Kekuatan psikoterapi dengan realitas virtual

Terapi realitas virtual adalah salah satu sumber daya paling inovatif yang digunakan oleh psikolog. Ini tidak berarti bahwa manfaat utamanya tidak diketahui, bahkan lebih dari dua puluh tahun penelitian tentang sumber daya teknologi ini telah menunjukkan berbagai kegunaannya di bidang psikologi.

Terutama digunakan untuk fobia dan gangguan kecemasan lainnya, terapi realitas virtual disajikan sebagai alat yang sangat berguna. berguna karena dapat beradaptasi dengan semua jenis masalah psikologis, menawarkan privasi dan ekonomis dibandingkan dengan modalitas lainnya psikoterapi.

Mari Bicara tentang mengapa terapi realitas virtual berguna, menyoroti di mana gangguan itu digunakan secara luas dan manfaatnya.

• Artikel terkait: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Apa potensi terapi realitas virtual?

Realitas Virtual (VR) adalah sumber daya teknologi yang digunakan untuk menghasilkan lingkungan digital dengan tampilan yang sangat realistis, yang memungkinkannya untuk digunakan dengan berbagai tujuan. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika kita berbicara tentang VR adalah bahwa hal itu digunakan sebagai bentuk hiburan dan rekreasi, meskipun juga sangat berulang dalam pelatihan militer dan penerbangan. Tetapi ini sangat berguna dalam terapi psikologis mengingat beberapa karakteristiknya.

VR memungkinkan untuk merancang lokasi fiksi yang sangat realistis, tanpa batasan yang dipaksakan oleh alam dan ekonomi (misalnya, batasan fisik dan material). Inilah mengapa dengan dia adalah mungkin untuk menghasilkan peristiwa, objek, dan makhluk yang tidak dapat terjadi di dunia nyata. Namun, dalam terapi psikologis, apa yang menarik bagi kami dalam Virtual Reality adalah untuk mereplikasi lingkungan yang semirip mungkin dengan yang dapat dihadapi pasien dalam kehidupan nyata.

Selain itu, perlu diperhatikan juga bahwa VR biasanya disertai dengan bahan pelengkap yang meningkatkan derajat pencelupan dalam lingkungan buatan ini, yang paling terkenal adalah kacamata Virtual Reality, seperti Oculus Rift atau HTC ITU HIDUP. Perangkat ini berfungsi agar seluruh bidang penglihatan subjek yang menggunakannya ditempati oleh apa yang terjadi di lingkungan virtual, menghasilkan tingkat pencelupan sedemikian rupa sehingga selama beberapa menit orang tersebut lupa tentang dunia nyata.

• Anda mungkin tertarik: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Utilitas utama terapi realitas virtual

Ada beberapa manfaat yang dibawa Virtual Reality ke psikoterapi. Keuntungan ini telah dibuktikan secara luas berkat fakta bahwa terapi realitas virtual memiliki lebih dari dua puluh tahun penelitian, dan setiap tahun, teknologi ditingkatkan dalam hal imersi dan interaksi, yang berdampak positif pada psikoterapi.

Sebagian besar, modalitas psikoterapi ini didasarkan pada terapi pemaparan, di mana pasien terkena elemen fobia lebih dan lebih dan dengan intensitas yang lebih besar, dan terapi di Guided imagery, dimana pasien diminta untuk membayangkan lingkungan tertentu, baik fobia maupun jenis lain. Dengan realitas virtual, daripada harus meminta pasien untuk membayangkan sesuatu atau menempatkan mereka dalam situasi fobia nyata secara langsung, mereka memperkenalkan lingkungan yang terkendali, buatan tetapi realistis, tempat di mana psikoterapis memegang kendali dan memastikan tidak ada yang keluar kejahatan.

Ada beberapa alasan mengapa terapi realitas virtual berguna. Di antara mereka, kami menyoroti yang berikut ini.

1. Beradaptasi dengan berbagai masalah psikologis

Virtual Reality adalah alat yang sangat mudah beradaptasi, memungkinkan untuk membuat ulang dan memprogram lingkungan sesuai keinginan psikoterapis dan tergantung pada kebutuhan pasien. Dengan demikian, penggunaannya tidak harus terbatas pada pengobatan gangguan dan masalah psikologis tertentu. Dengan sedikit usaha, Anda dapat menciptakan sumber daya untuk banyak masalah kesehatan, dan memanfaatkan bagian lingkungan untuk pasien lain.

• Artikel terkait: "Dua belas cabang (atau bidang) Psikologi"

2. Memungkinkan Anda untuk membuat situasi yang kompleks

Kegunaan lain dari terapi realitas virtual adalah memungkinkan situasi kompleks untuk dielaborasi, seperti urutan tindakan, peristiwa, perubahan lingkungan. Berkat alat ini, situasi seperti pesawat lepas landas, melompat dari gedung yang sangat tinggi, memasuki tempat parkir yang gelap, dikejar laba-laba...

3. Menawarkan banyak privasi

Dalam paparan langsung, terapi yang banyak digunakan untuk fobia, ada saatnya pasien perlu menghadapi ketakutannya secara realistis. Misalnya, jika Anda adalah pengidap agorafobia, takut akan keramaian seperti yang ada di pusat perbelanjaan, Akan tiba saatnya psikolog harus membawa pasien ke tempat yang tepat untuk melihat bagaimana dia menangani situasi. situasi.

Jelas, ini bukan situasi pribadi dan bisa menjadi sangat kontraproduktif, menyebabkan pasien untuk lebih takut pergi ke sana dari rasa malu yang Anda alami karena merasa terpapar orang lain secara penuh psikoterapi. Terapi realitas virtual menghindari hilangnya privasi ini karena dapat digunakan tanpa meninggalkan ruangan. Ini menawarkan lebih banyak privasi daripada jenis intervensi lain di mana perlu pergi ke tempat tertentu untuk menghadapi elemen fobia.

• Anda mungkin tertarik: "Aliansi terapeutik: apa itu, bagaimana pengaruhnya terhadap terapi dan bagaimana itu dibuat"

4. Kontrol yang lebih besar atas variabel

Dalam eksposur dunia nyata, Anda tidak dapat mengontrol semua yang terjadi. Sebaliknya, ini bukan masalah dengan realitas virtual, karena dengan menggunakan lingkungan yang dibuat komputer dimungkinkan untuk memodifikasinya sesuai dengan kebutuhan pasien dan tahap psikoterapi. Jadi, dengan teknologi ini dimungkinkan untuk mengontrol hal-hal yang begitu sulit dikendalikan di dunia nyata, seperti cuaca, kebisingan sekitar, ukuran stimulus yang akan diekspos...

5. Memungkinkan Anda membuat skala kesulitan

Dan terkait dengan poin sebelumnya, berkat fakta bahwa variabel dapat dikontrol, juga dimungkinkan untuk membuat hierarki kesulitan. Segala sesuatu yang muncul di lingkungan virtual dapat disesuaikan untuk memenuhi tujuan terapi tertentu, disesuaikan dengan tingkat kemajuan pasien dan menghindari mengekspos dia ke situasi yang melebihi kapasitasnya pada saat itu dan yang menyebabkan dia meninggalkan sesi.

6. Lebih ekonomis

Dibandingkan dengan modalitas terapi analog lainnya, Virtual Reality dapat dilihat lebih murah. Menciptakan lingkungan virtual berarti tidak harus pergi ke lingkungan nyata, tidak perlu membeli elemen fisik tertentu untuk intervensi tertentu dan, tergantung pada kesempatannya, membutuhkan lebih sedikit bantuan dari rekan terapis.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

Dalam gangguan apa VR berguna?

Virtual Reality sangat berguna untuk berbagai gangguan mental. Hal ini terutama terjadi jika kacamata VR dan headphone digunakan yang menciptakan lingkungan suara, sehingga pasien sangat terlibat dalam lingkungan virtual dan mengalaminya sebagai orang pertama. terapi ini Sangat bermanfaat untuk masalah kesehatan berikut:

• Fobia spesifik (takut terbang, darah, binatang, ketinggian, kegelapan...)
• Agorafobia
• Gangguan Kecemasan Umum (GAD)
• Gangguan Kecemasan Sosial
• Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• gangguan penggunaan alkohol
• Depresi dan distimia
• Gangguan Makan (DE)
• ADHD
• Hipokondria
• Pengalihan rasa sakit: fibromyalgia, pasien kanker...

Dari semua gangguan ini, perlu dicatat bahwa terapi realitas virtual sangat membantu dengan fobia spesifik. Berkat fakta bahwa mereka memungkinkan penciptaan lingkungan buatan, yang sepenuhnya terkontrol dan dapat disesuaikan, dimungkinkan untuk bekerja di a sangat efektif ketakutan patologis pasien terhadap sesuatu, seperti ketinggian, pesawat terbang, laba-laba atau anjing.

Misalnya, jika seseorang takut ketinggian, langkah pertama dalam pengobatan tradisional adalah mengatasinya dalam konsultasi itu sendiri, seperti menunjukkan foto-foto pesawat, video interior pesawat, suara lepas landas... Seperti dalam pengobatan semua fobia, pada titik tertentu Anda harus berlatih di suatu lingkungan nyata.

Masalahnya disini tidak mungkin membawa pasien ke lingkungan yang sebenarnya begitu saja, karena untuk ini harus membeli tiket pesawat atau mencari cara lain untuk berhubungan dengan pesawat kebenaran. Realitas virtual memecahkan ini dengan membiarkan pasien memasuki lingkungan, imersif dan interaktif, sangat mirip dengan dari pesawat nyata yang akan memberi Anda perasaan berada di satu, tetapi tanpa meninggalkan keamanan dan kenyamanan kantor terapis.

Hal ini memungkinkan untuk mengerjakan perubahan dengan cara yang efektif, mencapai perbaikan yang signifikan dengan meningkatkan tingkat realisme dari pesawat sebagai terapi berlangsung dan membuat pasien merasa aman setiap saat mengetahui secara rasional bahwa ia masih jauh dari lingkungan yang sebenarnya. Sedikit demi sedikit, Anda akan terbiasa dengan lingkungan yang sebelumnya Anda takuti dan Anda akan mengatasi fobia Anda, atau setidaknya gejala kecemasan akan berkurang.

Ini juga dapat digunakan untuk mengajarkan dan meningkatkan strategi/alat berikut pada pasien:

• Pelatihan dalam relaksasi, meditasi dan perhatian.
• Pelatihan manajemen emosi
• Pelatihan keterampilan sosial dan komunikasi
• Pelatihan EMDR
• Pelatihan olahraga

Psikolog akan selalu dibutuhkan

Seiring dengan kemajuan teknologi, ini tidak berarti bahwa sosok psikolog dapat digantikan dalam pengobatan gangguan jiwa. Virtual Reality adalah alat yang benar-benar berguna untuk terapi, tetapi jika tidak ada ketekunan atau tindak lanjut, sesuatu yang dilakukan psikolog, tidak peduli seberapa baru teknologi ini. Untuk alasan ini, tidak boleh dianggap bahwa pasien dengan gangguan kecemasan, hanya karena miliki VR dan unduh program "perawatan" apa pun, tanpa panduan atau struktur, buka untuk menjadi lebih baik.

Tentu saja, VR adalah alat yang dapat kita gunakan untuk lebih banyak jenis gangguan dan pasien, dengan cepat, aman, dan efektif. Semakin banyak perawatan yang dapat digunakan dengan teknologi ini, meskipun bintangnya masih terapi paparan itu sendiri untuk fobia spesifik, kegunaannya sebagai alat untuk relaksasi dan pelatihan keterampilan sosial dan komunikatif.

Psikolog yang menerapkan terapi realitas virtual memanfaatkan kemampuan teknologi ini untuk menghasilkan lingkungan yang terkontrol dan terukur di mana jumlah detail dan tingkat perendaman dan interaksi dapat dimodifikasi, sehingga meningkatkan realisme dan akibatnya mengganggu respons yang diberikan pasien kepada pasien. sekitar. Ini itu disesuaikan dengan setiap orang, masalah dan tahap psikoterapi.

Dengan demikian, terapi realitas virtual sangat berguna, dengan kemanjuran yang didukung oleh penelitian selama dua puluh tahun, divalidasi setiap hari dengan latihan, dapat beradaptasi dengan setiap orang dan lingkungan dan yang memungkinkan mengobati fobia yang, di masa lalu, tidak murah atau cepat merawat.