Perjalanan menuju esensi Anda memungkinkan Anda membangun hubungan yang lebih baik

Ketika datang ke pengalaman perjalanan individu menuju esensi kitaUntuk memahami apa yang tersirat di sini, kita harus menjelajahi beberapa aspeknya dan, sebenarnya, mengetahui sepenuhnya apa manfaat kita sendiri saat melakukan perjalanan ini.

Dalam pengertian ini, pertama-tama saya ingin mendefinisikan apa itu perjalanan menuju esensi Anda: itu adalah pencarian dirimu yang sebenarnya. Ini bukan agama, itu mencari transendensi.

Jalan itu akan membawa Anda untuk pertama kalinya merasakan ketenangan yang tak terlukiskan, sensasi ketenangan, akan memungkinkan Anda untuk merenungkan diri sendiri dan dunia dengan cara yang sehat dan dengan kacamata tanpa kotor. Anda akan dapat melihat keindahan di mana tidak ada.

Perjalanan ini adalah salah satu yang paling rumit yang dapat dialami manusia, karena alasan sederhana bahwa ada banyak buku, artikel, guru, tetapi saat Anda naik perahu itu, satu-satunya orang yang akan memiliki kendali untuk mengalami keindahan transformasi itu akan menjadi Anda; di sana tidak ada orang lain yang memiliki kendali atas apa yang terjadi.

Tetapi seperti halnya segalanya, di setiap jalan yang tidak mudah kita menemukan alat untuk melakukannya, karena manfaatnya indah.

• Artikel terkait: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya"

Perjalanan menuju esensi itu sendiri

Hal pertama yang harus kita pelajari untuk menempuh jalan ini adalah Anda perlu istirahat dalam hidup Anda. Misalnya, saat bangun tidur, gosok gigi, dan minum kopi, rehat kopi pagi itu bisa menjadi saat ketika Anda menghabiskan beberapa menit untuk menyadari pernapasan Anda, atau berkonsentrasi selama beberapa menit untuk mengetahuinya Anda memiliki setiap bagian tubuh Anda, bahwa Anda dapat melihat keindahan hidup melalui mata Anda, tahu bahwa indra Anda bekerja... Dan jeda pertama itu adalah bangun dan mensyukuri mobil Anda yaitu tubuh Anda.

Latihan ini berhasil jika Anda melakukannya setiap saat; Anda bisa memasukkannya saat sarapan dan hampir tanpa disadari Anda akan melihat bagaimana menit-menit itu akan mulai menambah ketenangan tertentu dalam perjalanan Anda.

Setelah Anda mulai jatuh cinta dengan istirahat, Anda akan menyadari bahwa itu adalah tur yang sempurna untuk perkenalkan mantra ke dalam rutinitas Anda. Apa itu mantra? Mereka adalah frase yang berusaha untuk menghasilkan dampak pada orang yang mengatakannya. Fungsi mantra terdiri dari mengubah kesadaran dalam emosi dan pikiran untuk mencapai a kontrol diri dalam diri batin.

Di sana, ketika Anda mulai memperkenalkan mantra (Anda dapat mencarinya di Internet atau membuatnya sendiri) di situlah perjalanan dimulai. Perasaan dendam berhenti, pikiran yang terkait dengan kecemburuan menghilang, kekacauan menjadi sekutu terbaik Anda untuk evolusi Anda, Anda akan menemukan kedamaian pikiran yang luar biasa dan Anda tidak akan pernah meninggalkan perjalanan karena alasan sederhana bahwa Anda tidak ingin kehilangan ketenangan yang diperoleh untuk kembali ke kehidupan sehari-hari yang otomatis.

• Anda mungkin tertarik: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Efeknya pada hubungan

Jalan menuju esensi Anda ini memungkinkan Anda membangun hubungan terbaik dalam hidup Anda untuk alasan penting: Anda tidak bisa menjalin hubungan yang sarat dengan perasaan dan pikiran negatif. Ketika kita akan membangun suatu hubungan, baik itu persahabatan atau pasangan, penting untuk diketahui bahwa ikatan jenis ini tidak akan sejahtera jika tidak tercapai. dengan kemampuan untuk memahami, untuk memahami bahwa orang lain adalah dunia yang berbeda dan bahwa perspektifnya hampir selalu sama berbeda.

Pada saat itu, jika Anda memiliki kapasitas yang sudah dikembangkan untuk ketenangan dan dialog untuk mempromosikan dan memulai untuk menciptakan hubungan yang sehat, dari ketenangan dan bukan dari ketidaksabaran, disitulah hubungan apakah mereka bekerja. kamu Anda hanya dapat mencapai hubungan yang seimbang jika Anda memahami siapa diri Anda dan mengapa Anda ingin membangun jenis hubungan tertentu.

• Artikel terkait: "10 kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan keseimbangan emosional Anda"

Itu mungkin jika Anda mengusulkan

Jalan introspeksi, pencarian, dan evolusi keberadaan Anda jauh dari tugas yang mustahil; Anda bisa menjalaninya jika Anda mau melakukannya. Dan manfaat membangun hubungan adalah salah satu dari jutaan perubahan menjadi lebih baik yang akan mulai Anda alami jika Anda memulainya. Anda dapat melakukannya dari Meditasi Terpandu, yoga, istirahat pagi, membaca... Ada banyak momen yang memungkinkan Anda mengembangkan ini.

Mari kita ingat itu kita adalah 5 atau 6 orang di sekitar kita, yang paling dekat; Dari orang-orang ini kami mengekstrak sebagian besar informasi kami tentang kehidupan, dan informasi itu dimodifikasi dan mengubah cara kami memandang realitas. Jadi, jangan menunggu lebih lama lagi, perbaiki hubungan dan hidup Anda, dan temukan makna dengan perjalanan menuju esensi Anda.