Bagaimana saya tahu jika saya menderita sindrom Wendy dalam hubungan saya?

Sindrom Wendy adalah salah satu tanda yang secara teratur mengorbankan diri kita sendiri untuk kesejahteraan orang lain tidak itu harus menjadi sesuatu yang baik atau diinginkan, terutama ketika kita melakukannya dengan mengorbankan kesehatan fisik kita atau mental. Itulah mengapa penting untuk mengetahui apakah hal seperti ini terjadi pada kita.

Pada artikel ini saya akan berbicara tentang cara mendeteksi sindrom Wendy baik dalam hubungan pasangan maupun dalam hubungan keluarga, seperti mengasuh anak yang lebih kecil atau keponakan.

• Artikel terkait: "Takut ditolak: begitulah cara mengisolasi kita dari orang lain"

Apa itu sindrom Wendy?

Istilah "sindrom Wendy" digunakan untuk merujuk pada pola perilaku bermasalah di mana seseorang terlihat dalam kebutuhan untuk terus-menerus memuaskan orang lain bahkan jika itu merugikan kepentingan dan kebutuhan paling mendasar mereka sendiri, dan itu terjadi karena takut ditolak.

Dengan kata lain, orang yang menderita masalah ini mengambil peran tidak hanya penyerahan total kepada seseorang atau sekelompok orang yang istimewa baginya, tetapi juga mengadopsi sikap yang sangat aktif dalam peran memuaskan keinginan orang lain dan selalu waspada terhadap kemungkinan bahwa itu tidak akan "mengukur" dan akan berhenti dihargai atau diterima oleh mereka yang kepadanya itu melayani.

Jadi, ini bukan hanya soal percaya bahwa segala sesuatu harus dikorbankan untuk membuat seseorang bahagia karena fakta sederhana melakukannya (sesuatu yang akan menjadi masalah juga), tetapi itu Pertama-tama, kita takut kemungkinan bahwa mereka akan meninggalkan kita atau menolak kita.. Karena sifat dari perubahan psikologis ini, hal itu terjadi terutama dalam hubungan atau dalam perilaku ayah dan ibu terhadap anak-anaknya, terutama ketika yang terakhir adalah anak-anak atau sangat pemuda.

Tentu saja sindrom Wendy tidak dianggap sebagai gangguan jiwa karena belum dikembangkan dalam konteks penelitian ilmiah, melainkan dalam konteks diseminasi dan jurnalistik. Nah, ada beberapa gangguan psikologis yang sesuai dengan karakteristiknya, terutama Gangguan Kepribadian Dependen. Tetapi harus diperhitungkan bahwa diagnosis patologi ini hanya dilakukan oleh profesional kesehatan mental, dan sebagai tambahan, untuk mempertimbangkan bahwa hadir dalam diri seseorang, beberapa kriteria khusus harus dipenuhi yang tidak dipenuhi oleh semua orang yang menderita masalah ketergantungan dan ketakutan akan pengabaian.

• Anda mungkin tertarik: "Gangguan Kepribadian Borderline: penyebab, gejala dan pengobatan"

Bagaimana Anda bisa tahu jika sindrom Wendy memengaruhi saya?

Seperti yang telah saya kemukakan, tidak ada cara konkret untuk mendefinisikan perbedaan antara "kesehatan mental yang baik", di satu sisi, dan "sindrom Wendy", di sisi lain. yang lain, karena yang terakhir belum dijelaskan secara rinci dalam manual diagnostik atau didefinisikan secara tepat dari konsensus ilmiah.

Oleh karena itu, untuk mengetahui apakah Anda menderita sesuatu yang dapat dianggap sebagai "sindrom Wendy" pada dasarnya yang harus Anda lakukan adalah bertanya pada diri sendiri. jika dinamika hubungan dengan orang lain membebani kita hingga rasa takut ditinggalkan atau ditolak, atau, sebaliknya, kami mendukung orang-orang ini karena Anda merasa senang dengan fakta ini. Untuk memandu Anda dengan lebih baik dalam tugas refleksi diri ini, saya akan meninggalkan Anda dengan beberapa panduan dan pertanyaan untuk dipertimbangkan. Jelas, semua "bendera merah" ini tidak harus dipenuhi agar Anda memiliki masalah seperti ini.

1. Apakah Anda memperhatikan bahwa peran gender menekan Anda untuk menjaga orang lain?

"Sindrom Wendy" Hal ini dinamai Wendy Darling, karakter fiksi dari cerita Peter Pan. bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa pada awal narasi dia ditandai dengan tidak ingin tumbuh dan menjadi dewasa, ketika bepergian ke dunia Never Dia tidak pernah terus-menerus merawat Lost Boys, meskipun dia belum cukup umur dan tidak bisa melakukannya sendiri. ketentuan.

Ini bukan kebetulan; sindrom Peter Pan sangat bergantung pada peran gender dari ibu dan istri yang setia, yang dalam banyak kasus bahkan dapat dipertukarkan dan didefinisikan untuk tugas "berada di sana" untuk orang lain, membantu mereka dan memecahkan masalah mereka bahkan jika mereka tidak memintanya, memikirkan terlebih dahulu untuk sisanya. Itulah mengapa wanita cenderung lebih mudah berasumsi bahwa mereka harus melayani bahkan jika tidak ada bantuan yang diminta dari mereka, karena itulah yang diharapkan dari mereka dalam konteks domestik.

• Artikel terkait: "5 contoh peran gender (dan pengaruhnya terhadap masyarakat)"

2. Pernahkah Anda berasumsi bahwa Anda tidak bisa bahagia tanpa "setengah lebih baik" Anda?

Dalam hubungan pasangan, sindrom Wendy dapat memanifestasikan dirinya melalui keyakinan bahwa begitu hubungan cinta yang kamu jalani sudah dimulai, kamu tidak bisa lagi bahagia terpisah dari orang itu. Ini tentang mitos setengah oranye, seolah-olah Anda berdua kebetulan membentuk satu makhluk hidup.

Ide ini sangat berbahaya sehingga menyeret kita menuju pemenuhan putus asa dari semua persyaratan yang kita pikir harus kita penuhi sehingga orang lain tidak menjauh dari kita. Artinya, kita menempatkan dia dalam situasi di mana dia dapat memeras kita (dan lebih buruk jika orang lain menyadari hal ini dan mengambil keuntungan darinya dengan tujuan mereka sendiri).

3. Apakah Anda memiliki pikiran obsesif yang mengantisipasi bahwa itu akan hilang?

Dalam kasus yang paling ekstrem, ketakutan akan ditinggalkan itu tercermin dalam pikiran mengganggu yang terkait dengan penolakan atau gagasan bahwa orang itu akan meninggalkan hidup kita. Hal ini juga umum bahwa mimpi buruk sering muncul tentang hal ini.

• Artikel terkait: "Pikiran obsesif: mengapa mereka muncul dan bagaimana cara melawannya"

4. Apakah kemungkinan dia marah pada Anda membuat Anda takut?

Di luar kasus-kasus pelecehan di mana kemarahan dapat mendahului serangan fisik atau verbal, dapat terjadi bahwa Bahkan jika orang lain biasanya tidak menjadi sangat marah atau memusuhi kita ketika itu terjadi, kita takut membuat mereka merasa seperti itu.. Untuk alasan ini, perilaku pemeriksaan dan verifikasi terus-menerus muncul bahwa semuanya baik-baik saja dan mereka tidak punya alasan untuk mengganggu kami. Ini sangat melelahkan sehingga menyebabkan peningkatan stres dan kesulitan tidur yang hampir konstan.

• Anda mungkin tertarik: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri

Apakah Anda ingin mendapatkan bantuan psikologis dan belajar mengelola hubungan Anda dengan lebih baik?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan psikologis profesional untuk mengatasi ketakutan Anda akan penolakan, perkuatlah Anda harga diri dan belajar untuk berhubungan dengan cara yang sehat dan lancar dengan orang lain, berhubungan dengan saya.

Nama saya adalah Thomas Saint Cecilia dan saya seorang psikolog yang berspesialisasi dalam model perilaku kognitif; Saya bekerja untuk individu yang membutuhkan bantuan, serta dengan pasangan dan bahkan kelompok perusahaan. Selain itu, sesi dapat dilakukan baik secara langsung maupun melalui format online melalui panggilan video.