Inilah bagaimana vigorexia memengaruhi kesehatan mental

Vigorexia menekankan perhatian berlebihan yang dirasakan pasien terhadap penampilan fisiknya. dan untuk citra yang diproyeksikannya kepada orang lain. Anda tidak melihat perspektif tubuh Anda yang benar dan akurat. Yang ini sepertinya selalu menunjukkan potensi untuk perbaikan. Lebih khusus lagi, menurutnya dia tidak terlihat cukup berotot. Pasien menderita dismorfia otot yang mengkondisikan gaya hidupnya.

• Artikel terkait: "Kunci untuk memahami gangguan makan"

Bagaimana vigorexia mempengaruhi gaya hidup pasien?

Kebiasaan makan mereka dan latihan fisik yang berlebihan sejalan dengan satu tujuan: untuk meningkatkan massa otot. Artinya, tidak ada keseimbangan dan moderasi dalam rutinitas latihan. Dengan cara ini, orang tersebut mendedikasikan lebih banyak waktu untuk olahraga. Sebaliknya, itu mengurangi waktu yang Anda habiskan bersama teman dan orang yang Anda cintai.

Kehidupan sosial rusak karena alasan lain yang relevan: pasien juga Ubah kebiasaan makan Anda secara signifikan. Biasanya Anda lebih suka menghindari rencana gastronomi dan acara keluarga yang berputar di sekitar meja. Obsesi tidak hanya memengaruhi kualitas kehidupan pribadi. Tingkat dampaknya melampaui hubungan dengan orang lain.

Dengan demikian, dapat mengganggu secara negatif dalam hubungan sentimental. Orang lain mungkin merasa bahwa pasangan Anda tidak menghabiskan waktu yang diperlukan. Demikian pula, Anda mungkin sering melihat perubahan suasana hati dan salah memahami beberapa perilaku. Variasi ini menghasilkan perubahan tak terduga dalam percakapan dan koeksistensi.

Perkembangan profesionalnya sendiri mungkin dikondisikan oleh masalah ini, karena ia menderita obsesi yang memengaruhi konsentrasi, motivasi, produktivitas, dan kinerjanya. Vigorexia membatasi realitas Anda saat ini, tetapi juga mengganggu pengembangan pekerjaan jangka panjang Anda (jika situasinya berlanjut seiring waktu).

Ada pencarian nyata untuk kesempurnaan fisik yang, bagaimanapun, tidak pernah tercapai dengan cara yang pasti. Orang melihat pantulan tubuh Anda di cermin untuk melakukan berbagai pemeriksaan pada penampilan Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan jiwa: definisi dan ciri-ciri menurut psikologi"

Harga diri yang rusak

Pasien yang mengalami vigorexia cenderung memiliki harga diri yang rendah. Ada hubungan penting antara tingkat fisik dan psikologis. Pasien cenderung mengasosiasikan penampilan berotot dengan kekuatan, kepercayaan diri, dan keamanan. Sebaliknya, tubuh kurus tampaknya memproyeksikan citra kelemahan dan kerentanan.

Ketika seseorang mengamati bayangannya di cermin, dia memperhatikan terutama pada kekurangan dan ketidaksempurnaan yang dia rasakan dari sudut pandangnya. Artinya, bandingkan citra Anda saat ini dengan cita-cita yang ingin Anda capai dalam jangka pendek. Dan arahkan semua upaya Anda ke arah itu. Dengan demikian, olahraga bukanlah sumber kesejahteraan, kegembiraan dan kesenangan. Nyatanya, Anda sering mengalami perasaan bersalah saat tidak mematuhi rencana yang direncanakan dalam sehari.

Bahkan ketika orang tersebut tidak berolahraga, mereka sangat menyadari kondisi tubuhnya sendiri. Banyak pemikirannya berkisar pada pertanyaan ini, misalnya, dia menetapkan tujuan baru dalam pelatihannya. Mungkin Anda akan menyesuaikan kembali jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk olahraga.

Pikiran yang mengganggu dan berulang Mereka bisa masuk kapan saja. Namun, penderitaan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran ini tidak diringankan secara permanen melalui kebiasaan-kebiasaan yang diadopsi. Orang tersebut hidup dalam ketidakpuasan permanen tentang citra tubuh mereka sendiri.

• Artikel terkait: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

Tidak mengamati karakteristik tubuh atau pribadi mereka secara realistis

Dia memiliki konsep diri fisik yang menyimpang dan negatif. Lebih mudah untuk melangkah lebih jauh untuk memahami dampak yang dihasilkan situasi ini pada pasien. Keinginannya untuk menyempurnakan penampilan fisiknya menyembunyikan pencarian penting untuk pengakuan dan persetujuan. Untuk alasan ini, vigorexia juga dapat menyebabkan penghindaran beberapa rencana sosial ketika ketidakpuasan pribadi meningkatkan ketakutan akan penolakan. Gangguan ini dikenal sebagai Kompleks Adonis.

Orang tersebut tidak menjaga hubungan persahabatan dengan tubuhnya sendiri, atau dengan olahraga. Rutinitas berolahraga menjadi hal yang mutlak sehingga kemungkinan besar waktu yang dihabiskan di gym akan bertambah. Artinya, meningkatkan tingkat ketergantungan pada olahraga.

Penting untuk tidak menafsirkan gejala yang mungkin terjadi secara pribadi. Artinya, diagnosis yang tepat harus dibuat oleh seorang profesional yang mengetahui riwayat pasien. Menurut DSM-5, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, konsep ini diintegrasikan ke dalam gangguan dismorfik tubuh. Obsesi berputar di sekitar gagasan berulang bahwa struktur fisik itu kecil.