Mengapa perspektif dari mana kita menemani penting?

Kelimpahan atau kelangkaan. Paradigma apa yang Anda jalani? Dan dari mana Anda menemani klien?

Hidup dari mentalitas kelangkaan menghasilkan ketakutan, dan ketakutan memicu perilaku protektif yang dipelajari secara tidak sadar dan tidak selalu bermanfaat bagi individu ...

Misalnya, berpikir "Saya tidak cukup" akan melepaskan rasa takut akan kesepian dan perilaku yang membuat kita puas kualitas hubungan apa pun agar tidak sendirian, mungkin mengarah ke banyak situasi penderitaan, tidak perlu.

Jenis mentalitas ini juga berkembang pada keyakinan di mana "yang lain" adalah musuh, karena pemikiran dasar kelangkaan adalah "tidak cukup untuk semua orang."

• Artikel terkait: "Untuk apa takut?"

Dua cara untuk memposisikan diri Anda dalam pola pikir kelimpahan atau kelangkaan

Mungkin ada kasus yang berbeda. Pertama-tama, itu dari yang berpikir mereka pantas mendapatkan segalanya, yang bertindak dari mentalitas "jika saya memilikinya saya harus mempertahankannya agar tidak kehabisan" dan "jika saya tidak memilikinya, saya harus berjuang untuk memilikinya". Dengan cara berpikir ini, individu setidaknya berurusan dengan masalah, hidup dalam ketegangan yang tidak perlu, tetapi menempati.

Masalah yang lebih besar muncul ketika individu merasa tidak mampu untuk memiliki atau mencapai dengan jenis refleksi ini:

• aku tidak pantas
• Tidak bisa
• Ini bukan untukku

Sebanyak yang dilakukan orang tersebut untuk keluar dari situasi itu, itu hanya akan mengubah hasil sesaat.

Jenis mentalitas kelangkaan ini dihasilkan dalam paradigma individualisasi, di mana perspektifnya agak linier, tentang "awal dan akhir"; Entah Anda yang pertama atau Anda yang terakhir atau tumpukan. Ini menempatkan orang dalam normalitas; Dalam keadaan ini kita merasa bahwa kita aman, dan itu memudahkan kita untuk memanfaatkan diri kita sendiri dalam apa yang kita sebut zona nyaman.

Jadi, perspektif memfasilitasi "Saya menang, Anda kalah" atau "Saya kalah dan Anda menang." Ini adalah cara melihat hal-hal di mana "ego" berkeliaran dengan bebas dan membuat keputusan berdasarkan ketakutan yang tidak disadari yang menghasilkan kelangkaan. Dalam cara berpikir ini, individu cukup tidur karena semua perhatiannya setidaknya tidak tinggal terakhir atau sendirian.

Semua ini memerlukan banyak penyesuaian terhadap keadaan, prostitusi emosional dan ketidakseimbangan, hanya memikirkan kesejahteraan individu. Dan yang terburuk adalah itu penderitaan yang diderita individu itu nyata, hidup seperti itu dan tidak berkelanjutan, karena Anda tidak dapat menurunkan kewaspadaan Anda: saya menang atau saya kalah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Ketahanan: definisi dan 10 kebiasaan untuk meningkatkannya"

Kemampuan beradaptasi

Sebaliknya, hidup mentalitas kelimpahan, mempromosikan keseimbangan, keberlanjutan, koneksi dan kesadaran, tanggung jawab, motivasi intrinsik, dan ketersediaan mencari alternatif.

Hidup berkelimpahan, berpikir berlimpah, terkait dengan perspektif sistemik, kesadaran memiliki sesuatu yang lebih besar dari apa yang dihasilkan oleh diri sendiri.

Ini adalah perspektif "melingkar" di mana kita semua dapat berkontribusi dan kita dapat mengambil; Ini adalah dana bersama, masing-masing menyumbangkan apa yang telah ditingkatkan secara keseluruhan dan mengambil semua yang dibutuhkan untuk memperbaikinya. Buka ruang untuk kemurahan hati, rasa syukur, kebaikan, buka ruang untuk yang lain dari rasa hormat.

Dari cara pandang ini, kami memiliki ruang kami sendiri, kami berkontribusi, dan oleh karena itu, kami tidak harus berjuang untuk "jika saya mampu, jika saya bisa, atau jika saya pantas". Di dalamnya, orang itu tidak tersesat dalam pertanyaan-pertanyaan untuk bertahan hidup, karena mereka sudah tertutup, dan ketakutan, ketika itu ada, muncul. dari tingkat kesadaran yang lebih tinggi, dengan tatapan yang seimbang untuk dapat bertindak merenungkan semua sumber daya yang ada di alam semesta. semuanya.

Ketika profesional pengiring melihat dari sana, kami membuka saluran lain untuk klien kami, dari hubungan dengan diri mereka sendiri. Dari kemungkinan saling mencintai apa adanya dan terutama dari kemungkinan berhenti takut pada diri sendiri.

Kelimpahan memperkuat kebahagiaan dan kesejahteraan. Karena berhubungan dengan esensi manusia dan ego menjadi sekutu yang mengingatkan saya ketika saya tersesat. Kelangkaan melemahkannya karena terhubung dengan ego destruktif.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apakah pantas untuk menetapkan kebahagiaan sebagai tujuan terapeutik?"

Bagaimana Anda tahu dari sudut pandang mana orang berbicara?

Berikut adalah beberapa Kunci untuk mengetahui dari mana klien Anda berbicara, atau bahkan dari mana Anda berpikir.

Pikiran dari kelangkaan

• Mereka mendefinisikan diri mereka tidak bersalah.
• Mereka dibenarkan.
• Mereka terlambat.
• Mereka mengeluh.
• Mereka berbicara secara impersonal, dia telah jatuh.
• Mereka mengira.
• Mereka suka diarahkan agar tidak memikul tanggung jawab Apa yang harus saya lakukan?
• Mereka hidup di masa lalu.
• Mereka berpegang pada harapan Anda.
• Mereka bereaksi.
• Mereka berbicara tanpa subjek.
• Mereka ingin memiliki alasan untuk menegaskan diri mereka sendiri.

Pikiran dari kelimpahan

• Mereka menginformasikan bahwa mereka tidak mengira.
• Mereka berbicara dari tanggung jawab, yaitu, mereka termasuk dalam hasil.
• Mereka menjelaskan, mereka tidak membenarkan.
• Mereka berbicara sebagai orang pertama.
• Mereka menceritakan fakta.
• Mereka memilih untuk menjadi produktif.
• Mereka belajar dari kesalahan.
• Mereka beraksi.
• Mereka berada di masa sekarang.
• Mereka mendefinisikan tujuan.
• Mereka membuat keputusan.

• Artikel terkait: "Skema kognitif: bagaimana pemikiran kita diatur?"

Penutup

Perubahan dalam bahasa dan cara kami menangani klien kami berarti memberi mereka tempat yang berbeda dan menunjukkan jalan kepada mereka dari mana mereka dapat menemukan solusi yang berbeda untuk situasi dan masalah mereka.

Apakah Anda menyukai artikel tersebut? Komentar.

Itu hanya refleksi, itu berhasil untuk saya. Kelangkaan dan kelimpahan menghasilkan dunia yang berbeda, dan ketika menyangkut kesejahteraan pribadi, sangat penting di mana kita mencari.

Apa yang ada adalah apa yang ada, lebih banyak lagi apa yang saya lakukan dengan apa yang ada akan tergantung pada bagaimana saya memposisikan diri saya dalam hidup ini.