Memahami Pembelian Kompulsif

Keinginan terus-menerus untuk membeli dapat disebabkan oleh masalah emosional atau gangguan psikologis seperti gangguan kecemasan dan depresi.

Secara umum, apa yang diinginkan pembeli jenis ini terkait dengan citra fisik, dan fenomena semacam ini berjalan seiring dengan perasaan kesepian, sedih, dan frustrasi.

Belanja terus-menerus memberi orang-orang ini kebahagiaan sesaat, bahkan ketika membeli barang-barang yang tidak mereka butuhkan; Mereka bahkan berutang untuk itu, dan akibatnya menderita perasaan kesalahan.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengendalikan impulsif? 10 tips yang membantu

Memahami kecenderungan untuk membeli secara kompulsif

Gangguan ini dikenal sebagai onitomania; Hal ini ditandai dengan kurangnya kontrol impuls. Penyakit ini terkadang dianggap kecanduan ketika menimbulkan pembelian yang bukan karena kebutuhan.

Orang-orang ini mengalami kesulitan beradaptasi dengan kenyataan, toleransi yang rendah untuk frustrasi dan memiliki kebutuhan akan kepuasan segera untuk memiliki perasaan senang yang intens dari kebaruan.

Kecanduan ini dapat menyebabkan konflik serius dengan pasangan, dengan keluarga dan bahkan di tempat kerja. Hal ini dapat menyebabkan kebutuhan untuk meminjam, untuk berbohong atau kadang-kadang melakukan kejahatan (misalnya, melalui penipuan atau pencurian) karena kebutuhan untuk memiliki uang yang cepat dan mudah untuk dapat memuaskan dorongan untuk membeli dan membeli.

Orang-orang ini sering menghabiskan lebih dari yang mereka miliki dan juga menderita kekosongan yang mereka yakini dapat dikurangi dengan membeli. Pengalaman semacam ini dapat menghasilkan perasaan bersalah yang signifikan, dan harga diri secara bertahap akan terkikis.

Orang-orang ini mengalami kesulitan beradaptasi dengan kenyataan, toleransi yang rendah terhadap frustrasi dan memiliki kebutuhan akan kepuasan segera untuk memiliki perasaan senang yang intens dari kebaruan. Pola perilaku ini juga berfungsi untuk menghindari dan menghindari konflik daripada meminta bantuan.

Kurangnya kontrol memiliki konsekuensi serius, karena kita dapat mengatakan bahwa itu adalah "kecanduan sosial" karena juga berusaha untuk memenuhi kebutuhan untuk menjadi menarik secara fisik dan kompetitif. Hal ini dapat menyebabkan isolasi sosial, pekerjaan dan keluarga.

Pembelian ini, dengan menghilangkan ketegangan subjek dan menghasilkan banyak kesenangan pada saat itu, membuat orang tersebut tidak dihukum. berpikir bahwa selanjutnya perasaan bersalah karena penyesalan dan celaan diri sulit untuk ditangani dan mentolerir, sehingga jatuh ke dalam lingkaran setan yang sulit diatasi.

Ketergantungan pada pembelian dan ketidakmampuan mereka untuk menilai diri sendiri dengan demikian mempengaruhi harga diri mereka. Hal ini dapat menyebabkan isolasi sosial, pekerjaan dan keluarga. Saat membeli, individu mungkin merasa malu dan merasa harus menghancurkan atau menyembunyikan barang yang dibeli.

• Anda mungkin tertarik: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

konteks penting

Perlu juga disebutkan bahwa dalam masyarakat kita konsumsi adalah sentral, tetapi di masa pandemi ini, Pembelian melalui internet telah memfasilitasi peningkatan jenis kecanduan ini, karena perolehan berbagai objek jauh lebih mudah. Penutupan membantu melakukan beberapa pembelian untuk mengontrol kecemasan dan perasaan kesepian dan yang terkait dengan depresi.

Apa yang bisa dilakukan?

Itu penting bantu orang-orang ini menetapkan batasan yang sesuai. Misalnya, orang-orang yang di masa kanak-kanak mereka telah hidup dengan cara yang sangat "konsensual" tumbuh di lingkungan di mana semua keinginan telah ditangani dengan segera, mereka akhirnya menginternalisasi pola perilaku ini dan bahkan melihatnya sebagai normal dan alami.

Untuk menghindari menjadi pembelanja kompulsif, Anda harus menghindari berbelanja dalam situasi tertekan. Mungkin buat daftar belanja dan ikuti hingga surat itu, menilai hanya apa yang Anda butuhkan.

Hal ini juga penting untuk mengenali dan menilai anggaran yang cukup untuk menutupi kebutuhan ini saja; adalah penting bahwa orang-orang ini mulai menghargai apa yang mereka miliki.

Untuk menghindari pembelian secara kompulsif, Anda perlu belajar untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan pembelian barang-barang yang tidak perlu. Salah satu cara untuk menghindari paksaan ini adalah rencanakan pembelian, buat rencana kapan dan di mana melakukannya.

Di sisi lain, sangat disarankan untuk pergi ke spesialis psikoterapi untuk membantu orang tersebut memahami dan mengendalikan konflik dan perilaku negatif.

Dalam terapi dimungkinkan untuk memperoleh strategi pengendalian diri dan mencapai dan belajar untuk mengurangi perilaku yang berbahaya dan menyebabkan kecemasan.. Psikolog juga membantu mengidentifikasi penyebab yang menghasilkan dorongan untuk membeli barang-barang yang tidak perlu dan mencari alternatif lain yang membantu mengatasi faktor-faktor ini.

• Artikel terkait: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Kapan dan bagaimana kita bisa menyadari bahwa kita memiliki kecanduan ini?

Informasi penting untuk mengenali perubahan psikologis ini adalah ketika barang-barang dibeli yang tidak dibutuhkan atau dibeli secara berlebihan yang melebihi kemungkinan ekonomi.

Penting juga untuk menyadari tanda bahaya ini:

• Ketika saya memiliki sejumlah uang, saya tidak dapat mengendalikan keinginan untuk membelanjakan semua atau sebagian darinya.
• Bagi saya, membeli berfungsi untuk menghilangkan stres dan penderitaan sehari-hari dan dengan demikian menenangkannya.
• Ada perasaan batin yang tidak bisa dijelaskan yang mendorong Anda untuk berbelanja.
• Saya memiliki kecenderungan untuk menanggapi penawaran dan diskon yang diiklankan di jejaring sosial dan iklan secara umum.
• Saya adalah orang yang boros.