6 arus terapi psikologis (dijelaskan dan diklasifikasikan)

Dalam bidang psikologi yang diterapkan pada bidang perawatan pasien dalam psikoterapi, kita dapat menemukan berbagai aliran terapi psikologis. Oleh karena itu, jika Anda mencari layanan psikologi, penting untuk memahami persamaan dan perbedaannya agar memiliki gagasan sebelumnya dan mengetahui mana yang paling sesuai dengan masalah yang akan ditangani.

Di antara arus utama terapi psikologis, ada baiknya menyoroti psikoanalisis dan terapi psikodinamik, humanis, sekolah Gestalt, arus terapi perilaku, terapi kognitif dan, terakhir, terapi keluarga dan sistemik.

Dalam artikel ini kita akan melihat apa yang terdiri dari masing-masing arus terapi psikologis ini, dan karakteristik serta tujuannya bila diterapkan pada pasien.

Artikel terkait: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Apa itu psikoterapi?

Psikoterapi atau terapi psikologis adalah pengobatan, berdasarkan bukti ilmiah dan psikologis dan bahwa didasarkan pada percakapan untuk perubahan, berdasarkan serangkaian karakteristik tertentu. Dengan kata lain, terapi psikologis pada dasarnya adalah perawatan interpersonal, yang didasarkan pada serangkaian prinsip psikologis, di mana baik psikoterapis dan pasien mencari bantuan untuk gangguan mental, keluhan atau isu.

instagram story viewer

Psikoterapis, oleh karena itu, harus menggunakan terapi psikologis, apa pun arusnya, dengan sengaja dengan tujuan membantu pasien untuk mengatasi gangguan, keluhan atau masalah yang membawanya ke konsultasi dan, untuk dia, harus menyesuaikan atau mengindividualisasikan setiap pendekatan dalam psikoterapi untuk setiap pasien tertentu dan kebutuhan mereka.

Aliran terapi psikologis yang berbeda memiliki serangkaian karakteristik seperti yang akan kami jelaskan di bawah ini:

Mereka semua terdiri dari jenis perawatan interpersonal, yang alat dasarnya adalah bahasa.
Psikoterapis harus memiliki serangkaian karakteristik khusus yang merupakan hasil dari pelatihannya yang terus menerus.
Semua aliran terapi psikologis didasarkan pada model teoritis yang menggunakan konsep psikologis.
Setiap orang dapat menggunakan evaluasi untuk membuat diagnosis, tetapi itu tidak harus menjadi persyaratan mendasar.
Hasil terapi tergantung pada kolaborasi dalam tujuan dan tugas yang dicapai dengan pasien.
Adalah penting bahwa terapis mendapatkan pasien untuk berkolaborasi dalam proses terapeutik menuju perbaikan mereka sendiri.
Secara umum, terapi psikologis biasanya bersifat individual, meskipun bisa juga untuk pasangan, keluarga atau kelompok.

Apa arus terapi psikologis?

Ini adalah arus terapi psikologis yang paling penting dalam sejarah psikologi.

1. Psikoanalisis dan terapi psikodinamik

Aliran pertama dari terapi psikologis yang akan kita lihat adalah psikoanalisis, salah satu sistem terintegrasi pertama dari terapi psikologis modern. Ini pertama kali dikembangkan oleh psikiater Austria Sigmund Freud, yang karyanya "Studi tentang histeria" (yang ia tulis bersama dengan psikoanalis lain bernama Josef Breuer) telah dianggap sebagai titik awal utama psikoterapi modern.

1.1. Psikoanalisa

Penting untuk disebutkan bahwa dalam psikoanalisis penekanan ditempatkan pada studi tentang ketidaksadaran psikis, mengusulkan serangkaian teknik utama untuk membantu membuat konflik internal dan tidak sadar yang menghasilkan ketidaknyamanan pada orang tersebut lebih atau kurang eksplisit. Untuk melakukan ini, psikoanalis menggunakan strategi seperti mengelola posisi terapis (perhatian mengambang dan aturan pantang), metode untuk menganalisis pasien (transferensi, asosiasi bebas dan resistensi) dan beberapa teknik perubahan (konfrontasi, interpretasi, dan) klarifikasi).

Saat ini terapi psikologis psikoanalisis telah berkembang selama bertahun-tahun berdasarkan 4 bidang besar:, yang akan kami jelaskan secara singkat di bawah ini:

Metapsikologi: didasarkan terutama pada struktur dan fungsi kepribadian,
Teori dan teknik klinis: bertanggung jawab untuk menjelaskan psikopatologi, hubungan terapeutik dan proses terapeutik
Observasi dan metodologi ilmiah: berkaitan dengan inferensi, pengamatan alami dan penalaran induktif.
Filosofi sosial: didasarkan pada upaya untuk memahami perilaku individu dalam kelompok dan institusi.

1.2. terapi psikodinamik

Di sisi lain, terapi psikodinamik, yang dimulai dari psikoanalisis, juga berfokus pada pengobatan konflik intrapsikis, tetapi berangkat dari ide-ide dasar tertentu dari teori freudian Hari ini, umumnya mengusulkan proses terapi dengan awal dan akhir yang jelas, berbagi karakteristik kedua arus seperti yang akan kami sebutkan di bawah ini:

Determinisme: setiap fenomena psikis memiliki beberapa penyebab.
Penentuan ganda: variabel yang berbeda dapat dimasukkan dengan cara yang berbeda dalam perilaku.
Tidak Sadar: Baik psikoanalisis dan terapi psikodinamik menekankan bagian bawah sadar dari pikiran.
Konflik dalam neurosis: itu dihasilkan oleh konflik antara kekuatan internal dan lingkungan yang menghambat mereka.
Setiap perilaku penting: tidak ada perilaku atau pikiran yang santai, mereka selalu mengomunikasikan sesuatu.

Perlu dicatat dalam arus psikodinamik untuk penulis seperti Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank atau Sandor Ferenczi. Juga kepada pengikut aliran lain dari terapi psikologis yang dikembangkan dari psikoanalisis, seperti: model Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan atau Anna Freud, putri Sigmund Freud.

Anda mungkin tertarik: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

2. psikoterapi humanistik

Aliran pertama dari terapi psikologis yang akan kami jelaskan adalah humanisme, di mana kami dapat menemukan serangkaian model humanistik-eksistensial dari tradisi fenomenologis Eropa dan juga dari psikologi humanistik Amerika, dari tangan psikolog seperti Abraham Maslow atau Carl R. Rogers, antara lain.

Dalam humanisme ada beberapa karakteristik umum untuk semua model psikoterapi yang mengikuti arus ini. Dalam pengertian ini, terapi humanistik didasarkan pada ide-ide kunci yang: Mereka fokus pada subjektivitas manusia dan kemampuan individu untuk memberi makna pada kehidupan mereka.. Ide-ide ini adalah:

Setiap manusia harus mengembangkan potensi mereka, memiliki kapasitas untuk realisasi diri.
Mereka fokus pada "di sini dan sekarang", pengalaman langsung.
Mereka menentang pengembangan klasifikasi diagnostik gangguan mental.
Teori-teori model ini tunduk pada pengalaman dan makna subjek pada pengalamannya sendiri.

2.1. Model Maslow (hierarki kebutuhan)

Maslow dianggap sebagai penggagas psikoterapi humanistik.. Ia menilai manusia memiliki potensi dengan kecenderungan untuk berkembang yang dapat berujung pada pemenuhan faktor realisasi diri dan, oleh karena itu, mengembangkan teori yang didasarkan pada hierarki kebutuhan (piramida terkenal) Maslow):

Kebutuhan fisiologis.
kebutuhan keamanan.
Kebutuhan keanggotaan.
Kebutuhan akan pengakuan atau ego.
Realisasi diri atau “pengalaman puncak”.

Terapi humanistik yang dikembangkan oleh Maslow ditujukan untuk membantu perkembangan pasien serangkaian strategi yang memungkinkan Anda mengatasi hambatan yang menghalangi pertumbuhan pribadi Anda.

Artikel terkait: "Piramida Maslow: Hirarki Kebutuhan Manusia"

2.2. Psikoterapi Berpusat pada Orang (Rogers)

Terapi berpusat pada orang atau berpusat pada klien Carl Rogers terutama didasarkan pada pertemuan antara dua orang daripada dalam penerapan serangkaian teknik terapi, sejak psikolog ini mengembangkan model terapinya berdasarkan kepercayaan sepenuhnya dalam kapasitas klien sendiri (sebagaimana dia merujuk pasien) untuk dapat mengarahkan dan mengarahkan rumahnya ke arah rumahnya sendiri realisasi diri.

Oleh karena itu, psikolog ini menggambarkan serangkaian sikap dan kondisi yang dianggap fundamental dan perlu untuk terjadinya perubahan terapeutik menuju peningkatan pelanggan:

Penerimaan positif tanpa syarat: rasa hormat, minat, dan penerimaan total atas pengalaman klien (pasien).
Empati: tempatkan diri Anda pada posisi klien dan cobalah untuk memahami perasaan mereka.
Keaslian dan konsistensi: psikolog harus menunjukkan konsistensi antara apa yang dia katakan dan apa yang dia lakukan.

Ketiga kondisi yang digambarkan Rogers sebagai perlu untuk mencapai perubahan terapeutik sekarang diterima oleh semua, atau sebagian besar, arus terapi psikologis.

Perlu juga disebutkan model humanis lainnya seperti Rollo May atau model psikoterapi eksistensial seperti psikoanalisis eksistensial Jean-Paul Sartre atau Logoterapi Viktor Frankl, penulis buku "Pria yang mencari makna".

Anda mungkin tertarik: "Teori Kepribadian yang dikemukakan oleh Carl Rogers"

3. behaviorisme

Behaviorisme akan menjadi salah satu arus utama terapi psikologis, yang dikembangkan pada awalnya berdasarkan penemuan ilmiah Ivan P. Pavlov dan Burrus F. Skinner, siapa? menemukan pengkondisian klasik dan pengkondisian operan, masing-masing. Itu juga dikembangkan sejak awal oleh psikolog seperti Thorndike, Watson, Rayner, dan Mary Cover Jones.

Dalam terapi perilaku yang berbeda, serangkaian karakteristik umum harus disorot:

Evaluasi perilaku bermasalah terlebih dahulu dilakukan untuk mengetahui faktor pencetus dan pemeliharaannya.
Sebagian besar perilaku dipelajari.
Masalah mental berkembang sebagai produk pembelajaran.
Mereka fokus pada studi perilaku pada tingkat yang berbeda (kognitif, psikomotor dan fisiologis).
Tujuan mendasar adalah untuk memodifikasi dan mengganti perilaku yang ditemukan maladaptif.
Teknik berdasarkan penelitian ilmiah sebelumnya yang ketat dilakukan.
Perawatan berfokus pada karakteristik pasien saat ini, dengan fokus pada saat ini.
Berbagai teknik modifikasi perilaku digunakan (manajemen kontingensi, paparan, kontrol verbal, dll.).

Teknik yang digunakan dalam model perilaku yang berbeda bisa sangat berguna dalam kasus pasien yang sangat rusak pada: tingkat emosional dan/atau psikologis untuk menerima bantuan psikologis dari arus terapi psikologis lainnya yang didasarkan pada komunikasi verbal, serta Apa pada anak kecil.

3.1. behaviorisme radikal

di aliran ini perilaku dianggap diatur oleh konsekuensinya. B.F. Pengupas kulit Dia mengembangkan model terapeutiknya berdasarkan "hukum efek" Thorndike untuk menguraikan teori pengkondisian operan atau instrumental.

Di sini perilaku dianggap tercakup oleh serangkaian kemungkinan di tingkat lingkungan. (penguat) disertai dengan tanggapan dan dengan demikian mengubah probabilitas bahwa ini mungkin muncul di masa depan.

Dalam terapi penting bahwa ada lingkungan terapeutik yang didasarkan pada lingkungan radikalnya; adalah tentang memperkuat perilaku yang dianggap adaptif atau positif dan berusaha untuk menghilangkan atau memodifikasi perilaku negatif tersebut.

Artikel terkait: "16 jenis penguat (dan karakteristiknya)"

3.2. terapi perilaku

Terapi berkembang dengan model terapi perilaku penulis seperti Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull dan Mowrer, antara lain, tiba di tahun 70-an dan hingga saat ini dengan terapi orientasi kognitif-perilaku Albert Ellis dan Aaron Beck, yang akan kami jelaskan lebih lanjut. lanjutkan.

Dalam terapi perilaku, pengembangan analisis fungsional itu penting (latar belakang, organisme, tingkat respons dan konsekuensi) dalam evaluasi perilaku, di mana serangkaian teknik dilakukan: analisis awal situasi bermasalah itu, klarifikasi situasi bermasalah tersebut, analisis motivasi, analisis evolusioner, analisis pengendalian diri, analisis situasi sosial dan juga lingkungan fisik dan sosial budaya.

Dalam model terapi ini juga terdapat teknik seperti relaksasi otot progresif, pernapasan, teknik biofeedback, pelatihan autogenik, terapi pengaturan diri, teknik paparan, desensitisasi sistematis, kontrol stimulus, dan teknik operan lainnya (teknik permusuhan, koreksi berlebihan, kekenyangan, biaya respons, waktu) keluar dll.

4. terapi kognitif

Aliran utama lain dari terapi psikologis adalah terapi kognitif, di mana: perhatian khusus diberikan pada variabel kognitif (pemrosesan informasi). Ini menyiratkan evolusi dari pendekatan perilaku, berdasarkan pengkondisian, ke pendekatan yang menyoroti pentingnya ini Variabel kognitif dalam pengaturan perilaku manusia dan, oleh karena itu, juga dalam psikopatologi dan perubahan terapeutik.

Oleh karena itu, dalam bentuk psikoterapi Anda banyak bekerja dengan sistem kepercayaan dan dengan cara pasien menginterpretasikan realitas.

Karakteristik mendasar dari semua terapi kognitif adalah sebagai berikut:

Mereka menganggap bahwa pola perilaku dan afektif berkembang dari proses kognitif.
Proses kognitif dapat diaktifkan pada tingkat fungsional dengan cara yang mirip dengan proses pembelajaran.
Dari arus ini psikolog akan dianggap sebagai evaluator, diagnostik dan pendidik.
Psikolog harus bertanggung jawab untuk membantu memodifikasi kognisi negatif.
Selain itu, psikolog harus menjaga sikap direktif dan aktif.
Kognisi memodulasi pola afektif dan perilaku.
Mereka sangat memperhatikan metodologi ilmiah yang mendukung model dan teknik terapi mereka.
Mereka juga menggunakan teknik modifikasi perilaku.

Pelopor terapi kognitif adalah George A. Kelly, meskipun perwakilan utamanya adalah Albert Ellis dan Aaron Beck. Selain itu, teknik yang paling banyak digunakan adalah beberapa seperti restrukturisasi kognitif, pelatihan keterampilan koping atau pemecahan masalah.

4.1. Terapi Emosi Rasional (Ellis)

Terapi ini didasarkan pada kenyataan bahwa masalah mental atau psikologis disebabkan oleh serangkaian pola pikir yang maladaptif, irasional, dogmatis, dan/atau absolut. Ellis percaya bahwa orang memiliki kemampuan untuk mengendalikan nasib mereka sendiri dan, untuk melakukannya, pertama-tama harus merasa dan bertindak berdasarkan keyakinan dan nilai-nilai mereka. Dari sana ia mengembangkan Rational Emotive Therapy (TRE).

Anda mungkin tertarik: "Albert Ellis: biografi pencipta Terapi Perilaku Emosi Rasional"

4.2. Terapi Kognitif (Beck)

Terapi kognitif Beck dikembangkan terutama untuk mengobati depresi unipolar, mulai dari gagasan mendasar bahwa gangguan psikologis, emosional dan/atau perilaku terjadi karena satu atau beberapa perubahan dalam pemrosesan informasi, karena aktivasi skema laten. Oleh karena itu, di balik depresi, sebagai penyebabnya, ada bias atau distorsi kognitif yang memengaruhi pemrosesan informasi, karena dalam menghadapi peristiwa eksternal tertentu, skema kognitif diaktifkan negatif.

Oleh karena itu, tujuan terapi Beck ini adalah untuk memodifikasi skema negatif yang terdistorsi oleh skema yang lebih adaptif dan realistis.

Artikel terkait: "Aaron Beck: biografi pencipta terapi perilaku kognitif"

5. Terapi Gestalt

Aliran utama lain dari terapi psikologis adalah Sekolah Gestalt, yang berfokus pada konsep psikologi bentuk atau psikologi Gestalt, dibuat oleh Fritz Perls dan Laura Perls di pertengahan abad ke-20.

Hal ini didasarkan pada teori psikodinamik yang telah dikembangkan berdasarkan pengalaman individu pasien. hidup di saat ini, yaitu di sini dan sekarang, tetapi juga menerima banyak pengaruh dari pendekatan humanistik. Oleh karena itu, aliran psikoterapi kadang-kadang dianggap campuran yang dimulai dari ide psikoanalisis dan terapi humanistik.

Pengaruh terapi Gestalt adalah sebagai berikut:

Orang adalah keseluruhan yang dijelaskan melalui jumlah bagian-bagiannya.
Orang itu terus-menerus dalam proses penyelesaian diri.
Pentingnya pertumbuhan pribadi.
Terapi Gestalt mencari "kesadaran" atau "wawasan".
Menggabungkan ide-ide teoretis dari Zen Buddhisme (hal. g., menerima apa yang terjadi).
Ini menggabungkan ide-ide humanisme (pentingnya saat ini, kecenderungan untuk memperbarui dan kemajuan, dll).
Patologi akan menjadi penghalang pribadi yang mencegah kepuasan kebutuhan sendiri terjadi.

Menurut psikologi Gestalt, jika kebutuhan seseorang tidak terpenuhi, bentuk perilaku yang tidak lengkap dan serangkaian konflik psikologis akan muncul. Oleh karena itu, terapis aliran terapi psikologis ini akan bertujuan untuk membantu pasien menggunakan serangkaian teknik yang mengikuti model ini dan membantu mendukung penyelesaian formulir ini tidak lengkap.

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan memusatkan elemen penting dari situasi tertentu untuk memobilisasi energi mereka dalam strategi yang menguntungkan (hal. g., melalui hukum kedekatan Gestural).

6. Terapi keluarga dan sistemik

Di antara arus utama terapi psikologis, perlu disebutkan terapi sistemik, yang Mereka awalnya dikembangkan sebagai terapi keluarga, meskipun saat ini bidang aplikasinya lebih luas, ada juga pendekatan lain (mis. g., individu).

6.1. Sekolah Internasional MRI (Lembaga Penelitian Mental) Palo Alto

Pada 1950-an sekolah ini, yang terletak di California, dikembangkan dengan tujuan mendasar: memahami bentuk-bentuk komunikasi antar anggota keluarga yang di dalamnya terdapat anggota yang menderita skizofrenia. Dalam pendekatan sistemik Palo Alto, keluarga dipandang sebagai suatu sistem dan anggota yang menderita penyakit dipandang sebagai pembawa gejala yang menunjukkan bahwa disfungsi dalam sistem, sehingga terapi berusaha untuk menyembuhkan masalah dengan mengubah hubungan dalam sistem keluarga dan bukan individu pembawa.

Berkat sekolah ini, di mana teori dikembangkan berdasarkan sistematisasi anggota keluarga dan beberapa anggotanya yang paling terkenal, paul watzawlick, berhasil merevolusi teori-teori komunikasi yang ada, sehingga menghasilkan cara baru dalam melakukan perawatan psikologis dengan keluarga.

6.2. sekolah struktural

Sekolah ini dikembangkan terutama oleh Salvador Minuchin, yang mendefinisikan bahwa proses sistem keluarga tercermin dalam strukturnya, menjadi struktur keluarga yang terdiri dari hierarki, batas antara subsistem keluarga dan perbatasan dengan luar, serta serangkaian aturan yang bertanggung jawab untuk mengatur komunikasi dan kekuasaan di dalam keluarga. keluarga.

Selain itu, dalam keluarga terdapat aliansi antara individu dan koalisi, sehingga aturan tentang hierarki dan batasan harus diubah menjadi mengubah pola interaksi yang mempertahankan gejala.

Di antara teknik terapi sistemik yang paling relevan, dia tahu bagaimana menunjukkan reformulasi, redefinisi, konotasi positif, penggunaan resistensi terhadap perubahan, intervensi paradoks, resep tugas, ilusi alternatif, cobaan, penggunaan analogi dan pertanyaan putaran.

Penulis terapi sistemik dan keluarga yang paling dikenal adalah: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland dan Fisch, Selvini Palazzoli (Sekolah Milan), di antara yang lain.