Apa bentuk kecemasan patologis?

Kita dapat menggambarkan kecemasan sebagai perasaan sedih dan putus asa yang menutupi kita sepenuhnya di beberapa titik. Jantung mulai berdetak lebih kuat dan lebih kuat dan kita bahkan takut pada kehidupan itu sendiri.

Ketakutan itulah yang mampu membuat kita tidak berguna dan membuat kita lumpuh dalam menghadapi situasi yang menyebabkannya. Ironisnya adalah melihat diri kita sendiri tidak mampu melakukan apa-apa dalam menghadapi situasi tersebut, menyebabkan lebih banyak ketakutan dan kecemasan, membuat segalanya semakin buruk.

Kita tidak tahu apa yang disebabkan oleh perasaan mengerikan ini, tetapi perasaan itu menguasai kita dan menyebabkan ketidaknyamanan yang mengerikan bagi kita; dan bahkan dalam beberapa situasi kita merasa sakit secara fisik. Anda harus memperhatikan perasaan-perasaan seperti ini., karena mereka bisa lebih berbahaya daripada yang terlihat.

• Artikel terkait: "5 tanda kesehatan mental yang buruk yang tidak boleh Anda abaikan"

Apa itu kecemasan?

Menurut DSM-5 kecemasan adalah

tanggapan antisipatif terhadap ancaman di masa depan. Gangguan kecemasan berbagi karakteristik ketakutan dan kecemasan yang berlebihan, serta gangguan perilaku yang terkait.

Kecemasan dikaitkan dengan ketegangan otot dan kewaspadaan dalam kaitannya dengan bahaya di masa depan, yang menyebabkan perilaku kehati-hatian dan penghindaran yang berlebihan.

Di sisi lain, kecemasan berbeda dari ketakutan karena berlebihan dan bertahan untuk waktu yang sangat lama.

• Anda mungkin tertarik: "Neurosis (neuroticism): penyebab, gejala dan karakteristik"

Gangguan kecemasan

Setidaknya ada delapan jenis gangguan kecemasan yang berbeda satu sama lain karena jenis situasi yang memicu kecemasan atau perilaku menghindar, dan menurut kognisi yang terkait. Artinya, meskipun gangguan ini mungkin serupa, mereka dibedakan menurut jenis situasi yang ditakuti dan jenis pikiran yang dipicu oleh situasi ini.

Di antara gangguan kecemasan paling umum yang kita miliki:

• gangguan kecemasan perpisahan
• bisu selektif
• gangguan kecemasan sosial
• gangguan panik
• Agorafobia
• fobia spesifik
• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan Kecemasan yang Diinduksi Zat
• Gangguan kecemasan yang disebabkan oleh penyakit fisik

• Artikel terkait: “Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya”

Karakteristik gangguan kecemasan utama

Perlu diingat bahwa setiap gangguan kecemasan memiliki karakteristik utamanya yang akan membantu kita mengenalinya. Meskipun dalam artikel ini kita tidak akan berbicara banyak tentang spesifikasi masing-masing gangguan kecemasan, saya bermaksud menjelaskan karakteristik utama dari masing-masing gangguan kecemasan tersebut.

1. gangguan kecemasan perpisahan

Orang dengan gangguan ini adalah ketakutan dan sangat cemas tentang perpisahan dari orang yang mereka merasa terikat. Kecemasan ini mempengaruhi individu sedemikian rupa sehingga mengganggu perkembangan fisik dan mental mereka.

2. bisu selektif

Gangguan ini menyebabkan ketidakmampuan untuk berbicara di acara-acara di mana ada harapan untuk berbicara. Namun, individu dengan gangguan ini dapat berbicara secara normal dalam keadaan lain. Kurangnya kemampuan berbicara dapat membawa kesulitan besar bagi orang-orang dengan gangguan ini dalam hal akademik, pekerjaan dan sosial.

• Anda mungkin tertarik: Selektif Mutisme: Gejala, Penyebab dan Pengobatan

3. fobia spesifik

Rakyat menunjukkan rasa takut yang berlebihan terhadap situasi tertentu, atau cenderung menghindari situasi tersebut. Ketakutan atau penghindaran ini diinduksi segera setelah situasi atau objek fobia disajikan dan tidak proporsional dengan tingkat bahaya yang ditimbulkan oleh situasi atau objek tersebut. Ada berbagai jenis fobia spesifik, seperti: fobia hewan, fobia lingkungan alam, fobia darah atau suntikan, dan fobia situasional.

• Artikel terkait: "Apa itu fobia? Memahami jenis gangguan kecemasan ini"

4. kecemasan sosial

Orang takut situasi di mana perlu untuk berinteraksi dengan orang lain. Orang dengan gangguan ini cenderung menghindari situasi seperti pertemuan sosial. Orang-orang ini takut dievaluasi secara negatif oleh orang lain karena mereka merasa malu, terhina atau ditolak.

5. gangguan panik

Orang tersebut mulai merasakan ketakutan dan kecemasan yang sangat tinggi disertai dengan gejala fisik seperti jantung berdebar, pusing dan pingsan. Orang tersebut sering khawatir mengalami serangan baru dan mengubah perilakunya karena serangan panik. Serangan panik dapat terjadi ketika dipicu oleh objek atau situasi tertentu, atau tidak terduga ketika terjadi tanpa alasan yang jelas.

6. Agorafobia

Orang dengan gangguan ini merasakan ketakutan yang intens ketika mereka menemukan diri mereka di salah satu dari berikut: situasi: menggunakan transportasi umum, berada di ruang terbuka atau tertutup, atau berada di tengah awak kapal.

7. Kecemasan umum

Orang tersebut merasakan perhatian yang intens tentang aspek-aspek umum dari kehidupan sehari-hari, seperti pekerjaan, studi, ekonomi, anak-anak, kesehatan, dll. Kekhawatiran bisa begitu kuat sehingga membuat individu merasakan gejala fisik seperti gugup, lelah, sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, dan lain-lain.

• Anda mungkin tertarik: "Gangguan Kecemasan Umum: gejala, penyebab dan pengobatan"

8. Gangguan Kecemasan yang Diinduksi Zat

Pada gangguan ini, gejala kecemasan adalah produk dari keracunan atau penarikan beberapa zat seperti obat-obatan, alkohol atau beberapa jenis obat.

9. Gangguan kecemasan karena penyakit fisik

Pada gangguan ini, gejala kecemasan secara fisiologis disebabkan oleh kondisi medis umum.

kesimpulan

Meskipun kecemasan adalah masalah yang cukup umum dalam kehidupan manusia, dan kita harus memperhitungkan banyak faktor untuk menghitung risikonya. Selain itu, perlu disebutkan bahwa kecemasan dapat berbahaya baik bagi orang yang menderitanya maupun bagi mereka yang menjadi bagian dari lingkungannya.

Gangguan kecemasan berbeda dari kecemasan sehari-hari dalam kehidupan sehari-hari karena tingkat dan kegigihan ketakutan dan kecemasan. Kita harus memperhatikan faktor-faktor ini untuk mencari bantuan pada waktu yang tepat..

Gangguan kecemasan dapat menjadi berbahaya, tetapi dengan perawatan yang tepat dan tepat waktu, gangguan kecemasan dapat berhenti menjadi masalah bagi perkembangan kita.