Dog phobia (cynophobia): penyebab, gejala dan pengobatan

Anjing, bersama dengan kucing, adalah salah satu hewan peliharaan favorit bagi manusia. Mereka menawarkan teman yang hebat, menyayangi diri mereka sendiri dan, dalam beberapa kasus, bahkan berfungsi sebagai terapi. Dan bagi kita yang pernah atau pernah memiliki anjing, tahu bahwa hewan kecil ini akhirnya menjadi bagian dari keluarga kita dan bahkan bisa menjadi sahabat kita.

Faktanya, 74% populasi Spanyol menegaskan bahwa Kehadiran anjing di rumah Anda membuat mereka lebih bahagia. Inilah kesimpulan ilmuwan dari Affinity Foundation tentang Hubungan antara Manusia dan Hewan Pendamping. Penelitian ini melibatkan 6.000 relawan.

Namun, terlepas dari kenyataan bahwa hewan-hewan ini sangat sering menggemaskan, beberapa orang mengalami kepanikan dan ketidaknyamanan yang hebat di hadapan mereka, dan menghindari berada di dekat mereka dengan cara apa pun. Ini dikenal sebagai cynophobia atau fobia anjing..

• Artikel terkait: “Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan”

Fobia anjing, lebih umum dari yang kita kira

Hampir 43% keluarga Spanyol memiliki hewan peliharaan di rumah mereka, dan anjing adalah hewan pendamping favorit. Menurut penelitian Yayasan Affinity, untuk 31% dari subjek penelitian mereka, anjing mereka hampir lebih penting daripada teman-teman mereka. Anehnya, 71% mengatakan mereka secara teratur berkomunikasi dengan hewan peliharaan mereka.

Oleh karena itu, bagi pecinta hewan peliharaan, sulit membayangkan seseorang merasakan teror dengan kehadiran seekor anjing. Sekarang, cynophobia lebih umum daripada yang dipikirkan banyak orang. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh psikolog José Gil Martínez, profesor di Universitas Valencia, 10% individu menderita ketakutan berlebihan dan irasional terhadap anjing. Tidak semua orang ini memiliki fobia jenis ini, karena untuk ini teror ini harus begitu kuat sehingga merusak mereka kualitas hidup, tetapi dengan mempertimbangkan proporsi itu, diperkirakan jumlah penderita cynophobia relatif tinggi.

• Anda mungkin tertarik: "10 manfaat memelihara anjing (menurut sains)"

Gejala sinofobia

Orang dengan fobia anjing merasa kecemasan ekstrim ketika mereka berada di sekitar hewan atau ketika mereka berpikir untuk bertemu dengannya.

Gejala utama yang mereka alami adalah panik dan ketakutan, detak jantung yang cepat, sesak napas, tremor, dan kebutuhan yang kuat untuk melarikan diri atau menghindari stimulus yang ditakuti. Oleh karena itu, gejalanya tidak berbeda dari fobia spesifik mana pun, tetapi individu dengan jenis fobia ini tidak hanya takut anjing akan menyakiti mereka, tetapi juga mereka juga takut dengan respon panik yang menyertai pertemuan dengan hewan-hewan ini.

Seperti gangguan fobia lainnya, cynophobia biasanya muncul gejala fisik, kognitif, dan perilaku. Mereka adalah sebagai berikut:

• Disorientasi dan kurang konsentrasi.
• Sensasi sesak napas dan hiperventilasi.
• Keringat berlebihan.
• mulut kering
• Horor yang intens.
• Ketidaknyamanan usus dan sakit kepala.
• Ketegangan pada otot.
• Perilaku menghindar.
• Kesulitan.
• Detak jantung cepat dan detak jantung meningkat.

Bagaimana fobia berkembang?

kebanyakan fobia memiliki onset di masa kanak-kanak atau remaja, dan penyebab paling sering adalah adanya peristiwa traumatis yang diasosiasikan dengan anjing. Dari sana, ketakutan ini digeneralisasikan ke semua hewan dari spesies melalui proses yang disebut pengkondisian klasik.

Ada beberapa skenario yang dapat menyebabkan perkembangan fobia. Pengalaman langsung bisa menjadi gigitan anjing. Namun, terkadang fobia bisa muncul karena keyakinan yang tidak rasional. Misalnya, jika seorang ayah mengatakan kepada putranya bahwa anjing itu berbahaya dan bahwa mereka menyerang kakeknya di masa lalu.

Mungkin juga orang yang mengalami fobia ini tidak menyadari permulaannya, misalnya, disebabkan oleh insiden kecil saat menonton film horor dengan anjing atau oleh film fitur dari Kemarahan.

Beberapa ahli mengatakan bahwa ada kecenderungan genetik tertentu untuk mengembangkan fobia. Namun, yang lain, sebagian besar, berpikir bahwa itu fenomena yang dipelajari secara murni dalam interaksi dengan lingkungan, di luar fakta bahwa orang-orang tertentu memiliki kecenderungan yang lebih besar terhadap kecemasan.

Pengobatan sinofobia

Fobia adalah gangguan kecemasan, dan seperti gangguan fobia lainnya, ia merespons dengan baik terhadap terapi perilaku kognitif. Salah satu teknik yang paling sering digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah teknik ekspositori, lebih khusus lagi metode desensitisasi sistematis. Teknik ini dirancang untuk membantu secara bertahap menghilangkan rasa takut dan mengembangkan keterampilan koping yang lebih berguna.

Seiring kemajuan sesi terapi, anjing hidup dapat digunakan, meskipun dalam fase awal Mereka biasanya menggunakan foto, konten audiovisual, boneka anjing dan bahkan pameran dengan imajinasi. Tidak boleh dilupakan bahwa fobia anjing adalah ketakutan irasional dan, umumnya, pasien cenderung menderita gejala fobia meskipun hewan itu tidak ada.

Mengatasinya bisa menjadi proses yang lambat

Saat orang tersebut mengatasi rasa takut, perilaku positif seperti mendekati dan membelai anjing dianjurkan. Mengatasi fobia bisa menjadi proses yang lambat (dalam hitungan bulan) dan untuk mencapainya membutuhkan kesabaran, usaha, dan kemampuan untuk mengatasinya.

Jika fobianya parah, psikolog dapat bekerja dengan psikiater yang meresepkan obat untuk pasien. Meskipun Obat-obatan tidak boleh menjadi satu-satunya pilihan terapi, dapat membantu mengurangi gejala kecemasan secara signifikan.

Cynophobia dapat menciptakan ketidaknyamanan yang luar biasa, terutama mengingat anjing adalah hewan yang hidup bersama manusia dan yang sering dilintasi. Untungnya, seperti semua jenis fobia, itu dapat diatasi, meskipun dalam banyak kasus kecemasan yang ditimbulkannya tidak sepenuhnya hilang.

Aplikasi untuk membantu mengatasi kecemasan

Teknologi baru juga hadir dalam pengobatan fobia, dan dalam beberapa tahun terakhir dimungkinkan untuk mengembangkan berbagai aplikasi yang membantu mengatasi patologi jika Anda menderitanya.

Beberapa mengekspos Anda pada stimulus yang ditakuti berkat realitas virtual atau augmented reality, sementara yang lain hanya mereka memberikan informasi sehingga Anda lebih memahami apa yang terjadi pada Anda. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang aplikasi ini, Anda dapat membaca artikel ini: “8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda”.