Introjeksi: apa itu, karakteristik dan contoh

Introjeksi adalah istilah yang telah digunakan di bidang psikologi dan psikiatri, tetapi terutama dalam arus psikoanalisis, yang digambarkan sebagai adopsi ketidaksadaran setiap orang atas sikap atau gagasan orang lain orang-orang.

Dalam kehidupan sehari-hari kita bisa melihat berbagai contoh introjeksi dalam psikologi seperti “pria jangan menangis”, “kamu harus temukan belahan jiwamu yang lebih baik untuk bahagia”, introject pada diri sendiri kecintaan pada olahraga yang sebelumnya tidak menarik minatnya tetapi seseorang yang mengagumi apa yang produktif, dan juga ungkapan-ungkapan merendahkan bahwa seseorang telah diberitahu pada banyak kesempatan oleh orang lain seperti "Anda adalah seorang kikuk".

Dalam artikel ini, selain menyajikan beberapa contoh introjeksi dalam psikologi, kita akan melihat bagaimana fenomena ini berkembang; meskipun pertama-tama kami akan menjelaskan apa yang terdiri dari konsep ini, serta proyeksi, karena kedua konsep tersebut terkait erat.

• Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Apa itu proyeksi dan introjeksi?

Pertama-tama, akan lebih mudah untuk memahami apa itu proyeksi dan introjeksi, dua konsep yang banyak digunakan, terutama dalam arus psikoanalisis.

Di tempat pertama, proyeksi, dalam psikologi tradisional, telah didefinisikan sebagai mekanisme melalui mana seseorang mampu membebaskan dirinya dari situasi tertentu yang tidak dapat ditoleransi pada tingkat afektif, menempatkan perasaannya sendiri di luar negeri. Cara lain untuk mendefinisikan proyeksi adalah sebagai penilaian eksterioritas yang melaluinya sensasi tubuh sendiri dikaitkan dengan fenomena yang terjadi di luar. Dalam beberapa psikopatologi (misalnya, dalam skizofrenia) jenis proyeksi ini umum.

Introjeksi adalah kebalikan dari proyeksi., menjadi konsep yang awalnya diperkenalkan dalam arus psikoanalisis oleh Sándor Ferenczi dan pada gilirannya diadaptasi oleh Sigmund Freud. Itu didefinisikan oleh yang terakhir sebagai mekanisme psikologis yang mengintervensi pembentukan kepribadian orang dengan mempengaruhi reorganisasi diri dan konstruksi diri. super ego.

Introjeksi juga dianggap sebagai mekanisme bawah sadar yang digunakan untuk membantu menginternalisasi sebagian besar dari kualitas, ide dan sikap orang lain, ini menjadi proses yang cukup umum dalam kehidupan orang-orang. Oleh karena itu, introjeksi pada dasarnya didasarkan pada asumsi keyakinan atau perilaku eksternal, tetapi dalam kasus ini tanpa memahami alasan yang menjelaskan mengapa seseorang melakukan adopsi ini. Selain itu, introjeksi dianggap sebagai mekanisme pertahanan bawah sadar yang dapat menyebabkan seseorang mengabaikan kenyataan di sekitarnya.

Singkatnya, introjeksi dapat dianggap sebagai mekanisme di mana manusia cenderung menempatkan dalam diri kita hal-hal yang menjadi milik orang lain. Fenomena ini cenderung lebih sering terjadi pada orang-orang yang memiliki kecenderungan untuk merasa bersalah dan bertanggung jawab atas hal-hal karena mereka sangat menuntut dengan diri mereka sendiri.

• Anda mungkin tertarik: "Efek Bunglon: ketika kita meniru yang lain tanpa menyadarinya"

Contoh Introjeksi dalam Psikologi

Ada berbagai macam contoh introjeksi dalam psikologi yang dapat dilihat dalam kehidupan sehari-hari. orang, yang dipraktekkan secara tidak sadar terus-menerus oleh orang-orang. Mari kita lihat beberapa contoh introjeksi di bawah ini.

Yang pertama dari contoh introjeksi dalam psikologi adalah salah satu yang cukup sering terjadi dan terjadi ketika seseorang menemukan bahwa seseorang yang dia kagumi suka banyak berlatih berenang dan kemudian, meskipun orang itu tidak pernah tertarik dengan olahraga itu sebelumnya, dia mulai mempraktikkannya, ini menjadi introjeksi.

Dalam kasus semacam ini bahkan dapat terjadi bahwa orang yang diintrojeksi dari orang lain yang dia kagumi itu suka. renang menempatkan pendapat Anda di atas perasaan Anda sendiri mengenai selera baru untuk olahraga ini, sehingga Anda akan berasumsi secara otomatis dan bahkan tanpa sadar, sebagai seseorang yang dia kagumi memperkenalkannya pada ide bermain olahraga itu, itu pasti berhasil. Dalam hal ini, Anda akan menemukan argumen untuk memerangi kemungkinan disonansi kognitif yang dapat terjadi dalam pikiran Anda sehubungan dengan mempraktikkan hobi baru ini.

Contoh introjeksi yang kedua cukup sering kita temukan dalam kasus-kasus di mana seorang ayah menanamkan pada anak-anaknya gagasan bahwa "anak laki-laki dan laki-laki tidak pernah menangis". Premis yang dikatakan oleh ayah ini mendorong anak untuk menganggapnya sebagai miliknya, sehingga pada akhirnya ia akan mengasimilasinya sebagai introjeksi dan dengan demikian akan membentuk bagian dari sikap dan realitasnya.

Contoh lain dari introjeksi, juga cukup umum, adalah salah satu yang terjadi ketika seseorang dibesarkan dalam lingkungan keluarga di mana Sangat umum untuk mendengar dari orang tua dan bahkan dari anggota keluarga lain pernyataan berikut: "Anda tidak boleh mempercayai siapa pun". Kemudian introjeksi akan terjadi pada orang yang akan menyebabkan biaya lebih dari biasanya untuk mengembangkan keterampilan sosial tertentu dan sepanjang hidupnya ia juga akan mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan interpersonal yang saling percaya dan bahkan mungkin sentimental.

Contoh keempat dari introjeksi yang akan kita lihat adalah yang lain, sayangnya, juga cukup sering terlihat, dan adalah apa yang terjadi ketika seseorang berkembang dalam lingkungan, baik keluarga maupun sosial dan budaya, di mana orang-orang yang Orang-orang di sekitarnya, terutama orang dewasa, berulang kali mengatakan kepadanya: “Ketika Anda tumbuh dewasa, Anda harus mencari separuh yang lebih baik untuk menjadi dirinya sendiri. senang".

Dalam kasus ini, adalah umum bagi orang yang tumbuh dewasa mendengarkan pernyataan itu terus menerus Saya akhirnya mengasimilasinya, dan introjeksi itu akan membuat saya percaya bahwa itu adalah kebenaran yang tak terbantahkan, sehingga akan hidup dengan kebutuhan untuk menemukan "pasangan ideal mereka" dengan segala cara dan itu dapat menyebabkan kebutuhan yang kuat untuk menemukan pasangan. Dan, ketika dia menemukannya, akan mudah baginya untuk mengembangkan ketergantungan yang kuat padanya sampai pada tingkat yang bisa menjadi sangat berbahaya bagi mereka berdua.

Ini tidak berarti bahwa memiliki pasangan bukanlah salah satu sumber utama kebahagiaan; sejak membangun sehat dan langgeng, dari rasa hormat, kepedulian dan kepentingan bersama sangat penting untuk kesehatan mental dan kesejahteraan umum dari orang-orang. Tetapi memang benar bahwa ketika ketergantungan yang kuat dan kebutuhan yang besar untuk memiliki pasangan diciptakan, tanpa mengetahui bagaimana menjadi baik dengan diri sendiri, itu dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Ada banyak contoh introjeksi dalam psikologi seperti yang akan kami sebutkan di bawah ini:

• "Kamu tidak bisa melakukan itu".

• "Kamu adalah pecundang".

• "Anda brengsek."

• "Kamu tidak berharga apa-apa."

• "Kamu harus selalu berperilaku sopan dengan orang lain."

• "Kamu harus selalu menunjukkan dirimu kuat, tanpa memperlihatkan kelemahanmu."

• “Tidak pantas bagimu untuk menunjukkan perasaanmu di depan orang lain.”

• "Kamu harus selalu menunjukkan penghargaanmu."

• "Kamu harus selalu memaafkan."

• "Pasangan harus seumur hidup."

• "Ketika Anda lebih tua, Anda harus menikah dan punya anak."

• "Tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan", dll.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Bagaimana kita bisa mengidentifikasi introjects kita sendiri?

Setelah melihat beberapa contoh introjeksi dalam psikologi, kita akan melihat latihan sederhana yang dapat kita praktikkan untuk mencoba mengidentifikasi introjeksi kita sendiri.

Langkah pertama dari latihan ini adalah buatlah daftar di mana kami menuliskan semua ide, norma, dan keyakinan yang kami yakini telah datang kepada kami dari luar negeri; Selain itu, kita dapat menambahkan sikap-sikap yang kita lihat cukup tersebar luas dalam budaya kita dan yang telah dapat kita introspeksi (hal. g., introjek budaya).

Setelah daftar dibuat, kita harus pikirkan dari mana masing-masing contoh introjeksi yang telah kami catat itu berasal dan jika mungkin, orang mana yang mentransmisikan ide, sikap, atau aturan itu kepada kita, dll. (P. g., orang tua kita, guru, saudara, masyarakat tempat kita tinggal, dll).

Akhirnya, kita harus melakukan upaya mental untuk menganalisis apa yang sebenarnya kita pikirkan tentang sikap, norma, atau gagasan yang telah kita tulis dalam daftar dan sejauh mana mereka cocok dengan cara kita memahami kehidupan. Kita juga harus menganalisis apakah contoh-contoh introjeksi yang telah kita catat itu menguntungkan kita atau jika, sebaliknya, mereka benar-benar merugikan kita, jadi kita harus berusaha untuk menyingkirkan mereka dan tetap mengasimilasi mereka yang sesuai dengan cara kita memahami berbagai hal dan yang juga bermanfaat bagi kita dalam beberapa hal cara.