10 kesalahan psikolog yang harus Anda ketahui cara mendeteksinya

Dalam praktik psikolog, khususnya klinisi, dapat terjadi serangkaian kesalahan umum yang, meskipun tidak, harus membahayakan kesehatan pasien atau perkembangan terapi, memang benar mempengaruhi dia.

Psikolog juga manusia dan, meskipun memiliki pengetahuan yang cukup untuk melakukan pekerjaan kita dengan baik, terkadang kita sedikit mengacau.

Berbuat salah adalah manusiawi dan memperbaiki dengan bijaksana, itulah mengapa pensil memiliki penghapus bawaan. Untuk alasan ini, dan untuk membantu mengidentifikasi kesalahan yang dapat kita buat, kami akan meninjau kesalahan yang dibuat oleh psikolog yang mudah dilakukan.

• Artikel terkait: "10 tips memilih psikolog yang baik"

Kesalahan psikolog terpenting dalam terapi

Adalah umum bahwa, di awal karir kita sebagai psikoterapis, kita membuat beberapa kesalahan. Tidak ada manusia yang sempurna dan berbuat salah adalah manusiawi, jadi sangat normal untuk membuat kesalahan atau kesalahan yang aneh.

Namun, mengingat pentingnya melakukan psikoterapi yang baik, baik untuk kesehatan pasien maupun untuk reputasi psikolog yang telah merawatnya,

Penting untuk berhati-hati dan menghindari melakukannya, terutama yang mungkin berdampak lebih besar pada kita sebagai profesional atau bahkan membahayakan pasien.

Dengan ini kami tidak bermaksud untuk menimbulkan ketakutan dan ketidakamanan untuk terapis baru. Diasumsikan bahwa, ketika seseorang mulai sebagai psikolog, baik klinis atau tidak, ia memiliki pengetahuan teoretis dan praktis yang cukup untuk untuk menjalankan profesi mereka, dengan kompetensi yang diperoleh selama studi gelar dan pascasarjana yang melegitimasi mereka praktek. Tujuan dari artikel ini adalah untuk mengetahui kesalahan psikolog mana yang paling umum agar dapat mengenalinya dalam diri sendiri dan mencegahnya terjadi lagi di masa depan.

Ini adalah kesalahan psikolog yang paling umum atau mudah dilakukan.

1. Tidak menyesuaikan hubungan terapis-pasien

Salah satu aspek terapi yang paling mendasar adalah hubungan antara psikolog dan pasiennya. Ini, bila ditetapkan dengan benar dan bersama dengan karakteristik terapis, dapat memfasilitasi efek terapi.

Kami tidak dapat membicarakan hubungan ini tanpa menyebutkan gagasan Optimal Engagement Line., ruang imajiner di mana hubungan keterlibatan antara pasien dan profesional adalah yang paling tepat untuk efektivitas terapi. Melewati batas ini, baik melalui terlalu banyak atau terlalu sedikit keterlibatan, dapat merusak hubungan terapis-pasien. Jika melintasi jarak jauh, risikonya akan lebih besar.

Kesalahan di sini adalah melewati garis ke satu sisi atau yang lain, yang dapat menyebabkan dua kemungkinan situasi.

Terlalu terlibat dengan pasien

Hubungan terapis-pasien yang terlalu dekat terjalin, dengan tingkat keterlibatan emosional yang tinggi. Kami terlalu peduli dengan pasien, sehingga kami membawa pulang masalah mereka dan menjadikan mereka bagian dari hidup kami..

Ini tidak berarti bahwa memberikan pelukan hangat kepada pasien atau kita tidak peduli dengan kesehatan mental mereka adalah salah. Tentu kami peduli, tapi yang penting itu profesional. Kita tidak boleh lupa bahwa hubungan terapis-pasien adalah profesional dan, agar terapi bekerja dengan baik, batasan harus ditetapkan.

Ada beberapa masalah yang bisa muncul jika hubungan terlalu dekat, selain hilangnya efektivitas terapi:

• Hilangnya objektivitas tentang masalah pasien.
• Transfer: apa yang terjadi pada pasien akan terlalu mempengaruhi kita.
• Kami akan menghindari mengatakan atau melakukan hal-hal yang kami yakini dapat membahayakan pasien.
• Mempertanyakan: pasien lebih mungkin untuk mulai mempertanyakan keputusan kita sebagai seorang profesional.

Terlalu jauh dengan pasien

Di sisi lain, kami menemukan keterlibatan emosional yang rendah, yaitu hubungan terapis-pasien yang terlalu jauh.

Keterlibatan yang tinggi adalah masalah, tetapi begitu juga jarak emosional yang berlebihan dari pasien, yang dapat memberi Anda untuk memahami bahwa kami tidak peduli sama sekali. Kita harus memahami bahwa keintiman, kepekaan atau kehangatan adalah aspek fundamental dalam terapi dan, jika kita tidak menunjukkan mereka sebagai terapis, dapat menyebabkan pasien meninggalkan terapi ketika merasa tidak nyaman.

• Anda mungkin tertarik pada: "The Rapport: 5 kunci untuk menciptakan lingkungan kepercayaan"

2. Menilai keyakinan pasien

Kita semua punya pendapat masing-masing. Tidak ada yang memiliki visi yang sama tentang dunia dan keyakinan masing-masing bisa sangat bervariasi. Terkadang, keyakinan seorang pasien bisa sangat mengejutkan dan bahkan diskriminatif seperti halnya homofobia, rasisme, xenofobia, kejantanan ...

Terlepas dari apa pendapat kita tentang keyakinan itu, Kami bukan orang yang menilai atau mengoreksi mereka pada pasien. Sebagai psikolognya kita harus fokus pada masalah yang dia datangi untuk terapi dan masalah lainnya bahwa, meskipun mereka tidak memotivasinya untuk pergi ke psikolog, mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan psikologis.

Tugas seorang psikolog adalah membantu pasiennya mengatasi pikiran, perilaku, atau emosi yang membuatnya menderita dan yang menimbulkan ketidaknyamanan besar dalam dirinya. Yang tidak boleh kita lakukan adalah mencoba mengubah pikiran, perilaku, atau emosi yang menurut pendapat pribadi kita salah.

Apa yang harus kita sangat jelas tentang, dan untuk menghindari kemungkinan kesalahan dalam konsultasi terkait dengan aspek ini, adalah bahwa jika kita tidak Kami melihat diri kami mampu merawat pasien karena pendapat mereka terlalu mengejutkan atau merusak cara kami berada (P. g., menjadi homoseksual dan merawat pasien homofobia) lebih baik merujuknya ke kolega atau profesional lain yang kami yakini dapat menangani kasus itu dengan lebih baik.

• Artikel terkait: "Skema kognitif: bagaimana pemikiran kita diatur?"

3. Jangan menyelami cerita pasien

Pasien yang pergi ke konsultasi harus merasa didengar dan dipahami, serta dihargai secara minimal.

Untuk alasan ini, penting untuk membenamkan diri Anda dalam sejarah mereka, mengetahui nama mereka, nama keluarga, nama pasangan mereka, pekerjaan, anak-anak dan aspek-aspek lain yang mendasar dalam kehidupan mereka sehari-hari.

Kita dapat memiliki data ini pada selembar kertas dan, jika kita tidak mengingatnya dengan baik, tinjaulah dari waktu ke waktu selama sesi, meskipun tujuannya adalah melakukan pemeriksaan dengan nyaman sebelum menerima pasien.

Jika Anda tidak melakukannya, kami memaksa Anda untuk melakukan beberapa penjelasan tentang siapa Anda, mengapa Anda akan berkonsultasi, siapa keluarga Anda atau hubungan Anda dengan mereka dan ini, kebetulan, Ini akan memberi Anda perasaan bahwa Anda benar-benar membuang-buang waktu dan uang karena Anda tidak melihat bahwa pergi ke terapi akan membantu Anda membuat seseorang khawatir tentang situasi Anda dan menghargai bagaimana membantu Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: “Kode Etik Psikolog”

4. Jangan terapkan mendengarkan aktif

Setiap psikolog telah mendengar ungkapan "mendengarkan secara aktif" lebih dari satu kali. Ini dianggap sebagai keterampilan mendasar dalam kehidupan profesional setiap terapis dan kita harus menguasainya. Jika kita tidak mendengarkan apa yang dikatakan pasien kita, itu akan sangat sulit tahu apa yang salah dengan Anda, mengapa itu salah dengan Anda dan bagaimana kami dapat membantu Anda. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mematuhi hal-hal berikut:

• Perhatikan dan minati apa yang pasien komunikasikan kepada kita, baik secara verbal, nonverbal maupun sikap.
• Memproses informasi dan memisahkan apa yang penting dari apa yang tidak.
• Bukan mendengar apa yang ingin kita dengar, tetapi apa yang coba dikatakan pasien.
• Kembalikan respons mendengarkan, baik verbal maupun non-verbal, yang menunjukkan kepada pasien bahwa kita mendengarkan secara aktif.

Ada orang yang secara alami terampil dalam penerapan mendengarkan secara aktif dan yang lainnya, bahkan sebagai psikolog, merasa sedikit lebih sulit. Untungnya skill ini bisa disempurnakan, ada beberapa latihan mendengarkan aktif dan beberapa tips untuk menerapkannya seperti yang kita bahas dalam artikel berikut:

Artikel terkait: "5 latihan mendengarkan aktif untuk melatih keterampilan ini"

5. Berbicara terlalu banyak atau tidak sama sekali tentang diri kita sendiri

Di sini kita memasuki titik yang menjadi bahan perdebatan di antara para psikoterapis: apakah boleh memberi tahu pasien tentang diri kita sendiri? Bagaimana itu bisa membantu Anda? Apakah kita melewati batas antara profesional dan pribadi?

Beberapa berpendapat bahwa sama sekali tidak ada hal pribadi yang harus dikatakan kepadanya, dan bahwa kita harus fokus secara eksklusif pada kehidupan pasien dan tekanan psikologis. Namun, orang lain menganggap bahwa tidak membicarakan diri kita sama sekali adalah kesalahan, karena bahwa kita terlalu kaku dengan pasien dan tidak berkontribusi untuk menciptakan lingkungan yang kepercayaan diri.

Idealnya adalah berbicara tentang kami, tetapi dalam ukuran yang tepat dan sangat jarang.. Pengungkapan diri dapat bermanfaat bagi kita pada saat-saat tertentu terapi, meskipun memang benar jika pasien bersikeras terlalu banyak untuk mengetahui bagaimana hidup kita, kita harus merespon dengan menekankan pentingnya berbicara tentang dia dan tidak KITA.

Tetapi kita tidak boleh terlalu banyak berbicara tentang diri kita sendiri, karena kita akan membuat kesalahan. Terapi adalah untuk pasien, bukan untuk kita, dan itu bukan tempat bagi kita untuk berbicara tentang diri kita sendiri.

Pengungkapan diri harus menjadi penawaran informasi yang terkendali, bukan saluran keluar untuk kehidupan pribadi kita. Jika kita ingin berbicara tentang diri kita sendiri dalam terapi, kita pergi ke psikolog dan kita menjalankan peran pasien.

Pengungkapan diri memiliki beberapa efek positif pada terapi:

• Itu membuat pasien lebih mengungkapkan dirinya kepada kita.
• Meningkatkan kepercayaan pasien terhadap kita.
• Terapis dianggap sebagai orang yang lebih hangat dan lebih dekat.
• Meningkatkan efektivitas terapi.

Apa yang bisa terungkap selama terapi?

• Bicara tentang pengalaman profesional kami.
• Usia, status perkawinan atau jumlah anak.
• Bagaimana kita menangani isu atau opini tertentu.
• Perasaan positif tentang pasien kami.
• Bagaimana terapi berlangsung.
• Perasaan negatif (lebih jarang)
• Informasi tentang agama atau keyakinan seksual pribadi (lebih jarang).

6. Menggunakan bahasa yang terlalu teknis

Ketika kita berbicara dengan pasien kita, kita harus menghindari penggunaan bahasa yang terlalu teknis atau, jika kita harus menggunakannya, setidaknya menjelaskan kepada pasien apa isi setiap istilah.

Menggunakan terlalu banyak kata-kata dan teknik yang rumit, kita akan menanggung risiko menderita pedant, selain itu beri pasien perasaan bahwa mereka telah memasuki tempat di mana mereka tidak belajar apa-apa dan rasanya agak konyol.

Kami tidak ingin dalam keadaan apapun pasien merasa seperti ini, karena psikoterapi adalah untuk membuat mereka merasa nyaman, terbuka dan meningkatkan keadaan psikologis mereka. Terapis harus memperkenalkan bahasa psikolog ke bahasa alami pasien sehingga ia dapat memahami apa yang sedang dilakukan dan teknik apa yang diterapkan.

Ini itu juga berlaku bahkan untuk pasien yang kebetulan adalah psikolog. Meski begitu, kita harus mengenalkan mereka pada teknik-teknik yang akan kita terapkan, walaupun itu adalah penjelasan atau review yang minim. Sebagai contoh, jika kita akan menerapkan teknik relaksasi otot progresif Jacobson, akan lebih mudah untuk menjelaskannya sedikit.

7. Lewati aliansi terapeutik

Kesalahan ini terdiri dari terlalu fokus pada teknik yang harus kita gunakan dan mengabaikan hubungan yang kita pertahankan dengan pasien.

Adalah normal bahwa, pada awalnya, kami menghabiskan banyak waktu untuk merancang dan merencanakan sesi, sesuatu yang tentu saja mendasar dalam pendekatan kasus apa pun. Kami melakukan ini untuk merasa lebih aman, dengan rasa kontrol yang lebih besar atas terapi. Namun demikian, Mencoba mengendalikan situasi terlalu banyak, mengabaikan hubungan yang kita pertahankan dengan pasien, dapat melemahkan aliansi antara pasien dan terapis.

Sebagai terapis, kita harus menguasai teknik dan alat yang ditawarkan psikologi kepada kita, tetapi juga berusaha untuk membangun aliansi terapeutik yang baik karena merupakan prediktor positif dari keberhasilan terapi.

Aliansi terapeutik adalah perjanjian implisit antara pasien dan terapis, yang tujuannya adalah untuk mencapai tujuan terapeutik. Untuk memastikan bahwa aliansi terapeutik ini memadai, disarankan untuk mempertimbangkan 3 aspek berikut::

• Ikatan emosional positif antara pasien dan terapis.
• Kesepakatan bersama tentang tujuan intervensi.
• Kesepakatan bersama tentang tugas terapeutik.

Kemitraan adalah proses yang berkelanjutan, bukan sesuatu yang dibuat secara tiba-tiba tepat setelah memulai terapi. Sangat penting bahwa, sebagai terapis, kami memantau bagaimana psikoterapi berkembang untuk mempertahankan, meningkatkan, dan memperbaiki aliansi jika perlu.

8. Beritahu pasien apa yang harus dilakukan

Hampir tahun pertama psikologi pepatah yang mengatakan bahwa Kita seharusnya tidak memberi tahu pasien kita apa yang harus dilakukan, tetapi bertindak sebagai panduan dalam membuat keputusan sendiri. Pasien adalah pemilik sejati hidupnya, tindakannya dan keputusannya dan dia harus bertanggung jawab atas keberhasilan dan kesalahannya.

Tetapi terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah ide mendasar dalam kehidupan setiap psikolog, itu juga merupakan kesalahan yang cukup umum. Kesalahannya adalah mengarahkan pasien ke jalan tertentu, jalan yang kita sukai dan bahwa kami tidak memperhitungkan baik keputusan maupun kehendak orang yang kami bantu. Artinya, beri tahu pasien apa yang harus dilakukan terlepas dari apa yang mereka pikir atau rasakan tidak nyaman.

Apa yang harus kita lakukan adalah membimbing pasien menuju jalan yang ingin dia ikuti. Jika kita memberi tahu pasien apa yang harus dilakukan dan mereka cukup sial sehingga tidak berjalan dengan baik, kita berisiko disalahkan atas fakta bahwa itu salah. Di sisi lain, jika kita membatasi diri untuk bertindak sebagai pemandu, kecil kemungkinannya terjadi kesalahan dan, jika memang salah, kita akan dibebaskan dari tanggung jawab atau kesalahan karena keputusan dibuat oleh pasien.

9. Menjadi terlalu kaku dan tidak melenturkan

Meskipun kami harus merencanakan sesi kami dan memiliki semua alat yang akan kami terapkan dengan pasien siap, itu adalah Memang benar bahwa gagasan kesempurnaan, perencanaan yang berlebihan, dan kontrol terapi yang tinggi bukanlah sekutu yang baik dari kita profesi. Bahkan, itu bisa melemahkan aliansi terapeutik.

Bukannya kita harus berimprovisasi di setiap sesi yang kita lakukan, tetapi memang benar terkadang hal-hal tidak berjalan seperti yang kita bayangkan., terutama karena kehidupan pasien adalah sebuah proses, tidak stabil dan berubah. Apa yang kita pikir akan berhasil kemarin mungkin tidak lagi berguna hari ini.

Mungkin juga, seiring perkembangan terapi, pasien semakin terbuka dan mengungkapkan informasi baru kepada kita, data yang membuat kita melihat bahwa mungkin lebih baik menerapkan teknik baru, berbeda dari yang semula kami rencanakan untuk diterapkan, itulah sebabnya mungkin lebih nyaman bagi kami, dan di atas semua itu nyaman bagi pasien, bahwa kami menerapkan teknik baru fokus.

• Anda mungkin tertarik pada: "Penalaran moral: apa itu, dan teori penjelasan"

10. Tidak memperhitungkan di mana terapinya

Sebagai terapis kita harus menyelidiki perasaan dan emosi pasien kita. Di antara fungsi kami adalah memasuki kedalaman pikiran Anda, menyelidiki kenangan terbaik yang disimpan, skema, keyakinan, dan nilai-nilainya.

Dengan melakukan ini, kita harus yakin bahwa kita akan mampu mengendalikan dan mengelola dengan baik emosi dan sikap yang akan kita bangun dalam diri pasien. Ketika kita membuka pintu, kita harus yakin bahwa kita akan bisa menutupnya nanti.

Masuk lebih dalam saat tidak bermain menimbulkan banyak masalah. Jika kita melakukannya lebih awal, pasien mungkin merasa terintimidasi dan terancam, merasa bahwa waktu mereka tidak dihargai. Ini akan membuat Anda defensif dan menutup diri.

Di sisi lain, jika kita terlalu lama untuk memperdalam, mungkin saja pasien juga menutup, menolak untuk membicarakan kehidupan pribadinya pada saat ini. karena ia merasa dirinya lebih baik dan menganggap tidak perlu membicarakan sesuatu yang tidak melihat hubungan dengan suatu masalah yang sebaliknya seolah-olah sudah memilikinya. terpecahkan.

Terakhir, kami memiliki tidak menggali sama sekali. Meskipun pasien mungkin tidak tahu bahwa terapi harus diperdalam di beberapa titik, ketika Anda menyelesaikannya, Anda akan melihat bahwa tidak semua yang seharusnya dikomentari telah dicakup dan Anda akan memiliki perasaan bahwa Anda tidak membiarkan dia melampiaskan semua yang dia inginkan.