5 emosi yang dialami dalam gangguan bipolar

Banyak orang menderita gangguan bipolar dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan fisik mereka; Namun, ada juga banyak ketidaktahuan tentang apa gangguan ini.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan ringkasan berbagai fenomena emosional yang terkait dengan psikopatologi ini. Mengetahui mereka adalah kunci untuk mengetahui cara mengatasi gangguan bipolar.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Gangguan Bipolar dan Ciri-cirinya"

Emosi yang terkait dengan gangguan bipolar

Karena yang paling terkait dengan gangguan ini adalah keadaan emosi yang berubah, emosi ini dijelaskan di sini; Nanti, kita akan melihat tips cara merawatnya untuk menjalani hidup yang lebih sederhana dan praktis.

1. Kebahagiaan

Orang dengan gangguan bipolar terkadang bisa sangat bahagia. Ini bisa dilebih-lebihkan atau dimodulasi dengan baik jika Anda sudah menjalani terapi; Hal yang paling penting untuk menemukan emosi yang seimbang adalah sudah akan berobat.

Terkadang kebahagiaan yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan orang tersebut melakukan pembelian yang tidak perlu, karena merasa perasaan sejahtera tersebut orang itu sendiri cenderung untuk merangsang diri sendiri dengan memberikan barang-barang yang tidak dia butuhkan, dan kemudian

mungkin menderita penyesalan yang mendalam atau mungkin terlibat dalam ketidakselarasan keuangan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Tentang kebahagiaan: apa yang kita semua cari?"

2. Kesedihan

Orang dengan gangguan bipolar tidak selalu merasa sedih; namun, kasus di mana hal itu terjadi akan dibahas di sini.

Ketika ada ketidakseimbangan yang biasanya disertai setelah episode euforia, kata ketidakseimbangan disajikan sebagai "penurunan". Artinya, setelah melakukan "pembelian yang tidak perlu" atau terlalu bahagia, orang tersebut tiba-tiba jatuh ke dalam keadaan sedih. Ini juga merupakan fenomena yang disebut sebagai keadaan depresi dari gangguan bipolar.

"Kelemahan emosional" ini mencegah orang tersebut menjalani kehidupan yang memuaskan, karena ketika mengalami pasang surut ini, orang tersebut tidak dapat mempertahankan keadaan dalam keseimbangan total.

• Artikel terkait: "6 perbedaan antara kesedihan dan depresi"

3. Euforia

Ketika ada agitasi dan terlalu banyak "kebahagiaan", euforia muncul. Ini adalah keadaan agitasi di mana orang tersebut mungkin kehilangan akal sehatnya, ketika menjadi sangat bersemangat orang tersebut cenderung kehilangan kendali atas pikiran itu sendiri.

Emosi kegembiraan atau kegembiraan bisa menjadi begitu besar sehingga melampaui parameter normal emosi (perilaku) dan menjadi maladaptif. Pada fase ini, orang tersebut dapat menjual barang-barang yang masih mereka gunakan, atau membuat keputusan penting tanpa berhenti untuk merenungkannya, karena pikiran itu kabur.

• Artikel terkait: "Cara Membantu Orang Dengan Gangguan Bipolar: 9 Tips Bermanfaat"

4. Kepekaan emosional

Ini tentang keadaan di mana seseorang merasa sangat bersemangat. Keadaan ini harus seimbang untuk menjaga pemikiran dan perilaku yang ideal, yang tidak merugikan keputusan, pemikiran, emosi, perilaku dan hubungan sosial.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi emosional: teori utama emosi"

5. Pergi ke

murka Itu terjadi ketika seseorang dengan gangguan tersebut tidak menjalani perawatan yang memadai dengan dukungan profesional. Emosi ini biasanya mengganggu baik untuk orang yang hidup dengan gangguan dan untuk keluarga atau lingkungan sosial atau kerja di mana ia beroperasi. Yang paling penting adalah untuk mengetahui bahwa dengan terapi, keadaan emosional ini dapat dikurangi dan dengan demikian menjalani kehidupan yang penuh dan menjalani kehidupan yang seimbang baik pada tingkat emosional, pribadi, keluarga dan sosial.

Kiat yang membantu menyeimbangkan emosi pada gangguan bipolar

Ini adalah beberapa tips berguna saat mengatur emosi dalam kasus gangguan bipolar.

1. Pergi ke terapi

Terapi adalah konteks dan ruang di mana emosi dapat dieksplorasi untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang mereka. Mengetahui emosi seseorang sampai pada hati nurani.

2. Lakukan meditasi

Orang yang berlatih meditasi memiliki kapasitas konsentrasi yang lebih besar; memiliki perhatian penuh dan terfokus pada orang tersebut membantu untuk memiliki pemikiran yang koheren.

3. Penerimaan

Terkadang, orang dengan gangguan bipolar tidak menerima kondisi seperti itu, dan ini menyebabkan gejala yang ada pada orang tersebut tidak dapat diidentifikasi. Namun demikian, jika orang tersebut menerima kondisinya, mereka dapat menghindari kekambuhankarena Anda akan dapat mengidentifikasi gejala sebelum situasi berkembang.

4. Ketahui pemicu emosi

Penting untuk mengetahui apa pemicu yang menyebabkan timbulnya emosi tersebut, baik itu kesedihan atau kebahagiaan yang berlebihan.

5. Luangkan waktu untuk menyendiri

Ada pemahaman yang lebih besar tentang kondisinya jika orang tersebut membutuhkan waktu untuk memproses situasi kehidupan. Ini mungkin jika Anda memiliki setidaknya satu jam dengan diri Anda sendiri untuk merenung.