Carolina Marín: "Psikolog bukan sekadar 'pendengar'"

Depresi berat adalah patologi yang, meskipun beberapa dekade lalu dibayangi oleh serangkaian ide yang sangat berbahaya untuk kesehatan mental (seperti, misalnya, bahwa mengalami depresi tidak berarti menderita suatu kelainan tetapi hanya "menjadi lemah"), hari ini semakin dianggap sebagai masalah yang harus diperhitungkan. Saya tertawa. Berkat ini, misalnya, ada tekanan untuk membuat sistem kesehatan negara-negara tersebut memasukkan langkah-langkah pencegahan dan pengobatan untuk jenis patologi ini.

Namun, masih banyak yang harus dilakukan di bidang peningkatan kesadaran, dan sebagian dari ini karena tidak ada jarang mereka jatuh ke dalam pandangan yang sangat sederhana dan stereotip tentang apa artinya menjadi seseorang dengan depresi; Sulit untuk menghadapi penyakit ini. Sebagian karena alasan inilah buku-buku seperti "Titik koma: Kisah emosional seorang psikolog dengan depresi", yang ditulis oleh psikolog Carolina Marín, yang mengungkapkan dengan kata-kata apa yang dia alami ketika mengalami depresi dan yang kami wawancarai di sini.

• Artikel terkait: "Depresi berat: gejala, penyebab dan pengobatan"

Wawancara dengan Carolina Marín: psikolog mana pun rentan jatuh ke dalam depresi

Carolina Marín adalah psikolog yang tergabung dalam FEAP dan spesialis intervensi pada orang dewasa dan remaja, serta penulis buku "Titik koma: Kisah emosional seorang psikolog dengan depresi", baru-baru ini diterbitkan. Dalam wawancara ini dia berbicara tentang ide-ide mendasar yang dia sampaikan melalui narasi ini.

Apa yang membawa Anda ke ide menulis "Punto y Coma" dan apa tujuan utama Anda dalam menceritakan kisah ini?

Awalnya saya menggunakan teknik naratif, yaitu menulis apa yang saya rasakan di setiap monumen penyakit. Kemudian, ketika saya secara bertahap mengatasinya, saya merasa perlu untuk mempublikasikannya, dengan satu-satunya tujuan membuat orang sadar bahwa depresi bukanlah keadaan kesedihan yang sementara, melainkan kejahatan endemik abad ini XXI.

Ini adalah penyakit yang sangat serius, dan penyakit yang meninggalkan banyak rasa sakit. Mungkin jika kita mengetahui apa yang terjadi pada seseorang ketika mereka mengalami depresi, kita dapat lebih memahami patologi ini dan mengetahui bagaimana membuat keputusan yang lebih baik sehubungan dengan penyakit dan siapa yang menderitanya.

Apakah gagasan bahwa psikolog, karena menjadi psikolog, harus mampu menjauhkan gangguan seperti depresi dari kehidupan mereka?

Begitulah. Tampaknya profesional kesehatan mental divaksinasi terhadap semua gangguan mental. Dan tidak seperti itu.

Psikolog adalah orang normal yang telah menyelesaikan beberapa studi, dan yang terlatih selama ini hidup, untuk membantu dengan cara terbaik untuk memecahkan kesulitan yang dialami pasien pose. Namun, kami profesional juga orang tua, kami memiliki anak, kami adalah anak-anak, sepupu dan cucu. Dan kita harus membayar tagihan, hipotek dll. Kami memiliki kesulitan seperti orang lain. Dan memiliki pengetahuan tentang bagaimana membantu seseorang mengatasi depresi tidak membuat kita kebal dalam kasus apa pun.

Dan apa konsekuensi negatif dari memiliki pandangan psikoterapis yang begitu sederhana atau bahkan ideal, yang menurutnya mereka praktis adalah robot?

Sayangnya, ada kurangnya pengetahuan umum tentang profesi kami. Selain diatur dengan buruk dalam apa yang benar-benar penting. Psikolog bukan sekadar "pendengar" berbagai wacana pasien. Kami adalah sesuatu yang lain. Anda harus mempelajari teknik, memahami pikiran dan cara kerjanya. Profesional yang baik telah berlatih selama bertahun-tahun; baik, saya pikir sepanjang hidup saya. Dan tergantung pada orientasinya, itu akan melakukan satu jenis intervensi atau yang lain. Tapi kami bukan robot, kami adalah manusia dari daging dan darah, yang menderita dan menderita.

Untuk meningkatkan kesadaran di masyarakat tentang masalah seperti depresi dan masalah kesehatan mental lainnya, apakah penting untuk melampaui angka dan statistik dan mengandalkan cerita dan contoh? Atau bisakah kita mempercayakan segalanya kepada dunia karya tulis ilmiah?

Untuk meningkatkan kesadaran di masyarakat saya pikir pengetahuan itu penting. Memahami apa yang terjadi pada seseorang ketika mereka memasuki hutan gelap ini sangat penting untuk dapat membantu mereka dengan cara yang paling efektif. Perlu melakukan pekerjaan dari psikiatri dan menghilangkan stigma yang masih ada. Karena psikiater tidak hanya merawat orang yang lebih akut dengan psikopatologi kompleks, tetapi merekalah yang Mereka terutama memberikan obat-obatan psikotropika, yaitu perawatan ansiolitik dan depresi yang dipersonalisasi untuk masing-masing pasien. Dan ini sangat penting untuk dapat membuka blokir di beberapa titik orang yang menderita depresi, misalnya.

Dunia publikasi ilmiah sangat penting karena berkat mereka kita bisa, dalam kehidupan sehari-hari profesi kami, berolahraga dengan lebih terjamin, apa yang telah ditemukan oleh komunitas ilmiah dan didukung. Meskipun perlu untuk melangkah lebih jauh dan menyadari bahwa angka-angka yang dilontarkan oleh depresi di masa-masa ini terus bertambah dengan sangat cepat dan mengkhawatirkan. Kita harus melakukan analisis situasi dan bertanya pada diri sendiri di mana kita gagal sehingga orang-orang menjadi depresi pada tingkat ini.

Karena depresi memiliki seribu wajah, apakah biasa orang-orang di sekitar kita menderita dan kita bahkan tidak menyadarinya karena mereka tidak sesuai dengan stereotip orang yang sangat sedih?

Sebenarnya ada beberapa jenis depresi, di antaranya yang paling umum adalah gangguan kecemasan-depresi. Namun, ada gejala umum. Yang terpenting adalah mampu berbicara dengan orang tersebut dan mampu mengungkapkan apa dan bagaimana perasaan Anda. Ada gejala seperti lekas marah, apatis, tumpul emosional, penurunan minat yang nyata dan kemampuan untuk menikmati, perasaan tidak berharga dan bersalah, harga diri rendah, pikiran berulang yang mungkin umum untuk jenis depresi. Ketika seseorang menunjukkan iritabilitas, misalnya, itu bisa menjadi awal untuk memasuki depresi.

Apa yang harus kita lakukan jika kita melihat bahwa seseorang di lingkungan kita mungkin menderita depresi?

Sangat penting bagi Anda untuk menempatkan diri Anda di tangan seorang profesional yang dapat melakukan penilaian untuk kemudian menentukan apakah Anda memerlukan perawatan farmakologis dan psikoterapi. Depresi bukanlah kesedihan, itu lebih dari itu. Ini adalah jaringan gejala, di mana tidak hanya mempengaruhi suasana hati, perilaku makan, pada tingkat kognitif, persepsi pasien tentang realitas. Pahami bahwa dengan pendampingan profesional penyakit dapat dikurangi, dan dengan demikian menghindari konsekuensi besar.