Bagaimana pandemi memengaruhi perkembangan hipokondria dan OCD

Meskipun istilah "penyakit mental" dapat menyebabkan kesalahpahaman, kenyataannya gangguan psikologis tidak muncul begitu saja di dalam otak; Mereka tidak muncul hanya dari ketidakcocokan hormon, neuron atau proses metabolisme dalam tubuh manusia, tetapi memiliki penyebab biologis, perilaku dan sosial. Lingkungan kita dan cara kita berinteraksi dengannya memengaruhi kesehatan mental orang, dan lebih dari yang terlihat.

Itulah sebabnya para profesional psikoterapi tidak terkejut melihat sejauh mana pandemi virus corona berdampak pada munculnya psikopatologi; Di masa krisis, hal itu wajar terjadi, dan dalam kasus bulan-bulan yang ditandai oleh COVID-19 ini, ada beberapa sekaligus: krisis kesehatan, krisis sosial dan politik, dan krisis ekonomi.

Oleh karena itu, dalam artikel ini kami akan fokus menganalisis Bagaimana pandemi telah membuat kita lebih terpapar pada dua gangguan spesifik: hipokondria dan OCD. Mari kita mulai dengan melihat apa saja ciri-cirinya secara terpisah.

• Artikel terkait: "5 Tanda Kesehatan Mental Buruk yang Tidak Boleh Anda Abaikan"

Apa itu OCD dan hipokondria?

TOC, singkatan dari "Gangguan obsesif kompulsifadalah psikopatologi yang dicirikan oleh dua elemen utama dan yang tercermin dalam namanya: obsesi, yang merupakan gambaran mental atau pikiran mengganggu yang muncul berulang-ulang menghasilkan tingkat ketidaknyamanan yang tinggi dalam orang; dan kompulsi, yang merupakan urutan tindakan yang sangat spesifik yang harus dilakukan orang tersebut setiap saat untuk mencoba mengurangi (dalam jangka pendek) pengaruh obsesi yang merusak dan membiarkan perhatian Anda beralih ke yang lain hal.

Itu adalah sementara elemen pertama menghasilkan ketidaknyamanan seketika dan yang "menyerang" hati nurani orang yang mencegahnya memikirkan hal lain, yang kedua memberikan obat sesaat, meskipun dalam jangka panjang hanya memperburuk masalah dengan membuatnya lebih penting untuk obsesi dan bahwa orang tersebut tidak merasa terlindungi sampai paksaan dilakukan masing-masing waktu.

Untuk bagiannya, hipokondria (kadang-kadang disebut lebih resmi "gangguan gejala somatik", meskipun istilah terakhir lebih luas dan juga membahas perubahan serupa) adalah gangguan psikopatologis di mana orang tersebut mengembangkan kecemasan yang kuat dalam menghadapi keyakinan yang tidak berdasar bahwa ia menderita setidaknya satu penyakit.

Dalam kasus seperti ini, tingkat ketidaknyamanan begitu kuat sehingga bahkan kunjungan ke dokter di mana pemeriksaan dilakukan dan memastikan semuanya baik-baik saja tidak berfungsi. meyakinkan orang tersebut dalam jangka menengah dan panjang, karena mereka dengan cepat menafsirkan kembali pengalaman tertentu sebagai tanda bahwa mereka telah mengembangkan patologi, biasanya berat. A) Ya, hipokondria membuat orang tersebut sangat rentan terhadap diagnosis diri lagi dan lagi, menafsirkan dengan cara yang paling pesimistis semua jenis sensasi atau perubahan dalam tubuh yang penyebabnya tidak dia ketahui dengan baik, dan itu tidak benar-benar harus menunjukkan bahwa dia menderita suatu penyakit.

• Anda mungkin tertarik pada: "Hipokondria: penyebab, gejala, dan kemungkinan perawatan"

Apa kesamaan dari kedua gangguan psikologis ini?

Dari apa yang telah kita lihat sejauh ini, OCD dan hipokondria tampaknya merupakan dua gangguan yang dapat dibedakan dengan jelas; dan untuk sebagian besar mereka. Namun, seperti yang sering terjadi pada gangguan mental, beberapa karakteristiknya tumpang tindih, dan yang utama adalah kemudahan yang membuat penderitanya mengalami pikiran-pikiran semacam itu obsesif

Artinya, baik di hipokondria dan di Obsessive-Compulsive Disorder, kita lebih rentan untuk mengembangkan lingkaran setan kecemasan dan pikiran yang mengganggu yang membanjiri kita secara emosional. Dalam kasus OCD, ini dapat terdiri dari semua jenis ingatan yang mengganggu atau situasi imajiner yang kita asumsikan sebagai prediksi tentang apa yang bisa terjadi, dan dalam banyak kasus campuran memori dan imajinasi, membuat kita membesar-besarkan peristiwa yang benar-benar terjadi. Dalam kasus hipokondria, pikiran yang mengganggu cenderung lebih berkaitan dengan dunia sensasi duniawi, perubahan warna kulit, ketidaknyamanan sendi ...

Bagaimanapun, dalam dua gangguan psikologis ini orang itu "belajar", tanpa menyadarinya, untuk menarik ke kesadarannya serangkaian isi mental yang membuatnya merasa sangat buruk, dan merupakan kebiasaan untuk menggunakan jenis bantuan sesaat yang sangat spesifik: dalam OCD, dorongan yang harus diulang secara sistematis tanpa menyimpang dari pedoman yang ditetapkan oleh kesempatan sebelumnya (misalnya, menggaruk telinga kanan empat kali dan hidung sepuluh kali, dalam urutan ini), dan dalam keadaan hipokondria, memeriksa diri sendiri dan mencari di Internet atau di buku obat untuk mencoba mendiagnosis diri sendiri dan lebih memahami penyakit yang seharusnya diderita seseorang, serta penerapan semua jenis tindakan pencegahan ekstrem untuk mencegah masalah dari agrave.

• Artikel terkait: "Kecemasan dan virus corona: 5 tips dasar untuk merasa lebih baik"

Bagaimana pandemi mempengaruhi munculnya gangguan psikologis ini?

Pandemi virus corona telah memunculkan konteks yang merupakan tempat berkembang biak yang ideal untuk psikopatologi seperti OCD dan hipokondria.

Di tangan satunya, blitz media berita sensasional atau bias yang berfokus pada aspek yang paling tragis atau mengkhawatirkan krisis COVID-19 untuk menarik perhatian pemirsa; di sisi lain, periode kurungan yang membuat orang rentan terhadap gangguan emosional dengan lebih sedikit sumber daya dukungan sosial untuk menghadapi situasi yang sangat rumit ini, harus tetap dalam isolasi relatif Sosial; Selain itu, ketakutan akan penularan dan terinfeksi, berdasarkan sumber bahaya mikroskopis itu, ketika tidak terlihat oleh mata, meninggalkan banyak ruang untuk ambiguitas dan kecemasan antisipatif; dan akhirnya, krisis ekonomi yang telah mendorong banyak keluarga ke batas, menyebabkan banyak warga dalam situasi genting harus tinggal di “State of Alert” dan berusaha untuk tampil maksimal tanpa gangguan, untuk meminimalkan risiko kemungkinan komplikasi akibat pemecatan, karena kebangkrutan bisnis keluarga, dll.

Dan untuk semua ini kita harus menambahkan kebingungan yang telah memerintah selama berbulan-bulan, karena versi berturut-turut dari virus corona adalah patogen baru yang sedikit diketahui, kontradiksi telah sering terjadi dalam tindakan kesehatan, dalam pernyataan politisi, dll. Perasaan bahwa tidak ada yang jelas tentang cara aman dari COVID-19 telah menggantikan tanggung jawab penuh untuk melindungi diri mereka sendiri dan keluarga mereka, yang telah memberikan banyak tekanan pada sektor masyarakat yang luas. populasi.

Dengan demikian, orang dapat mengembangkan hipokondria sebagai respons terhadap kebutuhan untuk waspada terhadap gejala pertama penyakit, dan orang lain dapat mengembangkan OCD untuk waktu yang lama. menghindari risiko penularan sebanyak mungkin dan bahkan untuk menghilangkan rasa bersalah karena, mungkin, telah menginfeksi orang lain di masa lalu.

Semua pengalaman ini terkait dengan ketakutan tertular COVID-19 dan / atau menginfeksi orang yang dicintai, dan pada saat yang sama, merupakan predisposisi untuk orang-orang putus asa mencari harapan dan kepastian tentang cara kerja virus dan ketidakseimbangan emosional dari rasa takut pandemi. Dan sayangnya, gangguan seperti hipokondria dan OCD, Meski menimbulkan ketidaknyamanan yang luar biasa, mereka memberikan serangkaian referensi untuk "menemukan" dalam menghadapi krisis COVID-19 dan konsekuensinya: mengetahui kira-kira apa risiko menderita tragedi jika sesuatu tidak dilakukan menghindarinya (sangat tinggi), menghasilkan pedoman untuk mengatur ketidaknyamanan segera, perasaan relatif "siap", dll.

• Anda mungkin tertarik pada: "Perenungan: lingkaran setan pemikiran yang menjengkelkan"

Apakah Anda ingin pergi ke psikoterapi?

Jika Anda mencari layanan perawatan psikologis profesional, silakan hubungi saya.

Saya seorang Psikolog Kesehatan Umum dan dalam praktik saya, kami menangani orang-orang dari segala usia dengan masalah seperti kecemasan umum, OCD, harga diri rendah, depresi, hipokondria atau kesedihan karena kehilangan makhluk terhormat. Sesi dapat dilakukan baik secara langsung maupun melalui modalitas terapi online.