Gangguan tidur pada masa kanak-kanak: jenis, karakteristik, dan gejala

Tidur adalah kebutuhan biologis, jadi ketika ada kekurangan atau tidak sepenuhnya memulihkan, mereka dapat berkembang patologi lain baik secara fisik maupun mental, sehingga penting untuk mencoba mencari solusi untuk semua gangguan tersebut tidur; terutama dalam tahap penting seperti masa kanak-kanak.

Ada berbagai macam gangguan tidur pada masa kanak-kanak, di antaranya dapat kita temukan sebagai berikut: insomnia, apnea masa kanak-kanak, gangguan mimpi buruk, berjalan dalam tidur, teror malam, somniloquy atau jactatio capitis, di antara yang lain.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang gangguan tidur paling umum di masa kanak-kanak, tapi pertama-tama kita akan menjelaskan apa itu gangguan tidur secara umum.

• Artikel terkait: "5 tahap tidur: dari gelombang lambat ke REM"

Apa gangguan tidur anak yang paling umum?

Tidur orang dibagi menjadi serangkaian siklus berdurasi 90 menit yang masing-masing diulang siklis sepanjang istirahat malam, dengan yang paling umum adalah bahwa seseorang melewati 4-6 siklus selama malam. Dalam setiap siklus tersebut terdapat berbagai fase (fase 1, fase 2, fase 3, fase 4 dan fase 5 atau fase REM).

Untuk tidur nyenyak setiap fase yang membentuk setiap siklus tidur harus dilalui dengan normal, teratur, dan tanpa gangguan; Namun, berbagai gangguan tidur dapat terjadi di masa kanak-kanak yang dapat mengganggu mereka, menyebabkan masalah tertentu bagi kesehatan masyarakat. Selain itu, gangguan tidur pada masa kanak-kanak cukup sering terjadi, menjadi salah satu masalah yang paling sering muncul dalam praktik klinis, baik di pediatri maupun di psikologi.

Kami berbicara tentang gangguan tidur ketika kami merujuk pada masalah apa pun yang terkait erat dengan istirahat malam atau tidur, termasuk daripada kesulitan dalam mencoba untuk tertidur atau tetap tertidur di malam hari, serta kasus-kasus di mana seseorang tertidur pada waktu yang tidak tepat, tidur berlebihan (hipersomnia), atau terlibat dalam perilaku tidur yang tidak normal (misalnya, hal berjalan sambil tidur).

Dalam tahap yang sama pentingnya dengan masa kanak-kanak, sangat penting bahwa tidur nyenyak dan jam istirahat yang cukup (dari 11-14 jam bahwa seorang anak harus tidur antara 1 jam) tahun dan 2 tahun hingga 9-12 yang harus menidurkan anak-anak antara usia 6 dan 12 tahun bertahun-tahun; oleh karena itu, anak yang sedang berkembang tidak boleh tidur kurang dari 9 atau 10 jam).

Di sisi lain, perlu disebutkan bahwa gangguan tidur pada masa kanak-kanak dapat menyebabkan masalah signifikan yang mempengaruhi kualitas hidup anak (mis. g., lekas marah, penurunan konsentrasi dan perhatian, dll.), serta kerabat mereka yang nyaman, seperti orang tua dan saudara kandung mereka (mis. g., gangguan tidur).

Sekarang kita telah melihat secara singkat apa itu gangguan tidur, Kita akan melihat gangguan tidur yang paling umum di masa kanak-kanak, mengklasifikasikannya menjadi dua kategori besar: disomnia dan parasomnia.

disomnia

Dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 dari American Psychiatric Association (APA) istilah disomnia tidak muncul; namun, itu memang muncul di versi sebelumnya (DSM-IV-TR). Di sini kita akan menggunakannya untuk membagi gangguan tidur masa kanak-kanak menjadi dua kelompok besar untuk memfasilitasi organisasi mereka, sehingga lebih mudah dipahami dalam hal pelajari mereka.

Dalam kategori dissomnia kita dapat menemukan gangguan tidur di masa kanak-kanak terkait dengan kesulitan yang Beberapa anak hadir ketika mencoba untuk tertidur, tetap tertidur dan juga kasus-kasus di mana ada kelebihan tidur.

1. Insomnia

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur pada masa kanak-kanak yang dapat kita temukan, dan ditandai dengan pengurangan waktu istirahat dan juga dalam hal kualitas tidur, menyebabkan ketidaknyamanan yang relevan secara klinis pada anak yang menderitanya.

Penyebab utama insomnia pada masa kanak-kanak biasanya adalah kebiasaan tidur yang kurang, sehingga masalah waktu tidur yang sering dan/atau cukup sering terbangun selama waktu tidur malam; sementara alasan lain untuk insomnia masa kanak-kanak bisa jadi karena anak tersebut menderita beberapa situasi kecemasan dan ketakutan, sehingga ketika datang ke akan tidur mengalami kesulitan tertidur karena kekhawatiran yang diwujudkan melalui pikiran yang dapat menyebabkan kecemasan dan kegelisahan.

• Anda mungkin tertarik: "Insomnia: apa itu dan bagaimana dampaknya bagi kesehatan kita"

2. Apnea Infantil atau Sindrom Ondine

Gangguan tidur lain yang ada pada masa kanak-kanak adalah infantile apnea, dikenal juga dengan nama Ondina Syndrome, yang ditandai dengan serangkaian serangan pernapasan yang Anda derita saat tidur, menyebabkan mendengkur dan juga kantuk yang berlebihan sepanjang hari.

Selain itu, penghentian pernapasan ini dapat muncul berulang kali sepanjang tidur malam, yang menyebabkan terbangun dan kurang tidur.

• Artikel terkait: "Sleep apnea syndrome: gejala, jenis, penyebab dan pengobatan"

parasomnia

Kami memahami parasomnia sebagai semua gangguan tidur di masa kanak-kanak yang ditandai dengan adanya beberapa fenomena fisiologis dan/atau pengalaman yang tidak biasa atau tidak biasa atau perilaku selama istirahat malam yang berhubungan dengan tidur, karena biasanya muncul di salah satu fase timur atau juga dalam transisi antara tidur dan terjaga.

Beberapa dari parasomnia ini, seperti teror malam dan berjalan dalam tidur, muncul di DSM-5 yang diklasifikasikan dalam kategori "gangguan gairah tidur non-REM", bukan gangguan serius, tetapi dapat menyebabkan tidak nyaman.

1. gangguan mimpi buruk

Gangguan mimpi buruk, sebelumnya dikenal sebagai gangguan mimpi yang menyedihkan, adalah salah satu gangguan tidur anak yang paling umum. Itu juga parasomnia paling umum di masa kanak-kanak, dan dicirikan dengan munculnya mimpi pada waktu istirahat malam dengan isi yang tidak menyenangkan dan bahkan menakutkan, menyebabkan anak terbangun.

Kadang-kadang, ketakutan yang disebabkan oleh mimpi buruk ini dapat membuat anak sulit untuk kembali tidur, sehingga dapat menyebabkan insomnia.

Gangguan mimpi buruk biasanya tidak serius, karena biasanya terjadi selama periode waktu tertentu karena beberapa faktor stres dalam kehidupan anak atau karena alasan lain dan cenderung menghilang ketika fenomena yang memicunya telah dikirimkan. Ketika gangguan mimpi buruk terjadi, orang tua harus mencoba menenangkan anak mereka dengan mengecilkan isi mimpi buruk.

• Anda mungkin tertarik: "Terapi psikologis untuk mengobati mimpi buruk yang berulang"

2. Teror malam

Gangguan tidur lain yang paling sering terjadi pada masa kanak-kanak adalah teror malam, yang dikenal karena munculnya episode saat tidur. Sering terbangun secara tiba-tiba dengan perasaan ketakutan dari pihak anak, sehingga pada saat terbangun biasanya ia mulai berteriak karena panik. nalar. Selanjutnya, selama episode ini, setelah mengalami kepanikan, ada rangkaian tanda peringatan seperti takikardia, midriasis, keringat berlebih dan/atau takipnea (pernapasan cepat dan dangkal).

Perlu disebutkan bahwa teror malam biasanya muncul pada sepertiga pertama malam, pada tahap 3 dan 4 tidur (di mana lambat atau tidur nyenyak), menjadi jarang muncul selama fase tidur REM, yang merupakan fase di mana episode tidur biasanya terjadi. mimpi buruk.

• Artikel terkait: "Teror Malam: Kepanikan Saat Tidur"

3. Hal berjalan sambil tidur

Itu hal berjalan sambil tidur Diketahui adanya episode berulang selama tidur malam di mana anak bangun dari tempat tidurnya dan mulai berjalan di sekitar rumah tanpa bangun. Berada dalam keadaan tidur, selama episode berjalan dalam tidur, anak berjalan dengan pandangan tetap dan dalam ketika, sedemikian rupa sehingga Anda tidak menyadari niat orang lain yang mungkin ada di sekitar Anda (p. g., saudara-saudaranya atau orang tuanya) mencoba berkomunikasi dengannya, sangat sulit untuk membangunkannya.

Sleepwalking adalah gangguan tidur yang bisa bertahan beberapa tahun tanpa menyebabkan perubahan apa pun selama terjaga atau menyebabkan jenis ketidaknyamanan lainnya atau psikopatologi lainnya; namun, itu bisa terjadi bersamaan dengan masalah lain yang berhubungan dengan tidur seperti mengompol, bicara sambil tidur atau teror malam.

4. somniloquy

Somniloquy adalah kekikiran yang tidak diklasifikasikan sebagai gangguan tertentu dalam DSM-5 yang harus diketahui dan ditandai dengan adanya episode suara atau ucapan saat tidur, yang terkait dengan situasi stres dan riwayat keluarga.

Episode yang terjadi pada kasus somniloquy biasanya berlangsung hanya beberapa detik dan terjadi secara sporadis dan, Meskipun dapat muncul pada semua usia, lebih sering terjadi selama tahap prasekolah (antara usia 3 dan 7 tahun). sekitar).

5. Jactatio Capitis

Di antara gangguan tidur di masa kanak-kanak kita juga dapat menemukan Jactatio Capitis, menjadi yang lain parasomnia tidak terdaftar sebagai gangguan tertentu dalam klasifikasi DSM-5.

Hal ini ditandai dengan adanya serangkaian gerakan goyang untuk mencoba tertidur yang terjadi secara otomatis. Jenis gerakan ini, lebih khusus, terdiri dari mengayunkan kepala secara berirama, dan kadang-kadang disertai dengan gerakan seluruh tubuh.

Biasanya, gerakan-gerakan yang terjadi pada episode-episode parasomnia ini biasanya terjadi dengan lancar; namun, dalam beberapa kasus hal itu terjadi lebih intens dan dapat menyebabkan cedera.

6. bruxism malam hari

Akhirnya, di antara gangguan tidur di masa kanak-kanak kita juga dapat menemukan bruxism nokturnal, parasomnia lain yang tidak ditentukan dalam DSM-5. Hal ini ditandai dengan gertakan gigi yang terdiri dari perilaku yang dikembangkan oleh otot-otot rahang secara berirama., sehingga menimbulkan gesekan pada gigi, sehingga jika terjadi secara kuat, gigi bisa aus.

Dalam kasus bruxism nokturnal, kami telah menemukan bahwa itu bisa disebabkan oleh riwayat keluarga, meskipun Ini juga bisa disebabkan oleh situasi kecemasan dan/atau saat-saat frustasi yang anak laki-laki.