Mengapa kita tertawa? Penyebab yang membuat tawa menjadi bawaan

Untuk waktu yang lama, fokus perhatian tertuju pada mengapa kita sedih atau mengapa kita menderita suatu kelainan, dengan maksud yang jelas untuk "memperbaiki" masalah tersebut.

Namun demikian, Apa yang dilupakan oleh banyak psikolog dan psikiater adalah memahami mengapa kita tertawa, untuk mendorong tawa dan mempromosikan kesejahteraan psikologis jangka panjang.

Meskipun penelitian telah memperluas pertanyaan ini sedikit lebih banyak dalam beberapa tahun terakhir, kenyataannya adalah bahwa pertanyaan ini masih menimbulkan banyak hal yang tidak diketahui. Mari kita lihat lebih dekat pertanyaan ini.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Mengapa kita manusia tertawa?

Sepanjang sejarah psikologi, banyak perhatian telah diberikan pada aspek negatif dan patologis sebelum aspek positif ketika mencoba memahami bagaimana mereka berasal. Baik itu kecemasan, stres, depresi atau kemarahan, emosi-emosi ini telah dipelajari secara ekstensif, dengan maksud untuk mencari tahu bagaimana cara memperbaikinya. Di sisi lain, emosi positif hanya dilihat sebagai hasil yang diinginkan, tanpa memahami mengapa hal itu terjadi.

Untungnya, visi telah berubah. Saat ini tentang memahami asal mula ketidaknyamanan orang tersebut, membuatnya terkait dengan cara lebih sehat dan mencapai kesejahteraan, tetapi memahami bagaimana menghasilkan situasi positif itu dan Simpan saja. Ide ini telah banyak dipertahankan dalam arus seperti psikologi positif, oleh Martin Seligman, mempromosikan penerimaan dan pemahaman emosi positif, tanpa patologis emosi negatif atau memperlakukan mereka sebagai sangat tidak diinginkan.

Tertawa tidak diragukan lagi baik, memiliki banyak manfaat pada tingkat organik. Itu tidak hanya terkait dengan kesejahteraan fisik dan emosional kita yang lebih besar, tetapi juga memperoleh peran yang sangat penting di tingkat evolusi, ditunjukkan dalam hubungan sosial kita. Terlepas dari semua itu, belum lama ini ada upaya untuk mengatasi tawa secara ilmiah, dengan maksud untuk menjawab pertanyaan mengapa kita tertawa. Pertanyaan itu begitu sederhana dan, pada saat yang sama, begitu kompleks, sehingga jawabannya masih tetap, secara umum, sebuah misteri.

Pentingnya tertawa

Kebahagiaan, kegembiraan, humor dan tawa adalah fenomena positif yang diperlukan untuk tubuh kita. Dalam kebanyakan kasus, dan asalkan itu terjadi dalam konteks yang sesuai, emosi ini memiliki fungsi adaptif yang jelas, pada tingkat pribadi dan sosial. Biasanya, ketika kita tertawa dengan orang lain, kita bertindak jelas prososial, memberi mereka tanda-tanda bahwa kita menikmati kebersamaan dengan mereka, sesuatu yang meningkatkan ikatan relasional.

Tertawa merupakan komponen non-verbal yang sangat penting saat berkomunikasi. Ini adalah cara non-eksplisit untuk menunjukkan bahwa apa yang kita katakan adalah lelucon atau sesuatu yang harus ditafsirkan dengan humor. Misalnya, jika kita mengatakan sesuatu yang tampaknya serius tetapi, pada saat yang sama, kita tertawa, seolah-olah kita sedang menghilangkan masalah. Lembutkan pukulan dan hindari momen canggung dengan orang lain, pertahankan hubungan.

Dan di sinilah ia memperoleh kepentingan evolusionernya. Tertawa adalah fenomena yang telah diamati pada spesies lain, banyak dari mereka yang dekat dengan manusia (bonobo, simpanse, gorila dan orangutan) dan juga terlihat pada rubah. Tertawa di dunia binatang berfungsi untuk menunjukkan bahwa, ketika suatu tindakan sedang dilakukan, tidak serius, misalnya dalam "perkelahian" atau menggigit antara rubah. Ini adalah cara mereka mengatakan bahwa "mereka hanya bermain, tidak ada yang perlu dikhawatirkan".

Aspek penting lain dari tawa adalah fungsi pengaturan perilaku kelompok, yang dikaitkan dengan fakta bahwa tawa dapat menular. Seperti halnya menguap dan postur, tawa itu menular, membuat anggota kelompok menyinkronkan tawa pada saat yang sama, bahkan jika mereka tidak memiliki alasan yang jelas untuk itu.

Alasan mengapa tawa menular berkaitan dengan beberapa neuron yang sangat penting bagi manusia: neuron cermin. Neuron ini sangat penting dalam perilaku kita, karena itulah yang memungkinkan kita untuk meniru gerakan orang lain. Hal yang sama akan terjadi dengan tawa: melihat orang lain tertawa, neuron ini akan diaktifkan dan kita akan meniru perilaku mereka.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu perilaku prososial dan bagaimana perkembangannya?"

Apa manfaat tertawa?

Tertawa memiliki pengaruh yang sangat positif pada tingkat organik. Merangsang sistem kekebalan tubuh, yang berarti resistensi yang lebih besar terhadap patogen. Juga telah diamati bahwa berkat itu ambang rasa sakit kita meningkat, yaitu, itu membuat kita kurang sensitif terhadap rasa sakit. Karena alasan inilah terapi seperti terapi tawa telah terbukti bermanfaat di lingkungan rumah sakit dan berbagai perawatan medis. Meski penyakitnya tidak sembuh-sembuh, namun dibuat agar penderita sakit kronis tidak terlalu merasakannya.

Tertawa telah diamati untuk berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol dan peningkatan oksigenasi darah. Anda seharusnya tidak berpikir bahwa tertawa identik dengan lari maraton, tetapi ternyata itu adalah latihan aerobik yang baik. Berkat efeknya, adalah mungkin untuk menghubungkan menjadi orang yang tersenyum dengan memiliki masalah vaskular hingga 40% lebih sedikit, sehingga memungkinkan untuk hidup rata-rata empat setengah tahun lebih lama. Artinya, dapat dikatakan bahwa pepatah populer "tertawa memperpanjang hidup."

Tapi, selain fisik, jelas bahwa tawa mempengaruhi kesehatan mental kita. Tindakan tertawa membantu menenangkan kemarahan, yang selain mengurangi risiko masalah jantung, mencegah masalah hubungan. Selain itu, ini berkontribusi untuk meningkatkan mood, meningkatkan kadar dopamin dan endorfin, hormon yang terlibat dalam kesejahteraan psikologis.

Apa yang terjadi di otak kita saat kita tertawa?

Berkat teknik neuroimaging modern, dimungkinkan untuk melihat bagaimana otak berperilaku ketika kita tertawa.

Pertama, agar tawa terjadi, otak kita perlu menafsirkan stimulus yang diterima sebagai sesuatu yang tidak sesuai. Artinya, ketika kita berinteraksi dengan dunia, otak kita mengharapkan sesuatu terjadi sesuai dengan ramalan rasionalnya. Jika ada sesuatu yang keluar dari alasan itu, otak menafsirkannya sebagai ketidaksesuaian, yang mengejutkan Anda.

Ini mudah dimengerti ketika mereka memberi tahu kami lelucon. Kami geli karena "punchline" itu mengejutkan kami. Persepsi ketidaksesuaian yang mengejutkan ini akan terjadi di regio prefrontal dorsolateral dan persimpangan temporoparietal dari hemisfer dominan.

Kemudian, dan sebagai tanggapan atas ketidaksesuaian ini, otak mengaktifkan sirkuit penghargaan. Ini dilakukan dengan melepaskan dopamin, yang merupakan neurotransmitter yang menghasilkan sensasi menyenangkan yang terkait dengan tawa dan kebahagiaan. Karena alasan inilah dapat dikatakan bahwa tawa sangat erat kaitannya dengan fenomena menyenangkan lainnya, di mana sirkuit hadiah juga diaktifkan, seperti penggunaan narkoba, seks, berada dalam hubungan sosial atau makan.

Fenomena humor

Dalam spesies kita, tawa adalah bawaan, mulai memanifestasikan dirinya setelah lima minggu pertama kehidupan.. Fakta bahwa tertawa adalah sesuatu yang universal dapat dibuktikan dengan orang-orang tuli, buta, atau tunanetra-rungu. Dalam ketiga kelompok ini, selama tidak ada gangguan komorbid yang terkait dengan masalah relasional, tawa adalah fenomena yang terjadi secara alami, bahkan jika mereka belum pernah melihat dan/atau mendengarnya.

Apa pun, betapapun sederhana dan dangkalnya, bisa membuat kita tertawa. Namun, tawa tidak boleh disamakan dengan humor, sebuah komponen yang, meskipun terkait erat dengannya, tidak universal. Humor tergantung pada budaya, kepribadian dan faktor perkembangan, membuat setiap orang memiliki rasa yang sangat berbeda tentang apa yang membuat mereka tertawa.

Karena alasan inilah ada orang yang lebih serius daripada yang lain, karena gagasan mereka tentang apa yang lucu bisa jauh lebih ketat daripada gagasan kita. Juga faktor-faktor seperti usia dan jenis kelamin mempengaruhi. Wanita lebih banyak tertawa, lebih menikmati humor, karena terlihat ada dua yang diaktifkan di dalamnya area spesifik otak yang berhubungan dengan otak: bahasa dan memori pendek ketentuan.

Juga terlihat bahwa kita tidak semua tertawa dengan cara yang sama. Psikolog Paul Ekman, pelopor dalam studi emosi, mampu membedakan hingga 16 berbagai jenis senyum dan tawa, masing-masing dengan makna dan interpretasi emosional berbeda. Selain itu, penelitian telah dilakukan tentang seberapa benar atau salah tawa, menjadikan Guillaume sebagai pelopor dalam studi ini Duchenne, yang mengamati bahwa cara memutar bola mata dalam tawa palsu sangat berbeda dengan yang dilakukan dalam tawa sungguhan.

Sindrom tawa patologis

Dengan cara yang sama bahwa tawa bisa identik dengan kebahagiaan dan menyiratkan banyak manfaat pada tingkat organik, itu juga bisa menjadi indikasi bahwa Anda menderita masalah serius. Ada tawa yang disebabkan oleh stres, kecemasan, ketegangan atau akibat cedera saraf.

Tawa yang disfungsional, memanifestasikan dirinya dengan cara yang tidak terkendali dan dengan intensitas yang berlebihan adalah apa yang dikenal sebagai sindrom tawa patologis, yang juga dapat berkembang menjadi tangisan dan dengan cepat berganti-ganti antara euforia dan kesedihan.

Sindrom ini dapat diamati dalam beberapa kondisi medis dan kejiwaan, seperti skizofrenia, berbagai jenis demensia, sindrom Angelman, epilepsi, stroke, multiple sclerosis, amyotrophic lateral sclerosis (ALS), penyakit Parkinson, atau tumor otak. Dalam kasus ini, tawa merupakan indikator bahwa masalah kesehatan sedang diderita dan intervensi medis, bedah, psikiatri dan psikologis diperlukan.

Referensi bibliografi:

• Gervais, M. & Wilson, D S.. (2006). Evolusi dan fungsi tawa dan humor: Pendekatan sintetis. Review Triwulanan biologi. 80. 395-430. 10.1086/498281.