Rasa sakit karena tidak ada lagi

Rasa sakit karena tidak ada lagi.

Menghindari bukanlah jawabannya.

Ungkapan itu berasal dari tango yang dinyanyikan Carlos Gardel, karakter simbol negara saya. Di dalamnya ia menceritakan perasaannya setelah mengalami kekecewaan dalam cinta. tango disebut Lereng.

Senang mendengarnya, tetapi di luar itu, dan membuat ekstensi yang agak terlarang, apa yang Gardel ceritakan luar biasa itu adalah sesuatu dari apa yang telah terjadi pada kita sehubungan dengan peristiwa yang telah kita derita sejak itu tahun 2020. Mungkin banyak yang telah dikatakan tentang topik ini, tapi efek dan pukulan ekornya tidak berhenti muncul, konsekuensinya juga tidak berkurang.

• Artikel terkait: "Ketahanan: definisi dan 10 kebiasaan untuk meningkatkannya"

Beradaptasi dengan pascapandemi

Kami telah mencoba selama lebih dari dua tahun sekarang untuk mencoba dan berpura-pura bahwa kami dapat kembali ke tempat kami sebelumnya, dan tidak peduli seberapa keras kami mencoba, kami tidak berhasil.

Kita paksakan new normal dengan akar di tahun-tahun sebelumnya dan sepertinya jalannya tidak seperti itu.

Kami mencoba untuk tidak memikirkannya, dan kami kembali melakukan perjalanan untuk bergerak seperti sebelumnya, mengabaikan langkah-langkah kebersihan yang seharusnya sudah dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari, dan saya tidak hanya mengacu pada sanitasi diri dengan air, tetapi untuk semua jenis kebersihan yang mencakup kesehatan, baik mental maupun fisik; sehingga sebagian besar perilaku kita tampak lebih seperti tantangan terhadap nasib daripada magang.

Kami terus menjauh dari kios, mengamati sebuah karya yang tidak menunjukkan akhir kepada kami, tetapi membuat kami curiga dengan twist yang tak terduga. Kami percaya bahwa karya ini telah tayang perdana dan kami telah melihatnya, tetapi kami tidak menyadari bahwa peristiwa tersebut terus berlanjut dan berkembang. Ada "rasa sakit karena tidak ada lagi" yang sunyi, dan selama ini masalahnya, kita akan tetap terjebak dalam duel terkoagulasi dan sulit dipahami tanpa pembelajaran apa pun.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

Masa krisis

Acara terbaru di Amerika Serikat, the kekerasan yang kita lihat di sekolah dan di jalanan, pembelajaran dan perawatan yang buruk untuk anak-anak, kegagalan sekolah yang diakibatkannya, gejala sisa mental dari kurungan, kelebihan teknologi, keinginan untuk menghemat waktu yang sudah hilang dan peningkatan penolakan, bersama dengan gagasan bahwa dunia akan berakhir dan semuanya harus dilakukan sekarang, restrukturisasi dalam perusahaan, kegagalan untuk memasukkan bentuk-bentuk kepemimpinan baru ke dalam institusi dan memandu koeksistensi, hanyalah beberapa dari konsekuensi yang kita temukan saat ini. satu hari.

Saya pikir kita semua menonton tingkat agresi yang lebih tinggi dalam hubungan manusia, baik di pemimpin maupun di jalan umum. Kita yang memiliki anak tahu bahwa anak-anak telah berubah.

Kita yang bekerja tahu bahwa tempat kerja tidak stabil, bahwa perekonomian secara umum tidak memberikan stabilitas, bahkan terkadang tidak minimal untuk menjamin kesehatan. Bahwa ada perang, bahkan jika kita melihat ke arah lain.

Kita yang mengenakan pakaian terusan putih tahu bahwa patologi saat ini bukan beberapa tahun yang lalu, mereka lebih kasar, lebih parah dan dengan asal-usul yang lebih jauh daripada krisis stres.

Dari tempat keputusasaan tertinggi yang dengannya pandemi yaitu kematian kerabat menghancurkan kami, hingga melalui COVID-19, yang dijalani seperti rolet Rusia tanpa mengetahui siapa yang akan disentuhnya, seperti kurungan dan akibat peningkatan penggunaan psikotropika dan zat lain seperti alkohol dan obat-obatan.

@gambar (id)

Kekerasan dalam rumah tangga, agresivitas di jalanan, ketidakpastian mengetahui apakah kita akan terus bekerja atau menjadi kasar jika kita akan melanjutkan hidup, kecemasan, depresi, stres dan paparan media terus-menerus, berada di hari-hari kita, seperti yang buruk tidur.

Berita buruknya adalah ada sisa saat-saat mereka masih bersama kita, waktu tidak menyembuhkan segalanya, tentu saja tidak.

Kegagalan sekolah adalah konsekuensi langsung saat ini, orang tua berada di bawah tuntutan terbesar mereka, keluarga tiba-tiba harus mencari dinamika yang kurang terlatih. Anak-anak dan remaja terpengaruh oleh penurunan yang nyata dalam kinerja akademik dan produktivitas. Kurangnya sosialisasi baik pada yang lebih tua maupun yang lebih kecil, menghentikan belajar mereka sampai mereka dihadapkan pada kemungkinan tidak berbicara dengan benar, bukan hanya karena tingkat pengelolaan bahasa dan pemahaman teks sederhana, tetapi juga karena makna literal ucapan. Anak-anak yang, sebagai akibat dari kurangnya penglihatan bibir orang tua mereka atau mereka yang membentuknya, tidak selesai mengartikulasikan otot-otot wajah mereka, mereka yang terlibat dalam diksi yang benar.

Mengatasi krisis vital dan sosial

Dibatasi pada kesepian dan keterpaparan pada keluarga yang disfungsional, mereka dihadapkan pada kekerasan dalam rumah tangga dan berbagai jenis pelecehan. Tanpa mengabaikan implikasi dari situasi ekonomi keluarga

baru ketergantungan emosional atau kebangkitan yang sudah ada, seperti game di jejaring sosial yang semakin parah dan hubungan dengan mereka menjadi hampir berkesinambungan. Telepon dan desakan untuk meninjau kehidupan orang lain, bukan untuk berpartisipasi di dalamnya, tetapi untuk membandingkan di setiap perangkat betapa bahagianya orang lain dan seberapa jauh kebahagiaan itu dari hidupku hari ini.

Ketika Anda berbicara tentang bunuh diri Diyakini bahwa ada yang berlebihan di pihak kita yang menjalaninya, terutama pada hari-hari awal pandemi, seperti yang juga kita lihat hari ini, dalam memburuknya depresi dan destabilisasi negara semangat.

Dalam terang, masalah sosialisasi yang buruk atau memburuk, penanganan ketidakpastian yang buruk, komunikasi dan, seperti yang saya katakan, ketergantungan pada perangkat, zat atau orang muncul.

Penanganan yang salah dari keluarnya krisis ini yang masih berlangsung dan catatan ini mencoba untuk tidak melupakannya marilah kita menjaga pikiran kita tetap waspada terhadap tanda-tanda yang menandai awal yang terlihat dari manifestasi-manifestasi yang sudah ada hadiah. Penurunan tanda-tanda sosial pandemi tidak berakhir dengan dia. Jangan berpura-pura lagi bahwa tidak ada yang terjadi atau sudah terjadi.

Penghindaran adalah solusi yang salah

Sayangnya, orang tua menggunakan obat-obatan dan anak-anak mengonsumsi zat lain yang "lebih mudah diakses". Menghindari bukanlah jawabannya. Pada usia yang semakin dini kita menemukan kecanduan; Studi menunjukkan bahwa penggunaan narkoba menurun sampai sekitar usia 14 tahun, oleh karena itu diterima atau tidaknya zat yang dimaksud dalam contoh. Pada orang dewasa, pelarian dari situasi yang membuat kita tidak nyaman sering diselesaikan dengan pil kecil di meja samping tempat tidur atau di dompet. Tampaknya ia telah berlalu dalam waktu tidak mematikan konsekuensi dari kehadiran absolutnya dengan nilai sekarang.

Internet memberi kami alat yang sangat baik untuk menggantung rak atau menyesuaikan faucet dengan benar, tetapi juga merupakan penyedia diagnostik dari semua jenis, dari medis hingga psikologis di mana siapa pun dan tanpa banyak usaha dapat menemukan cara untuk menyelesaikan sesuatu yang secara internal atau eksternal terjadi.

Selesaikan masalah rumit dengan kemudahan ajaib dan rasakan bahwa kita mampu melakukannya menonton beberapa video, dari memiliki perut yang bagus hingga diet yang aneh (tentu saja, tidak semua orang bugar tanpa pandang bulu), untuk memecahkan gangguan kepribadian yang berhubungan dengan seseorang dengan mudah dan sederhana dalam tiga langkah saat dia menghadapinya hidupnya. Saya mengucapkan selamat kepada siapa pun yang telah mengatasi masalah dengan usaha dan disiplin, tetapi kesehatan mental adalah masalah serius dan studi bertahun-tahun mendukung mengapa hal-hal dilakukan dengan cara tertentu dan bukan yang lain. Mengajarkan kriteria untuk mengatur anak-anak dan orang dewasa, yang benar bahwa itu adalah ilusi di layar kecil, adalah tugas yang tertunda.

Pada orang dewasa itu akan menjadi tanggung jawab semua orang, tetapi kita harus ingat bahwa dalam situasi ekstrim seperti kurungan iblis kami merembes melalui celah-celah kami yang paling tertutup dan keluar ke lampu, Apakah kita dan apakah kita berada dalam posisi untuk memilih saat pertahanan kita melemah? Itu selalu baik untuk meminta bantuan dari lawan bicara yang valid dan cocok untuk setiap topik, terutama di saat-saat ini.

Yang lebih muda, yang minatnya lebih sederhana, tetapi tidak kalah pentingnya, mengunjungi bioskop-bioskop seksual yang tidak selalu mencerminkan realitas cinta dan kasih sayang yang sebenarnya. dirawat di mana tidak hanya tentang hubungan antara orang-orang tetapi juga merawat tubuh diabaikan begitu saja dalam menghadapi berbagai patologi yang bisa terjadi.

Kami menulis dengan tangan dan menghapus dengan siku, seksualitas bebas dan tanpa prasangka bukanlah seksualitas bebas perawatan, itu adalah tindakan bertanggung jawab yang tidak menghindari kenyataan, yang sering ingin kita hindari. Ini adalah tanggung jawab profesional kesehatan pada umumnya, fisik dan mental, untuk waspada dan dalam pelatihan terus menerus untuk dapat mempertahankan tsunami ini. emosi, beberapa akan dilepaskan dan yang lain sudah di atas panggung.

Kembali bekerja atau tidak adalah diskusi yang masih berlanjut, alasan pro dan kontra. Akan lebih mudah untuk mengadopsi kebiasaan tertentu yang ditinggalkan oleh pandemi dalam hal bekerja atau tidak di rumah, antara lain, atau melakukannya pada hari-hari tertentu, seperti yang terjadi.

Bukti menunjukkan bahwa ketika ini muncul dijadwalkan dari tingkat yang lebih tinggi, dekompresi perasaan, untuk Misalnya, pada ibu yang meninggalkan anak-anaknya dan siapa yang menangkap evolusi dan perasaan diri. Artinya, untuk melihat lebih dekat pada kebutuhan manusia dari visi yang lebih penuh kasih sayang dan empati yang memungkinkan pengembangan terbaik dari kapasitas individu.

Mengajarkan pelaksanaan otonomi yang bertanggung jawab di mana setiap orang mencapai komitmen terhadap tugas yang harus mereka lakukan. Promosikan dari semua area komitmen terhadap fungsi dan dengan kejelasan kerangka kerja yang membantu kita mengelola ketidakpastian yang sudah jauh lebih terpasang di antara kita semua.

kita akan melalui duel dan efeknya, kita perlu melewatinya tanpa menutup mata dan tanpa membiarkannya lewat di antara kita tanpa belajar. Bahwa kita membuat keputusan dengan hati nurani dan informasi, bahwa kita memahami bahwa "si rambut coklat dari tango Gardel" telah meninggalkan kita dan yang kita butuhkan secara imperatif menemukan jalan keluar dari kenyataan pahit, yang dapat diselesaikan jika kita bukan orang-orang yang ditinggalkan dari kenyataan yang tidak lagi, menjadi protagonis dari masa depan yang seimbang memperhatikan kebutuhan kita yang paling internal dan primitif, cinta dan perasaan merawat semua orang. Mengatasi rasa sakit dari apa yang telah hilang dan memberi nilai pada apa yang bisa kita peroleh.