi pada saya).

Jika Anda merasa tidak enak, Anda pergi ke spesialis untuk membantu Anda dengan penyakit Anda. Tetapi di sisi lain, dalam masalah mental dan emosional Anda mengundurkan diri dan terus menarik, paling-paling Anda pergi ke dokter keluarga untuk meresepkan obat tidur untuk mendapatkan istirahat malam yang baik sejak Anda Pikiran negatif dan bencana tidak membuat Anda tidur nyenyak, dan dengan sedikit keberuntungan ada hal lain untuk menghabiskan hari-hari Anda tanpa tekanan di dada yang menghalangi pernapasan dan keselarasan Anda. kebetulan yang membuat Anda melihat hidup cerah tanpa usaha dari pihak Anda, hanya upaya menelan pil kebahagiaan kecil itu (saya tidak menentang pengobatan sejak di banyak kasus yang diperlukan dan penting, tetapi kita harus menyadari bahwa ada peningkatan penyalahgunaan oleh banyak warga, seperti menempatkan plester pada luka tanpa itu didesinfeksi sebelumnya).

Jika Anda ingin keluar dari kekacauan di mana Anda berada, jadilah cerdas dan cari bantuan dari luar.

Sebelum memilih jenis terapi apa yang ingin Anda lakukan, lakukan riset dan pilih yang paling cocok untuk Anda; yang penting keluar dari zona kenyamanan dan ambil jalan lain yang membuat Anda merasa puas. Yang Anda pilih akan menjadi yang tepat saat ini.

Jika Anda memutuskan untuk menjalani terapi dengan pelatih, kami dapat membantu Anda untuk berhenti mengasihani diri sendiri, mengubah pola pikir dan perilaku, hingga rasakan hidup Anda dari perspektif lain yang memberi Anda kepuasan, untuk mengubah keyakinan yang membatasi menjadi penambah, untuk meningkatkan keamanan Anda dan harga diri... Pada akhirnya, Anda akan menciptakan hidup Anda sesuai keinginan Anda, meninggalkan Diri lama Anda, untuk menjadi Diri baru Anda.

Apakah Anda bersedia menjadi pria pemberani berikutnya yang memutuskan untuk melangkah dan mengklaim bahwa ada kehidupan lain yang menunggu Anda?