Untuk apa terapi sistemik?

Terapi sistemik berfokus pada evaluasi dan intervensi dalam interaksi disfungsional yang muncul dalam sistem yang berbeda yang merupakan bagian dari kehidupan subjek. Dengan demikian, mereka menangani masalah psikologis yang melibatkan setidaknya dua atau tiga mata pelajaran.

Model sistemik memahami bahwa masalah tidak hanya bergantung pada satu individu, melainkan muncul dalam hubungan anggota yang berbeda yang membentuk suatu sistem. Untuk mengintervensi disfungsi dan krisis sistemik, berbagai strategi telah digunakan, sebagian besar ditujukan untuk mengatasi resistensi yang dapat menghadirkan sistem, karena terkadang orang menjalani terapi tanpa tujuan untuk berubah dan hanya ingin menunjukkan bahwa tidak ada solusi.

Dalam artikel ini Kita akan melihat apa itu terapi sistemik dan untuk apa dan strategi apa yang Anda gunakan dalam aplikasi Anda.

• Artikel terkait: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Apa itu terapi sistemik?

terapi sistemik adalah jenis intervensi psikoterapi yang berfokus pada mempelajari dan mengobati interaksi sosial

. Artinya, tidak seperti jenis terapi lainnya, di sini dipahami bahwa masalahnya terletak pada hubungan sosial dan cara komunikasi. Dengan demikian, evaluasi dan penilaian individu akan memperhitungkan kelompok-kelompok sosial yang mengelilinginya dan bagaimana ia berinteraksi dengan mereka. Psikolog yang memulai dari terapi sistemik memahami bahwa intervensi pada orang dan masalah mereka tidak mungkin jika lingkungan di sekitar mereka tidak diperhitungkan.

Objek studi adalah sistem, dipahami sebagai seperangkat subjek yang berinteraksi yang memiliki sifat independen sehubungan dengan pertimbangan subjek secara terpisah. Dengan cara ini, individu yang datang ke terapi karena adanya masalah menerima nama pasien yang diidentifikasi, mengacu pada fakta bahwa dialah yang mengungkapkan masalahnya. masalah siapa yang menjadi pembawa gejala, disfungsi sistemik, tetapi bukan penyebab masalah, fokus studi dan intervensi adalah kelompok dan setiap elemen yang membentuk.

A) Ya, setiap subjek berinteraksi dan merupakan bagian dari sistem yang berbeda yang sedikit banyak terkait dengannya; misalnya, keluarga, pekerjaan, pasangan, sekolah, kelompok teman... Kita melihat bagaimana sistem ini bisa lebih besar atau lebih kecil, dari dua orang menjadi lebih banyak orang. Dengan demikian, terapi ini memberikan arti penting untuk menilai bagaimana subjek mengalami ruang interpersonal.

Sekarang, meskipun, seperti yang telah kami katakan, sistem yang membentuk kehidupan subjek banyak; Sistem utama dan yang paling banyak dilakukan studi, mengingat hubungan erat antara anggotanya dan dampaknya terhadap setiap subjek, adalah keluarga..

Terapis akan mempertimbangkan elemen, sifat dan interaksi yang membentuk sistem, menilai: suprasistem, yang merupakan media di mana sistem berkembang, mengelilingi; subsistem yang merupakan nama yang diberikan untuk berbagai komponen sistem; sistem tertutup yaitu interaksi yang tidak bertukar informasi dengan lingkungan eksternal dan sistem terbuka, yang sebaliknya memang berinteraksi dengan lingkungan eksternal.

• Anda mungkin tertarik: "8 Jenis Konflik Keluarga dan Cara Mengatasinya"

Pentingnya komunikasi

Faktor penting dalam terapi sistemik adalah komunikasi, yang dipahami tidak hanya sebagai ekspresi verbal tetapi sebagai mode ekspresi apa pun. Dikatakan bahwa tidak mungkin untuk tidak berkomunikasi, dan bahkan keheningan pun berkomunikasi. Dengan cara ini, cara komunikasi akan berbeda, mampu menerima, menolak atau mendiskualifikasi pesan, yang terakhir dikaitkan dengan ekspresi gejala.

Kita harus ingat bahwa dua tingkatan dibedakan dalam komunikasi: aspek isi yang berhubungan dengan bagian abstrak dari komunikasi, kode, ini disebut level digital dan aspek relasional yang mengacu pada bagian komunikasi nonverbal dan paraverbal, disebut analogis.

Hubungan yang terjalin dalam komunikasi bisa sama atau berbeda. Dalam kasus pertama, interaksi akan simetris, subjek berada pada tingkat hierarki yang sama, contohnya adalah hubungan pasangan. Dalam kasus kedua, tautannya saling melengkapi, menyoroti pentingnya perbedaan antara anggota berbeda yang membentuk sistem; misalnya, dalam keluarga hubungan ibu-anak akan menjadi tipe ini.

Mengingat relevansi komunikasi dalam sistem, Salah satu faktor yang paling banyak dipelajari oleh terapi sistemik adalah komunikasi dalam lingkungan keluarga, karena telah terlihat bahwa itu adalah yang paling mempengaruhi perkembangan patologi pada mata pelajaran. Dengan cara ini, mode komunikasi disfungsional yang berbeda telah diidentifikasi, seperti ikatan ganda, di mana kita mengamati a inkonsistensi antara level digital dan analog tersebut di atas, menjadi salah satu disfungsi yang terkait dengan skizofrenia.

Jenis perubahan komunikatif lainnya adalah: eskalasi simetris (dalam hal ini kami mengamati bahwa subjek yang membentuk interaksi merespon dengan meningkatkan frekuensi atau intensitas komunikasi untuk menjadi setara dengan yang lain dalam hubungan) dan Komplementaritas kaku (subyek membangun hubungan komplementer yang kaku, selalu menjaga salah satu individu untuk di atas yang lain).

• Artikel terkait: "28 Jenis Komunikasi dan Ciri-cirinya"

Aplikasi dan fungsi terapi sistemik

Terapis terapi sistemik memiliki fungsi intervensi pada saat-saat krisis yang terjadi dalam sistem. Tujuan utama dari intervensi ini adalah untuk mengidentifikasi kekuatan dan sumber daya yang dimiliki oleh subjek yang membentuk sistem. untuk membantu mereka menyadarinya sehingga anggota sendirilah yang memecahkan masalah dan tahu bagaimana menghadapi perubahan juga masa depan.

Fitur penting lainnya dari jenis intervensi ini adalah diagnostik tidak digunakan, karena ini dapat mengarah pada menyalahkan atau stigmatisasi subjek yang terpengaruh oleh sistem. Dengan cara ini, hubungan antara gejala dan sistem akan dicari. Kita ingat bahwa sistem utama dan tempat gejala biasanya muncul adalah keluarga.

Dengan demikian, fokus pengobatan akan fokus pada peningkatan hubungan dan interaksi yang menyebabkan masalah dan tidak terlalu banyak intervensi langsung atau memodifikasi perilaku masalah. Adalah penting bahwa terapis tidak lebih dekat ke salah satu subjek sistem daripada yang lain; oleh karena itu, setiap anggota harus dijaga jaraknya.

• Anda mungkin tertarik: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Teknik yang digunakan dalam terapi sistemik

Profesional sistemik menerapkan strategi dengan tujuan meningkatkan dan menghasilkan perubahan dalam hubungan anggota sistem. Pemilihan teknik akan tergantung pada jenis interaksi disfungsional. Kami akan bekerja dengan setidaknya dua atau tiga anggota sistem, juga melakukan intervensi individu. Mari kita lihat apa teknik utamanya.

1. Reformulasi

Reformulasi terdiri dari memodifikasi kerangka konseptual, yaitu, konteks di mana disfungsi terjadi dengan tujuan untuk dapat memahami atau menilai situasi dengan cara yang berbeda.

2. definisi ulang

Redefinisi, juga disebut pembingkaian ulang, memiliki tujuan menghasilkan pembacaan atau interpretasi yang berbeda dari fakta-fakta untuk mengubah atau mempertanyakan organisasi dan struktur sistem.

• Artikel terkait: "Restrukturisasi kognitif: bagaimana strategi terapeutik ini?"

3. konotasi positif

Konotasi positif dimaksudkan untuk membuat interpretasi positif terhadap gejala, memberi makna positif pada masalah. Cara paling umum untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mendekati masalah sebagai pengorbanan, dengan kata lain cara, untuk merujuk bahwa subjek yang diidentifikasi dengan gejala menyajikan perubahan dengan tujuan mengorbankan dirinya untuk sistem.

4. Bertahan untuk tidak berubah

Perlawanan terhadap perubahan menunjukkan sebagai tujuan utama mengidentifikasi apa peran gejala dalam kehidupan pasien?. Kadang-kadang diamati bahwa subjek menghadiri terapi tanpa tujuan untuk mengubah atau meningkatkan, hanya dengan: niat untuk menunjukkan bahwa masalahnya tidak dapat diperbaiki dan untuk menunjukkan bagaimana terapis tidak dapat melakukannya Tidak ada apa-apa.

Dengan cara ini, cara intervensi terapis akan ditujukan untuk bertindak bertentangan dengan apa yang diharapkan dan meminta pasien "mengapa Anda harus berubah?", sehingga menghasilkan konteks yang berbeda dari yang biasa dalam terapi dan memodifikasi makna dari situasi.

5. intervensi paradoks

Teknik ini terdiri dari meminta pasien untuk melakukan gejala. Yaitu, Anda didorong untuk memiliki gejala tetapi dengan cara yang terkontrol untuk mengurangi resistensi. Cara melakukannya bisa dengan: permintaan perubahan lambat, Anda disarankan untuk membuat perubahan kecil untuk mengurangi kemungkinan risiko atau kekakuan; resep tidak ada perubahan, terapis menyatakan bahwa perubahan tidak perlu dan lebih baik tetap apa adanya; resep gejala dalam situasi yang berbeda, dengan tujuan melanggar fungsi dan maknanya.

6. resep tugas

Resep tugas berusaha agar sistem mengikuti pedoman khusus untuk mencoba mencapai perubahan dalam mode aksi komponen, memperkuat hubungan terapis dengan sistem atau mendapatkan lebih banyak informasi.

7. ilusi alternatif

Ilusi alternatif juga dikenal sebagai cobaan terdiri dari membingkai situasi secara dikotomis, di mana hanya ada dua alternatif yang mungkin untuk dipilih dan subjek harus memilih satu.

8. Penggunaan analogi

Penggunaan analogi merupakan cara lain untuk mengatasi resistensi, dalam hal ini mengajukan situasi metaforis melalui gambar atau cerita untuk menghadapi dan mengatasi masalah secara tidak langsung.

9. pertanyaan melingkar

Pertanyaan melingkar didasarkan pada hubungan, perbandingan dan perbedaan apa terapis tidak fenomena yang berbeda terkait dengan dinamika sistem.

10. teknik patung

Teknik patung merupakan strategi yang digunakan dalam psikodrama yang terdiri dari setiap mata pelajaran dalam sistem bergiliran mewakili gerakan, tindakan, ekspresi anggota lain dari sistem dengan tujuan agar mereka dapat mengungkapkan apa yang mereka rasakan.

11. Teknik paduan suara Yunani

Teknik paduan suara Yunani terkait dengan dilema perubahan, karena terdiri dari Posisi yang kontras untuk dan menentang perubahan diberikan oleh mata pelajaran yang membentuk sistem.

12. Surat

Teknik kartu dimaksudkan untuk menulis pesan dari satu individu dalam keluarga ke yang lain, dengan tujuan yang berbeda dari memberi selamat, mendorong atau mengucapkan selamat tinggal.

13. ritual

Strategi ritual terdiri dari simbolisasi, representasi, proses atau transisi yang dilalui sistem, dengan tujuan sadari dan perbaiki.

Mencari layanan psikoterapi?

Jika Anda ingin mendapatkan dukungan psikoterapi untuk mengatasi masalah emosional atau relasional, hubungi tim kami.

Di alat psikopat Kami melayani orang-orang dari segala usia dan menawarkan sesi terapi tatap muka dan terapi panggilan video online.