Apa itu Workaholic? 11 Tanda Kecanduan Kerja

Kami menganggap seseorang sebagai Workaholic ketika mereka memiliki kecanduan kerja. Hidupnya berputar di sekitar tempat kerja dan area lain diabaikan, meremehkan mereka. Saat ini, relevansi besar diberikan untuk pekerjaan atau kesuksesan pekerjaan, sehingga mendukung subjek yang menunjukkan kecanduan pekerjaan mengembangkan karakteristik ini dan lebih sulit untuk menilai perilaku ini sebagai berbahaya bagi individu, terutama di awal.

Tetapi telah diamati bahwa, seperti halnya kecanduan apa pun, akhirnya menghasilkan kurangnya fungsionalitas dan memiliki dampak negatif pada kehidupan subjek. Dengan demikian, mereka akan menjadi orang yang mendedikasikan sebagian besar waktunya untuk bekerja, tidak pernah merasa cukup, menolak untuk mendelegasikan tugas dan percaya bahwa kinerja mereka jauh lebih baik daripada rekan kerja mereka.

Kami juga mengamati kesulitan dalam mempertahankan hubungan sosial karena mereka tidak memberikan perhatian yang cukup kepada mereka. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang gila kerja, bagaimana perubahan ini didefinisikan dan tanda-tanda apa yang menunjukkan kemungkinan adanya patologi ini.

• Kami sarankan Anda membaca: "Anak-anak dengan kecanduan televisi: 11 cara untuk membatasi anak-anak kita"

Apa yang kita pahami dari Workaholic?

Workaholic adalah istilah bahasa Inggris yang digunakan untuk merujuk pada orang yang menunjukkan kecanduan bekerja. Kami melihat bagaimana kehidupan individu-individu ini berputar di sekitar pekerjaan, mengesampingkan dan meremehkan bidang lain dari kehidupan mereka. seperti sosial, keluarga atau bahkan pribadi, karena kesehatan mereka sendiri dapat terpengaruh. Dedikasi untuk bekerja sedemikian rupa sehingga mereka tidak peduli tentang segala sesuatu yang tidak terkait dengan bidang ini, termasuk kesejahteraan mereka sendiri.

Workaholism tidak muncul sebagai gangguan spesifik dalam Manual Diagnostik, tetapi telah hubungan yang diamati dengan pengaruh psikologis lainnya seperti stres, kecemasan atau simtomatologi obsesif. Dengan cara ini, perilaku ini melampaui dedikasi untuk bekerja, tetapi kami merasakan a disfungsi di area lain dan berdampak pada kesehatan fisik dan psikologis subjek.

Bagaimana cara mendeteksi kecanduan kerja?

Setelah kita mengetahui definisi konsep Workaholic, maka akan lebih mudah untuk memahami gejala atau tanda apa saja yang menjadi indikator kemungkinan adanya workaholic. Meskipun dampak pada kehidupan individu, seperti yang telah kami katakan, akhirnya menjadi intens, subjek itu sendiri mungkin tidak menyadarinya, karena peningkatan kecanduan biasanya progresif. Demikian pula, lingkungan mereka mungkin menghargai dedikasi mereka untuk bekerja sebagai hal yang positif, karena keunggulan dan dedikasi penuh untuk bekerja saat ini sedang dicari.

Ciri-ciri yang dapat menandai kita sebagai orang yang curiga terhadap workaholism dapat dibagi menjadi tiga bidang: kognitif, ditandai dengan menunjukkan gejala kecemasan, stres dan depresi, mereka berpikir dan menyajikan perhatian terus menerus untuk bekerja; fisiologis, kami mengamati aktivasi sistem saraf, gejala stres seperti percepatan denyut, peningkatan laju pernapasan, peningkatan tekanan darah, yang membawa peningkatan risiko pengembangan patologi pembuluh darah; dan perilaku, kebutuhan terus-menerus untuk bekerja, untuk mengendalikan segalanya, dedikasi penuh untuk bekerja yang memengaruhi pemeliharaan hubungan sosial.

Di bawah ini kami akan menyebutkan beberapa indikator yang dapat berguna untuk mendeteksi adanya kecanduan kerja dan dengan demikian dapat bertindak sesegera mungkin.

1. selalu terhubung

Itu selalu tersedia atau terhubung ketika datang untuk bekerja, dedikasi penuhnya untuk bekerja kontras dengan kurangnya dedikasinya pada bidang lain. Ia memastikan untuk selalu memiliki koneksi atau liputan sehingga kapan pun mereka ingin berhubungan atau ingin melakukannya, mereka bisa melakukannya, asalkan untuk masalah pekerjaan. Mereka adalah orang-orang yang merespons email dengan cepat dan yang selalu menerima panggilan, kapan saja, tanpa jadwal.

2. Mereka tidak mengikuti jadwal kerja

Bisa dibilang mereka tidak mengikuti jadwal kerja atau jadwal kerja mereka 24 jam sehari, karena pengabdian mereka lengkap dan berkesinambungan. Kurangnya jadwal ini meningkat jika Anda telecommute, bekerja dari rumah, karena lebih sulit untuk mengikuti jadwal kerja tertentu. Juga, bahkan jika pekerjaan Anda memiliki jadwal yang ditetapkan, Anda akan menemukan cara untuk tetap sibuk, baik dengan mengirim email atau merencanakan dan menyelesaikan pekerjaan.

3. jangan pernah istirahat

Orang yang gila kerja tidak senang dengan liburan atau akhir pekan, karena mereka merujuk bahwa mereka tidak perlu istirahat. Mereka akan mencari tugas apapun untuk dihibur dan disibukkan dengan pekerjaan, mereka tidak akan pernah merasa cukup. Mereka secara negatif menilai liburan dan jika terserah mereka, mereka tidak akan melakukannya.

4. Mereka tidak suka mendelegasikan pekerjaan mereka

Perilaku karakteristik lainnya adalah tidak adanya pendelegasian pekerjaan kepada karyawan lain. Meskipun kewalahan dengan pekerjaan dan tidak punya waktu, mereka akan lebih suka dan memilih untuk melakukan semua tugas sendiri, karena mereka tidak akan mempercayai orang lain untuk melakukannya dengan baik atau setidaknya sama dengan mereka. Mereka akan melakukan segalanya bahkan jika mereka tidak punya waktu tersisa, kami melihat bagaimana perilaku ini terkait dengan dedikasi penuh untuk pekerjaan, jadwal yang kurang dan tidak ada istirahat, karena ketika ingin mendapatkan segala sesuatunya biasanya mereka bekerja lebih lama dari mereka didirikan.

5. menunjukkan perilaku yang berpusat pada diri sendiri

Kami mengamati perilaku egosentris yang terkait dengan kepentingan yang lebih besar yang diberikan pada pekerjaan mereka daripada bidang lainnya. Dengan demikian kami memahami bahwa kesejahteraan Anda terkait dengan dedikasi penuh untuk bekerja karena alasan ini kami akan merujuk bahwa dia menunjukkan perilaku egois, karena tidak ada yang lebih relevan daripada pekerjaan dan dedikasinya waktu padanya. Seperti yang telah kami tunjukkan, mereka akan mengabaikan area lain dari kehidupan mereka dan mereka akan meremehkan pekerjaan orang lain, membuat mereka kurang relevan.

6. Dia adalah yang pertama tiba di tempat kerja dan yang terakhir pergi.

Terkait dengan dedikasi penuh untuk bekerja, subjek dengan gila kerja biasanya menjadi pertama kali tiba di lokasi kerja, bahkan harus menunggu mereka membuka atau memasukkan kasing yang mereka miliki kunci. Demikian pula, mereka akan menjadi yang terakhir pergi, mereka akan meninggalkan tempat kerja mereka ketika tidak ada orang lain yang tersisa dan mereka tidak punya pilihan selain pergi karena sudah waktunya tutup. Mereka memiliki perasaan bahwa jam kerja pendek, waktu di tempat kerja berlalu dengan sangat cepat.

7. Mereka perfeksionis dengan pekerjaan

Perilaku lain yang juga dapat kita amati adalah perfeksionisme tinggi yang terkait dengan pekerjaan. Mereka akan melakukan apa pun untuk membuat semuanya berjalan dengan baik, selalu mencari kesempurnaan, perilaku yang dapat merugikan mereka, karena tuntutan mereka yang tinggi dan sulitnya segalanya berjalan dengan baik, mereka dapat menimbulkan frustrasi dan ketidaknyamanan dalam subjek ketika mereka melihat bahwa mencapai kesempurnaan tidak mungkin.

8. Mereka dihargai sebagai bagian mendasar dalam pekerjaan mereka

Mereka menghargai diri mereka sendiri sebagai hal yang penting di tempat kerja, mereka percaya bahwa dedikasi mereka memadai dan bahwa semua karyawan harus menunjukkannya. Dengan cara ini, karena level mereka sulit untuk ditandingi, mereka sering menganggap rekan-rekan mereka lebih rendah, menghubungkan setiap kegagalan dalam tugas atau proyek kerja dengan kurangnya dedikasi atau kapasitas dari sisanya.

Dengan cara ini, kita mengamati pengaturan internal keberhasilan dan pengaturan eksternal kegagalan. Mereka memaknai bahwa prestasi kerja dimungkinkan berkat mereka, sebaliknya kegagalan apa pun disebabkan oleh kinerja orang lain yang buruk atau tidak memadai.

9. Mereka tidak tahu bagaimana mengatakan tidak

Individu yang gila kerja tidak tahu atau tidak ingin mengatakan tidak pada masalah yang berhubungan dengan pekerjaan. Mereka menganggap tidak terpikirkan untuk mengatakan tidak kepada bos mereka, menunjukkan pendapat yang sama jika mereka adalah bos, mereka menilai secara negatif bahwa seorang karyawan mengatakan tidak kepada mereka. Mereka juga tidak akan pernah melaporkan tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu, mereka akan melakukan segala kemungkinan untuk mencari tahu dan melakukannya, bahkan jika ini membutuhkan lebih banyak pekerjaan bagi mereka.

Kita melihat bagaimana ungkapan tidak mampu, tidak punya waktu, tidak tahu caranya, tidak ada dalam kamusnya. Ketika datang untuk bekerja, mereka selalu bersedia dan akan selalu mengungkapkan dan mengharapkan ya.

10. Mereka tidak memiliki hubungan yang baik dengan teman sebayanya

Hubungan dengan rekan-rekan mereka tidak ada atau bahkan bisa menjadi buruk atau tegang, karena, seperti yang telah kami katakan, pertimbangan rendah yang mereka miliki pekerjaan rekan-rekan mereka, menilai bahwa ini tidak cukup atau tidak sebaik pekerjaan mereka, terkait dengan kurangnya minat untuk berhubungan dengan mereka.

Tambahan, dapat menyebabkan mereka untuk mengungkapkan pendapat negatif mereka kepada atasan mereka, yaitu, memberi tahu atasan mereka bahwa masalah atau kegagalan disebabkan oleh rekan kerja mereka, sehingga berdampak pada hubungan. Sikap subjek dengan workaholism juga tidak akan membantu rekan-rekannya untuk menyukai mereka, yang juga jauh, bahkan menghindari berbicara atau berbagi tugas dengan mereka.

11. hubungan sosial yang ceroboh

Seperti yang diharapkan, area apa pun selain pekerjaan akan diabaikan, karena tidak ada yang sepenting pekerjaan bagi mereka. Adalah umum bagi mereka untuk kehilangan persahabatan, karena mereka tidak pernah tersedia, mereka tidak pernah punya waktu untuk teman-teman mereka dan mereka tidak akan bergabung dengan rencana apa pun, menjauhkan diri dan memutuskan hubungan.

Hal serupa akan terjadi pada kerabat, mereka tidak akan menghadiri perayaan atau pertemuan penting, selalu menjaga hubungan jarak jauh. Untuk alasan ini, mereka juga akan menunjukkan kesulitan dalam mempertahankan hubungan, karena pekerjaan akan selalu mendahului orang atau hubungan mana pun.